大长今名言

大长今名言

1. 大长今的经典台词

1、闵大人决定私奔对白 长今哭喊画面 （你不是说要随时陪在我身边？你不是说当我需要你的时候你就会出现？为什麽当我最需要你的时候你却不在我身边？）闵大人哑口无言毅然决定带长今一块私奔 长今：为了我大人必须舍弃一切这样没关系吗？ 长今：为了我大人可能被贬为贱民这样没关系吗？ 长今：为了我您握笔的手以后只能挖泥土了这样也没关系吗？ 长今：我们以后只能吃草根过日子了这样真的没关系吗？ 闵：没关系，真的没关系 长今：这一切都是因为我 闵：就是因为你所以没关系 （长今感动的伸出手来，大人愉悦的牵起长今的手，2人继续往前走走到了河边大人蹲下身来） 闵：我背你快上来 长今：（露出不好意思状） 闵：快上来 （大人背起了长今长今突然笑出声来） 闵：什麽事情？ 长今：我想起了我爹和我娘 闵：哦？？ 长今：我娘要过河，但是没有桥，我爹偷偷的筑起石桥被我娘看到了，她很感动，所以后来嫁给了我爹。

闵：原来是这样你怎麽不早讲（露出调皮状），我现在把你放下来你再从那边走过来我赶快筑个石桥让你过，你要假装不知道喔。 长今：哪有人这样 闵：赶快下来 长今：（在大人背上紧紧抱著）可是人家不想下来 闵：赶快下来 长今：（抱得更紧了） （两人开怀大笑，大人背著长今继续往前走） 2、大长今人物对白2 闵大人第一次在海边握长今的手了。

（双手牵著喔） 说是，我是发烧了。. 替军营士兵看完脸色后 两人在海边漫步的对话（远镜头边走边说）： 长今：到了济州岛还是一直给您添麻烦。

闵：只是让你看看士兵们的脸而已这算什麽麻烦呢？ 更何况这麽做也是为了照顾士兵们的身体，而且照顾士兵也是我的任务呢！ 长今：首医女的个性很急要求也很严格，所以我也必须要准备好才行 闵：也许她这样才能督促你进步吧。 （闵大人忽然停下脚步转身面对长今说 闵：对了你怎麽可以这麽做呢？ 长今：（不解的发出）嗯？ （闵大人特写） 闵：你都愿意帮士兵望诊了，为什麽你就是不肯帮我望诊呢？ （长今腼腆偷笑） 闵：也帮我看看吧 长今：好 （四目对望由笑转为尴尬经典配乐起） 闵：怎麽样了？ 长今：你的脸有些红色，有红色就表示有发烧 闵看著长今认真的说：我是发烧了。

. （经典歌词开始闵大人伸手牵起长今的手海边逆光中特写） （长今尴尬转过头去） （闵大人再牵起长今另一只手） （长今惊惶..点头致意后转身跑走留下闵大人一人站在海边， 长今回到自己屋中拼命背书背到关於脸部有红色的部分更大声的念然后自己腼腆的微笑了）。. 3、大长今人物对白3 长今施针成功后 闵政浩：你的医术又往前更进一步~其实，当我听到你施针成功的消息，我突然有一种从来没有想过的念头，我心中的一个角落，希望徐内人你还是一样不能施针，希望你停留在原地不动，一步~一步~每当你进步的时候，我就会想，这样会不会让你的生活更加辛苦难过，希望你能在这里跟我在一起，我很坏吧！！，居然会有这样的想法（笑~），看到徐内人痛苦难过的身影，我突然这麽想，我知道不管前方路途如何艰辛，你还是要走，我知道这条艰辛的路途我没办法协助你~ 长今：你一直在我身边看著我，您在我身边肯定我的才艺，在我身边肯定我的想法，您肯定我是个女人，这麽长的时间以来，大人您一直在我身边看著我，当我做宫女的时后，我内心坚守做宫女的本份，现在我坚守做一个官婢的本份，不过，无论我的表现怎麽样，大人您总是在一旁看著我，这样我就什麽都不怕了，因此我觉得很幸福，我觉得好欣慰，好欣慰，觉得好幸福，好幸福~ 闵感动的拉了长今的手（长今没有拒绝ㄛ），然候两人在浪漫的夜里。

.静静的。手拉手坐著~ 4、回复：大长今人物对白4 场景：夜里闵家的湖边 时间：因倭寇事件回京的两人，要回济州的前一日.. 闵：明天就要离开了，为什麽还不休息~ 长今：大人，我有一个请求~ 闵：你就说出来吧！ 长今：请您一定要答应我，好吗~ 闵：好，只要是徐内人的请求，任何事情我都答应你，就快说吧~ 长今：我希望这一次，大人能留在汉阳担任京官的职务~ 闵：还不可以，时机还没有到，京官职务以后任何时候也都可以再做~ 长今：这是我的愿望，大人~ 闵：我答应过你，不管什麽时候我都会留在你身边~ 长今：其实不管大人您在济州还是宫廷，我一直觉得大人在我身边，就像过世的韩尚宫娘 娘一样，大人，您必须留在京城里，为国家做事，您要为国效力才对，大人的才能不应该被 浪费，我一定会再回宫廷来的~ 两人含情脉脉相视~ 5、大长今人物对白5 [甜糕篇] 场景： 经过一番波折后长今终於以第一名成绩分发至内医院做使唤医女~闵焦急的在院外 等候长今分发的结果 闵（笑）见长今，想说一定没问题的，那知长今耍顽皮逗弄他一下 闵：现在怎麽样了？ 长今面露沮丧状~ 闵脸色马上由喜转忧，然后顽皮的长今把可出入宫中的汉符show出来（表示成功了），闵大喜^^两人甜蜜的笑著^^ 闵：（笑）真是太好了~听说士大夫得到功名就会分送甜糕给大家吃，不知道我能为你做什麽？？ 长今俏皮的答说：也请帮我做甜糕吧！！ 闵：我..我。

我不会做甜糕~ 两人又甜滋滋的笑著~ 闵：这真是太好了~ 然后两人回家途中的经典对话。

2. 大长今里的经典励志台词有哪些

com 1、回忆是没有任何力量的。

（三石） 4、至少不会死。（三顺） 2，如果一个人坐船的话、别人的手表是转动的？” 第二句“真是了不起呀” 第三句“她可不是那种人” 第四句“不然又能怎么样呢” 第五句 “真是美味呀，才是你的魅力。

（三石） 14，就像化石一样，永远深深埋在我的心里、她现在闪烁着光芒，过一段时间你就会忘记的，像我们现在这样。（熙真） 13，你是怎么做到的” 第六句“阻止，阻止，两个人划桨速度更快，你的手表是停止的。

（亨利） 8、人生不就是那样嘛.com" target="_blank">/user45/0420icanfly/index.html 鬼白 2006-02-09 0 0 分享。

3. 大长今里的经典励志台词有哪些

做好一道菜，首先要磨好一把刀 第一句“什么？这是真的吗？” 第二句“真是了不起呀” 第三句“她可不是那种人” 第四句“不然又能怎么样呢” 第五句 “真是美味呀，你是怎么做到的” 第六句“阻止，阻止，一定要阻止” 第七句“放肆的丫头，可恶的东西” 第八句“这样就可以了吗” 第九句 “请原谅小的吧，大人” 第十句 “到惠民署去吧” 更多 1、回忆是没有任何力量的。

（三顺） 2、人都知道会死，但不还是活着吗？（三石） 3、我，一辈子也忘不了你，就像化石一样，永远深深埋在我的心里。（三石） 4、不管激素是漫溢还是干涸，我都是用真心去努力的，真心的。

（三顺） 5、喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，为什么要那么复杂？（三顺） 6、眼睛走远了，心也跟着走远了。（熙真） 7、别人的手表是转动的，你的手表是停止的。

（亨利） 8、人生不就是那样嘛，就靠着胆识过吧！（三顺） 9、不要回头看，也不要担心未来，认真过好现在的每一天。（三顺爸） 10、坐小船渡过太平洋，如果一个人坐船的话，会很害怕。

还有，比起一个人划桨，两个人划桨速度更快。（三顺） 11、我连自己都不了解，怎么去了解别人呢？（三顺） 12、她现在闪烁着光芒，过一段时间你就会忘记的，像我们现在这样。

（熙真） 13、不知道自己多有魅力，才是你的魅力。（三石） 14、至少不会死，有烦心的事就那么想：“至少不会死”。

（三石） 15、要不要再教你一个？爱本来就是幼稚的。（三顺） 16、我要做没有放发酵粉的人。

（三顺） 17、看着山顶爬上去的山，突然山顶没有了，叫我怎么办？（熙真） 长句类：。

4. 大长今中最感人的一句话

韩尚宫： 「那我宁愿像娘娘一样去看守酱库。

」 韩尚宫说出这样的话来； 这不是意气，这是意志。 作为长今成长过程的老师，韩尚宫在「大长今」拥有「道德高地」（moral high ground），很多此剧集想传达的正面讯息，都是透过韩尚宫说出来。

但如果韩尚宫这个人物，仅仅是说说教、对女主角如母亲般照顾备至、以及拥有一个不幸的下场，是不可能博得如此高的人气，如此叫人牵挂。 韩尚宫最触动人心的，是她的「情」 。

导演和编剧在塑造这个用情至深至诚的人物时，绝不吝啬，不单著力描绘她与长今之间的关系，还有她对明伊和郑尚宫的情与义，也是细致而深刻。 韩尚宫怀著对明伊的思念和悔咎，走过她的大半生。

韩尚宫曾对长今说：「你知道我有多痛苦吗？不，你不会明白的。」 我觉得长今是明白的 。

韩尚宫把这份伤痛埋在心底，断断续续的跟长今提起过，永远是那么的欲语还休，说得不多，泪却先流下来。 韩白英与明伊这对好朋友小时候共同经历过穷苦与忧患，她们有才华、思想接近、对前途有所憧憬。

她们相亲相爱，一起工作生活了十多年，本来认定以后的日子理应这样生活下去。韩白英这个长年居住在宫中，不可能有一般人伦关系的宫女，对这份同性的爱，倾注著她的真挚感情。

明伊被寃，身死不明。韩白英虽然在毒药中加了解药，但她还是为明伊的命运而自责，愧咎不已。

二十年后，她已经是最高尚宫，对长今说：「是我错了，不管怎样，我应该要站出来，当时我应该挺身问清楚到底明伊犯了什么错。」 是吗？有用吗？相信除了韩白英自己外，没有人会认为她做得不够。

可是，她却为此而痛苦著，因为她没有为那个她至亲至爱，共同走了十多年路的好友挺身而出，与明伊共同进退，因为她独活下来。灾难过后，被遗留下来（活下来）的人感到有罪恶感 （survivor's guilt）与孤独。

这是韩尚宫椎心的伤痛。 当她与明伊再相遇时，她说：「你还活著！ 你还活著！我应该怎样表达我感激之情呢？」后来当她知道长今是明伊的女儿，她说：「谢谢你，明伊！ 谢谢你，长今！」说著这样的话，彷佛明伊的平安、长今的存在，就是她韩白英最大的幸福。

明伊身死不明地离开宫中，韩白英怀著无边的思念与悔咎， 以及好友可能在某一个角落幸福地生存下去的希望，孤寂地过著日子，岁月无情地过去，年华匆匆。 韩白英落寞悲怆，却没有放弃自己，而是努力学习、积累实力。

在感情上她收藏自己，但心底还是怀著温暖，连给人的一杯水、准备的一碗饭，也是「待人的情谊」，需要「诚心礼待」。而不论在任何环境下，都要坚持这份待人处事的诚意和心情 ，成为了她要教会长今的最重要一课。

韩尚宫的「情」，不是单单的喜欢而想拥有，而是待人处事的付出和态度，是细致温柔的、生活化的、有内涵的，温暖而深厚的。 长今是在明伊之后令她再次敞开心怀的人，两人没有血缘关系，但韩尚宫投入她全部的感情，来照顾和教导长今。

到了自己性命凶险之际，她最关心的，仍然是长今的命运。 韩尚宫与郑尚宫之间，是相知相惜的信赖与依赖。

韩白英认为郑尚宫不适合做最高尚宫的位置，因为她知道郑尚宫是性情中人，宫廷的争斗与郑尚宫爱自由的性格不合。她毫不隐藏地把想法说出来，却忠实地在郑尚宫身旁支持她，以至后来继承郑尚宫的坚持：煮食的地方不能成为权力的工具 。

韩尚宫与郑尚宫之间的情与义，除了郑尚宫那段对韩尚宫知心的忠告，很多都是透过眼神的交流、身体的语言来表达，例如郑尚宫离开宫廷回头望韩尚宫最后的一眼、韩尚宫在郑尚宫房间内要给她行大礼、郑尚宫的死讯传来后，韩尚宫在落叶中颓然地跌坐在地上。 以韩尚宫的灵慧，想必知道自己的性格可能比郑尚宫更不适合做最高尚宫。

最后还为此而赔上自己的性命，但她从没有退缩过。正如很久之前，她背著长今时，也是这样的心情： 「你这孩子真是固执，就是因为这样我喜欢你，你的脑子没有其他杂念，这样才好，不知道这样会让你有多辛苦，也不知道这样会让我多么替你担心，你就这么做吧！照你的方式去做吧！」 只做自己认为对，符合自己性情和自然情理的事。

於是崔尚宫说，她们犯了：「不愿意低头的罪，不愿意向权力屈服的罪。」 韩尚宫没有想过要自己或长今改变。

在人生将尽之时，她对长今说出这样的话： 「我并不是为了你才选择我死，让你活在这个世界的。我是为了要让我跟明伊，还有你都能活下去，至少有一个人要活著。

我们是火种。总有一天火种会烧起来，会救活我和明伊，然后恢复我跟明伊的名誉。

我可以等到那一天。明伊也在等待这一天。

」 「我先回宫中去。长今，等你回来。

」 与明伊一样，韩尚宫明知宫中充满危险，也要长今返回宫中。这除了是要给长今一个活下去的目标，也是对追求公义、善良、道德的决心，这是她们作为崔家的最大宿敌所包含的道德力量与意义。

而她给予长今最大的力量，不是说说道理与目标，而是一份深厚的人伦之爱。 以下的一幕，没有什么特别美丽的对白，而是平平实实的「女儿，我爱你」，透过两位演员 （李英爱，梁美京） 平实、投入的演出，把长今与韩尚宫这段生离死别的爱与痛苦演得荡气回肠。

5. 《大长今》主要是讲什么啊

韩剧——《大长今》 主演：徐长今—李英爱饰 闵政浩—池振熙饰 崔今英—洪莉娜饰 中宗—任豪服饰 播出时间：TVB翡翠台周一至周五晚10:05 剧情梗概： 1482年〔成宗13年〕，内禁卫军官徐天寿奉命赐毒药予废后尹氏〔燕山君生母〕。

回家途中，不幸跌落山谷，幸得道士相救。道士预言天寿一生可悲，命运由三个女人支配，最终会被第三个女人所杀。

此后十四年，燕山君继位，天寿辞去内禁卫军官之职，希望避开厄运；未料在溪边遇到一位垂死姑娘〔朴明伊〕，天寿知道这位姑娘就是当天道士提及的第二个女人。 宿命安排，两人结为连理，生下一女，名为长今。

从此天寿带着妻女归隐为贱民。可惜命途多舛，1504年发生甲子士祸，燕山君下令搜捕当年参与杀母的所有人，天寿一家三口最终被迫分离。

小长今失去父母，无处可去，幸得宫廷熟手姜德久夫妇收留。长今按照母亲遗言，顺利入宫当御膳房小宫女。

长今与常人不同，她个性好奇，读书用心，爱帮助别人，亦经常犯错；她的常识较一般人丰富，对味觉更独特敏锐。御膳房各人对长今另眼相看，特别是韩尚宫，对她更为爱惜。

在争取御膳房最高尚宫竞赛的那天，韩尚宫被崔判述及崔尚宫设下的奸计，延误回宫的时间，长今只好代替韩尚宫跟崔尚宫比赛。中宗被长今做菜的真诚感动不已。

韩尚宫终于当上御膳房的最高尚宫。长今得知韩尚宫是母亲当内人时的好友，百感交集，两人相认后，难掩兴奋与悲伤的双重情绪，相拥而泣，关系更密切。

崔尚宫不甘心在竞赛中落败，她处处打击韩尚宫。多病的中宗洗过温泉浴后，无故昏迷，崔判述和崔尚宫灵机一触，诬告是因吃下韩尚宫泡制的硫磺鸭子所致，结果韩尚宫和长今被判定为逆党，被流放到济州岛为官婢，韩尚宫更不幸在途中逝世。

在济州岛做官婢的长今，认识了一位名为张德的首医女，并且跟随她学医。之后长今参加朝廷医女训练，以医女身分进入内医院，再次入宫。

可惜崔尚宫并未放弃陷害长今的机会，她千方百计要把她赶出宫，可惜事与愿违。长今终于查清昔日中宗昏迷的真正原因，她大着胆子向中宗请求，为已去世的韩尚宫翻案，亦替被行私刑的母亲洗脱冤情。

长今在宫中用心钻研医术，刻苦寻找治疗各种疾病的处方；期间，她治好久医不愈的王后娘娘、亦成功劝勉不肯就医的王太后，庆原大君染上痘疮，性命危在旦夕，长今细心找出治疗的方法。内医院的医官及医女，渐渐抛开成见，接受长今的医术地位。

最后长今凭个人的努力、精湛的医术、无限的爱心，无私的关怀，成为朝鲜第一个女御医，更被中宗命名为“大长今”，封为正三品堂上官。 大长今励志启示宝典： 大长今励志启示一：人生从设立目标开始 1、理想是成功之母 2、有计划地实现自己的人生目标 3、敢于迎接挑战 大长今励志启示二：在自己的道路上勤奋 1、天道酬勤 2、百尺竿头，更进一步 大长今励志启示三：坚持就是胜利 1、成功就一步之遥 2、做事要做到位 3、放弃也是一种坚持 大长今励志启示四：人活一口气 1、做人要有骨气 2、是你的就应该争取 3、要有成人之美 大长今励志启示五：做与众不同的自己 1、不要戴着面具做人 2、告诉别人，你能行 3、特长是你的铁饭碗 大长今励志启示六：知识就是力量 1、知识就是力量 2、智慧战胜力量 3、聪明反被聪明误 大长今励志启示七：在执着中变通 1、活到老，学到老 2、学会变通 3、在变化中创新 大长今励志启示八：海纳百川，有容乃大 1、必须忍耐 2、宽容别人也就是宽容自己 大长今励志启示九：人无信不立 1、诚信待人 2、自信待己 大长今励志启示十：与人为善 1、好人有好报 2、厚道一点，吃亏是福 大长今励志启示十一：做正义的捍卫者 1、不迷信权威 2、做自己该做的事 3、公私分明，正直为人 大长今励志启示十二：三思而后行 1、祸从口出 2、三思而后行 大长今励志启示十三：谦虚使人进步 1、你要承认“技不如人” 2、得意不要忘形 大长今励志启示十四：实践出真知 1、一个萝卜一个坑 2、当一名实干家，而不是空想家 大长今励志启示十五：平平淡淡才是真 1、不做权势的奴隶 2、君子之交淡如水 3、淡泊明志 大长今励志启示十六：百善孝为先 1、孝顺要尽早 2、孝敬要讲究方法 大长今励志启示十七：凡是看开一点 1、笑看人生 2、别为小事计较 大长今励志启示十八：珍惜每一份情感 1、爱情是一杯酒 2、友情是一杯茶 3、亲情是一杯水。

新100个基本 自我更新指南023-052

023

正式的西式套餐是品味日常

从购买食材、烹饪、选择器皿到盛放好端上餐桌，这一整套才叫料理。当然也包括餐后碗盘的收拾。无论哪个步骤都该诚心诚意精心做好。或许这些你都明白，但偶尔还是可以再多叮嘱自己。从娱乐消遣到前菜、主菜的西式套餐实属豪华，然而正统的西式套餐重在品味日常。买菜、料理、选择盛放的器皿、和亲爱的家人一起享用，这是多么奢侈的一件事呀！最后，品尝完甜点，请别忘记收拾餐盘。

个人说一说：

在我家，我就是负责饭后洗碗拖地的，但是有认真仔细去做哦o(≧v≦)o

2021.9.20

024

了解自己现在想吃什么

“现在想吃什么呢？”请试着如此询问自己的身体，因为这很重要。想吃甜的东西？想吃味重的东西？想吃蔬菜？想吃肉？可以透过这些想吃的食物，了解当时的身体状况。众所周知，身体不健康时，人就会想吃对身体不利的东西，尤其是那些具有麻痹性效果的东西，这或许是身体崩溃的前兆。为了了解自己，请试着询问自己“想吃什么”。

个人说一说：

此时此刻，我想喝水～

2021.9.21

025

餐具必须是温的

餐具其实就相当于手掌，人就是 通过手掌传递食物。既然手是有体温的，所以餐具也一定要是温热的才行。加热餐具后，把热乎乎的料理盛在上面，这时即便是很日常的意大利面或咖喱饭，也会成为丰盛的超级美食。至于加热餐具的方法，可以用水龙头里的热水冲洗，也可以用铁锅或水壶烧水浇淋。最后别忘记迅速擦干。此外，杯子也可采用同样的方法加热。

个人说一说：

犹记得《大长今》中，“小长今”用热水洗碗盆的场景，因为下雨后，那水有土味，只有小长今洗的碗盆装盛的食物是没有那种土味的。

2021.9.22

026

器皿决定料理

鲁山人有这样一句名言：“器皿是料理的外衣。”换言之，美味的食物会因不般配的器皿而被糟蹋。鉴于此，在做料理时，请好好考虑用哪个器皿盛放。有些人认为“白色最百搭”，但其实白色器皿很难搭配，因为白色器皿品质的好坏，一眼就能分辨出来。反之，黑色及藏青色器皿即便廉价却很百搭。另外，有花色的器皿能给人带来不少欢乐，色彩鲜艳的碟子也很棒。总而言之，请大家多多尝试。

上面一排是我喜欢的，下面一排是过去买的

2021.9.23

027

放弃现成品

“只要有现成的，那就用现成的”的想法既不浪费又很聪明。不过，现成品能帮我们看清物件的本质吗？即便可以“模仿”，但模仿的终究不等于原创，不是吗？正如“可用现成品应急”字面所示，所谓现成品，是用来应对紧急事态的，或者说是中策。如果平日里就用现成品敷衍了事，久而久之就会懈怠，最后说不定还会造成不是“什么都易如反掌”，而是“什么都有可能发生”的无秩序状态。

2021.9.24

028

不是收藏，而是选择

所谓收藏，就是乐于收集很多东西，而选择，就是乐于努力选择出一件东西。比方说，比起“喝什么随便”及只喝咖啡这两种行为，根据自己当日身体状况及心情慎重选择饮料，会让饮料更美味。总之，平时请多注意斟酌选择，重视选择这件事。

个人说一说：

作为比较重视养生的我，对于可乐，雪碧，炸鸡等都是有控制的，但是当我和爱人去看电影，抑或心情偶尔不佳时，也会选择带气的饮料，那感觉，真是舒服~也不是说什么都不能吃，偶尔吃点“垃圾食品”自我认为也是可以的。

2021.9.25

029

每天确认冰箱里的东西

请每天都确认一下冰箱里的东西吧！越是塞满东西的大冰箱，越要细致地做好确认。在清楚了解冰箱里还有什么东西的基础上，制作料理。虽然购物是一件愉悦的事，但不可能天天花功夫在上面。想要尽快决定今天的菜式，比起研究新食谱，确认冰箱里已有的东西会来得更容易些。

2021.9.26

030

味道淡些，分量少些

通常第一口是无法尝出味道的，借由第二口，第三口，这才开始慢慢探索出食物的滋味。如果能把味道调淡些，方可将食材本身的美味留到最后。外卖及家常菜的作料都会偏浓郁，虽然一口就能满足舌尖，但缺乏余味。正因如此，我才认为家庭料理清淡些好，像那种能马上尝出“番茄酱味”的菜，我觉得很乏味。此外，如饭菜的分量能偏少些，不仅视觉效果好，还不会给身体带来太大负担。

个人说一说：

我婆婆和妈妈做菜都很咸，婆婆做菜更是量多，每次都要热好几次，也与她们多次说明，就是不听……

2021.9.27

031

完美无尽头，眼光需长远

用吸尘器打扫完卫生后，再用抹布擦拭屋子的角落，去除隐蔽角落的尘埃。做完以上工作，你应该会认为“打扫的很干净完美”。可即便如此，清扫工作也仍未彻底完成。追求完美，就像是行走一段没有终点的旅程，而我们一直都还在路上，让我们做一个稍微有点啰嗦，是不是质疑是否达到完美的人吧！找到需要改善的地方，以超越今日的完美为目标。当然，这些建议不仅限于清扫工作。

2021.9.28

032

每日做个小扫除

即便每天清扫，也有很多只有大扫除才会触及的地方。为了给大扫除减轻负担，建议大家把这些地方进行分割，每天针对分割好的部分做个“小扫除”。比如“今天要打扫阳台”“今天要擦拭灯罩”。如果房屋环境总能保持清洁，心情也会愉悦，通过每天一个清扫小工程，带给自己心满意足的成就感。假如能长此以往坚持清扫，生活便不再需要大扫除。

2021.9.29

033

擦桌子仪式

擦桌子时，先用拧干的湿布擦拭，然后再用干布擦拭，最后再用另一块干布重擦一遍，如此一来，桌子才能擦干净。如只用湿布擦一遍粘在桌上的污渍，有时会导致污渍面积越擦越大。正因如此，才需要用干布擦拭，甚至擦两次。这一举动，与其说是为了擦掉污渍，不如说是擦桌子的仪式。

个人说一说：

我就是这么擦桌子的，在未看到这篇文章前，就是湿布擦一次，干布擦一次~

2021.9.30

034

学习做客礼仪

去餐厅用餐，有时即便表现任性也会被宽恕。但作为客人，请别忘记我们有责任维护餐厅的良好氛围。诸如好几个人不趁热吃饭、大声喧哗，不仅会让周围的客人心情不悦，还会让店家大伤脑筋。这些行为实在要不得。为了避免给人增添麻烦，请大家多学习做客礼仪，用赏心悦目的行为举止品尝美食。

2021.10.01

035

善于察言观色

察言观色既是成年人的乐趣，也是颇为日式的体贴。在我看来，察言观色是一种美好的礼仪，即便不用语言确认也能理解对方的意思，默默站在对方的角度思考问题。希望大家能努力做一个“善于察言观色的人”。如果对方不言明，比起张嘴刨根问题，体谅到对方或许现在希望自己别插手会更好些。再比方说，假如旁人聊起麻烦复杂的事，最好能见机行事主动起身离席。若能成为一个善于察言观色的人，即可在特殊场合表现出适宜的举止。

2021.10.02

036

主动搭讪吧

有时即便不用语言，人与人也能进行交流，正因如此，我们会在不知不觉间忘记搭讪。无论在家、附近社区还是职场，无论有事没事、有无特别的话，都请主动和人搭讪吧！譬如“最近身体还好吗？”“真是神清气爽的好天气啊！”“最近过得怎样？”……这些客套话都可以，搭讪意味着你还惦记对方，通过搭讪，可以增进彼此间的关系。

2021.10.03

个人说一说：

刚毕业回来，毕竟不熟悉社区很多人，也就隔壁几家见到面招呼下。但是隔条马路的小区人也会跑到我母亲门前，说我不叫人（说实话，这社区来往那么多人，真不清楚是谁和谁的，也有可能是路人啊）……后来，不管在社区见到谁，长辈都叫。

037

谈吐清晰，一听就懂，格调优雅

说话时，要语句通畅，声音温柔，谈吐清晰，不要卖弄知识，尽量让难懂的事一听就懂。哪怕说轻松的笑话，也要不失格调，这是成年后需要锤炼的品质。请大家随时自我检查平时说话是否散漫、粗鲁。

2021.10.04

038

凡事具体化

语言，是人与人之间传达信息的工具。无论口头语还是书面语，都应该通俗易懂，通俗的窍门在于具体。就拿村上春树的小说来说，他的比喻总是写得很具体，甚至还会引用真实歌名；料理细节的处理也很具体化，给读者带来无限真实感。日本小说多数偏好描写心理活动，而外国文学更注重具体化描写。在此，建议大家说话、写文章都多尝试使用具体化的比喻。

2021.10.05

039

注意起承转合

和人说话，如有开头、中间，没有结尾，想必对方会摸不着头脑。当自己有想要了解的事，也同样该按照开头、中间、结果的顺序循序渐进地认识。书籍也不例外，作者通常都会遵照起承转合的规则写书，所以阅读时，我们也该开动脑筋思考这本书的框架。如说话能注意言简意赅，写文章注意通俗易懂，那你的话语及文字就会成为表达恰当的范本。

2021.10.06

040

不论长幼，措辞文雅

所谓亲切，不是指“凡事都OK”，尤其该注意的是措辞文雅。如用词太过严谨或太过散漫失礼，都不合适。措辞需用心，不管关系多么亲密，都不能忘记带有敬意地和对方交谈。当然，这里的对方不仅限于长者。不论长幼，措辞文雅都是我们为人交友的基本。

2021.10.07

041

遣词用句的方法

真正成熟的人，说话时都会慎重地使用措辞。通常被信赖的人，都是守口如瓶的人。如把别人告诉你的话全都说漏了嘴，恐怕以后没有人会再信任你。尤其不要无心地夸大其词或扭曲事实。能让人放心的人，都是不到处显摆的。即便了如指掌也默默倾听才是真正具有智慧及包容力。

2021.10.08

042

等待时的站姿

约会碰头时，总能看出一个人的本性，等待时的站姿更能清楚地反映当下的心情。换句话说，等待就是强迫自己稍稍忍耐。有些人会因为等待而焦躁难耐，有些人会显得疲惫不堪，有些人会坐立不安地猜测“对方是不是不来了”。正因如此，等待时站姿优美的人才显得更出色。请大家多留意自己等人时的站姿。

2021.10.09

043

传播微笑

无论何时，都要保持嘴角上扬。比起漂亮的口红、帅气的领带，微笑是绝佳的装饰。嘴角上扬能无言地将“笑口常开”这一信息传递给他人，温暖周围的气氛。当你保持微笑，对方受你感染而微笑，然后，微笑被传播给第三人、第四人。换言之，当嘴角上扬，即微笑被传播开，世界将温馨无比。

2021.10.10

044

寒暄即感谢

虽然“早上好”“谢谢你”只有廖廖几个字，但它们是感动人心的寒暄语，是诚心诚意的礼仪。虽然简洁，但包含了对对方的感激之情。寒暄是不带任何意图的无心举动，它能反映人的心理状态，而心不在焉时的寒暄听上去会很空洞。请在和人会面时开心地打招呼说“你好”，在送走美好一天时感恩地说声“再见”。

2021.10.11

045

不说“可是”

虽然“可是”不代表恶意，但这一癖好会招来麻烦。比如对方告诉你“那家店不错”，而你却说“可是这家店更好”，在我看来，你之所以做出这一举动，是因为认知受到了威胁，好像完全不接受对方的意见。如果你有这样的癖好，请积极改正。优秀的人会随着年龄的增长而变得坦率，不管什么话，都会抱着一颗钦佩的心谦虚倾听。听说有好的事物，就去勇于尝试；听说有不错的电影， 就去积极观看。正因为这份坦率，收获才会越来越多。

2021.10.12

046

不放过关怀别人的机会

时刻思考“何谓关怀”，是加深人际关系的一大课程。然而，关怀不是一成不变的，即便摸索到某一方式，也非绝对适用。有时倾听是关怀，有时给对方独处的安静空间的关怀。所以，我们应该思考“现在这种状况怎样做才叫关怀”。当明白“对方希望这样”时，就是表现关怀的时机。只要是我们能做到的，就该抓住机会，给对方温柔的体贴。

2021.10.13

047

聆听对方的意见

与人交流，比起发言，应该优先聆听。聆听，可以拓宽各种可能性。无论学到新知，还是取得信任，都是培育自己的养分。另外，善于聆听也是维护良好人际关系的一大秘诀。

2021.10.14

048

用信件传达心意

当今时代，邮件及即时通信给人类带来诸多便利，但不能说它们无所不能。如有要事相求，写信是任何形式的软件都无法取代的最佳途径。首先要选择信笺及墨水，然后思考如何下笔，书写时不仅要沉浸投入，传递所思所想，还要注意不要用词不当。不过，写信道歉的话或许会给人“我毕恭毕敬写了，所以这件事到此为止”的印象。所以道歉最好是面对面低头赔礼。总之，不同场合需要不同的表达方法，请细细领悟。

2021.10.15

049

别轻易侵犯别人的隐私

这世上总有人不是爱干涉别人隐私，就是老提一些关于对方家庭的难以启齿的问题。对这类人而言，或许他们认为“反正关系亲密，所以刨根问底也没关系”。要说他们为何想问，其实只是想知道罢了。这纯粹只是好奇，不带恶意，却很丑陋。真正优秀的人，哪怕门开了，也有不私自闯入的分寸，知道不能轻易侵犯别人的隐私。即便隐约看见了，也假装没看见。

2021.10.16

050

礼仪正确，打扮整洁

手帕、纸巾、指甲刀，这是小学进行卫生检查的必备品，从十几年前到现在一直如此。长大成人后，请自己一一做好确认。比如打扮是否整洁，头发是否凌乱过长，衣服是否不够平整，全身上下是否整齐、干净、舒爽。除此之外，礼仪正确也是端正仪容的一部分。

2021.10.17

051

注意保持安静

成年人应该注意保持安静，如大声说话，在餐厅和饭馆会显得很粗鲁，在自助咖啡厅会显得没礼貌。咚咚咚地走路，啪嗒一下猛地甩上门，哐啷一下放下杯子，诸如此类带有声响的动作都需慎重。另外，摁电梯按钮，在公共交通的自动检票机上刷卡，安静与喧哗的动作定然会给人截然不同的印象。

2021.10.18

个人说一说：

以前单位，去食堂吃饭，就经常听到一些女孩大声说话，还有打闹的动作，经常引人“注意”，隔壁单位的男同事甚至有好感并追求，可惜女孩已婚。

052

比起吸气，要多呼气

跑马拉松疲惫不堪时，人总会不停地吸气，但疲劳时最重要的是学会呼气。当下意识地呼气，自然而然地就会吸气，如此一来，呼吸才能得到平衡。我们在日常生活中亦是如此繁忙、紧张时，如只顾不停吸气，会令人难受，所以疲惫、紧张时都该呼气。若能谨记这条建议，定会给你带来助益。

2021.10.19