秋作文中100字优美的句子

秋作文中100字优美的句子

1. 描写秋天的作文100个字

秋天的美是成熟的--它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。

秋天的美是理智的--它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。

秋，收获的季节，金黄的季节--同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。

金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

好段：

九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。

再过一两夜，秋霜在月下布满山谷，然后退回到北面群山那边稍作停留，好让金黄的初秋温柔地抚慰大地。轻微的茴香气息弥漫在天空中。还有金菊的芬芳气味。雾气翻腾，被九月的月色冲破，露出一片蔚蓝色的天空。

秋天，那永远是蓝湛湛的天空，会突然翻脸而露出险恶的颜色，热带台风夹着密云暴雨，洪水潜流着，复苏的草原又泛起点点苍苍的颜色。然而，台风暴雨一闪而过，强烈的气流依然抖动着耀眼的波光。这时，只有北来的候鸟知道这张温暖的床眠，那飞翔的天鹅、鸿雁和野鸭，就像一片阴深的云朵，使这儿显得更苍郁了。

不知道从多久起，仿佛一场紧张的拼搏终于渐渐地透出了分晓，田野从它宽阔的胸膛里透过来一缕悠悠的气息，斜坡上和坝子上有如水一般的清明在散开，四下里的树木和庄稼也开始在微风里摇曳，树叶变得从容而宽余。露水回来了，在清晨和傍晚润湿了田埂，悄悄地挂上田间。露岚也来到了坝子上，静静地浮着，不再回到山谷里去。阳光虽然依旧明亮，却不再痛炙人的脊梁，变得宽怀、清澄，仿佛它终于乏力了，不能蒸融田野了，也就和田野和解了似的；……秋天来了！

扑入车窗的景色，使我生发了一种似曾相识的感触。那碧天的云，蛮荒的山，被秋霜洗黄的野草，俨然像一位饰着金色丽纱的处女，裸露着奶黄色的胴体，在萧瑟的秋风中婆娑起舞，展现着消魂的倩姿。伫立在山颠的秋阳，宛如一尊威武的战神，抖落血染的战袍，溅在草丛中，渗入山下的小溪，泛着数不清的涟漪，呜咽地向外流淌，从古流到今，从辽远的过去流向那茫茫的未来。

秋，不是常说是金色的吗？的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。

2. 描写秋天的作文100字

赞美秋天---夏，静静地走了，秋，轻轻地来了，浓绿的叶子慢慢变黄.金黄色的叶子在阳光下格外绚丽.，秋天是美丽的，浓艳的.时间如流水，它一分一秒的溜走， 夜深了，路上的行人稀少，月亮被乌云遮盖，，一会儿，下起了秋雨，刮起了秋风，人们在睡梦中不会感受到.只有它--秋在默默忍受，偶而会听到哗啦拉的声音，仿佛是秋的叫声，没人搭理它. 我终于理解了，再秋天的某个夜晚，我的心痛，难过的时候，我冲到外面和秋站在一起，虽然没有语言，上的交流，但我深深感到它需要安慰 需要关心。

秋天，白日里你掩饰自己的伤感，痛苦，让我们享受你的美，让我们感到幸福，而夜里，你释放出你真正的情感，偷偷哭泣，凄风苦雨还在无情地折磨你，拍打你.人们却不理会. 雨停了，风止了，太阳又冉冉升起，人们和往常一样，繁忙，我也一样，可我重新认识了秋. 秋天，你的美是成熟的，你不象春那样羞涩，夏那样袒露，冬那样寒冷， 秋天，你的美是理智的，你不象春那样妩媚，夏那样火热，冬那样含蓄， 秋天，你的美是坚强的，你不象春那样柔弱，夏那样骄横，冬那样狂暴..秋天，叶子一片片落下，带着一丝丝的遗憾，投向大地母亲的怀抱.她们跳跃着，旋转着，轻舞飞扬着，翩然落下. 2.秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。

已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。

3.远远的，我闻到了扑鼻的香气，一阵爽飒的风儿吹过，瞧，那一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳起来了。咦？那是什么？好似金色的蝴蝶，好似银色的彩带，缠绵的飘呀飘，飘落下来，飘到了地上，桂花虽然没有琦君故乡那么多，然而我却真的感觉就像琦君所说的，成了“金沙铺地的西方极乐世界。”

4.秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔 和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正 如望着碧海想着见一片白帆。

夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有 一刹那极其绚烂的展开。于是薄暮。

5.晚秋底澄清的天，像一望无际的平静的碧海；强烈的白光在空 中跳动着，宛如海面泛起的微波；山脚下片片的高粱时时摇曳着 丰满的穗头，好似波动着的红水；而衰黄了的叶片却给田野着上 了凋敝的颜色。 6.秋末的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气 消散.太阳就落进了西山。

于是，山谷中的岚风带着浓重的凉意， 驱赶着白色的雾气，向山下游荡；而山峰的阴影，更快地倒压在 村庄上，阴影越来越浓，渐渐和夜色混为一体，但不久，又被月 亮烛成银灰色了。晚秋底澄清的天，像一望无际的平静的碧海；强烈的白光在空 中跳动着，宛如海面泛起的微波；山脚下片片的高粱时时摇曳着 丰满的穗头，好似波动着的红水；而衰黄了的叶片却给田野着上 了凋敝的颜色。

多明媚的秋天哪，这里，再也不是焦土和灰烬，这是千万座山 风都披着红毯的旺盛的国土。那满身嵌着弹皮的红松，仍然活着， 傲立在高高的山岩上，山谷中汽笛欢腾，白望在稻田里缓缓飞翔。

当峭厉的西风把天空刷得愈加高远的时候；当陌上呼头的孩子 望断了最后一只南飞雁的时候；当辽阔的大野无边的青草被摇曳 得株株枯黄的时候—一当在这个时候，便是秋了，便是树木落叶 的季节了。 秋后的后半夜.月亮下去了，太阳还没有出，只剩下一片乌蓝 的天；除了夜游的东西，什么都睡着。

秋末的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气 消散.太阳就落进了西山。于是，山谷中的岚风带着浓重的凉意， 驱赶着白色的雾气，向山下游荡；而山峰的阴影，更快地倒压在 村庄上，阴影越来越浓，渐渐和夜色混为一体，但不久，又被月 亮烛成银灰色了。

将圆未圆的明月，渐渐升到高空。一片透明的灰云，淡淡的遮 住月光，田野上面，仿佛笼起一片轻烟，股股脱脱，如同坠人梦 境。

晚云飘过之后，田野上烟消雾散，水一样的清光，冲洗着柔 和的秋夜。 秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。

清冷的月 光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂密无 边的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼应地响着秋虫的唧令声，蝈 蝈也偶然加上几声伴奏，吹地翁像断断续续吹着寒茄。

柳树在路 边静静地垂着枝条，荫影罩着蜿蜒的野草丛丛的小路。 ……月亮上来了，却又让云遮去了一半，老远的躲在树缝里， 像个乡下姑娘，羞答答的。

从前人说：“千呼万唤始出来，犹抱 琵琶半遮面”。真有点儿！云越来越厚，由他罢，懒得去管了。

可是想，若是一个秋夜，刮点西风也好。虽不是真松树，但那奔 腾澎湃的“涛”声也该得听吧。

西风自然是不会来的。临睡时，我们在堂中点上两三枝洋蜡。

怯怯的焰子让大屋顶压着，喘不出气来。我们隔着烛光彼此相看， 也像蒙着一层烟雾。

外面是连天漫地一片黑，海似的。只有远近 几声犬吠，教我们知道还在人间世里。

蔚蓝色的天空.在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云 照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云 的彩色，分外绚丽。

凉爽清明的秋夜里，明亮而发红的火星。

3. 美丽的秋天作文100字至少

美丽的秋天

我喜欢生机勃勃的春天，我喜欢热情奔放的夏天，我新欢白雪飞扬的冬天，但我更喜欢五彩缤纷，硕果累累的秋天„„

秋天是金色的。放眼望去，那一片片金色的稻子就像铺上了满地的金子，在阳光的普照下，稻子闪烁着金色的光芒，一阵秋风吹来，好像一群小伙伴在高兴地你追我赶。那沉甸甸的稻穗在风中不停地轻轻摇摆，似乎在对我们点头、问好。看到了这一派丰收的景象，农民们脸上都笑开了花。

秋天是蓝色的，那碧蓝的天空，格外清澈、明净。湖里倒映着美丽的“碧海”，看着不由得使人心碎。每当下雨，那绵绵的秋雨像一位姑娘在向大地倾吐着自己的心事。

秋天是绿色的。辣椒、黄瓜、扁豆„„各种绿色蔬菜既装扮了秋天，又丰富了人们的餐桌。啊！美丽的秋天，我爱你！

4. 关于秋天的作文100字

金色的秋天（写景作文） 秋风像一只神奇的画笔，一夜功夫，就把碧波荡漾的林带染成金灿灿的了。

登上山头，向下眺望，眼前是一片金色，若是仔细观察，便看到金黄中夹带着一片片红、一片片绿的。红的得像玛瑙，绿得像翡翠。

还有山下那水平如镜的池塘，倒映着眼前的美景，格外的好看。 下山后，原来在路边卖西瓜的小摊不见了，代替它们的是又香又脆的大苹果和那裂了嘴、破壳欲出的、红红的大石榴，多么惹人喜爱呀！ 俗话说的好呀：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”

瑟瑟的秋风中透着丝丝凉意。看，路上的行人在不经意间已换上了厚厚的毛衣，穿上了夹袄，有的还穿上了羽绒服呢。

庄稼地里，金黄的玉米像金棒槌一样齐刷刷一片连着一片，高粱那红色的穗子，像害羞小姑娘一样，红着脸低下了羞涩的头，在微风中摇曳，大豆摇摇摆摆，在风中沙沙作响，田野里像演奏着一首大自然的合唱曲。 果园里，鲜红的柿子像一个个小灯笼，高高的挂在枝头，树枝看起来快要被折断的样子，还有那一串串紫色的葡萄，挂着晶莹的露珠，像水晶一样在阳光的照耀下闪出五彩斑斓的光。

我被这金色的秋天感染了，陶醉了，啊！我爱这丰收的、金黄色的秋天。 金色的秋天 时光不停地向前流去，天气渐渐地凉爽起来，吵人的蝉声被秋天吹散了，代替它的是晚间阶下石板缝里蟋蟀的悲鸣。

啊！那可爱的秋天终于来了。 秋天，比春天更有欣欣向荣的景象，花木灿烂的春天固然美丽，然而，硕果累累的秋色却透着丰收的喜悦；秋天，比夏天更有五彩缤纷的景象，枝叶茂密的夏天虽然迷人，可是，金叶满树的秋色却更爽气宜人；秋天，比冬天更有生机勃勃的景象，白雪皑皑的冬天固然可爱，但是，瓜果飘香的金秋却更富有灿烂绚丽的色彩。

秋天来到了树林里，从远处看，黄叶纷落好似成群结对的金色的蝴蝶，它们飞累了，落到了我的肩膀上、头上、脚上。把我的思绪从绿色的夏日带到了金色的秋季。

我一转身，一片桃叶又落在我身旁，我弯腰拾起，捧在手上，细细地端详，好特别地一片秋叶呀！它还没来得急完全退去绿色，仍散发着一股浓浓的香气。秋天来到了果园里，柿子弯下腰鞠了一个躬就压得枝头快要折断了，荔枝妹妹太胖了，撑破了衣裳，露出了鼓鼓、白白的肚皮。

硕大的苹果挂满了枝头，露出甜甜的笑容，或羞涩，或豪放。秋姑娘来到农田里，玉米可高兴了，它特意换了一件金色的新衣，咧开嘴笑了，露出满口金黄的牙齿；西红柿为了让自己更漂亮，便把口红涂在了脸上；土豆的兴奋也许太高了，把它那绿色的嘴巴笑破了，露出了黄色的舌头。

秋天来到了花园里，这儿成了菊花的乐园。它们也许是喜欢这沉甸甸的金色，才选择在秋天里绽放自己的美丽。

菊花的颜色真不少：黄色、粉红色、白色。

那大大的花朵，卷曲的花瓣，像一个卷发的小姑娘。流连菊园或独自欣赏一盆艳菊，慢慢地陶醉在那股股清香里。

秋天，给大地带来一片金黄，给蓝天送去棉花似的云朵。秋风，清凉如水，带着一丝寒意染黄了世界。

我喜欢这秋高气爽的季节！ 我喜欢有花叶扶疏、朴实无华的菊花的秋天。 我喜欢这独一无二，灿烂辉煌的金秋景色。

秋天，真是个丰收的季节，割草机声，孩子们的欢笑声，大人们的谈笑声这些声音融合到了一起，组成了一首《金色的秋天》的交响曲。秋天 秋天不像春天那样百花争艳，芳香怡人；也不像夏天那样有那么多的小生灵在歌唱；也没有冬天那么美丽。

可是，它在我心中却是最美的。 秋天虽然没有春天那么艳丽，可它有一种颜色是天下一绝的——红。

枫叶只有在遇见秋天时才会脸红，远远望去，像朝霞一样红，把山都染红了。风吹来，枫叶像红色的雪一样，飘了下来。

好让人们前来欣赏。 秋天虽然没有夏天一样有那么多的小生灵，可秋天落叶的景观可比它们美多了。

当风吹起来时，叶子就随风而落，还时时发出声响，好像在大声地告诉大家：“谁说秋天没有蝴蝶？我不就是吗？怎么样，漂亮吧！” 秋天虽然不像冬天有洁白的衣服，可是它那桔黄色的衣服也不错呀！而且比冬天的那件白色衣服暖和多了。 秋天也有很多独特之处。

到了秋天，植物好像争先恐后地跑到理发店去过。有人可能会问：“它们去理发店干嘛？”当然是去染发啦，它们也要赶时髦呢！ 到了秋天，桂花树上的桂花都开了，让老远的人们都能闻到那醉人的香味。

到了秋天，它会让农民伯伯非常的开心，因为他们辛辛苦苦种的粮食、果子等，都丰收了。哇，想起我最喜欢吃的青桔出桔了，口水都流了下来。

秋天，是一个让我思念的季节，那院子落叶和我的思念都积了厚厚一叠，可是那饱满的稻谷，更幸福了我心中的世界。 秋天的遐想 秋天终于来了.我生长在南方，对南方的秋天有着不一般的喜爱和依恋.在南方，夏季来得漫长，以致秋天的到来总会比北方晚些.然而，南方秋与夏之间区别还是明显的. 秋天是寒暑交替的季节.一场秋雨一场凉，前几天一场秋雨过后，不再有酷热难熬的气温，肆虐的秋老虎倏忽不见了踪影.人们可走出家门，走进大自然，尽情享受秋天别有一番的风景；秋天不再有放射灼人的紫外线，晒得皮肤火辣辣的，秋天的阳光给人的感觉是柔和妩媚的；。

5. 秋天的作文100字左右

这是一场雄性十足的暴雨，它让这个夏季逝去得犹如英雄，犹如好汉；它又使得这个秋季来得好似豪杰，好似勇士。

前些天的一场雨，下得真是猛烈，好像是对这座城市有深仇大恨似的，密密实实地、恶狠狠地从九天之上射击下来，大有乱箭穿心和枪林弹雨的恐怖意味——狂风在怒吼，闪电在痉挛，惊雷在爆炸，弹雨在横飞，乌云在咆哮，一时间，真是有一种几十万苏联红军在猛烈地攻克柏林的样子。

被弹雨射击的城市，人在疯逃，车在狂弛，水花在乱溅，污水在横流，整个城市被暴雨敲打得格外萎靡，格外沉默。往日的霓虹，不再热闹，不再妖艳，在风雨中凄清地红着、绿着，似在抽泣，似在呼唤；那经历了无数风雨的1936年的爱情，似乎也在这一刻突现了土崩瓦解之势。所有的眼睛都在尽量挤出时间来巴望着天空，那眼神布满了乞求，似在一次次地哀诉：停了吧，雨！

好大的雨，下了整整一天一夜。在这一天一夜里，所有的欲望都得到了遏制，所有的躁动到得到了平息，就连唠叨了整整一个夏天的蝉儿们，全都闭上了那张臭嘴，不知隐匿到了一个什么角落。

原以为这一场暴雨会将城市里的那些树全都射死，或者，射得犹如那些穿满弹孔的旗帜，但是，待暴雨停后，这才发现，它们不仅没被射死，甚至更加地浓绿，更加地蓬勃。

雨停了。这雨，终于把猖狂了整整一个夏天的酷热打压了下去。随之而来的，是习习的凉风，是柔和的阳光，是宜人的空气。这时候，我才恍然大悟：哦，秋天来了。

是的呵，秋天来了，它来自于一场暴雨，来自于无数次的闪电和雷鸣。这秋天来得有点先声夺人，有点轰轰烈烈，有点蛮横，有点霸气。而这个夏天，结束于一场乱云飞渡，结束于一场狂风暴雨。这个夏天逝去了，逝去得悲壮而惨烈，就像项羽，即便是落荒而死，也要死得壮怀激烈，也要死得有声有色，为这个世界留下一个席卷天地的身影。

这一场暴雨，成了夏季和秋季的分界线，在雨的那边，是酷热难耐的夏季；在雨的这边，是天高云淡的秋季。上天用了这样一道别样的雨帘子，截然地分开了两个季节。这座城市里的近千万人，无一遗留地全都穿过了这道雨做的帘子，从酷热的夏天走进了凉爽的秋季，人们心头残留的炎热，正一缕一缕地被凉爽的秋风拂去。

这是一场雄性十足的暴雨，它让这个夏季逝去得犹如英雄，犹如好汉；它又使得这个秋季来得好似豪杰，好似勇士。因此我想，如果没有这样一场狂风暴雨，这个夏季将逝去得非常无聊，非常孤寂，而这个秋天，将来得十分低调，十分寒碜，十分黯淡。但是，在这个夏季和秋季的分界线上，毕竟有了这样一场狂风暴雨，毕竟有了这样一场雷鸣电闪，这就使得这个夏天结束得不再平庸，也使得这个秋季开始得不再寂寞。

这一场暴雨，使这个夏季有了粗壮的豹尾，也让这个秋季有了气势不凡的虎头，在这豹尾和虎头之间，2006年秋天的爱情会是什么样子？2006年秋天的人生，又会是一个什么样子？也许，没人说得清楚，人们只知道，秋天来了，所有的人和这座城市又增加了一岁，或者，全都减少了一段光阴，告别了一段生命。

6. 描写秋天作文100字

迷人的秋色

秋天到了，天色也渐渐变凉了。秋天的早晨，乳白色的雾迷迷蒙蒙，各种事物都沐浴在晨雾里，蒙蒙胧胧，若隐若现。

我睁开惺忪的睡眼，从暖和的被窝里起来了，赶紧穿上衣服，背上书包去上学了。路边有一排排的树，绿带黄的叶子轻轻摆动着，偶尔几片蝴蝶似的树叶在空中飞舞，那么轻盈，那么优雅。秋风像尖尖的细针刺在你的脸狭上，又痛又冰，不一会儿我的脸已成了一个熟透了的苹果。

走着走着路过了一条小溪，小溪在缓缓的流淌，潺潺的溪水在低声诉说，让人有一种凉丝丝的舒适感。水面上闪烁着耀眼的白点，像黑夜的繁星。水面上泛起层层波纹，然后又悄声无息的消失。幽静的小溪在早晨显得那样优雅美丽，宛如一个恬静，温柔的小姑娘。 景色宜人的秋天，让我们有无限的感慨和无限的遐想！

7. 有关秋景的作文150字左右,句子优美

南方的四季，不如北方明显，已是暮秋，却不见“无边落木萧萧下”的凄凉与萧瑟。只是，天空更加地深邃、河流更加地清瘦、原野更加地寂寥。落叶、枯荷、衰草、残菊，这些在秋天里鲜活过的生命，在季节的深里悄无声息地消散。

季节，总是沿着自己的轨迹前行着。左手，还握着禅鸣如网的夏风，右手，已沾满了冬天的寒。季节，就这样在不知不觉中更迭，像一段风中的情缘，来了又去，去了还来。

我坐在深秋的尾巴上，且听风吟，看一场又一场花事，在春去秋来里循环、散落，若纷飞的叶，凄然而绝美。一些情愫，在落叶里翻飞，来不及轻握，已渐行渐远渐无痕迹，隐藏在岁月的青苔里，湿湿的，跌落到心深处，再也拾捡不起，却萦绕于心。

8. 美丽的秋天作文100字至少

美丽的秋天我喜欢生机勃勃的春天，我喜欢热情奔放的夏天，我新欢白雪飞扬的冬天，但我更喜欢五彩缤纷，硕果累累的秋天„„秋天是金色的。

放眼望去，那一片片金色的稻子就像铺上了满地的金子，在阳光的普照下，稻子闪烁着金色的光芒，一阵秋风吹来，好像一群小伙伴在高兴地你追我赶。那沉甸甸的稻穗在风中不停地轻轻摇摆，似乎在对我们点头、问好。

看到了这一派丰收的景象，农民们脸上都笑开了花。秋天是蓝色的，那碧蓝的天空，格外清澈、明净。

湖里倒映着美丽的“碧海”，看着不由得使人心碎。每当下雨，那绵绵的秋雨像一位姑娘在向大地倾吐着自己的心事。

秋天是绿色的。辣椒、黄瓜、扁豆„„各种绿色蔬菜既装扮了秋天，又丰富了人们的餐桌。

啊！美丽的秋天，我爱你。

「大雪」：年年柚余，冬日见喜

每一种食材都有属于自己的时节。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。以四时为引，在一箪一食中，感知春夏秋冬的四季轮转。

2021年，《生命时报》推出系列策划“二十四节气·食光”，以符合时令的蔬果，在唇齿间感知时间流转，不负一年好时光。

玉树琼枝，万物冬藏

大雪是二十四节气中的第二十一个节气，标志着仲冬时节正式拉开序幕。此时节水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临。

时雪转甚，故为大雪

时至大雪，我国大部分地区的最低温度都降到了0℃以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大到暴雪。我国黄河流域一带渐有积雪，形成”千里冰封，万里雪飘“的北国风光。

小雪腌菜，大雪腌肉

按照节令食俗，不少人家要在此时节把肉、禽、鱼类盐渍后风干保存，预备过年时享用。

大雪日短夜长，古时各手工作坊纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐，“夜宵”由此产生。

寒冬迎雪，金柚满堂

如果用一种水果来形容冬季，香气浓郁、酸甜可口的柚子一定可以“拥有姓名”。

柚子，又称香栾、朱栾、文旦，因其皮厚、肉多、耐储藏，也有“天然水果罐头”的美名。俗话说：“冬吃柚赛过肉。”柚子清甜爽口又满富营养，深受人们喜爱。

柚子全身是宝

柚子富含维生素B1、维生素C、钙等多种营养素，每100克果肉中含89克水分，可谓补水能手。

柚皮与肉搭配，做成柚皮扣肉、柚皮蒸排骨等，可降低菜中的脂肪比例，起到解油腻、助消化的作用。

柚子和很多药是“对头”

柚子的活性成分会抑制人体内肝药酶的活性，影响正常代谢，造成药物在体内大量蓄积，加重不良反应，甚至引发中毒。

为安全起见，服用降脂药、降压药、安眠药、避孕药、抗过敏药期间，请勿吃柚子或喝柚子汁，最好也不要食用柑橘类水果。

挑选柚子时首选水滴状的，即柚颈较短，果体底部宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。

一般来说，表皮光滑细致、具有光泽的柚子，果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。

大雪饮食，调胃补脾

大雪万物冬藏，养生也应当顺应时令，调养脾胃，以收敛精气。

温补食粥

日常建议用羊肉、牛肉、鹌鹑、核桃、生姜、黄芡实等药食两用之品做粥，既有益滋补，又容易消化。

推荐一款芡实莲子粥：取芡实30克，莲子50克，大米300克。芡实、莲子、大米过水洗净，同时放入锅中，加入适量水，用文火熬至粥烂，加少量精盐即可。

忌食辛辣

大雪外冷内热，偏食刺激性食物很容易引起肺燥咳嗽、肠胃不适等症状。

适宜多吃些柔软甘润的食物，如豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食辣椒、胡椒、茴香等热性食物。

大雪养生，重在滋阴

中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，大雪在保暖御寒的同时要注意固护好身体的水分，防止上火。

防干润燥

大雪后天气愈加寒冷，皮肤表层血管收缩，皮脂腺与汗腺分泌的功能降低，导致皮肤干燥，可以涂抹润肤霜做好保湿。

万物萧条，还易使人情绪低落，内心烦躁。改变这种状况的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞等，都是保养情志的好方法。

早卧晚起

唐代医家孙思邈说：“冬月不宜清早出，夜深归，冒犯寒威。”穿衣也需保暖，以防感冒、耗伤阳气。

冬季养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，保持充足的睡眠，严格遵循生物钟规律是冬季预防心脑血管疾病的基本条件。

碎碎琼芳落，雪落处满世喧嚣折尽，积雪里沉沉睡去的，更多的是时间的味道。

时至尾声，万物潜藏中，沉淀着下一场轮回。▲

受访专家

国家级名老中医 李乾构

中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员 彭玉清

本期编辑：赵子莹 美术设计：靳丰华

版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。