人要懂得发泄的名言(人要懂得发泄)

人要懂得发泄的名言(人要懂得发泄)

1.人要懂得发泄

现在社会每个人都处在一个紧张的气氛之下，当然也还有人士例外的，但是大部分的人都患有“都市症”！

因为受到工作的长期疲劳轰炸，和来自外界甚至是自己给的压力之下，每个人的神经就好像处在一个随时都会坍塌的悬崖边上一样，随时都有坍塌的可能。

这个时候的我们就得把自己的压力释放，减缓自己的精神紧绷状态，而我们自己绝对不要吝啬给自己放松的机会啊。

最近不论是从电视上面还是亲人朋友那里，亦或是我自己都有不同程度的“都市症”现象（当然何为“都市症”相信也不用我解释了），再加上金融风暴的影响就更严重了。

我们一定要学会去如何“发泄”，至于如何发泄那就要因人而异了。

有的人最常见到的就是：吃！

别人会说暴饮暴食的情况底下对身体是会带来很大的坏处的，这点我们都能理解，但是对于我个人来说，“吃”也不失为一个很好的解压方法。

因为当人们在品尝美味的同时，那舌尖上味蕾带动的美味感觉是非常美妙的，可以让我们的大脑暂时忘记所有的一切。我个人在现在这个严寒的冬季最喜欢的就是火锅和我们这的药膳鸡啦。

相信这两样大家也应该都吃过，只要一到冬天（夏天吃也是别有风味的哦）我就喜欢约上几个伙伴，围坐在锅炉旁边，那热腾腾的烟气缭绕之下，吃上这么一顿就别提多舒服了。

而还有的人呢，就喜欢：旅游！

其实大部分的人都喜欢旅游，我也不例外，就算远的地方不去，也要把身边近地地方都去看一遍才甘心啊。总想发现点什么精彩的锁在记忆当中啊。

旅游的瞬间可以让人有一种心旷神怡的感觉，在一刹那间，仿佛这个世界只有你一个人，那个时候的你所有的压力都在瞬间化为乌有。

其实为什么要说人要懂得发泄，要学会如何去发泄自己心中的压抑，千万不要让自己的压抑在无形中形成，积压的太久，一旦爆发，那后果就是无法收拾的。我的身边就是有一位这样的亲人因为不堪社会重负，最终他选择了：死亡！在我们都没有察觉的情况底下，他就这样结束了自己年轻的生命。

在我这样一个年纪当中，除了老一辈的自然仙逝之外，还没有经历过身边亲人朋友当中的同龄人的死亡，所有这件事也曾经给我一度的打击，也让我思考了很多，然而现在社会当中也还是有很多人，因为心中的压抑无法得到抒发而造成的自身和他人伤害的也在持续增加当中。

所以，我们要学会“发泄”。

当你有任何不满的时候，要大声说出来，不要憋着，掖着。要懂得向身边的人倾诉，要学会向别人求助，不要觉得你自己没用，这样做会丢脸，要学会面对，不要愤世嫉俗，觉得是这个世界欠了你。

尽你自己最大的所能，去发泄掉你心中所有的不满，和压抑，千万不要让他在你心中形成。

但是一定是正当途径之下的发泄才可行啊，因为我最近在中央2套上面看到，现在的孩子因为愤世嫉俗，居然用抢劫砍人来泄心中的愤怒。给社会带来了更严重的伤害，这种“发泄”是最可耻的行为。

所以无论你用何种发泄方式都好，请一定要记住，要遵纪守法。

（*^__^*) 嘻嘻……望采纳

2.心情不爽想发泄的句子

1、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

2、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待；如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念；如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开！

3、我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

4、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。5、我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。

6、因为爱，我们走到了一起，因为爱，我们会幸福下去。

7、每天都不同，唯一不变的就是想你。

8、工作不顺心，不要紧，大不了换个环境；婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城；不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀！

9、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

10、爱情是风花雪月的事，失意的人是玩不起的。

11、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

12、哪怕时光飞的再快再远，哪怕你很想她。-我也永远离你只有一个转身的距离。

13、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

14、擦干伤心的泪水，振作一点；昂起自信的头颅，坚强一点；挺直倔强的腰背，勇敢一点。人生经历些风雨，才会见彩虹。愿你走出困惑的迷雾，活出人生的精彩！

15、我是对爱情白痴的人，我连接触都不接触那来的感情和爱情啊！

16、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

17、爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。

18、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

19、痛苦和悲伤留给自己，不要通过伤害你所爱的人来发泄心中的苦痛。

20、你的生活世界里充满了阳光，而不是影子！要知道影子的存在是建立在有光的基础上的。影子的背后就是阳光。相信你的世界充满绚丽的阳光。

21、想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。

22、良性的暗示，会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。安慰人的短信

23、我想管着你，可我和他们的方式不一样，我想温柔的对你说，不想无理取闹的和你吵架。

24、快乐是良药，医治苦闷的心。快乐是闺蜜，多同闺蜜打打交道，收获会不少。快乐是块宝，你抱的越紧，它的光亮越亮。朋友，愿你日日与快乐相随，与开心相伴！

25、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

26、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

27、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

28、最让人感到幸福的事是，当你在想着她的时候而她也在想着你，这就是世上最浪漫的事。如果你也正在想我的话，那么我就是最幸福的了。

29、时间不是让人忘记了痛是让人习惯了痛我每天都活在痛苦里。

30、为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。即使有些失意，也要让自己坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏努力。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！

3.委屈发泄的句子

1、为了爱情没办法舍得舍得没有舍那来的得.只要舍出去了才能得到明白

2、爱火，还是不应该重燃的.重燃了，从前那些美丽的回忆也会化为乌有.如果我们没有重聚，也许我僣带着他深深的思念洽着，直到**衰朽；可是，这一刻，我却恨他.所有的美好日子，已经远远一去不回了。

3、没有人能代替自己，要是敢爱就要敢做。心里真的有她就要努力，因为谁也不想自己的爱人成为别人的老婆

4、都说好女骇多，可我遇到的都是什么样的人？我的心真的受不了打击了.

5、我想让她看到我的诚实，让她看到我真实的一面，我想让她知道像这样男孩子现在不多了。

4.人要懂得知足的句子

平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

受思深处宜先退，得意浓时便可休。

势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

平生不做皱眉事，世上应无切齿人。须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

多门之室生风，多言之人生祸。

世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

5.关于控制情绪的名言名句

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

——拿破仑

自信人生二百年，会当击水三千里。

——心情·励志·人生励志

面对太阳，阴影将落在你的背后。

——惠特曼

情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

——亦舒

亦舒·爱情·文艺·励志

怒中之言，必有泄漏。

——冯梦龙

文学·哲理

愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

——契诃夫

快乐·乐观·积极向上·生活

一个人必须为自己创造机会，就像时常发现它一样。

——培根

机遇·培根·励志

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

——萧楚女

正能量·理想·立志·生命

由于过分审慎，人们对于时机就会重视不够，就会坐失良机。

——卢梭

卢梭·机遇·励志·高考

只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。

——培根

机遇·生活·励志·高考

作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

——马云

马云·中国

来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。

——苏轼

机遇·努力·励志·高考

路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。

——吉鸿昌

励志·正能量·理想·人生哲理

时来天地皆同力，运去英雄不自由。

——罗隐

机遇·励志·高考·伤感

你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

——陈天桥

管理

踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。

——施耐庵

机遇·国学·励志·文学

如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

——w.克莱门特·斯通

心情

人生颇富机会和变化，人最得意的时候，有最大的不幸光临。

——亚里士多德

励志·亚里士多德·机遇·珍惜

要是不能把握时机，就要终身蹭蹬，一事无成。

——莎士比亚

励志·机遇·莎士比亚·珍惜

乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。

——西尼加

心情不好选择15种发泄方式

现在的生活和工作压力大，难免会心情不好，影响健康。心情不好时不宜压抑自己，需要发泄出来才好，否则将会影响工作和生活。那么，心情不好时如何发泄呢？

1.分享

心理学专家说：“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护，还能让人知道你当时所感到的不舒服。”向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法，专家建议到。

2.呼吸

做10次深呼吸，每次吸气都要让小肚子鼓起来。精神病学教授专家说，这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气，并释放一些镇静的激素，如血清素。

3.写日记

心理学专家研究说，拿起一支笔在纸上写下令你生气的事情能帮助你更好地去认识愤怒，并开始理解愤怒。试着写一本愤怒笔记，能帮你看清自己经常会为什么生气。

4.散步

根据某心理杂志上发表的一项研究，日本爱知大学的研究者发现，每天散步一个小时的女性，四周后，她们的愤怒和暴力水平较低了15%以上。

5.美美睡一觉

感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。

6.饱餐一顿

吃东西也可以让人感觉到非常的开心，所以心情不好的时候就放自己一个机会，不要怕变胖，不要怕脂肪~好好的饱餐一顿吧。

7.游泳

游泳也可以缓解人的注意力，缓解不愉快的心情，不过游泳需要在健身中心等场所完成，不建议大家去河塘，不卫生不安全。

8.整理房间

让自己忙碌起来是缓解不愉快心情的好方法之一，忙碌工作，收拾房间都是不错的选择哦。

9.扔枕头

摔东西是很多人生气时候的表现，心情不好同样可以用这招，当然了，我们摔枕头，安全，也不会破，可不要摔易碎物品哦。

10.吃点巧克力

吃甜食会让人的心情变好，巧克力还可以镇静人的情绪，所以心情不好的时候不妨吃些巧克力看看，说不定你的心情一下子就豁然开朗了。

11.跑步

运动可以让人减少焦虑的情绪，跑步是一个不错的体育运动，不限制场所，不限制时间，想什么时候都可以。

12.大声的唱歌

大声唱歌可以缓解人心中的不快，建议在KTV最合适，当然了，在自己家的阳台也可以，拉上好朋友一起去唱歌缓解不愉快的心情。

13.改善营养

情绪低落怎么办？恰当的饮食也会有很大帮助，如丰富的维生素B有助于改善情绪。因此，情绪低落时可适当多吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

14.自我鼓励

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

15.走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。