羊年名言警句

羊年名言警句

1. 羊年的名言警句哪些

3. 漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。

【2015羊年励志名言】 4. 好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 5. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

6. 学做任何事得按部就班，急不得。 7. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

8. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。9. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

10. 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 11. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。

【2015羊年励志名言】 12. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 13. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

14. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 15. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

16. 要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 17. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

18. 你不能左右天气，但你能转变你的心情。 19. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

20. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 21. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

22. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 23. 只要有信心，人永远不会挫败。

【2015羊年励志名言】 24. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 25、生命没有完结，生命只有前进。

26、志高不如德高。 27、伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。

28、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。 29、事业常成于坚忍，毁于急躁。

30、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。 31、精诚所至，金石为开。

——蔡锷 32、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。

——袁枚 33、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科 34、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

——奥维德 35、不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？ 36、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。

37、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰 38、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

——恰普曼 39、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 40. 人生最大的错误是不断担心会犯错。

41. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 42. 经验是由痛苦中粹取出来的。

43. 用最少的浪费面对现在。【2015羊年励志名言】 44. 用最多的梦面对未来。

45. 快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 46. 你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。

47. 所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 48. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

49. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 50. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

51. 觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。 52. 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

53. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 54. 人只要不失去方向，就不会失去自己。

55. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。 56. 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

57. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 58. 当你能飞的时候就不要放弃飞。

当你能梦的时候就不要放弃梦。 59. 孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

60. 想象力比知识更重要。【2015羊年励志名言】 61. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

62. 每天告诉自己一次，“我真的很不错”。

2. 有关羊年的名言警句

4. 好好扮演自己的角色，做自己该做的事。

5. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 6. 学做任何事得按部就班，急不得。

7. 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。 8. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

9. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 10. 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

11. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。【2015羊年励志名言】 12. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

13. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 14. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

15. 把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。 16. 要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

17. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 18. 你不能左右天气，但你能转变你的心情。

19. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。 20. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

21. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 22. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

23. 只要有信心，人永远不会挫败。【2015羊年励志名言】 24. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

25、生命没有完结，生命只有前进。 26、志高不如德高。

27、伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。 28、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

29、事业常成于坚忍，毁于急躁。 30、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

31、精诚所至，金石为开。——蔡锷 32、天下无难事，只怕有心人。

天下天易事，只怕粗心人。——袁枚 33、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。

——拉罗什夫科 34、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德 35、不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？ 36、一日一钱，十日十钱。

绳锯木断，水滴石穿。 37、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

——罗曼·罗兰 38、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 39、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。

——朱熹 40. 人生最大的错误是不断担心会犯错。 41. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

42. 经验是由痛苦中粹取出来的。 43. 用最少的浪费面对现在。

【2015羊年励志名言】 44. 用最多的梦面对未来。 45. 快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

46. 你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 47. 所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

48. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 49. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

50. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。 51. 觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。

52. 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 53. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

54. 人只要不失去方向，就不会失去自己。 55. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

56. 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 57. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

58. 当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。

59. 孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 60. 想象力比知识更重要。

【2015羊年励志名言】 61. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。 62. 每天告诉自己一次，“我真的很不错”。

3. 有关羊年的名言警句

1、见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。

—— 《战国策》 2、积累知识，也应该有农民积肥的劲头，捡的范围要宽，不要限制太多，……牛粪、人粪、羊粪都一概捡回来，让它们统统变成有用的肥料，滋养作物的生长。 —— 邓拓 3、整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。

不过本来一直称呼她作“夫人”，现在却简单地称呼她作“小姐”了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是可羞的。 —— 《莫泊桑短篇小说选》 4、在生活中，有的是吃人的人，有的是被吃的人，但是这两种人可以转化，羊渐渐可以转成狼；狼呢，渐渐地到一定阶段也可以转变成羊。

就好像是善恶一样，没有绝对的善恶，你这人特别的善良，那也有特别不善良的地方。最可笑的还有许多人，在羊向狼转化的时候，转化成一半，停在那儿了，半羊半狼，自己也闹不太清楚，到底是羊还是狼。

—— 刘震云 5、一群羊在草地上吃草，一辆车开来，只有一只羊没去看车静静地吃草，这只羊显得特别孤独。 —— 郭敬明 6、群众，尤其是中国的——永远是戏剧的看客。

牺牲上场，如果显得慷慨，他们就看了悲壮剧；如果显得觳觫（即恐惧颤抖），他们就看了滑稽剧。北京的羊肉铺常有几个人张嘴看剥羊，仿佛颇为愉快，人的牺牲能给他们的益处，也不过如此。

而况事后走不几步，他们并这一点也就忘了。 —— 鲁迅 7、可惜中国人但对于羊显凶兽相，而对于凶兽则显羊相，所以即使显凶兽相，也还是卑怯的国民。

这样下去，一定要完结的。我想，要中国得救，也不必添甚么东西进去，只要青年们将这两种性质的古传用法，反过来一用就够了；对手如凶兽时就如凶兽，对手如羊时就如羊！ —— 鲁迅 8、要是你做了狮子，狐狸会来欺骗你：要是你做了羔羊，狐狸会来吃了你；要是你做了狐狸，万一骗子向你告发，狮子会对你起疑心；要是你做了骗子，你的愚蠢将使你受苦，而且你也不免做豺狼的一顿早餐…… —— 莎士比亚 9、母羊要是听不见她自己小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。

—— 莎士比亚 10、羊毛出在羊身上。 —— 李宝嘉。

4. 2015年是羊年,有关羊的成语 谚语和名言警句,多点谢了

亡羊补牢、

歧路亡羊、

牵羊担酒、

羚羊挂角、

羊毛出在羊身上、

顺手牵羊、

替罪羊、

挂羊头卖狗肉、

问羊知马、

羊肠小道、

多歧亡羊、

羝羊触藩、

羊续悬鱼、

十羊九牧、

臧谷亡羊、

羊羔美酒、

以羊易牛、

羊质虎皮、

爱礼存羊、

虎入羊群、

瘦羊博士、

告朔饩羊、

肉袒牵羊、

羊狠狼贪、

鼠穴寻羊、

饿虎扑羊、

羊肠鸟道、

不吃羊肉空惹一身膻、

亡羊得牛

羊羔面快反

挂羊头卖狗肉

羊毛出在羊身上

赊猪赊羊，无赊新娘

牛食如浇，羊食如烧

羊仔笑牛无须

豆仔看做羊仔屎，屎礐虫看做肉笋

相争一跤箸，放去一只羊

赊猪赊羊，无赊新娘

不对，这是名言警句

5. 关于羊的名言警句大全

和羊有关的名言警句 1、见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。

—— 《战国策》 2、积累知识，也应该有农民积肥的劲头，捡的范围要宽，不要限制太多，……牛粪、人粪、羊粪都一概捡回来，让它们统统变成有用的肥料，滋养作物的生长。 —— 邓拓 3、整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。

不过本来一直称呼她作“夫人”，现在却简单地称呼她作“小姐”了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是可羞的。 —— 《莫泊桑短篇小说选》 4、在生活中，有的是吃人的人，有的是被吃的人，但是这两种人可以转化，羊渐渐可以转成狼；狼呢，渐渐地到一定阶段也可以转变成羊。

就好像是善恶一样，没有绝对的善恶，你这人特别的善良，那也有特别不善良的地方。最可笑的还有许多人，在羊向狼转化的时候，转化成一半，停在那儿了，半羊半狼，自己也闹不太清楚，到底是羊还是狼。

—— 刘震云 5、一群羊在草地上吃草，一辆车开来，只有一只羊没去看车静静地吃草，这只羊显得特别孤独。 —— 郭敬明 6、群众，尤其是中国的——永远是戏剧的看客。

牺牲上场，如果显得慷慨，他们就看了悲壮剧；如果显得觳觫（即恐惧颤抖），他们就看了滑稽剧。北京的羊肉铺常有几个人张嘴看剥羊，仿佛颇为愉快，人的牺牲能给他们的益处，也不过如此。

而况事后走不几步，他们并这一点也就忘了。 —— 鲁迅 7、可惜中国人但对于羊显凶兽相，而对于凶兽则显羊相，所以即使显凶兽相，也还是卑怯的国民。

这样下去，一定要完结的。我想，要中国得救，也不必添甚么东西进去，只要青年们将这两种性质的古传用法，反过来一用就够了；对手如凶兽时就如凶兽，对手如羊时就如羊！ —— 鲁迅 8、要是你做了狮子，狐狸会来欺骗你：要是你做了羔羊，狐狸会来吃了你；要是你做了狐狸，万一骗子向你告发，狮子会对你起疑心；要是你做了骗子，你的愚蠢将使你受苦，而且你也不免做豺狼的一顿早餐…… —— 莎士比亚 9、母羊要是听不见她自己小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。

—— 莎士比亚 10、羊毛出在羊身上。 —— 李宝嘉 11、别的国家是羊毛出在羊身上，但中国是羊毛出在熊身上或牛身上，就是不出在羊身上。

—— 崔健 12、对手如凶兽时就如凶兽，对手如羊时就如羊！那么，无论什么魔鬼，就都只能到他自己的地狱里去。 —— 鲁迅 13、他们是羊，同时也是凶兽；但遇见比他更凶的凶兽时便现羊样，遇见比他更弱的羊时便现凶兽样…… —— 鲁迅 14、不能让放羊的去犁地，弄得荒了田地跑丢了羊。

—— 马烽 15、把自己的羊放出来。虽然羊走路很辛苦，然而必须如此。

一直懒在一个又暖又舒适的羊圈中并不是真幸福。所以他必须放羊出来，使他们吃草喝水，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景。

觉悟罢，让我们不再留恋原有的地罢！如果他指挥我们出来，如果是我们的主亲手放我们出来的，一切决不会错误的。起来罢，奉他的名，向着青草地和可安歇的水边开步罢！放胆罢，因为他“在前头走”。

无论甚么危险必须先经过他。信心的眼睛能看见前面领路的好牧人；如果看不见了，自己再向前走去就危险了。

安心罢，主叫我们走的路，他自己都有过经历的；他不会叫我们走一步我们不能走的路。 这才是一个有福的生命——不远看将来，不忧虑前面一步，不自己选择路程，不把理想的重担压在背上，只是静静地一步一步紧跟着牧人。

在东方的旷野中，牧童总是走在羊群前头的。有甚么危险的事情发生，必定先临到他，因为他在羊群前头。

现在，神也在我们前头。他在明天。

明天顶会使我们挂虑，可是神已经在那边了。我们一生的明天，都必须先经过他，然后才临到我们。

—— 考门夫人 16、帅与之期，如登高而去其梯。帅与之深入诸侯之地，而发其机，焚舟破釜，若驱群羊。

—— 孙武 17、人在江湖，杀人是正常的，不杀人反而成了异类，就像一头狼，不会吃肉，一个劲地吃草是很危险的——做吃人的狼不做吃草的羊。 —— 冯仑 18、斜光照墟落，穷巷牛羊归。

—— 王维 19、白发今年一倍增，闭门养此老无能。牛羊被野霜天晚，禾稼连云岁事登。

未午舂炊余脱粟，乍寒包裹有粗缯。自怜未废诗中业，父子蓬窗共一灯。

—— 陆游 20、中原堕胡尘，北望但莽莽。耆年死已尽，童稚日夜长。

羊裘左其衽，宁复记畴曩？岂无豪俊士，愤气塞穹壤。我欲友斯人，悲诧寄遐想。

梦行黄河滨，云开见仙掌。 —— 陆游 21、闭合孤城剩放慵，桐江清绝胜吴松。

云收忽见北山雪，月落正闻西寺钟。世味老来无奈薄，土思病后不胜浓。

蓴羹岂止方羊酪，轻许平生笑士龙。 —— 陆游 22、收身归死镜湖傍，闭户悠悠白日长。

巷僻断非容驷路，肠枯那有蹴蔬羊。书生正可蹈东海，世事漫思移太行。

睡起不知天早暮，坐看萤度篆盘香。 —— 陆游 23、恩戴米恩是神话里的人物，有人说他是国王，但是大多数人都说他是牧童，恩戴米恩长得俊美绝伦，当他看守羊群的时候，月神西宁偶然看到他，便爱上了他，从天而降，轻吻他，躺在他身旁为了永远拥有他，月神西宁使他永。

6. 关于羊年的成语谚语名词警句

爱礼存羊 不吃羊肉空惹一身膻 昌歜羊枣 羝羊触藩 羝羊触藩 多歧亡羊 饿虎扑羊 饿虎擒羊

饿虎吞羊 告朔饩羊 告朔饩羊 挂羊头

卖狗肉 挂羊头卖狗肉 虎荡羊群 虎入羊群 狼羊同饲

羚羊挂角 买王得羊 卖狗悬羊 鸟道羊肠 牛羊勿践 歧路亡羊 千羊之皮

不如一狐之腋 牵羊担酒

驱羊攻虎 驱羊战狼 肉袒牵羊 如狼牧羊 舍策追羊 十羊九牧 使羊将狼 瘦羊博士

鼠穴寻羊 顺手牵羊 素丝羔羊 替罪羊 屠所牛羊 亡羊补牢 亡羊得牛 亡羊之叹

问羊知马 羊肠九曲 羊肠鸟道 羊肠小道 羊触藩篱 羊羔美酒 羊狠狼贪 羊落虎口

羊毛出在羊身上 羊入虎群 羊续悬鱼 羊质虎皮 以羊易牛 臧谷亡羊 臧穣亡羊 争鸡失羊

7. 2015年是农历羊年,请搜索有关羊的成语言谚语和名言警句

亡羊补牢、歧路亡羊、牵羊担酒、羚羊挂角、羊毛出在羊身上、顺手牵羊、挂羊头卖狗肉、羊肠小道、多歧亡羊、羝羊触藩、羊续悬鱼、十羊九牧、臧谷亡羊、以羊易牛、羊质虎皮、爱礼存羊、虎入羊群、瘦羊博士、告朔饩羊、肉袒牵羊、羊狠狼贪、饿虎扑羊、羊肠鸟道、不吃羊肉空惹一身膻。

亡羊得牛争鸡失羊 比喻贪小失大。 臧谷亡羊 《庄子·骈拇》载，臧、谷二人牧羊，臧挟策读书，谷博塞以游，皆亡其羊。

后因以为典，喻事不同而实则一。 臧谷亡羊 《庄子·骈拇》载，臧、谷二人牧羊，臧挟策读书，谷博塞以游，皆亡其羊。

后因以为典，喻事不同而实则一。 羊狠狼贪 狠：凶狠。

原指为人凶狠，争夺权势。后比喻贪官污吏的残酷剥削。

羊肠鸟道 形容山路狭窄，曲折而险峻。 羊入虎群 比喻好人落入坏人的手中，处境极端危险。

羊肠小道 曲折而极窄的路（多指山路）。 羊毛出在羊身上 比喻表面上给了人家好处，但实际上这好处已附加在人家付出的代价里。

以羊易牛 易：更换。用羊来替换牛。

比喻用这个代替另一个。 羊质虎皮 质：本性。

羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。

羊羔美酒 羊羔：酒名，因酿制材料中有羊肉，故名。味儿醇厚的好酒。

羊肠九曲 羊肠：像羊肠一样崎岖曲折的小路。九曲：有许多曲折的地方，指河道曲折。

形容崎岖曲折的小径和弯弯曲曲的河道。也指道路的艰难。

羊触藩篱 羊角勾挂在篱笆上。形容既不能进，也不能退。

羊落虎口 羊已被老虎吃到嘴里。比喻落入险境，很难幸免。

亦作“羊入虎口”。 羊续悬鱼 羊续，汉时官吏。

羊续把生鱼悬于庭。形容为官清廉，拒受贿赂。

亡羊得牛 丢掉羊，得到牛。比喻损失小而收获大。

问羊知马 比喻从旁推究，弄清楚事情真相。 亡羊补牢 亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。

羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。

亡羊之叹 亡：丢失。叹：叹息。

为丢失了羊而叹息。比喻探索学问，徘徊歧路，结果一无所得，空留遗憾。

亦作“亡羊歧路”。 替罪羊 古代犹太教祭礼是替人承担罪过的羊。

比喻代人受过。 屠所牛羊 比喻临近死亡的人。

十羊九牧 十头羊倒用九个人放牧。比喻官多民少，赋税剥削很重。

也比喻使令不一，无所适从。 使羊将狼 将：统率，指挥。

派羊去指挥狼。比喻不足以统率指挥。

也比喻使仁厚的人去驾驭强横而有野心的人，这要坏事。 舍策追羊 放下手中书本去寻找丢失的羊。

比喻发生错误以后，设法补救。语本《庄子·骈拇》：“臧与榖二人相与牧羊，而俱亡其羊。

问臧奚事？则挟筴读书；问榖奚事？则博塞以游。”陆德明释文：“筴，字又作策，初革反。

李云：竹简也。古以写书，长二尺四寸。”

瘦羊博士 指能克己让人的人。 鼠穴寻羊 比喻没有功效的做法。

顺手牵羊 顺：方便。比喻乘机拿走别人的东西，顺便行事，毫不费力。

素丝羔羊 指正直廉洁的官吏。 肉袒牵羊 牵羊：牵着羊，表示犒劳军队。

古代战败投降的仪式。 如狼牧羊 如同狼放养羊一般。

比喻官吏残酷地欺压人民。 歧路亡羊 歧路：岔路；亡：丢失。

因岔路太多无法追寻而丢失了羊。比喻事物复杂多变，没有正确的方向就会误入歧途。

驱羊攻虎 驱：赶。驱赶羊群去进攻老虎。

形容以弱敌强，力量悬殊，必遭覆灭。 牵羊担酒 牵着羊，挑着酒。

表示向人慰劳或庆贺。 驱羊战狼 喻以弱击强。

千羊之皮，不如一狐之腋 比喻众愚不如一贤。 鸟道羊肠 狭险典折的山路。

牛羊勿践 勿使牛羊践踏。比喻爱护。

语出《诗·大雅·行苇》：“敦彼行苇，牛羊勿践履，方苞方体，维叶泥泥。”郑玄笺：“草木方茂盛，以其终将为人用，故周之先王为此爱之，况于人乎？” 卖狗悬羊 犹言挂羊头卖狗肉。

意谓名不副实。 买王得羊 ①谓想买王献之字，却得到了羊欣的字。

意为差强人意。②指摹仿名人的字画虽然逼真而终差一等。

羚羊挂角 羚羊夜宿，挂角于树，脚不着地，以避祸患。旧时多比喻诗的意境超脱。

狼羊同饲 比喻把坏人同好人一样对待。 虎入羊群 老虎跑进羊群。

比喻强大者冲入柔弱者中间任意砍杀。 虎荡羊群 老虎冲进羊群中。

比喻以强凌弱，为所欲为。同“虎入羊群”。

虎皮羊质 质：本性。比喻外强内弱，虚有其表 挂羊头卖狗肉 比喻以好的名义做幌子，实际上名不副实或做坏事 挂羊头，卖狗肉 比喻以好的名义做招牌，实际上兜售低劣的货色。

告朔饩羊 原指鲁国自文公起不亲到祖庙告祭，只杀一只羊应付一下。后比喻照例应付，敷衍了事。

饿虎吞羊 饥饿的老虎活吞一只羊羔。比喻迅猛贪婪 饿虎扑羊 象饥饿的老虎扑向食物一样。

比喻动作猛烈而迅速。 饿虎擒羊 像饿急了的老虎捉羊一样。

形容动作迅猛。亦作“饿虎吞羊”、“饿虎扑羊”。

饿虎逢羊 逢：碰到，遇到。饥饿的老虎遇到一只羊羔。

比喻迅猛贪婪 饿虎见羊 饥饿的老虎见到一只羊羔。比喻迅猛贪婪 饿虎攒羊 攒：赶。

饥饿的老虎追赶一只羊羔。比喻迅猛贪婪 羝羊触藩 羝羊：公羊；触：抵撞；藩：篱笆。

公羊的角缠在篱笆上，进退不得。比喻进退两难。

多歧亡羊 因岔路太多无法追寻而丢失了羊。

羊年的健康忠告，都是专家们几十年的亲身体会，很受用！！

“一句真话，能比整个世界的分量都重。”

新春伊始，我们套用这句格言，为您送几个羊年的健康忠告。它们或许很简短，或许也不是很新鲜，却都是专家们几十年的亲身体会，在对家人们的健康祝福中，这些是最常出现的段落。我们当然知道，仅有忠告远远不够，人们对生活方式和生命态度的理解不提升，将会更加迷信一方一术，陷入误区和偏执。

不过，健康生活，还是从小小的改变开始吧。

马冠生中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长

在我看来，吃好早餐才有精力和体力去工作和学习。这么多年，我都尽量保证早餐有谷类、肉蛋、奶、果蔬四样。如果时间太紧张，早餐就简单一点，一杯牛奶、一个包子、一个鸡蛋、几片生菜和水果，如果时间和条件允许，就会吃得丰盛一些，譬如一小碗清汤面、两个小馒头、两样蔬菜、一个鸡蛋、三片蒸南瓜，虽然没有牛奶，偶尔调剂一下也未尝不可。

曾经在网络上做过一项早餐类型的小调查，虽然不是设计完善的调查研究，结果却令我很失望：很多人的早餐都是胡乱应付的，如边走边吃型（吃个煎饼果子或鸡蛋灌饼）、方便凑合型（吃几块饼干）、经典传统型（油条配豆浆）、西式风格型（牛奶配面包），而认真准备早餐、重视早餐营养的少之又少，很多人甚至长期不吃早餐。

你认真吃早餐了吗？你的早餐是上面哪种类型？我们都该问问自己。事实上，国内外大量研究发现，吃不吃早餐，早餐营养是否充足，会直接影响全天营养是否充足以及工作效率及孩子上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力，还有身体的体能。

而且，别以为吃早餐是你一个人的事情！我的研究团队在调查中发现，有些儿童不经常吃早餐，而他们的父母也经常不吃早餐。健康需要言传身教，家长们不应该给孩子做不健康生活方式的“榜样”。

其实，早餐也是控盐的第一步。当你在皮蛋瘦肉粥和白粥之间犹豫不决时，要选择喝白粥；当你习惯了中式早餐，离不开咸菜、腐乳时，就要想办法一点点减量。

钱文燕著名中医皮肤科专家，中日友好医院皮肤科主任医师，师承中医泰斗、皮外科大师赵炳南先生

如果要给大家提一条健康忠告，我马上想起来的就是晚上11点前必须睡觉，对皮肤保养，整体健康都非常有益。其实这也是我雷打不动的生活习惯，再忙也得按时睡觉，让身体好好休息。

为什么强调时间点呢？因为在中医上，“子午觉”是养生妙道，子时就是指从23点到凌晨1点，是睡眠的最佳时机，而午时指的是11点到13点，此时要小憩。

晚上11点到凌晨1点，这段时间的睡眠是最养人的，如果你因为种种原因熬夜，休息不够，就会耗伤气血，你的脸色自然就不好，时间长了，就会出现面色晦暗、少光泽等情况。熬夜不但伤皮肤，而且容易导致阴血不足、脾胃虚弱，造成便秘。可别小看便秘，不仅人难受，而且体内毒素排不出来，对身体的损伤挺大的。

多年来我都有个习惯，就是洗脸后在手上抹点护肤霜，用掌心轻柔地拍拍眼睛周围的皮肤，每次6下，一共6次，再拍拍眼睛外侧的皮肤、前额和两侧面颊。眼睛下面比较薄的皮肤，用手指的指尖非常轻柔地敲打。这样对眼睛周围及面部血液循环有利，每次做完我都觉得很舒服。

皮肤能反映出身体内在的情况，三点很重要：生活规律，要早睡早起；饮食有节，吃东西要有节制；良好心态，要放开自己，遇到任何事情，不要有负担。这样才能皮肤好，身体好。

葛立宏中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会主委，北大口腔医院儿童口腔科主任医师

说起口腔健康，其实有时候孩子们比大人们要做得好。很多小朋友刷牙的时候一下一下格外认真，像是完成老师或家长布置的作业，可是很多大人们对待口腔健康经常就是浮皮潦草，应付了事。保持口腔健康，成年人要像孩子一样认真对待，做好最基本的三个点。

第一点，坚持正确的刷牙。首先要刷够三分钟，足够的时间才能保证刷牙的效果，但很多人做不到这一点，甚至不到一分钟牙就刷完了，基本上是牙膏在嘴里起起泡沫就被冲刷的过程。

然后要保证刷牙的次数，其实应该每次吃完饭都刷牙，做不到的话也应该用清水漱漱口清洁口腔，防止食物残留影响口腔健康。

最好使用牙线，很多人用不习惯，其实牙齿很多间隙牙刷是刷不到的，而牙线可以帮助我们清除隐藏这些区域里的食物残留，预防牙垢。

第二点，饮食上要注意，尽量少吃一点。吃得太多体重太大，容易造成一些全身性疾病如糖尿病等，对口腔的健康也是一个很大的威胁。

春节过后，很多医院的口腔科都很繁忙，除了人们保护口腔的观念日益进步之外，春节期间大吃大喝也是一个原因。但这不是让人们不吃，少吃一点甜食，保持健康体重，既能预防龋齿，还能减轻身体和口腔的负担。

第三点，定期检查口腔，这是大部分人往往会忽略的一点。人们注意到牙齿往往是感觉到它疼了肿了有问题了，才急急忙忙去口腔科，平时想不起来对它做个体检。

其实，成年人应该每半年或者一年去医院检查一下口腔，小朋友应该每三、四个月检查一次（起码寒暑假都应做一下检查）。这样做的好处是除了能早早发现一些口腔问题并且早期治疗外，医生还会针对你的口腔情况给出一些针对性强的口腔保养建议和个性化指导。

励建安中华医学会物理医学与康复医学分会候任主委

现在人们坐得时间长，腰、颈椎多少会“闹些脾气”，因此，要选择适合的运动方式。老百姓常说“倒走对腰有好处”，实际上，在康复医生眼中，有些腰椎问题反而不适宜练倒走，还有些颈椎操，也不是人人适用，颈椎病有六种类型，像脊髓型的，练不对路反而会加重病情。我自己会在早晚练颈椎操，但不建议大家都模仿，因为这是针对我自己的，所以，当有了运动计划后，不妨先去趟康复科做些测试，请医生帮您“私人订制”运动处方，顺手学些康复技法。

很多人觉得康复科是为残疾人服务的，我不是残疾人，所以我不需要康复，这是观念上的误区。世界卫生组织界定残疾是功能减弱或者消失的状态，而每个人一生中或早或迟，或轻或重都会有这样的状态，比如年纪大了，行动肯定会不灵活，平衡能力差；还有你常对着电脑，容易有鼠标手、网球肘，肢体的活动能力受限，这些情况下“动还是不动”、“怎么动”，都可以在康复科医生那里找到答案。

戴虹卫生部北京医院眼科主任、中央保健委员会优秀会诊专家

我们经常跟人说，要注重眼部检查，尤其是眼底检查，40岁以上的人群应每年查一次眼底。很多人不知道，查眼底不光能防眼病，它还能“一箭多雕”。我们全身唯一能直接看见血管的地方就是眼底，这就意味着眼底血管是全身血管的“代表”，通过它的状态，可以推测出全身血管的状况，揪出糖尿病、心脑血管病的“蛛丝马迹”。

自己买些科普读物、健康报纸了解眼病知识也很重要。所有的眼病都是越早治越好，应该知道，当视物变形、视力下降或不明原因眼疼、头疼时，要考虑黄斑变性、白内障、青光眼的可能，及时就诊、挽救视力。

另外，不要相信没有出处的谣言，比如“通过眼部分泌物诊断眼病”，一般说来，我们眼部的分泌物对于眼病诊断没有什么意义，大部分人在睡眠时眼部都会产生分泌物，只要不是炎症，就不必担心。

马长生中华医学会心血管病分会副主任委员，北京安贞医院心内科主任、教授

心脏保养，最重要的也是最基础的，就是记住九个字：管住嘴，迈开腿，不抽烟。我在日常生活中也一直按照这九个字来要求自己。

管住嘴就是控体重，心脏健康要从管住嘴开始，要少吃。体重过大血糖和血脂都可能超标，给心脏带来很大负担。有研究表明：体重增加10%，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，控制体重最简单的方法就是管住嘴、少吃一口。我最重的时候77公斤，现在是67公斤。

管住嘴，还要管住油和盐，少吃油炸油炒的，多吃生菜、西红柿等。

我平常在单位食堂吃中饭，醋熘白菜、宫保鸡丁都用开水涮两遍再吃，不然油和盐太多了。

迈开腿也很重要，很多人的运动太少，要抓住身边的点滴时间多动动。我家正好在公园附近，到安贞医院要经过土城公园，我每天从那里走到单位，工作间隙也会爬爬楼梯，尽量让自己动起来。

不吸烟也很重要。吸烟使男性少活13年，女性少活14.5年，这都有充分证据。现在医院将建立首诊询问吸烟史制度，医生对门诊、住院病人需询问吸烟史，对吸烟者进行简短戒烟干预并有记录。

总的来说，饭少吃一口，油盐少吃一点，运动多一点，早点戒烟，做到这几点，心血管健康基本能达到理想水平，否则，心脏病的危险性就比普通水平至少加一倍。

徐常恩复旦大学附属妇产科医院副主任医师

女性怀孕后根本不用补，定期吃叶酸、孕早中期适量补钙就行。

现在有不少这种病例：孕妇无缘无故肝功能不好，怎么查也查不出原因，最后把补品一停，慢慢肝功能又好了，这就跟瞎补、乱补有关。本身不缺乏营养元素，却想当然地补一堆“高大全”的维生素、保健品，很可能就会导致药物性肝炎。

外人并不知道，现在我国妊娠期糖尿病发病率已经高达17%（据2010年美国糖尿病协会的新诊断标准），与此同时，新生儿中，8斤以上的巨大儿也很多，为孩子以后的健康生活埋下隐患。忠告新妈妈们，为了下一代长期的生活质量着想，不要再盲目进补了，合理、均衡膳食即可。

杨甫德中华医学会精神病学分会副主任委员，北京回龙观医院院长

我小时候，父亲常说，“将军额头能跑马，宰相肚里能撑船”，无论何时何事，都要心胸开阔、尊重别人、与人为善，到现在印象都特别深。离开家乡到北京，满眼是陌生人，按照这几句简单的话为人处世，获益良多。

我们不要轻视在家里的表现，家里是最放松的地方。在最放松的地方养成的规矩和习惯，会很容易带到外面。在家里做好，才能在外面做好，在家里做不好，在外面很难做好，即使做好也是一时的。

家，最触动人的是亲情的融合，无论你身居高位，还是“飘泊一族”，都能够感受到亲情带来的力量，有困难有人分担，幸福时有人分享，不是“孤家寡人”，日子才能过得有滋有味。在家里心态要好，看看态字，就是心大一点，不要小心眼，凡事看淡些，有的人对亲人都斤斤计较，动不动发脾气，打架争执，这样的家，谁都不愿意待。

因此，遇事多理解，不要认为对家里人可以有什么说什么，有时候不经意的话也难免造成矛盾，要常站在对方的角度思考。不少家长常对孩子生气，其实，如果站在孩子的角度，自己不生气，孩子也会开心。遇到不愉快的时候，家人之间更需要相互理解。

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