一天_一年_一生说说

一天_一年_一生说说

1. 一天一年一生的诗句

1. 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。

2. 执子之手，与子偕老。

3. 运来终能有邂逅，升得风帆共畅游。宝钗相赠传爱意，宝贝当同吾对眸。想看十日仍不倦，守得一春又三秋。一朝得幸遇佳侣，生当一世爱不休。

4. 长相思

我心坚，你心坚，各自心坚石也穿，谁言相见难。

小窗前，月婵娟，玉困花柔并枕眠，今宵人月圆。

5. 梧桐相待老，鸳鸯会双死。

6. 你侬我侬，忒煞情多。情多处，热似火。把一块泥，捻一个你，塑一个我。将咱们两个一齐打破，用水调和，再捏一个你，再塑一个我。我泥中有你，你泥中有我；与你生同一个衾，死同一个椁。（我侬词）

7. 行行重行行

行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯。

道路阻且长，会面安可知。胡马依北风，越鸟巢南枝。

相去日已远，衣带日已缓。浮云蔽白日，游子不顾返。

思君令人老，岁月忽已晚。弃捐勿复道，努力加餐饭。

8. 鹊桥仙

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。

金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。

柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路！

两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮！

9. 汉乐府民歌 上邪！②

我欲与君相知，③

长命无绝衰。④

山无陵，

江水为竭，

冬雷震震，

夏雨雪，

天地合，

乃敢与君绝！⑤

【注释】

①这一首是情诗。指天为誓，表示爱情的坚固和永久。 ②上：指天。上邪：

犹言“天啊”。这句是指天为誓。 ③相知：相亲。 ④命：令，使。从“长

命”句以下是说不但要“与君相知”，还要使这种相知永远不绝不衰。 ⑤除

非高山变平地、江水流干、冬雷、夏雪、天地合并，一切不可能发生的事都发

生了，我才会和你断绝。

10. 思帝乡

朝代：唐代

作者：韦庄

原文：

云髻坠，凤钗垂。髻坠钗垂无力，枕函欹。

翡翠屏深月落，漏依依。说尽人间天上，两心知。

春日游，杏花吹满头。陌上谁家年少，足风流。

妾拟将身嫁与，一生休。纵被无情弃，不能羞。

11. 卓文君《白头吟》

皑如山上雪，皎若云间月。

闻君有两意，故来相决绝。

今日斗酒会，明旦沟水头。

躞蹀御沟上，沟水东西流。

凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。

愿得一人心，白首不相离。

竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！

男儿重意气，何用钱刀为！

2. 歌词"一天又一天,一年又一年, 我的梦想仍然没实现 抬头看着天 只

朱立峰-我想你的每一天

一天有一天 一年又一年

我的梦想 仍然没实现

抬头看着天 心里想着你的脸

你曾对我说 要爱我到永远

我想你的每一天 胜过他们说的一万遍

我走在熟悉的街头 想着你 的温柔

我想你的每一夜 爱你我真的不想放手

一生的梦总难圆 相爱的人 手难牵

一生的你我来陪 一世的你我相随

想着你的美 我忘记了疲惫

我唱一首情歌 飘到你的梦里面

我想对你说 我爱你永不变

我想你的每一天 胜过他们说的一万遍

我走在熟悉的街头 想着你 的温柔

我想你的每一夜 爱你我真的不想放手

一生的梦总难圆 相爱的人 手难牵

我想你的每一天 胜过他们说的一万遍

我走在熟悉的街头 想着你 的温柔

我想你的每一夜 爱你我真的不想放手

一生的梦总难圆 相爱的人 手难牵

一生的梦总难圆 相爱的人 手难牵

每天用1个小时，专心提升自己，一年后人生一定会有所不同

关于柒月

#坚持是一件很酷的事##自律##手帐#

一、对于当下生活，你是什么感受？

陷入困境，却对改变当下有心无力？总是被琐事纠缠，疲于以对当下，知道需要提升自己能力才能有所突破，却总是感觉自己没有时间开始行动。

你不是真的没有一丁点时间，而是逐渐习惯了，像寒号鸟一样，在舒适圈里待着获得短暂的快乐。

寒冬来临时哀叹没有早垒窝，阳光出来了，又把目标抛到脑后。

有伙伴留言说，自己一天到晚忙工作，着急还房贷，完全不可能连续一个月，每天都找出一个小时去为一件提高自己能力的事付出行动。的确，这是事实的一个方面，但另一个方面，一天中，你再忙，依旧不会缺乏几个看短视频的时间。

成年人的大部分时间，的确是被其他人和事支配的，没有选择权，而当那些少量可以自己支配，具备选择权的时间来临时，你往往忍不住，用在给自己一个精神上的小享受和小休息。

虽然，你也知道，这些短暂的享受并不能让你得到成长，让生活有所改变，但你忍不住。

二、用碎片时间解决没时间的难题

不少宝妈留言，我下班后，要马不停蹄的做饭，带孩子，辅导功课，洗衣服，打扫房间，完全抽不出你说的那一小时。

是的，这是很多成年人的实际现状。但你可以试着，把那一小时分解到一天当中的碎片时间里。比如早上提前起床30分钟，中午饭后的10分钟，工作、等人、等电梯的间隙。

三、高手利用碎片时间的原则

核心是，不要看不起那些被你忽视掉的5分钟，10分钟。

先不要着急说自己没有这些时间，而是要真心地去思考，这些时间在哪里，可以被你怎样利用上。柒月的方法是：定下目标，让每个月阅读、摘抄、写作，陪孩子读绘本后，自己找到可以利用的碎片时间，就见缝插针的高效利用。

1、大胆，主动，把碎片时间用到极致

2、不要看不起那“5分钟，10分钟”

3、进入状态要快，要专注

只要是，可以自由支配的，不管是5分钟还是10分钟，都拿起来用。

柒月的这些文章，绘画，手帐都是利用一天里若干的碎片时间完成的。

比如：中午的饭后5分钟，可以写上100到200字的文章小段落。（累计一天两天，就可以写一篇文章）

下班，等车的5分钟，可以做30个后背拉伸的动作。坐车的30分钟，可以做30分钟思维上的放空与冥想或者肌肉的放松。

等电梯的5分钟，也通常也可以用来写作，而不是刷短视频。关键在于你自己愿不愿意，主动这么做。

四、从内心去相信长期主义

快节奏的今天，环境让我们越发浮躁，急用求成，不自觉地追求速成，且不愿真的过多付出行动力

一口吃不出个胖子，一顿同样饿不出个瘦子。大的成绩和改观，同样都是长期提升换来的，能沉下心修炼自己，是必备条件。要有耐心，去365天都坚持每天拿出1小时来改变自己。

五、不内耗也是节约时间

当你能量场不够强大，是没办法完全杜绝自己的内耗，但你可以学习如何逐步减少自己的内耗。

把那些内耗的时间，用到每天一小时提升自己上，是非常好的时间利用法则。能量强大的人才能减少内耗

过于在于他人的评价的人，往往容易内耗。

当内耗来临时，告诉自己，我要主动去行动起来，运动，锻炼或者学习，当动起来，开始做事时，脑袋就会自然停止胡思乱想。

尝试从每天一小时开始，驾驭自己。

六、享受过程

如果整个提升自己的过程，都是带着苦大仇深的心态去参与，收到的结果不会很好。

内心是抗拒的，收获不会太大，因为潜意识里你在抗拒。既然决定了花时间提升自己上，就学着在内心去接受过程中多少的不适感，享受过程，沉浸式的努力才会带来货真价实且有效的结果。

七、适当的突破一下自己

惰性，可能是人身体磨灭不掉的东西，但你可以学会，阶段性的，给自己小的突破和小的挑战。

你不需要一天24小时都是打满鸡血的拼搏，咬牙切齿的苦熬，而是，只需要在一天，阶段性的几个30分钟或者10分钟里，突破一下自己的惰性。比如，每天都去记5个单词和句子。

阅读30分钟并写下收获，或者每天用20分钟做一次运动。

因为随着这样的小突破越来越多，你会发现驾驭自己能力会越来越得心应手。

行动的次数越多，内心感受到，对自己控制的能力越强，会逐步对自己拥有底气。

因为，大量的行动，真实的发生在自己身上，它会逐步成为你人生的一部分，让你拥有更多可以驾驭自己的证据，自信心会随之而来。

就像《掌控习惯》里讲到，让你相信自己是一个虔诚的教徒的，是你每个星期都坚持去教堂参加教堂活动的这个行为，如果你每个星期都去了教堂，你自己自然知道，自己就是一个虔诚的教徒。

八、建筑和自己、外界相处的模式

每天一小时提升自己，会渐渐让自己建立起和自己、与他人，相处的好秩序

通过不断的自我约束和一个月一个月的学习和矫正，柒月慢慢感知到：自律的本质是，和自己的较量和交流。

最后，你能通过实现一个一个自己的目标时，磨练出一个好心态。

和自己相处，他人相处时的精神秩序。

会学会用事情磨练自己的意志，去告诉自己，遇到不同的情况、无论顺境还是逆境，都可以用好心态和行动力去面对。

最高级的自律，修炼的是，自己内在生命力和遇事时的心态、行动力。

而不是单纯的，坚持30天，1年中的每一天30分钟运动，阅读，简单的行为。而是通过持续的行为完成更大，更长远的目标和磨练。因为自律，不单纯是行动力，更需要智慧的思考和反思矫正，是每一天的行动与总结，不断地矫正和提升自己人生的过程。

九、成功的人拥有改造自己的魄力

你可以继续对自己说，我忙，我累，我没时间做。

因为，没有任何人会一遍又一遍站在上帝视角，义务的拯救你的人生。能改变的你，都是自己的行动力。最终能成为自己想要的样子的，只是少数者。他们如同寂寞的长途攀岩者，是勇于在平凡而繁忙的每一天，拿出一次又一次的行动力，一步一脚，走过枯燥的过程达到目标的人。

做一个有魄力且耐得住寂寞的攀岩者，每天拿出一小时提升自己。

或许，的确落实到每天很难，但唯有坚持行动，人生才会有所改变。

愿我们各自努力，顶峰相见。

写在最后：

你好，我是擅长做手帐的柒月。

一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。