健身名言女性

健身名言女性

1. 关于健美的名言

“健美需要头脑”—— 孙志刚“健美，要高瞻远瞩，不能急于求成，按部就班，循序渐进才能渐入佳境，否则很难达到健美的巅峰.”—— 孙志刚（中国重量级健美冠军）“健美第一步应该有清晰的思路，要在思想上条理化，第二步才是行为器械层面”-----------刘兴刚一花独放不是春，万紫千红春满园.'我充分认识到，为了使健美运动在全国各地生根开花，我一个人的力量是有限的，必须培养大批健美爱好者和教练员，共同为之努力。”

------娄琢玉（“中国健美之父”，国际健联执委，金质功勋奖章获得者）“练健美重在练习人的品格，输赢不重要，重要的是你怎么去看输赢”--------陈润涛（亚洲华人健美冠军，香港健美先生）“人就是活一种精神，而精神来自旺盛的生命力，旺盛的生命力可以从健美运动中获得。”------------姜志强<<人生自励 >>咬紧牙关勿放松，坚定志向在胸中，勤学苦练下真功，拼搏精神常伴同，因对自己要尊重，天打雷劈心不动，勇往直前奋力冲，挫折痛苦全能容，人活一世勿贪庸，否则人生一世空。

-------姜志强（战胜病魔，开创健美人生的“健美狂人”，宝鸡市健美冠军，宝鸡市形象大使）“健美运动使我获得了一种积极进取的精神，它成为我快乐的源泉，所以我希望更多的人走进健身房。”-------钱吉成（全国健美冠军，亚洲健美混双冠军）“健美运动是造就人体结构的最好运动。”

-----古桥（原中国健美协会秘书长）“我相信：爱拼，敢拼才会赢！”------林丽（中国健身小姐）“生命是攀登，越高看得越清楚”-----陈静“用一生去播种美丽，绝对是一种精彩”-------陈静（第一位获得的女子全国健美冠军的重庆运动员）“健美，要高瞻远瞩，不能急于求成，按部就班，循序渐进才能渐入佳境，否则很难达到健美的巅峰.”—— 孙志刚最欣赏这句，说的很有道理！！！塌实才能出成绩啊任何人都可以从事健美运动，但是要根据自己的条件和特点来明确目标。------------姚志洪（全国健美比赛冠军，原《健美丽人》杂志主编，国家网球队教练）健全的身体，健全的头脑，健全的人格，健全的灵魂。

————赵竹光（中国健美运动的鼻祖）“人干什么都要干好，都要力争上游。我就是凭着这个信念搞健美的。

在一次比赛中得了名次，就想在下次比赛走上领奖台，上了领奖台就想拿冠军，参加了全国比赛就又想在国际比赛上一显身手。一个目标实现了，又把新的目标树立在自己面前，这就是激励我坚持不懈训练的动力。

练健美虽苦，可乐也在其中。”---------------纪明丽（我国著名女子健美运动员）享受健美，实现身材的梦想，比赛倒是次要。

----------------------某名人论健美是一种宗教，信仰的是付出，真实，爱心和美。---------------王者之健。

2. 适合女生的健身方式以及应该做的准备

身为女生，跟你有相似经历~虽然我现在也没有坚持健身了，但是很多经验可以跟你分享~

18岁的话，而且不是为了练肌肉，单车应该是最好的选择，服装上没有特殊要求，只要宽松透气就好。至于bra，我当时选择了专门的运动型，这样也保护身体嘛·嘿嘿~~

我个人经验，锻炼身体的话可以选择练跆拳道或者空手道，运动量很大，还能增强柔韧性！或者可以跳操。都是有氧运动，对身体很好。

我当时还学过街舞，这个东西也很好玩，出汗很多还能学一个特长！

要注意的问题……第一就是保护自己！包括bra的选择，还有膝盖不要受伤，运动之后注意保暖。。再就是饮食！要多补充蛋白质，多吃水果蔬菜，对身体有好处。千万不要节食，否则对身体伤害太大。最后要注意，保证休息时间！很多时候你运动量加大但是睡眠不保证，非常伤害身体！

希望你健身愉快~~：）

60个关于运动的名人名言，健身动力语录

锻炼动机语录具有使我们有动力去锻炼的力量，即使我们因为疲倦，或因我们暂未达到预期的结果而感到不满意。

同样，当您的日程安排很忙时，您也需要良好的锻炼动机来保持自己的状态。这些锻炼动机语录可以在短短几分钟内使您步入正轨。

锻炼动机语录

大多数人沉迷于单词和短语。他们是否意识到这一点。我们听到的话和我们拥有的想法很容易使我们无法实现目标，我们收集了以下语录，以帮助您在保持身体健康的过程中始终如一。

这些引述来自各种各样的人物，例如像 阿诺德·施瓦辛格 和 德韦恩·约翰逊 这样的健身人物，像 维纳斯·威廉姆斯，穆罕默德·阿里 和 迈克尔·乔丹 这样的体育人物，以及本杰明·富兰克林，纳尔逊·曼德拉，玛雅·安杰卢 和 圣雄甘地 这样的公众人物。完成后，请查看我们的激励性健身语录合集。

激励性健身语录合集

请享用！

锻炼动机引述有史以来最好的锻炼

1.“力量并非来自身体能力。它来自顽强的意志。” – 圣雄甘地

2.“训练为我们提供了一种消除压力产生能量的出口，从而在锻炼身体时调和精神。” – 阿诺德·施瓦辛格

3.“能量和持久性征服了一切。” – 本杰明·富兰克林

最好的锻炼

关于持久性的锻炼动机语录

4.“我在职业生涯中错过了9,000多个镜头。我输了将近300场比赛。我已经赢得了26次赢得比赛胜利的机会而错过了。我一生一次又一次地失败。这就是我成功的原因。” - 迈克尔·乔丹

5.“如果你有身体，那你就是运动员！” – 比尔·鲍尔曼

6.“比您现在忙的人正在努力工作。” – 未知

7.“您可能会遭受纪律之苦或后悔之苦。” – 吉姆·罗恩（Jim Rohn）

8.“预测未来的最佳方法是创造未来。” – 亚伯拉罕·林肯

9.“锻炼是对身体功能的一种庆祝。不是对你吃的东西的惩罚。” - 妇女健康英国

10.“不管你走多慢，你仍然会把所有人都包在沙发上。” - 精英日报

锻炼是对身体功能的一种庆祝

强大的锻炼动机语录

11.“直到完成，这似乎总是不可能的。” - 纳尔逊·曼德拉

12.“我已经知道放弃的感觉。我想看看如果不这样做会怎样。” -内拉·雷伊（Neila Rey）

13.“起初，他们会问你为什么这样做。迟了，他们会问你是怎么做到的。” — 调起来

14.“我并不是想看起来完美。我只想感觉更好，看起来不错，知道自己健康，可以选择任何适合自己的衣服。” —21天修复

15.“照镜子……那是你的竞争。” - 未知

16.“一次锻炼。一次一天。一次吃一顿。” - 查伦·约翰逊

17.“如果不挑战您，就不会改变您！” – 弗雷德·德维托（Fred Devito）

如果不挑战您，就不会改变您

强大的锻炼动机语录

18.“我们是我们一再做的。因此，卓越不是一种行为而是一种习惯。” — 亚里斯多德

19.“汗是在哭。” — 未知

20.“如果您想要从未有过的事情，那么您必须愿意做您从未做过的事情。” — 托马斯·杰斐逊

还请阅读这些鼓舞人心的运动语录，这些语录将带给您超强活力。

鼓舞人心的运动语录

锻炼动机引人入胜的惊人锻炼

21.“开始时不一定要很棒，但必须开始就很棒。” – Zig Ziglar

22.“今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。” — 杰里·赖斯

23.“所有伟大的成就都需要时间。” — Maya Angelou

24.“要享受健康的光芒，就必须锻炼身体。” – 吉恩·通尼（Gene Tunney）

25.“保持沉默。让成功成为您的喧嚣。” – 弗兰克·海洋

26.“尝试与胜利之间的区别有点小。” – 马文·菲利普斯（Marvin Phillips）

惊人的锻炼动机报价

27.“训练的目的是收紧松弛部分，使身体变硬并抛光精神。” – 上芝森平

28.“奉献低于您的一切就是牺牲礼物。” — 史蒂夫·普雷方丹

29.“健身不是要比别人更好……而是要比以前更好。” – 科洛·卡戴珊（Khloe Kardashian）

30.“只有在坚强是唯一的选择之后，您才知道自己有多坚强。” – 未知

健身不是要比别人更好

励志锻炼动机报价

31.“只要相信自己。即使您不假装自己做到了，并且在某些程度上，您也会做到。” — 维纳斯·威廉姆斯

阅读更多： 80句好人名言激励您做到最好

32.“不要放弃。你已经痛苦了。你已经受伤了 从中获得奖励。” – 未知

33.“我们不会停止运动，因为我们会变老。我们变老是因为我们停止运动。” – 迈克·班克斯

34.“如果您缺乏训练的动力，那么请想一想，如果不这样做，您的身心会发生什么。” – 少林寺大师师傅严雷

35.“真正的享受来自思想活动和身体锻炼；两者曾经团结在一起。” – 威廉·冯·洪堡

36.动机是开始的动力。习惯是让你前进的动力。” – Jim Ryin

动机是开始的动力

锻炼动机名言，让你继续前进

37.“无论您认为可以还是不可以，都正确。” – 亨利·福特

38.“我运动的原因在于我享受的生活质量。” – 肯尼斯·库珀（Kenneth H. Cooper）

39.“不可能与可能之间的区别在于一个人的决心。” — 汤米·拉索达（Tommy Lasorda）

40.“肌肉就像汽车。如果您希望它在清晨运行良好，则必须对其进行加热。” – 佛罗伦萨格里菲斯·乔伊纳

区别在于一个人的决心

别忘了也查看一下有关精神，身体和情感益处的激励性行情。

41.“我的健身之旅将是一生的旅程。” – 科洛·卡戴珊（Khloe Kardashian）

42.“运动应被视为对心脏的敬意。” – 吉恩·通尼（Gene Tunney）

43.“真正的锻炼在您要停止时开始。” – 未知

44.“我只是把事情做好，而不是谈论把事情做好。” – 亨利·罗林斯

45.“为那条肌肉而奔忙。” – 塔蒂亚纳米科

46.“没有痛苦就没有收获。” – 本杰明·富兰克林

锻炼动机报价，以帮助您获得

47.“实现目标的第一步是花一点时间尊重自己的目标。知道实现它对您意味着什么。” – 巨石“岩石”约翰逊

48.“默默地工作；让您的成功声名狼藉。” – 阿诺德·施瓦辛格

49.“不要数日子，要数日子。” — 穆罕默德·阿里

50.“跑步真是让人头疼。但这肯定给了我一个不错的选择。” – 未知

阿诺德·施瓦辛格

更多锻炼动机语录

51.“最后三到四个动作是使肌肉生长的原因。这痛苦的领域将一个冠军与一个不是冠军的人区分开。” — 阿诺德·施瓦辛格

52.“从现在开始的一年，您可能希望今天开始。” – 凯伦·兰姆（Karen Lamb）

53.“成功通常会出现在那些太忙而找不到它的人身上。”- 亨利·大卫·梭罗

54.“不要放弃你的梦想，否则你的梦想将会放弃你。” – 约翰·伍德

55.“所有进展都发生在舒适区之外。” — 迈克尔·约翰·波巴克

56.“您注定要成为的唯一人就是您决定成为的人。” – 拉尔夫·沃尔多·爱默生

57.“成功的战士是普通人，有着像激光一样的专注力。”- 李小龙

58.“把所有借口放在一边，并记住这一点：你有能力。” – Zig Ziglar

59.“冠军是那些无法站起来的人。”- 杰克·登普西

60.“你永远不会受到激励。您必须学会纪律。” – 未知

李小龙

您最喜欢以上哪些锻炼动机语录？

锻炼需要很多动力和坚强的意志。随着您继续锻炼，会有一段时间您会觉得不值得继续锻炼。当您体验到这种感觉时，您可以选择通过它来处理，忽略该感觉或放弃。

希望上面提到的锻炼动机能使您保持积极性，并提醒您为什么即使在最糟糕的日子也要坚持下去；当你甚至不想要松开手指时。即使是以上列表中的单引号也足以使您充满动力。因此，继续前进，选择您最喜欢的一个，让它成为您的锻炼口头禅。

您的锻炼口头禅

您喜欢这些锻炼动机语录吗？哪个语录最能引起您的共鸣？在下面的评论部分让我们知道。我们很想听听一切。