爱眼护眼警句有什么

爱眼护眼警句有什么

1. 爱眼护眼名人名言手抄报

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯

眼睛是内心索引。

——安斯蒂

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

——谚 语

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马 勒

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特

2. 保护眼睛的名言警句

关于“保护眼睛”的名言警句：

1、掀起你的眼帘来，让我看看你的眼。一左一右溜溜转，好似两颗大汤圆。眉来眼去把情传，滚滚红尘都看穿。望眼欲穿表心愿，66爱眼日，请爱护好你的眼！

2、全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。

3、左眼看到伤痛，右眼寻找快乐；左眼迎接成功，右眼应对挫折；左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。

4、揉揉眼睛，明亮的眼睛将幸福尽收眼底，闭闭眼睛，健康的眼睛将快乐一览无余，转转眼睛，美丽的眼睛将如意一眼望穿，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你开心不断，健康无限！

5、适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽！

6、掀起你的眼帘来，让我看看你的眼。一左一右溜溜转，好似两颗大汤圆。眉来眼去把情传，滚滚红尘都看穿。望眼欲穿表心愿，66爱眼日，请爱护好你的眼！

7、极目远眺，方知天之远；翘首远望，才知地之阔；目赏万物，可知世绚丽；眼品百人，自知美丑分，众说心品鉴，谁知眼为首。爱眼日，爱它就要多一点。

8、眼睛好，心灵窗，心中事，眼中传。6月6，爱眼日，食物对，护眼到。肝脏类，蛋白高，鱼和虾，营养足。红白薯，补维A，鲜枣梨，维C到。

9、快乐珍视明，累了别忘润眼睛；眼睛干了点润洁，幸福浓度最热烈；晚上熬夜切莫长，别让眼睛很受伤；心灵窗户放光芒，爱它时刻放心上。全国爱眼日到了，愿你爱护眼睛，眼前永远是一片幸福光明！

10、有一双敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，视野七彩的生活，观看千姿百态的风光，赏阅人生美悦画面，全国爱眼日：保护好心灵窗户，放眼观灿烂光辉。爱护眼睛视爱生命。

11、眼睛虽小，却可以把五彩缤纷的世界收入其中；眼睛不会说话，却可以比嘴更会传情达意；眼睛是心灵的窗户，可以将你的一切秘密泄露无疑。全国爱眼日到了，珍爱生命，请爱护你的眼睛！

12、拥有一双慧眼，你就会好运丛生；做事一板一眼，你就会马到成功；生活不耍心眼，你就会健康一生；高看自己一眼，你就与幸福相碰。全国爱眼日，愿你眉开眼笑，快乐融融！

13、孩子的笑天真烂漫，父母的笑慈祥康健；朋友的笑快乐平安，爱人的笑情意绵绵；幸福的笑充盈了我的双眼，全国爱眼日，请用明亮的双眸，去寻觅美好的瞬间。

14、爱到深处人孤独，护心晚矣伤心足。眼观人家成眷属，睛亮还是垂泪珠？把每句第一字连起来念。爱眼日，请爱护好我们的眼睛！

15、眉青目秀，明眸善睐，顾盼生辉 炯炯有神，目光敏锐，回眸一笑百媚生——想让你的眼睛获得以上美好的赞誉吗？那么就从现在开始保护你心灵的窗口，爱护眼睛，它才会更才长久更健康地为你服务！

3. 爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛按摩操：向上望是呼气，视线回到中间吸气，重复3次，再换向左，向右和向下做三次.

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

4. 爱眼名人名言

1、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马勒2、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。

——罗曼·曼兰3、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯4、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼5、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚6、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生7、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果8、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁9、眼睛是内心索引。——安斯蒂10、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。

——韦尔连11、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生12、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。

条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔奖。13、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯14、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语15、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。

——歌德扩展资料：消除眼睛疲劳的方法：1、快速的消除眩光这些炫光来自于电脑屏幕，墙壁或者是窗户的反光，都会对眼睛造成一定程度的疲劳，如果可以的话，再盯着显示器一段时间以后，一定要起来放松一下眼睛，或者尽可能在反光源的情况下工作。如果还没有准备好，可以适当的拉下窗帘或者是百叶窗，尽量少用眼睛直接对着玄光眨眼睛，对于眼部健康非常重要。

因为它不但可以给眼部提供水分，让眼睛不至于太过于干涩，而且还可以让眼睛彻底的放松，还可以调节室内的灰暗光线，确保在光线比较充足的环境下工作和生活，这有利于帮助眼睛减压。平时还一定要多注意休息，不要盯着电脑太长的时间，一般情况下在坐一个小时左右就要起来运动，十分钟最好。

2、可以喝一些花茶缓解眼部疲劳在每天工作之余，可以适当的喝一些菊花茶，来缓解眼部的疲劳，菊花含有大量的维生素，可以有效的保护眼部健康，也是中医经常入药的一种良方。菊花可以让人们的头脑变清醒，对于肝火比较旺，眼睛比较干涩的人，有很好的缓解作用。

常出现眼部干燥的情况，或者经常对着电脑的人，可以适当的用花茶来，进行缓解眼部疲劳，放松心情。除此之外，还可以喝一些枸杞茶，来保护眼睛。

枸杞对人们来说有感，有养肝明目的效果，枸杞里面含有大量的胡萝卜素以及维生素和钙元素，对于眼部健康非常有好处，长期喝枸杞不但可以缓解干眼症，而且还可以舒缓眼部酸痛的情况。参考资料：健康报网-经常眨眼睛是怎么回事？ 防止眼睛疲劳有哪些好方法？。

5. 关于爱护眼睛的名人名言

关于爱护眼睛的名人名言 1、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马勒 2、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。

——罗曼·曼兰 3、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯 4、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼 5、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚 6、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生 7、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果 8、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁 9、眼睛是内心索引。——安斯蒂 10、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。

——韦尔连 11、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生 12、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。

条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔奖（）。 13、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯 14、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语 15、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。

——歌德 16、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特。

6. 爱眼护眼宣传标语

全国爱眼日宣传口号是爱的脊梁，是表达的心房，是感受的内脏，穿梭着对世界和未知的渴望，似血管体内藏，留恋着世间美丽和芬芳，似肠胃把美味酝酿。

眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂因为有它，我们才能看到花草树木；因为有它，我们才能看到恋人的笑容。眼睛，是我们上天赋予我们最宝贵的财富。

爱眼日，爱惜眼睛莫忘记！你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩；点亮心灵的双眼，美好连连；点亮幸福的双眼，笑逐颜开；点亮健康的双眼，福寿无边。

愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界！拥有健康的双眸，光明将与你同在，美好将与你同伴；快乐将与你同住，幸福将与你同眠；平安将与你同舟，精彩将与你同行。全国爱眼日，愿你拥有健康双眸，神采奕奕，烁烁其华！你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。

因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始！全国爱眼日，擦亮幸福的双眼，呈现美好；擦亮快乐的双眼，开心愉悦；擦亮智慧的双眼，精彩无限；擦亮平安的双眼，健康长寿；擦亮幸运的双眼，好运连连。愿你拥有一双慧眼，尽享幸福快乐生活！看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情；观世界，察人情，独具慧眼前途明；世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明！开心快乐！听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。

原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！眼睛宝中宝，呵护不可少。常作眼保健，美目更亮了。

多吃鱼和蛋，醒神又清目。电视别贪看，疲劳可不好。

全国爱眼日，愿你心好，眼好，一切都好！眼睛是心灵的窗子，“目不转睛”表专注，“目光炯炯”显神气，“望眼欲穿”表心切，“闭目养神”见悠闲。爱眼日，好好保护眼睛，再现你的神采。

多一抹色彩，缓解视觉疲劳；多一抹清新，愉悦眼球神经；多一份水润，润滑眼眶细胞；多一份细心，呵护眼睛健康。全国爱眼日，关爱眼睛，就是在为幸福生活加分，就是在为快乐人生添彩！每天少一点面对电脑，让眼睛不再疲劳；每天少一点面对电视，让眼睛休息一会；全国爱眼日，让我们一起来爱护眼睛，保护我们心灵的窗口，祝爱眼日快乐！有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程；有你才有世界的繁华美丽，有你才有眼观六路的福气。

今天我要说：我爱你――我的眼睛。六月六爱眼日，爱护心灵的窗户，让生活健康美丽。

明亮眼睛，珍贵无比，清澈水灵，充满才智，晶莹剔透，深邃无边，温柔含笑，露显妩媚，默默有情，令人迷醉，六月六号，爱眼之日，传递心扉，关爱眼睛，眉清目秀，好运连连！打开心灵的窗户，传递美好的祝福，愿你不近视，不远视，不斜视，不无视，愿你慧眼识物，明眼处事，双眼待人，全国爱眼日，祝你明眼明事，生活快乐。识你独具慧眼，对你另眼相看，盼你望眼欲穿，想你愁眉泪眼，见你眉开眼笑，逗你挤眉弄眼，眼睛传神千万种，各具其妙在其中。

全国爱眼日之际，愿你将一切美好尽收眼底！全国爱眼日，爱护自己的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。眼睛眼睛我爱你，无论你是大还是小，是单还是双，你都是我的最爱，我要好好的爱护你；多吃富含维生素A的食物，决不过度用眼。

爱眼日到了，你也和我一样来爱护眼睛吧！全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。清晨起床，推开窗户，望眼看看远方的绿色植物吧，保护眼睛的；工作累了，坐下歇息会，喝杯枸杞菊花茶吧，保护眼睛的；爱眼日到了，你也象我一样爱护我们的眼睛吧！孩子，我喜欢你清澈的明眸，请爱惜它！爱人，我喜欢你闪亮的眼睛，请爱惜它！爸妈，我喜欢您慈爱的双目，请善待它！让每一个家庭的每一个成员都学会善待眼睛，让每一双眼睛中都有一个清晰的世界！孩子，请爱护眼睛，就像爱护你的心脏！请记住3个动作：眨眼，远眺，闭目。

在合适的时间给眼睛合适的动作。不然，眼睛会累的！世界就不再那么清晰。

全国爱眼日 | 爱眼护眼小知识一起来了解

眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户。用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。6月6日是第26个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。

在沧州市实验小学，医生志愿者指导学生进行裸眼视力检查。（资料片）新华社发（傅新春 摄）

全国爱眼日的由来

1996年，卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

不良用眼习惯

1.经常使用眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。

2.用手揉眼睛

眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。

3. 用眼过度

长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。

4.关灯看电视、玩手机

关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。

5.游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

6.趴着睡觉

趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

爱眼护眼小贴士

1.间歇用眼

每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，看远处可暂时缓解。

2.不熬夜，不在晃动的车上看手机

越来越多的人喜欢在车里低头看手机，在车内长时间玩手机，眨眼频率会显著减少，会造成眼干眼涩问题，使眼疲劳更严重，并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。

不少人喜欢在睡前刷手机，结果一刷到深夜，增加眼睛负担，使眼睛干涩疼痛，视力下降。

3.多吃保护眼睛的食物

常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。

4.定期自测

定期进行视力自测，实时掌握视力情况。

（编辑郑晓娟，综合新华网、中国山东网、中安在线、牛城晚报等）

来源：河北新闻网综合

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