有关睡眠的名言警句

有关睡眠的名言警句

1. 关于睡眠的名言

1、睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。

——（德国哲学家）叔本华 2、"自然"给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克 3、睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。

——（西班牙小说家）塞万提斯 4、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫 5、一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

——英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚《麦克白》 6、劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞 7、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。

醒来，你已在彼岸。——中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》 8、睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。

——（德国哲学家）叔本华 9、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言 10、童年是理智的睡眠期。

——法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家卢梭《爱弥儿》。

2. 5条关于睡眠的名人名言

贼心贼胆都有了，贼在睡觉。 ——原名张辛，华裔女作家 六六

吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒。 ——评书表演艺术大师 单田芳 睡觉名言

闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。 ——宋代教育家 程颢 《秋日偶成》

当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 —— 利希顿堡

跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。 ——捷克小说家 米兰·昆德拉

要活下去总得有点可以寄托的东西。……住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。 ——俄国小说家，戏剧家 契诃夫

3. 关于“睡眠”的名人名言

1. 睡吧，合上双眼，世界就与我无关。-----浪漫主义诗人 顾城 《生命幻想曲》

2. 啊，该睡觉了，喝两杯咖啡。听完精神崩溃了。-----牛博网创始人 罗永浩

3. 翻身，咬牙，放屁，叭嗒嘴。-----评书表演艺术大师 单田芳

4. 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。------南宋理学家 蔡元定 《睡诀铭》

5. 当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ------利希顿堡

6. 跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。------捷克小说家 米兰·昆德拉

7. 要活下去总得有点可以寄托的东西。住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。-----俄国小说家，戏剧家 契诃夫

8. 那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。------女作家，原名励婕 安妮宝贝

9. 爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛

10. 如果梦能成真，不敢睡觉的人一定很多。万一世上的人全长得一模一样，时装设计师就是最重要的人。-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛

11. 虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。-------英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根

12. 只有美的人，才能唱得好。我说的美的人，就是爱生活的人……那些不会生活的人，就会睡觉，而喜欢生活的人就唱歌。------前苏联作家 高尔基

13. 人只是一无所知的动物，没有教诲则一无所知，他既不能讲话、行走、吃饭，也不能作本能的激励的任何事情，只能睡觉。-------古罗马作家 大普林尼

14. 在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。------香港作家 亦舒 《忽尔今夏》

15. 是时候了。好好地做个常人。不和别人吵架。不需任何解释。不论是否爱过。不说脏话…一日三餐一个不能少。11点之前睡觉…实在这些，我都做不到。------台湾女诗人，散文家 席慕容

4. 关于“睡眠”的名人名言

睡吧，合上双眼，世界就与我无关。

-----浪漫主义诗人 顾城 《生命幻想曲》啊，该睡觉了，喝两杯咖啡。听完精神崩溃了。

-----牛博网创始人 罗永浩翻身，咬牙，放屁，叭嗒嘴。-----评书表演艺术大师 单田芳睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。

------南宋理学家 蔡元定 《睡诀铭》当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ------利希顿堡跟女人做爱和睡觉是两种不同的感情，前者是情欲，后者是相濡以沫。

------捷克小说家 米兰·昆德拉要活下去总得有点可以寄托的东西。住在乡下只是内在劳动，而精神却在睡觉。

-----俄国小说家，戏剧家 契诃夫那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。

它们是我的榜样。------女作家，原名励婕 安妮宝贝爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。

-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛如果梦能成真，不敢睡觉的人一定很多。万一世上的人全长得一模一样，时装设计师就是最重要的人。

-------台湾女作家，原名陈懋平 三毛虽然危险并未临近，而迎头邀击比长久注视其前来的好，因为如果一个人注视过久，他是很有睡觉的可能的。-------英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根只有美的人，才能唱得好。

我说的美的人，就是爱生活的人……那些不会生活的人，就会睡觉，而喜欢生活的人就唱歌。------前苏联作家 高尔基人只是一无所知的动物，没有教诲则一无所知，他既不能讲话、行走、吃饭，也不能作本能的激励的任何事情，只能睡觉。

-------古罗马作家 大普林尼在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。------香港作家 亦舒 《忽尔今夏》是时候了。

好好地做个常人。不和别人吵架。

不需任何解释。不论是否爱过。

不说脏话…一日三餐一个不能少。11点之前睡觉…实在这些，我都做不到。

------台湾女诗人，散文家 席慕容。

5. 与睡眠相关的名言、诗词

《三国演义》中诸葛亮所吟之诗：大梦谁先觉，平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟。

Life is something that happens when you can't get to sleep.Fran Lebowitz (1950 - )生活就是你睡不着的时候发生的一些事。福兰·雷博维茨 美国作家Oh sleep! It is a gentle thing, beloved from pole to pole.Samuel Taylor Coleridge (1772 - 1834)睡眠啊！多么优雅，全世界都钟爱它。

塞缪尔·泰勒·柯尔律治 英国诗人I have never taken any exercise except sleeping and resting.Mark Twain (1835 - 1910)我除了睡觉和休息，从没有其它的锻炼。马克·吐温If you get a reputation as an early riser, you can sleep till noon.Irish Proverb要是你有个早起者的名声，你就能一直睡到中午。

爱尔兰谚语Some national parks have long waiting lists for camping reservations. When you have to wait a year to sleep next to a tree, something is wrong.George Carlin (1937 - )一些国家公园有很长的一个等候批准野营的申请人名单。当人们为了睡在一棵树旁边等候一年的时候，一定有什么地方不对劲。

乔治·卡林 美国喜剧演员People who say they sleep like a baby usually don't have one.Leo J. Burke那些说他们自己睡觉像婴儿的人一般没孩子。莱奥·J·伯克 美国作家I think it is good that books still exist, but they do make me sleepy.Frank Zappa (1940 - 1993)书籍仍然存在这很好，但它们确实让我昏昏欲睡。

弗兰克·扎帕 美国摇滚乐手I've stopped drinking, but only while I'm asleep.George Best (1946 - 2005)我已经戒酒了，但只是在我睡着的时候。乔治·贝斯特 英国足球名宿Better to get up late and be wide awake than to get up early and be asleep all day.Anonymous晚起然后完全清醒总比早起然后整天发呆好。

无名氏The law hath not been dead, though it hath slept.William Shakespeare (1564 - 1616)，法律还没死，只是已经睡着了。威廉·莎士比亚I know a mother-in-law who sleeps with her glasses on, the better to see her son-in-law suffer in her dreams.Ernest Coquelin我知道一个岳母睡觉时戴着眼镜，以便更清楚地看到她女婿在她梦中受苦。

欧内斯特·科克兰 法国演员Sleep is lovely, death is better still, not to have been born is of course the miracle.Heinrich Heine (1797 - 1856)睡觉很好，死亡更佳，不来到这个人世简直是绝妙。海因里希·海涅 德国诗人Sleep, those little slices of death; Oh how I loathe them.Edgar Allan Poe (1809 - 1849)睡眠，这些e799bee5baa6e58685e5aeb931333264623932死亡的小片断，我多么憎恨他们！埃德加·爱伦·坡 美国著名作家Sleep after toil, port after stormy seas, ease after war, death after life does greatly please.Edmund Spenser (1552 - 1599)，干完苦活后睡觉，大风大浪后靠港，战争结束后安逸，度过一生后死去，都是多么令人满足。

埃德蒙·斯宾赛 英国诗人As a well-spent day brings happy sleep, so life well used brings happy death.Leonardo da Vinci (1452 - 1519)正如很好地度过一天带来甜美的睡眠，充实的生命带来幸福的死亡。莱奥那多·达·芬奇。

6. 关于睡觉的名句

1、睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。

2、即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。3、人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！4、恋爱，就像睡觉，要看对象。

如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。

恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。

时间不到，被弄醒也是痛苦的。5、睡觉就像打擂台，我已休息完毕，准备开始第二轮了。

6、睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。7、睡觉是一件超幸福的事，突然想起了奥斯特诺夫晓辉斯基的一句名言：如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！8、睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。

9、这些日子，被过去所纠缠。睡觉是唯一解脱的时间，可是你又那样出现在梦里——过去已经过去了，再回头看只会毁掉现在，阻碍未来，这道理我懂啊，只是尽管我看得再通透，还是无法忘得彻底。

10、睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，（）在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。11、睡觉，非得要等到醒来，你才知道你睡着了。

12、睡觉是世界上最幸福的事情，没有之一！尤其是梦到现实中想要不能有的场景。13、还是睡觉舒服，越来越喜欢睡觉了。

真不明白以前为嘛会讨厌睡觉，觉得睡觉浪费时间咧。睡觉是一种享受。

14、睡觉是一件幸福的事情，做了美梦醒来可以回味美好，做了噩梦醒来会明白，那是假的。15、睡觉是一种态度，更是一种艺术！但今晚，睡觉是一门技术。

7. 谁帮我找到名人说过关于睡眠格言

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关于睡眠的名言

1、睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。--毛泽东

2、上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。--法国伏尔泰

3、两天睡了三小时，可怕的时差，不知哪儿来的精神头，不眠不休的。今天希望我可以恢复正常睡眠，再不要半夜玩游戏了！--女演员、歌手赵薇

4、一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。--美国戴尔.卡耐基

5、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。--英国培根

6、睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。--钱钟书

先睡心，后睡眼 | 古人留给我们的N条睡眠要诀

睡觉是人的基本生理需要，也是人们生活中最为重要的休闲方式。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

人生在世，“动之者半，息之者半”（《闲情偶寄》），睡眠占用的时间很长。古人对于睡眠非常重视，也很讲究。今天就跟大家聊聊古人睡眠那些事。

[明]戴进《月下泊舟图》，美国明德堂藏

睡眠与养生

通过睡眠，动静结合，才能让白天劳累的身体得以休息和放松，所以说睡眠是最重要的养生之道。李渔在《闲情偶寄》中说：“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”

李渔还谈到，要是一个患病之人一直睡不着，病情就会逐渐加重，要是能睡上一觉，醒来就会精神渐佳。

所以说，睡眠不只是睡眠，还是治病之药，非一般之药，还是“治百病、救万民、无试不验之神药也”。

睡眠的时间

古人睡眠很讲究时间，不光看一天睡足多少时间，还要看时辰，该睡时睡，该起时起，才符合养生之道，也能达到最好的睡眠效果。

一般以戌时至卯时为睡眠时间，过早或过晚，均不合适，“当睡之时，止有黑夜，舍此皆非其候矣”（《闲情偶寄》）。现代人经常晚睡，颠倒昼夜，在古人看来是十分不可取的。

三全本《闲情偶寄》

而且，在古人看来，睡眠时间不足或过长，也都是不适宜的。

睡眠的环境与睡具

古人很重视睡眠的环境。李渔对睡眠之地的要求有二：一是静；二是凉。

安静是入睡的基本前提，喧嚣之所，实在令人难以安眠。

元刘贯道《梦蝶图》

对于凉的要求， 主要是夏季的需要。“不凉之地，止能睡魂，不能睡身，身魂不附，乃养生之至忌也。” 陶渊明曾说：“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”（《与子俨等疏》）

五六月间，躺在北窗之下，有凉风吹来，便是无上的享受。陶潜之后，北窗下卧，成了避暑的方式，也成了隐逸的象征。

古人睡眠也讲究姿势。

孔子说：“寝不尸，居不容。”（《论语·乡党》）就是说，睡觉时不能平躺，在家时不必过分端庄。南宋理学家蔡元定的《睡诀铭》说得很细：“睡侧而屈，觉正而伸。”睡觉时侧身屈腿，醒来时正过身体，伸展腿脚。

[元]佚名《竹榻憩睡图》，大都会艺术博物馆藏

睡眠的姿势也会随着季节的不同而有不同的讲究：“自立春后至立秋前，欲东其首。立秋后至立春前，欲西其首。”（宋蒲虔贯《保生要录》）

但有些时候就无法顾及姿势了，比如说在户外。古人的午睡非常普遍，有人在行旅之中还要午睡，这就需要利用一些睡具。

在古籍中经常提到一种睡具，那就是胡床。

胡床并非是现在意义上的床，而是一种可以折叠的坐具，类似于现在的马扎。大概是便于折叠、携带，因此经常被用作午睡的用具。

宋范成大《北窗偶书》中说道：“胡床憩午暑，帘影久徘徊。”宋代葛郯的《兰陵王·和吴宣卿》一词中，也有“一枕胡床昼眠足”的句子。

明代文人袁宏道《和江进之杂咏》说：“山亭处处挈胡床，不独游忙睡亦忙。”看来胡床是当时很普遍的午睡用具，外出、旅游时携带，随时可以用来入眠。

[明]唐寅《桐阴清梦图》，故宫博物院藏

睡眼与睡心

蔡元定的《睡诀铭》曰：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。”朱熹对此大加称赞，认为此诀具有“古今未发之妙”（宋周密《齐东野语》卷十六）。

此中最重要的是睡眼与睡心之说。

眼睛入睡是身体的睡眠，形式上的睡眠，心睡才是真正的睡眠。

要睡心，首先心理上要进入安闲的状态，过于忙碌，压力太大，只能睡眼而难以睡心。

其次要内心平和，无愧于心。曾国藩提到陆游“每以美睡为乐，盖必心无愧怍，而后睡梦皆恬，故古人每以此自课也”（《曾国藩日记》咸丰十一年正月初二日）。

如果心有烦恼，自然难以入睡。《遗教经》说：“烦恼毒蛇，睡在汝心。睡蛇既出，乃可安眠。”（宋周密《齐东野语》卷十六）

[元]佚名《四睡图》（局部），东京国立博物馆藏

尼采的《查拉图斯特拉如是说》中说：“他立即进入睡乡，身子很倦，可是灵魂很安宁。”（钱春绮译文）指的就是睡眠时内心安详的状态。

《格言联璧》收有一副对联：“读书即未成名，究竟人高品雅；修德不期获报，自然梦稳心安。”说的就是道德高洁，内心安稳，才能睡得踏实。

三全本《格言联璧》

进入现代社会之后，人们的生活和工作节奏加快，个人自由时间减少，午睡也就成了一件很奢侈的事。

在古代诗文中，午睡的时间是一种诗意的时间，而在现代生活中，无法午睡的快节奏生活，反映的是人正处于异化的时间之中。

*本文摘自《古人的生活世界》（彩图修订本），有删改，标题为编辑所拟。

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（统筹：陆藜；编辑：思岐）