户外的名言

户外的名言

1. 关于户外活动的名言

每向上攀登一步，我就呼出一份心胸中的污浊，吸入一份自然中的纯净。

登到顶峰，我觉得又得到了一次新生。 一欧美登山家 人生必须有一段与大自然契合的阅历，在那天然的契合之中，人才能剥离庸俗世事的骚扰，从生物世界中观照自己，咀嚼出生命本真的意味。

筱 敏（广东散文家） 登山的魅力并不是仅仅在于攀登，那种远离都市的宁静，那种人与人之间不设防的真诚，那蕴含在天地间最原始最质朴的美，那隐藏在人性深处未经尘世沾污的天真与善良，更是人们所追求的。 登山原本是人类渴望回归的行为，许多人去登山正是为了寻求现代社会里人类所错失的东西：诸如与人之间的信任和沟通，诸如人的思维的简单平和，诸如名利欲望的淡泊。

谢弥青（中国网球协会新闻发言人） 城市中的楼总是太高，遮住了行星也遮住了月亮。阳光？从来照不到有地铁的地方。

白天再也看不到除了麻雀之外的鸟儿，晚上虽没有了狼的嗥叫，水泥堆积的阴影却让人彷徨。除了塑料与石块之外，城市还剩下些什么？不仅仅是汽车的废气让我们呼吸不畅。

啊，让我们到自然妈妈那儿去撒点儿野，就象重生于天地玄黄。 罗比（某户外杂志编者） 每到春暖花开时，蛰伏已久的城市人都在期待投入大自然的怀抱，时刻准备冲到野外释放聚积已久的激情。

户外运动是一种积极健康的生活方式，通过户外运动，我们能够休养身心，开阔胸襟，通过户外运动，我们能够更好地认识自身的潜能，增强自信，直面挑战。 小肖（某户外杂志社编辑） 社会进步了，物质丰富用不完的热量成了我们挥之不去的负担。

于是要人为地在机器上跋涉，在充满氯气的池子里浮沉，在人造的雪花和冰面上打滚，在造作的水泥峭壁上攀爬。这真是愚蠢的奢侈啊！可我们没有办法，只有不间断地投入金钱，操练贫瘠肌肉和骨骼，以保持最起码的力量和最基本的敏捷。

有没有省钱的方法呢？其实也是有的。把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。

徒步到远方去，就省了旅游的钱。 毕淑敏（某健康小报编辑） 天籁，城市人遗忘的声波，原来在大自然除人为的各种杂音外，还有鸟的歌唱，虫的低鸣，风的悠扬等，根本不必在扩音机前听着新世纪风。

野地里处处都是，用眼搜寻，站着观察的世界叫宏观，匍匐下来看见的沙、草、泥尘则是微观，小生物在其中悠游活动，宛如小千世界。 游乾桂（台湾散文家） 自然界的美色就因为人们的忙碌而被遗忘了，当我们闲下来，也都拾了回来， 开始有了人的知觉，听觉回来了，我们听见海的涛声；嗅觉回来了，我们闻到野花草的清香；味觉回来了，我们尝到野浆果的酸甜；视觉回来了，我们看见云雾缈缈的山岚；心也回来了，我们开始懂得什么叫做感动。

某散文家 现今，人们不断地走出繁华的都市，去到杳无人迹的山野，没有世人的注目也不为金钱的诱惑，他们只想面对永恒的大自然，与山的世界融合成一体。 山是大自然的宠儿，山是地球母亲的骄子，人类和高山有着不解的恋情。

高山冰川是地球江河之源，山中宝藏是人类生存物质的财富，山豁达的胸怀，高峻的雄伟的气魄启迪着人类，催人奋进。 史占春（登山家） 以平静的心态，饱满的热情和真诚的爱心投身大自然，返璞归真，对人的身心及品格都是一种陶冶，使人生亦有更深刻的体验。

人之所以能轰动一时实在于其品行而不在于其地位！携手登山更是对登山者进行人格和共事精神考验的难能可贵的试金石。 梁大章（梁启超侄后人） 环顾身边，我们真的需要那么多的商品，那么多的讯息，那么多的噪音？无孔不入的声光色、欲望、诱惑。

已经填满了人的意识，再也空不出空间让人聆听清晨的风声，去关心一粒种子如何发芽，或者一只蜜蜂如何酿出蜜糖。 莫尔.爱德（英.作家） 登上一览众山小的高度，感觉特好。

——是骤然间伟大了，还是更觉渺少了？小人，爬上高峰，便以为自己就是高峰，于是呼风唤雨，目空一切。伟人，登临高峰，知道自己是站在大山托举的手掌上，于是目光更加远大，心怀更加广阔。

邹岳汉（散文诗作家） 被自然环绕，远离生活的压力，没有什么比这更惬意、更令人向往了。抛弃都市生活的单调乏味正虾户外运动所追求的。

山区远足会将你带入高地世界，向你呈现出一片极具身体挑战而又绚烂宜人的风景。 克里斯.拜格肖（英.户外运动家） 在旅行中，不知道为什么，人很容易卸下伪装，没有太多的防备心，变得坦诚，善感。

因此旅行就是上一条Gap，让我们还可以偶尔抽身，不至于生于欲望，死于欲望。 李殿才（旅游杂志社长） 对许多人来说，登山是儿时梦想实现；对有些人而言，登山是让自己在面对困难时成长的机会，让我们见到现实生活规范外的自己。

史蒂芬.考斯（美.电影家） 今天，当我们陷入机械化文明的磨难和无酬工作的单调乏味中的时候，我们比以往任何时候都更需要有益于身心健康的丘陵和森林，需要草木鸟兽的陪伴。 福格特（德.哲学家） 登山去！去聆听山的声响，自然里的平和会流入你的身，你的心，如同阳光洒落林间，微风令人神清气爽，暴风带给你穷的能量，忧愁则如秋叶落地般悄然离去。

约翰.缪尔（美.自然学者） 平时，我们都躺在屋子里，躺在床上，。

2. 关于热爱运动的名言有哪些

发展体育运动，增强人民体质.（毛泽东） 生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰） 科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人） 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动.（法国医学家——蒂素） 流水不腐，户枢不蠹，动也.（吕不韦） 以自然之道，养自然之身.（欧阳修） 生命在于运动.（伏尔泰） 运动是一切生命的源泉.（达.芬奇） 只有运动才可以除去各种各样的疑虑.（歌德） 生命就是运动，人的生命就是运动.（列夫.托尔斯泰）乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃李宁：一切皆有可能。

3. 【生命在于运动的名言】

生命在于运动.——伏尔泰.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格.因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神.——柏拉图人的健全，不但靠饮食，尤靠运动.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯.生命在于运动，也在于静养.养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康.运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯.散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证.每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞.。

4. 关于体育运动的名言和诗句

流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

以自然之道，养自然之身.（欧阳修）

生命在于运动。（伏尔泰）

运动是一切生命的源泉。（达.芬奇）

只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）

生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫.托尔斯泰）

育运动名言

★ 如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）

★ 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）

★ 生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）

★ 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）

★ 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★ 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

★ 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

● 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可

以 产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

● 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

——塞涅卡

● 运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

● 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

——列夫·托尔斯泰

● 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

● 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

● 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

评论丨21条鲜活生命逝去，山地马拉松也该降点温了

可以预见，这次事故的发生，将在全民健身活动赛事中引起一次“大洗牌”，在专业、细致、周到的赛事服务之外，“敬畏自然、敬畏生命”的初心更应该是生存与立足之本。

从咿呀学语、蹒跚学步的稚子，到在节奏迅速的社会中奔波，只需要20余年的时间，奔跑的本能就已经释放在了每个人的生活中。不过即便人类已经在地球上直立行走了百万年，我们真的能够明白，跑步究竟意味着什么吗？

5月22日，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气。172人参加越野赛，8人轻伤，21人遇难。在中国“极速狂飙”了多年的跑步赛事，让数以千万计的跑者踏上了这条半竞技的道路。冠以全民健身之名，实则门槛颇高的路跑赛事，遑论要求更为严苛的越野赛和超马赛事——是否真的到了需要泼一瓢冷水的时候了？

↑赛事起点，部分选手穿着短袖短裤参赛。

01 “全民健身”与“极限运动”之间的跑步

当被问及为何想要去征服珠穆朗玛峰时，英国著名登山家乔治·马洛里说出了这句户外圈里的名言，“因为山就在那里。”

最美的风光存在于两个地方：一个在遥不可及的远方，一个在目光所及之处。前者是多少人的魂牵梦绕，一如珠峰之余的登山爱好者；而后者则是我们生活的这块土地，但熟悉之下，种种威胁可能被忽视。

如果我们还有机会与梁晶——这位中国超马圈的领军人物，去讨论为何选择前来参加这场赛事，或许他会与你畅聊自己对长距离的逐梦之爱，当然也可能有需要赚钱养家的眼前烟火。但已经在长距离比赛中所向披靡的梁晶，尚且没能在这场赛事中安全抵达终点，除了他们心中那句“因为山就在那里”的诱惑之外，还有什么是造成这场马拉松“172人参赛21人遇难”的原因？

事实上，即便人人都能跑上两步，但一些概念依旧没有被大众厘清。马拉松，本意指一场距离为42.195公里的跑步赛事。在当下全民健身热潮一浪高过一浪时，这个介乎于极限运动与全民健身之间的体育项目，已经让越来越多的人一股脑地走上街头、走进健身房，可能就为了在某一个周末的中午，朋友圈能够上传一张属于自己的完赛奖牌，收获几十上百个赞。

更多的马拉松赛事是公路赛，一些大家耳熟能详的马拉松赛事都在城市内道路举行，无论是小范围的天气情况，亦或是突发严重天气问题，参赛选手都能够在数十步里找到一个栖身之所。而越野跑，则是完全有别于公路跑步赛事的体育运动，从事越野跑的跑者，如若没有更多的户外经验和自救技能，在野外遭遇严酷条件时，等待他们的不是几步一个的志愿者，而可能是茫茫的雾霭，劈头盖脸的雹子，甚至是赛道两侧的万丈深渊。

由于本次黄河石林百公里越野赛有一定报名门槛，限制参赛选手完赛的时间为20小时，这几乎是一个“精英级别”选手才能达到的要求。而这些跑者虽然有丰富的越野赛经验，但是在海拔不低的赛道作战经验不一定很足。在笔者的经验中，也有“高手”为了能够在赛事里快人一步，往往会在装备上做出取舍：除了组委会要求的强制装备（诸如头灯、口哨、保温毯等）外，他们一般会最大程度减少携带的补给数量，以便配速达到最快。

或许更有部分选手，连平时少有机会用到的强制装备都会选择舍弃。另外，在一些赛事的赛前技术说明会上，赛事总监对于赛道、天气的讲解，对于部分选手来说可能只是走一个过场，他们选择相信自己的经验，或是相信组委会的保障。

曾经的高风险或许给他们带来过高收益，一次次翻山越岭后都安全抵达了比赛的终点，但这一次没能完成。

自然面前，敬畏是金。

02 做最坏的打算，是为了避免“它”的出现

根据赛事失联救援指挥部介绍，22日中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气。骤降的气温导致参赛选手在该路段遭遇了极大的挑战。失温，成为了选手最大的敌人。

其实在户外活动中，失温是非常容易出现的情况。比如冬季在室外球场踢了一整场足球赛之后，过度的运动导致热量大量散发、损耗，而外界的环境无法为人体创造更有利的保温条件时，轻度失温便会侵袭人体。

而对于所有参与越野跑和其他户外运动的人来说，潮湿的空气和大风是最大的杀手。要知道在高强度运动的情况下，汗水浸透衣物，这些湿透的衣物让身体热量的散发速度提升至干燥情况下的5倍左右，体温也就在不知不觉间极速下滑。加上此次越野赛选手遇到的冻雨和大风天气，进一步增加了本就疲惫的选手热量消耗的速度，导致最终绝大多数选手都或多或少地遭遇了失温的麻烦。

在此前赛事运营公司的回应中，其工作人员表示“天气骤变，这在天气预报上是没有的”。不过据国内某知名越野赛赛事总监表示，“正常情况下，我们会对所有户外的情况做好最坏的打算。以天气为例，我们会在赛事的CP点和SP点设计时，充分考虑到暴晒或骤雨对赛道和对选手的影响。只有组委会在赛前考虑到了种种极端情况的出现，才能够最大程度上避免此类情况在赛事进程中出现，危及选手和工作人员、志愿者的安全和健康。”

除了客观出现的天气因素外，组委会对赛道CP2至CP3的路线设置，也受到质疑。根据参与赛事的选手讲述，这段路程基本上全程处于上坡路段，加上路线崎岖且无法让车辆驶入，导致补给物资无法安排在此处。如果选手在突发的恶劣天气后也不能在CP点寻求更多的帮助，这无疑是组委会在赛事安排中的一个巨大漏洞。

更加可惜的是，本次赛事虽有蓝天救援队提供安全保障，但据当地工作人员表示，“当时的天气确实非常恶劣，风大、有雨有雾，有些地方还出现了冰雹。”而在赛事组织者展开救援时，汽车只能开到第二打卡点的位置，无法行动的选手要等待进一步的救援。这当中或许因为对突发极端恶劣天气的应对不足，从预案到救援实施过程中也耽误了一些最佳救援时机。

03 疫情时期的“内功”修炼去了哪里？

此前受新冠疫情影响，不少体育赛事一度停止，人们只能通过“云健身”的方式，来保持自己的运动习惯，释放自己的活力与能量。很多人常把一句话挂在嘴边，“疫情让我更加明白了生命与健康是什么”。在当下各种跑步类大小赛事中，不少跑者几乎经过没有太多系统性的训练，就在后续的马拉松比赛中重新出发。但参与高强度的极限运动，对于没有养成良好习惯的普通人来说，无疑是给自己埋下了一颗定时炸弹。

比如，如果想要备战一场城市马拉松赛事，在有一定训练基础的情况下，普通人需要通过最少半年左右的时间完成备战工作。而对于参与越野跑的人群来说，路跑的基础只是越野跑所需技能的最基础环节，对于户外生存技能的掌握以及危险时刻自救知识的掌握，才是越野跑最初的核心技能。动辄需要在山林间度过一整个黑夜，试想你能否在仅仅背着一个越野包的情况下做到？

不仅仅是部分跑者的“内功”不增反退，一些赛事组委会可能也没有通过这段时间的契机，来提升办赛的基础服务能力。城市马拉松当然能够给所有参赛者提供近乎于“保姆级”的服务之余，即便越野赛的赛道条件不可与之相比，但是在生死危急时刻，也不至于毫无反应或是束手无策吧。失去了21名越野跑爱好者的这场赛事，已经举办4届，更是在赛事中设置了完赛选手可以获得1600元奖金的丰厚政策，为何在赛事保障上失焦？

可以预见，这次事故的发生，将在全民健身活动赛事中引起一次“大洗牌”，在专业、细致、周到的赛事服务之外，“敬畏自然、敬畏生命”的初心更应该是生存与立足之本。

一项推崇热爱自然与健康生活方式的运动，一场感受西北石林山川峻美风貌的赛事，一群勇于挑战、突破自我的跑者，在这个周末，成为了全民健身事业遭遇的一次挫折。

斯人已逝，但调查工作仍在继续。21条鲜活的生命，也留给越野赛事从业者与跑步爱好者一个巨大的思考——山地马拉松是否真的到了需要泼一盆冷水的时候了。

红星新闻特约评论员 裴晗

编辑 赵瑜

红星评论投稿邮箱：hxpl2020@qq.com

（下载红星新闻，报料有奖！）