分解任务的名言

分解任务的名言

1.有没有关于“把大目标分解为小目标”的名言

空谈误国，实干兴邦。

仰望天空，脚踏实地。

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河

一屋不扫，何以扫天下

要想获得科学知识，就得从字母学起。

要成就一件大事业，必须从小事做起。 —— 列宁

点滴的创造固不如整体的创造，但不要轻视点滴的创造而不为，呆望着大创造从天而降

丰功伟绩都是从点点滴滴做起的。 —— 培根

宁可作小事，不可不做事。——俄罗斯

天下大事，必作于细。——老子

天下大事当于大处著眼，小处下手。——清·曾国藩

2.100条名言警句

1.岁去弦吐箭 --孟效2.光阴易逝，岂容我待关于读书的：3.读书使人心明眼亮。

----- 伏尔泰4.书到用时方恨少5.勤奋就是成功之母 ---茅以升6.书读百遍，其义自见。7.行万里路，读万卷书。

8.积少成多，集腋成裘。关于学习的：9.人生在勤，不索何获--张衡10.不怕路远，就怕志短11.人若有志，万事可为12.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

1、敏而好学，不耻下问——孔子2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈3、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子4、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子5、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子6、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子7、己所不欲，勿施于人——孔子8、读书破万卷，下笔如有神——杜甫9、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹10、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修11、读万卷书，行万里路——刘彝12、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦14、书犹药也，善读之可以医愚——刘向15、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。

长歌行》16、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞17、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼18、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅19、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元20、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮21、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》22、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》23、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游24、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹25、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼26、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄27、读书百遍，其义自见——《三国志》28、千里之行，始于足下——老子29、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原30、奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明31、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹32、吾生也有涯，而知也无涯——庄子33、非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮34、玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》1、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒——郭沫若2、韬略终须建新国，奋发还得读良书——郭沫若3、饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读——毛泽东4、读书也像开矿一样“沙里淘金”——赵树理5、读过一本好书，像交了一个益友——藏克家6、聪明在于勤奋，天才在于积累——华罗庚7、读书忌死读，死读钻牛角——叶圣陶8、不怕读得少，只怕记不牢——徐特立9、为中华之崛起而读书——周恩来10、与肝胆人共事，无字句处读书——周恩来11、阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰——余秋雨12、如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光——池莉13、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅14、处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人——陶行之15、千教万教教人求真，千学万学学做真人。

——陶行之16、伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来——鲁迅17、读过一本好书，像交了一个益友——藏克家1、书是人类进步的阶梯——高尔基2、书籍是人类知识的总统——莎士比亚3、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金4、理想的书籍是智慧的钥匙——列夫·托尔斯泰5、书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔——惠普尔6、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者——巴罗7、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果8、书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师——高尔基9、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚10、书籍是造就灵魂的工具——雨果11、书籍是培植智慧的工具——夸美绍斯12、一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋——凯勒13、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——歌德14、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想——鲁巴金15、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德16、读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少——卢梭17、不读书的人，思想就会停止——狄德罗18、读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处——富兰克林19、与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己——马克思20、知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽——泰戈尔21、知识就是力量——培根e69da5e6ba90323131333532363134313032313635333133343362323022、书籍——通过心灵观察世界的窗口。

住宅里没有书，犹如房间没有窗户——威尔逊23、无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一——苏霍姆林斯基有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆。

3.名人名言

1、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。

——拿破仑 2、自信是成功的第一秘决。——爱默生 3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。

——培根 4、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立 5、地球上的任何一点离太阳都同样地过远。

——伯顿 6、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古 7、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。

——培尔辛 8、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳 9、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。

——马尔顿 10、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜 11、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。

——但丁 12、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。——鲁迅 13、天生我材心有用。

——李白 14、知人者智，自知者明。——老聃《老子》 15、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。

——诸葛亮 16、恃人不如自恃也。（恃，依靠。）

——先秦《韩非子·外储说右下》 17、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超 18、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。

——司马光 19、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊 20、自信者不疑人，人亦信之。

自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》 1.金字塔是用一块块的石头堆砌而成的.（英莎士比亚） 2.凡事皆有终结，因此，耐心是赢得成功的一种手段.（俄高尔基） 3.勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧.（美华纳） 4.成功的秘诀端赖坚毅的决心.（英狄兹雷利） 5.成功并非重要的事，重要的是努力.（法泰尔多尔） 6.成功是用努力，而非用希望造成.（约翰赫斯金） 7.不论成功或失败，皆存乎自己.（美朗费罗） 8.成功毫无技巧可言，我一向只对工作尽力而为而已.（美卡内基） 9.决心即力量，信心即成功.（俄托尔斯泰） 10.不是因成功才满足，而是因满足才获得成功.（法阿兰） 11.成功的先决条件是「信心」.（美福克纳） 12.与其看多少人比你进步，毋宁想想有多少人比你落后. 13.人人都说非得成功不可，但是我却这样想：首先需求取生存，这样才 是世界最大的成功.（法坚强诺） 14.为了不损及莫大的成功，神不能不渗近一滴苦涩的味儿.（瑞希尔提） 15.自信是成功的第一秘诀.（美爱迪生） 第一份： 1.一味地挖苦、贬低，会导致孩子的反抗，反对父母，反对学校，或者反对整个世界。

——布鲁诺 2.学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。 ——布鲁姆 3.教育技巧的全部诀窍就在于抓住儿童的这种上进心，这种道德上的自勉。

要是儿童自己不求上进，不知自勉，任何教育者就都不能在他的身上培养出好的品质。可是只有在集体和教师首先看到儿童优点的那些地方，儿童才会产生上进心。

——苏霍姆林斯基 4.只有集体和教师首先看到学生优点的地方，学生才能产生上进心。 ——苏霍姆林斯基 5.对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。

——赞科夫 6.你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑。

你可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生。 ——陶行知 7.如果学校不能在课堂中给予学生更多成功的体验，他们就会以既在学校内也在学校外都完全拒绝学习而告终。

——林格伦 8.培养人就是培养他对前途的希望。 ——马卡连柯 9.得不到别人的尊重的人，往往有最强烈的自尊心。

——马卡连柯 10.人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。 ——美国著名心理学家威廉·詹姆士 第二份： 1、成功=目标，其他有关成功的定义都只是在解决这句话而已。

2、没有梦想的人，是最穷的人。 3、有钱人会让自己身边围绕的都是有钱人。

4、当你没有决定要成功时，你就已经决定要失败了。 5、习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人。

6、小心许下你的愿望，因为说不定它会实现。 7、人生的一大乐事，就是完成别人说你做不到的事。

8、用一个梦想，去建立一个团队，用一个团队去完成一个梦想。 9、人生决定于你所作的决定。

10、你热爱生命吗？那就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。 11、追求光明，才能远离黑暗，拒绝失败，才能迈向成功。

12、抱着1小时只能赚10元的想法的人，是不可能1小时赚1000元的。 13、人生不是大胆冒险，就是一无所获。

14、每一件事情都是从想法开始，所谓真相只是你个人的解释。 15、今天你不努力工作，明天你努力找工作。

16、怕苦会苦一辈子，不怕苦，只要苦一阵子。 17、最终的胜利者是因为他相信他能。

18、工作没有一个是有前途的，前途是掌握在工作的人手中。 19、住在别墅里的人和住在贫民窟里的人压力一样大，只是他们选择克服压力的方式不同而已。

20、当你写下白纸黑字的那一瞬间，梦想就会变为目标。当你把目标分成几个步骤时，目标就会成为计划。

只有在你行动的时候，计划才会化为真实。 21、如果你把事情分解成许多小工作，就没有什么事情会显得特别难做。

22、我们生命中的成。

4.绩效考核管理的名言名句有哪些

【绩效考核】：

是指企业在既定的战略目标下，运用特定的标准和指标，对员工的工作行为及取得的工作业绩进行评估，并运用评估的结果对员工将来的工作行为和工作业绩产生正面引导的过程和方法。

绩效考核（performance evaluation），是企业绩效管理中的一个环节，常见绩效考核方法包括BSC、KPI及360度考核等。绩效考核是一项系统工程。绩效考核是绩效管理过程中的一种手段。

【绩效考核的作用】：

1、达成目标

绩效考核本质上是一种过程管理，而不是仅仅对结果的考核。它是将中长期的目标分解成年度、季度、月度指标，不断督促员工实现、完成的过程，有效的绩效考核能帮助企业达成目标。

2、挖掘问题

绩效考核是一个不断制订计划、执行、检查、处理的PDCA循环过程，体现在整个绩效管理环节，包括绩效目标设定、绩效要求达成、绩效实施修正、绩效面谈、绩效改进、再制定目标的循环，这也是一个不断的发现问题、改进问题的过程。

3、分配利益

与利益不挂钩的考核是没有意义的，员工的工资一般都会为两个部分：固定工资和绩效工资。绩效工资的分配与员工的绩效考核得分息息相关，所以一说起考核，员工的第一反应往往是绩效工资的发放。

4、促进成长

绩效考核的最终目的并不是单纯地进行利益分配，而是促进企业与员工的共同成长。通过考核发现问题、改进问题，找到差距进行提升，最后达到双赢。绩效考核的应用重点在薪酬和绩效的结合上。薪酬与绩效在人力资源管理中，是两个密不可分的环节。在设定薪酬时，一般已将薪酬分解为固定工资和绩效工资，绩效工资正是通过绩效予以体现，而对员工进行绩效考核也必须要表现在薪酬上，否则绩效和薪酬都失去了激励的作用。

5、人员激励

通过绩效考核，把员工聘用、职务升降、培训发展、劳动薪酬相结合，使得企业激励机制得到充分运用，有利于企业的健康发展；同时对员工本人，也便于建立不断自我激励的心理模式。

5.求几句有关职业生涯规划的名言警句

1.在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。

2.职业生涯开发与管理：只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。

3.职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。

4.在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最好的工作；在职业生涯中期，挣钱最多的工作是最好的工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作是最好的工作。

5.在职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。

6.千万不要把你的主要精力放在帮助你的上级改正缺点错误上，用同样的时间和精力，你能从他身上学到的优点，一定多于能帮他改正的缺点。

7.确定你的职业锚之日，就是你的职业转变为你的事业之时。

8.在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会。

9.在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值的。

10.在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。

11.成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。

12.职业生涯没有目标不行，目标太多不行，目标总变也不行。对目标的处理方法是：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标。

13.目标分解是在现实处境与美好愿望的实现之间建立可拾级而上的阶梯。目标组合是找出不同目标之间互为因果、相互促进的内在联系。

14.求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程。

15.只有暂时没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。

16.自我实现让人兴奋，天人合一使人平静。

17.企业不仅是挣钱谋生的场所，更是学习进步、实现人生价值的舞台。

6.关于工作的人生格言短句有哪些

1） 当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

2） 良好的习惯永远是一个人成功的法宝。

3） 天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

4） 人生最痛苦的是梦醒了无路可以走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可走的路，最要紧的是不要去惊醒他。

5） 经营企业，是许多环节的共同运作，差一个念头，就决定整个失败。

6） “人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。

7） 其实，如何看待人生，把握人生是由我们自己决定的。只有时时保持乐观、积极的思维方式和人生态度，才能获取成功的果实。

8） 成功人的性格：勇敢正直；挑战生活；态度温和；宽厚待人；乐于助人；礼貌谦和；低调做人；自强自立。

9） 了解面临逆境，远好比何接受顺境重要得多。

10） 成功的人总能为自己“挤出”需要的时间，平庸之辈则总是“没有”时间。

11） 买合适自己的衣服、饰物。合适你的就是最好的，所以不必爱慕别人的行头。

12） 苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。

13） 没有看到危机，就存在危险，没有准备，就没有机会！

7.100条名言警句

1.岁去弦吐箭 --孟效 2.光阴易逝，岂容我待 关于读书的： 3.读书使人心明眼亮。

----- 伏尔泰 4.书到用时方恨少 5.勤奋就是成功之母 ---茅以升 6.书读百遍，其义自见。 7.行万里路，读万卷书。

8.积少成多，集腋成裘。 关于学习的： 9.人生在勤，不索何获--张衡 10.不怕路远，就怕志短 11.人若有志，万事可为 12.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

1、敏而好学，不耻下问——孔子 2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈 3、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子 4、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子 5、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子 6、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子 7、己所不欲，勿施于人——孔子 8、读书破万卷，下笔如有神——杜甫 9、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹 10、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修 11、读万卷书，行万里路——刘彝 12、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿 13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦 14、书犹药也，善读之可以医愚——刘向 15、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。

长歌行》 16、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞 17、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼 18、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅 19、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元 20、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮 21、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》 22、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》 23、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游 24、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹 25、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼 26、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄 27、读书百遍，其义自见——《三国志》 28、千里之行，始于足下——老子 29、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原 30、奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明 31、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹 32、吾生也有涯，而知也无涯——庄子 33、非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮 34、玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》 1、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒——郭沫若 2、韬略终须建新国，奋发还得读良书——郭沫若 3、饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读——毛泽东 4、读书也像开矿一样“沙里淘金”——赵树理 5、读过一本好书，像交了一个益友——藏克家 6、聪明在于勤奋，天才在于积累——华罗庚 7、读书忌死读，死读钻牛角——叶圣陶 8、不怕读得少，只怕记不牢——徐特立 9、为中华之崛起而读书——周恩来 10、与肝胆人共事，无字句处读书——周恩来 11、阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰——余秋雨 12、如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光——池莉 13、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅 14、处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人——陶行之 15、千教万教教人求真，千学万学学做真人。

——陶行之 16、伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来——鲁迅 17、读过一本好书，像交了一个益友——藏克家 1、书是人类进步的阶梯——高尔基 2、书籍是人类知识的总统——莎士比亚 3、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 4、理想的书籍是智慧的钥匙——列夫·托尔斯泰 5、书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔——惠普尔 6、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者——巴罗 7、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果 8、书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师——高尔基 9、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚 10、书籍是造就灵魂的工具——雨果 11、书籍是培植智慧的工具——夸美绍斯 12、一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋——凯勒 13、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——歌德 14、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想——鲁巴金 15、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德 16、读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少——卢梭 17、不读书的人，思想就会停止——狄德罗 18、读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处——富兰克林 19、与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己——马克思 20、知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽——泰戈尔 21、知识就是力量——培根e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333433623230 22、书籍——通过心灵观察世界的窗口。

住宅里没有书，犹如房间没有窗户——威尔逊 23、无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一——苏霍姆林斯基 有志者，事竟成，破釜沉。

8.怎样分解“努力”这个词,使它更加励志

我曾经一度在思考，在理解，励志这个词的含义：励志就是使人适应环境，激发生活或工作热情，促进工作事业奋发向上的心灵调节过程。可是我总觉得这不是我所要的答案，这个解释好像不那么确切，似乎只是对“励志”这个词的字面解释，并不了解它，没有真正的体会过。

励志，我们总是在积累本上积累一些所谓的励志名言，积累在本上了，背过了，却体会不到其中的含义。但是我却在一天无意中摘炒到了一段关于励志的美句：“励志是一门学问，这门学问不管多牛的人都读不懂，学不精，进而形成一个独立学科“励志学”。励志学，不仅仅是要激活一个人的财富欲望，更要激活一个人的生命能量，唤醒一个民族的创造热情。失去创造力，是一个人乃至一个民族最大的悲哀。而励志，便是让一个人重新焕发起这种力量。励志，并不是让弱者取代另一个人成为强者，而是让一个弱者能与强者比肩，拥有实力相当的生命力和创造力。励志，即是唤醒一个人的内在创造力。惟有从内心深处展开的力量，用心灵体验总结出的精华，才是一个人真正获得尊严和自信的途径。”

可是，我度过这段话后，我又觉得励志它是建立在信念之上的，有信念，才可励志。它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。在它面前，天大的困难微不足道，无边的艰险不足为奇。觉得励志是建立在梦想之上的：一种意识里的追求，动力的源泉。有梦想，才可励志。

励志不是我们随口说来的：“将生命的能量聚焦于一处，你的人生将发生神奇的变化。——谢中冲《生命核能》”“做自己最喜欢的，做自己最擅长的。——李彦宏《成功由我》”是要由我们亲身体验的，空头大话好说，说出就要去实现。现在的我们都还年少，我们有青春，有梦想，有信念，那么我们就可以有励志，积极向上，永不放弃，所有的一切，都是我们的动力。

孩子做事总不专注？试试帮孩子“分解任务”，让孩子拒绝“分心”

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又到了暑假时间，每到这个时候同事朋友都会和我咨询怎样训练孩子的专注力，感觉放假了孩子就整天在家放飞自我，失去了学校这个大环境的管控，孩子完全丧失了自制力。

看着作业堆积如山，熊孩子们却还无忧无虑地玩耍，有的宝妈还无奈地"分享"了小孩的"名言"：我要最后几天再赶作业！

有的孩子虽然每天能做一点作业，但是效率很低，基本做两题就在家跑酷，或者又想跑下去和朋友一起玩，总是在分心。

孩子专注力不高很正常，但是家长也要重视训练孩子的注意力，这样有助于孩子的学习和生活。

一、孩子的专注力和年龄相关

俄国著名教育家乌申斯基说过："注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。"

集中注意力可以说是孩子生活和学习的重要因素了，如果孩子注意力缺失，"心灵门户"都关闭了，那一定没法正常学习和生活。

很多家长很烦恼，为什么孩子总是不能好好地做好一件事再玩？

其实孩子的注意力会随着不同年龄的增长而变化。

家庭教育研究者陈昕在《注意力！决定孩子一生的关键》一书中说明了不同年龄段孩子的注意力情况。

1、0-3岁：注意力开始形成

在这一时期，孩子出现了"有意注意"开始萌芽的迹象，当一件事情、一个声音、一个物体反复出现在孩子的视听范围内时，他就会对此投入一定的兴趣，甚至能够耳濡目染地记住。

但是这个时期孩子的注意力不会持续太长时间，而且非常不稳定，父母可以在这个时期通过一些玩具来引起孩子的注意力，由此激发孩子的兴趣。

2、4-6岁，注意力略显稳定的时期

当孩子在4-6岁是，大脑以及身体各方面都得到了一定的发展，这时候孩子会产生探究心理，也就会会有浓烈的探索欲望和好奇心，渴望了解周围的事物。

这时候孩子的注意力已经比0-3岁时略显稳定，但是由于刚刚开始真正意识到、接触到周围的事物，所以也很容易分心。

一般来说，4岁的孩子注意力在10分钟左右，5岁的孩子大约在15分钟，6岁的孩子在15-20分钟之间。

如果父母发现孩子总是精力旺盛、乱跑乱跳以及多动好玩，一定要理解，因为这个时期孩子的注意力正处于过渡阶段，波动比较大。

3、7-10岁，注意力习惯养成

当孩子开始步入小学，他们的心智也渐渐成熟了，开始能够有目的、有意识地控制自己的专注市场，这时候是家长培养孩子专注力的关键时期。

一般来说，从一年级到六年级，孩子的专注力时常是随之增长的，控制能力也会慢慢增强。

教育心理学家说:"注意是保证学生顺利学习的重要前提。"

这一时期家长的帮助和引导非常重要，这对孩子注意力的形成和发展有重要导向作用。

二、孩子注意力不集中，内在和外在因素都要了解

其实除了孩子年龄因素的影响，孩子注意力不集中还有许多其他因素，最主要的是以下原因：

1、孩子本身不感兴趣

有些家长为了让孩子"赢在起跑线上"，或者是"充实课外时间"，给孩子报各种各样的兴趣班和补习班：

"孩子要多学点才艺，报个画画或者舞蹈班。"

"数学不好以后会拉很多分，先报个奥数班。"

在这个过程中，家长丝毫没有考虑过孩子是否愿意、是否喜欢，直接按照自己的意愿和期望给孩子报所谓"都是为你好"的班，而孩子本身就对此没有兴趣，对他们没有一点吸引力，那么孩子也自然会产生抗拒心理。

这种抵触心理会让孩子潜意识地分散注意力，所以当家长要求孩子学习某样东西时，前提一定要是孩子对其感兴趣。

2、父母的干扰

在孩子学习的时候，家长总是担心孩子会不会渴、会不会饿、有没有玩什么小动作，开门进进出出的动静也是非常影响孩子集中注意力的。

让孩子吃点水果、喝点牛奶、强调生活琐事，这些都像一把利刃，能够瞬间斩断孩子的专注力。

培养孩子专注力的功夫一定要下在日常，所以不管孩子在做什么，家长都不要过度去打扰、去打断他们的思维方式，即便孩子在看动画片，他们的大脑也在活跃地进行分析和思考里面的人物关系和情节，虽然只是一部动画片，但是依旧能够锻炼孩子的专注力。

3、父母的不良影响

父母是孩子的第一任老师，很多时候孩子也会在学习父母习惯的同时逐渐分散注意力。

很多父母在孩子面前做事情时总是三心二用，比如吃饭的时候一边玩手机、和孩子玩游戏时还一边看邮件，这会在不知不觉中给孩子做了坏榜样，孩子会在亲子相处的过程中不断地去模仿家长的行为方式，这样也会影响孩子专注力的提升。

三、训练孩子的专注程度，需要家长帮助"分解任务"

孩子专注力不集中，其实可能是任务过难、过长、过于枯燥，这时候学会"分解任务"就显得尤为重要，我们在日常工作时也会发现，当一个困难的任务被分解成一小块一小块的小任务，分时间段来完成时会感觉简单而且动力十足。

1、确定一个明确的目标

让孩子明确自己的任务，首先我们要帮助孩子建立一个目标。

很多时候孩子专注力不高，往往是由于不知道要做什么，或者将目标定的过分模糊或者抽象。

比如我们日常希望孩子帮忙做一些家务，我们可能会温和地说："宝宝，帮妈妈做点家务。"但是孩子听到这句话时是迷茫的，因为家务也分很多种，洗衣、拖地、晾衣服、擦桌子，这时候孩子会觉得家务很多很繁杂，容易产生抗拒心理。

这时候我们不妨给孩子定一个方针："宝宝，你可以先帮妈妈洗一下碗，如果你还想帮妈妈减轻负担，就可以再帮忙扫下地。"

这样一来，孩子就知道自己首先要洗碗，要先把这件事做完。

在孩子放学回来时我们同样可以说："在放学后1小时内，你先要写完作业，然后的一小时就可以看会电视、玩会玩具。"

孩子在明白规则的情况下完成任务，专注度也会不断提升。

2、将确定好的任务一步步拆分

当孩子在做作业遇到难题时，就会变得烦躁、失去耐心，专注度也会下降，这时候我们需要帮孩子将试题进行划分。

比如语文作业题目，我们首先应该了解孩子处于哪种程度，然后根据孩子的水平，将题目分为初级、中级、高级三部分。

最好让孩子也参与进来，这样孩子的动力会更加充足，和孩子一起分化任务的过程，也是也是帮助孩子认知自我的过程，让他们知道自己的能力。

拆分好的任务孩子会更加具有一点点攻破的动力，这也比一大本试题不知从哪下手要好，更有针对性的学习能提升孩子的效率。

3、将拆分的任务交给孩子去完结

当任务被一步步划分完后，就要让孩子独立完成了，我们需要首先给孩子一个安静、无人打扰的学习环境，最好不要在客厅。

给孩子一个独立的、固定的学习空间，书桌上也不要放与学习无关的东西，因为这些东西也会容易干扰孩子集中注意力。

其次家长最好给孩子定时学习，这样既可以锻炼孩子的速度，也可以用时间逼迫孩子专注，让孩子的神经处于紧张状态，从而更加专注。

孩子如果做事情容易分神家长一定要引起足够的重视，通过日常的训练和通过分解任务的方式可以充分帮助孩子集中注意力，这对他们的成长是有极大益处的。

我是尼莫妈妈日记，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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