200字左右描写心情的句子

200字左右描写心情的句子

1. 描写人物心情的语段200字左右

小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”

教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。

老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。

她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰！”

她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。

那天是我的生日，我一回到家就飞速写完了作业。6点了，按照平常的惯例，爸妈早就应该回来了，更何况今天是我的生日！可能是去超市给我买东西了吧？想到这儿，我便打开电视看了起来。6点25分了，我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

2. 求关于环境表达心情的200字句子

1、心情是一种内心感情状态的外在表现。心态是一种内心处事标准的外在体现。心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想着，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳高照。

2、在青春之书里，我们同在一行字之间。被窝是青春的坟墓。关于少年时代，冷暖自知，最朴素的生活，与最遥远的梦想。这一切将在被回忆肆意篡改的书写下，渐渐抽象成一些雾一样的尘埃，浮在梦境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停坠落，终会尘埃落定。在我们的希望和愿欲的深处，隐藏着对青春的默识。如同种子在雪下静静梦想。所以你要知道，我将在更大的沉默中归来。青春是生活最温暖的被窝，是生命最华丽的裙袂

3、心情不是一根单一的线。它是一根经过千百双手揉搓过的绳。这根绳细细地向前伸，有的地方光光滑滑，有的地方疙疙瘩瘩。心情有了颜色，我们便有了精彩的人生，我们才真正把握了自己。

4、千千万万的色彩绘出了我的心情，心情又组成了我的多彩生活。可能吧，随着我的成长，描绘心情的色彩会越来越多，到时候我一定还会告诉你们我那时的生活，那时的色彩。但是，到那时，千万不要忘了现在的我。

5、暖春，在柔美的柳树林中穿梭，好心情与我随行；夏夜，仰望繁星点点的天空，好心情与我随行；金秋，在田野上与稻穗一起摇曳，好心情与我随行；寒冬，在纯白的雪帘中漫步，好心情与我随行。

3. 描写心情高兴的段落200字

快乐的心情

我们发现快乐的人都是那么优雅。事实上，优雅的举止人人都可以获得。当我们对于自己的一言一行十分在意的时候，一个人的优雅就很自然地产生了。优雅使一个人从容大度，带给人的快乐无处不在。

心灵的宽阔是快乐的心情所必须的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包时，你面前的咖啡杯已经被你的朋友加满了。

不满可以督促自己不断进步，但是如果一个人总是让自己处于不满的状态中，就必然心力疲惫，痛苦烦恼。所以，必须要拥有满足的感觉。满足感就是肯定自己，就是赞美自己，就是放松自己，就是在希望和现实之间建立一种美好的和谐。有了这种和谐，快乐就是轻而易举的了。

对于生活应该常怀感激、尊敬和欣赏。欣赏大自然的种种美好，欣赏别人的种种优点，感激生活中自己的幸运，感激朋友的无私帮助，尊重别人的种种成就。学会了尊敬，就是学会了欣赏；学会了欣赏，就是学会了确认生活的美好和价值，快乐的心情也就时刻在你的心中了

4. 关于心情的两百字好词好句好段一定要使200字

好词校园 校舍 教室 操场 跑道 安静 喧哗 嘈杂 洁净 干净 整洁 欢乐 玩耍 做操运动场 田径场 绿茵茵 静悄悄生机勃勃 生机盎然 生机勃发 春色满园 洒满阳光 人声鼎沸 书声琅琅 热闹非凡 垂柳依依 林荫小道你追我赶 欢声笑语 环境幽雅 清香四溢 景色迷人 奋发向上 茁壮成长 三五成群 热闹欢腾 款款清歌好句我们的学校就像一个大花园，多么美丽，多么可爱，我们在这里茁壮成长。

我们走进教室，只见窗口那里不断地滚进浓雾，教室里简直就像一个大蒸笼。春天使大地焕然一新，春天给学校满园春色，春天给我们欢乐和希望，催促我们奋发向上。

校园里有迷人的四季：桃红柳绿的春天，花繁叶茂的夏天，枫红菊香的秋天，松青雪白的冬天。昔日四座破烂的校舍不翼而飞，崭新的教室和会议室屹立在屏障似的围墙里面，小巧玲珑的传达室守卫在大门西侧。

在学校的中院有一个菱形的金鱼池，里面有许多红色的小金鱼，它们在清清的水里追逐着、嬉戏着。描写高山的好词好句好段佚名好词高山 群山 奇山 荒山 山坡 山林千山一碧 万山丛中 千姿百态 山石壮胆 山明水秀 山清水秀 山高树茂 谷下有谷 青山绿水 青海青山峰上有峰 清逸秀丽 寸草不生 耸立云霄 云雾缠绕 奇峰耸立 巍然屹立 山势雄伟 群山簇立 千山万岭好句露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。

周围的大山像一幅五颜六色的花布。山浪峰涛，层层叠叠。

大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。起伏的黄土山头，真像一片大洪水的波涛。

龙山头，像一座大墓似的耸立在夜色中。峡江两岸的山直起直落，高得让人头晕。

幽幽的深谷显的骇人的清静和阴冷。山沟被雪填平了，和山背一样高，成了一片片平平的雪铺的大广场。

晨曦初照，而山像含羞的少女，若隐若现，日落西山，余光横照。描写秋天的好词好句好段佚名好词秋天 秋分 秋季 中秋 秋色 秋收 秋雨 秋果 秋霜 暮秋 秋野 初秋 晚秋 金秋 秋日秋高气爽 秋雨绵绵 金秋季节 秋风萧瑟 秋风送爽 层林尽染 天高云淡 秋云冬来重阳登高 枯枝败叶 秋草枯黄 桂花飘香 秋热如晨 中秋赏月好句秋天的美是成熟的--它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。

秋天的美是理智的--它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。秋，收获的季节，金黄的季节--同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。

金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。描写高山的好词好句好段佚名好词高山 群山 奇山 荒山 山坡 山林千山一碧 万山丛中 千姿百态 山石壮胆 山明水秀 山清水秀 山高树茂 谷下有谷 青山绿水 青海青山峰上有峰 清逸秀丽 寸草不生 耸立云霄 云雾缠绕 奇峰耸立 巍然屹立 山势雄伟 群山簇立 千山万岭好句露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。

周围的大山像一幅五颜六色的花布。山浪峰涛，层层叠叠。

大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。起伏的黄土山头，真像一片大洪水的波涛。

龙山头，像一座大墓似的耸立在夜色中。峡江两岸的山直起直落，高得让人头晕。

幽幽的深谷显的骇人的清静和阴冷。山沟被雪填平了，和山背一样高，成了一片片平平的雪铺的大广场。

晨曦初照，而山像含羞的少女，若隐若现，日落西山，余光横照。

5. 要一段200字以上的心理描写

他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。 他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。

6. 关于心情的200字作文

今天心情很烦，

我现在只能这样形容，

走出屋子要散散心，

结果越散越乱，

真不是个滋味.

天气又干又冷，

手也脱了皮，还长了几个红包，

痒得让人真烦，

恨不得把手剁掉，

发泄地踢一块砖头，

结果脚还扭了.

人霉的时侯，

真是连喝水也塞牙缝.

坐下来，

想静下心来，

写写文章，

结果脑子一片空白，

还不如心烦，

写出这种诗不诗，

文不文的杂交，

天啊，

心情是一个怪东西，随时会在你的脸上开出鲜花或积累乌云，好的心情你扬眉吐气，糟透的心情则让你看不到阳光。 社会在随时随地的变化，纷繁复杂的事物赶集似的聚到你的面前，你的心情也就顺理成章地充当“五味瓶”的角色，酸甜苦辣涩万般滋味轮流装点你的心情。 人吗，要想好，就要瞪大眼睛看待生活，扬起眉毛笑对生活，未雨绸缪设计生活，信心百倍投入生活。大千世界，芸芸众生，谁都会真心真意地希望，天天有个好心情，有个纯净的心田，但都无法希望天天笑口常开。 写写吧。写信给朋友，写日记给自己，写……只要写的过程。

写写，就会心安理得，就会心情纯净。多大的风，多大的雨，多大的羁绊，多惨的噩运，只要你让自己坐下来，一张书桌，一张白纸，一支笔逆或者再沏上一杯清茗，点上一支合口的香烟，逆或一台电脑，面对一方荧屏，给自己，给朋友，给亲人写写。写的过程中，你会有惊奇的发现。

写着写着，你会一发而不可收，洋洋洒洒，下笔千言，忘记了笔迹的工整与潦草，思绪如春风一样，拂过你的经历，拂过你的心情，笔触轻盈地点平了你心情的波澜，你的思想、观点在写中不断撞击出火花，这明亮晶莹的火花最终会沉淀为你对于眼前生活的态度。繁乱的思路因写而清晰，糟透的心情由写而纯净。

写到心情如止水，你会真正领略到写这种倾诉方式的独特魅力，成为你排解生活的秘密武器。

写吧，记下生活的足迹，录下人生的真谛。留作纪念，指引自己走向理想和生活的巅顶。写写吧，写的时候，会纯净你的心情，犹如一片一片的春光，静静地倾泻于生活树的叶子和花。

心情好与坏，都要写下来，写写信，写写日记，写写……写写心情

7. 写自己心情激动的好段,100~200字

1】心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。

2】生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。3】生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。

4】人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。

5】生活加减法：知识要递增，烦恼要递减；友情要递增，怨恨要递减；善心要递增，灰心要递减；自信要递增，失信要递减；肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。

6】如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。

7】不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。8】好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。

9】安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。10】人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。

11】用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀！12】只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！13】不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢；不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。14】宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。

15】没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。16】我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

17】有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机遇要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。18】你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

19】生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙。20】把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

21】最美的不一定是最可爱的，最可爱的才是最美的；最好的不一定是最合适的；最合适的才是最好的；最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的；最优美的不一定是最动听的，最动听的才是最优美的。22】有的人不管年纪多大，却永远年轻；有的人不管是荣是辱，却波澜不惊；有的人不管是富是贫，却朴实为人；有的人不管受讥遭讽，却依然阔步前行；有的人不管自己位有多卑，却永远惦念着祖国母亲！23】人生是一本书。

有的写得精彩，有的写得平庸；有的写得厚道，有的写得轻薄；有的写得恢弘，有的写得小气；有的写得平顺，有的写得曲折；有的留下光彩，有的留下遗憾；有的留有思考，有的只剩空白！24】有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一种良好的习惯比有一种熟练的技巧更实用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。25】感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。

26】健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。27】世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！28】你可以用投机的方式赚到财富，却无法从财富中获得满足；你可以用欺骗的方法获得女友，却无法从女友心中获得爱情；你可以用作弊的。

8. 心情日记大全200字

生今世，我愿为你独守那一片天。

即使那是遥不可及的等待，我也愿意为你厮守。站在世界的彼岸，你我的距离不是生死与共的距离，而是心与心相印的迷失，我渴望曾经你给的温暖，却无法相依在风中，暴雨冲不灭我灼痛的心伤，我没有忘记曾经对你许下的承诺，我很在乎你，冥冥之中的在乎转化成了寂寞与空洞。

而你是在乎我的，为什么要装着不在乎的样子？今生今世，为你独守你归来的那首航班。因为我爱你。

我很幸运，在茫茫人海中，上天安排与你相识。遇到你是我一生花不完的眷恋。

一次偶然我闯进了你的世界，我感谢上天赐给我这么一个值得珍惜的人。我曾仰望星空，看划过的流星便对它许下愿望，希望能与你白头偕老。

这个世界上不是因为多了一个你或是少了一个我才这么美丽，而是我的世界了出现了一个可爱可等的人。当你出现在我的世界的时候我便是更加依恋这个世界的美好。

我的生命中因为出现了一个你而显得更加绚丽，因为你的出现让我有了一种期待的美好，而我的心每天都在憧憬，忆起与你相识相知的那一幕幕画面，既温馨又快乐。有你陪我的那段日子里，天空的色彩永远都不曾改变，从来都是淡蓝色，清澈如海水一般。

你说你喜欢那种感觉，我说我们的世界天空永远是蔚蓝的，我愿意为你守住那片纯净的天空。如今我仰望天空，那里面全是你的影子，你轻轻的微笑引我的灵魂飞向了九天云霄。

我许下愿望，不论你以后做错了什么我都会一直陪在你身边。

我的静坐感悟

——原创：鲁阳生

我的静坐感悟

我来自山东的海滨城市青岛。2019年底加入学思践悟群。这段时间学得比较认真，越学越感觉到真的是值得坚持学习的，但对静坐吗，起初很怀疑，然后试着坐了几次，感觉挺难受的，断断续续最后放弃了。后来听刘老师讲课时，反复提出要静坐触摸心体，我才下决心静坐的。

不管静坐还是听音乐学习都遇到了很多不懂的问题;当时也没有足够的耐心，就不断地发微信问刘老师，刘老师也耐心地有问必答。这样在2019年底时加入了现在的学思践悟群。刚入群时对同道在心学方面侃侃而谈的表现非常羡慕和盼望，那时就想我哪一天能像他们一样就好了。

通过大半年的学习，我感到巜阳明心学》对我影响真的很大，特别静坐实修方面，改变更是显著。在静坐到大约二个月时，虽然没有触摸到心体，但能坐住了，特别晚上睡觉质量好了很多。以前睡觉，就像锅中煎鱼，反复折腾才能睡上一觉，半夜醒来，更是折腾。通过静坐躺下后一会就能睡着了，半夜醒来次数也少了很多，醒来后也能很快睡着了。这个时候也能试着读一些书了。三四个月时，黄庭穴对比较大情绪波动有了感觉。我以前是一个很自以为是的人，没有克制心，特别最近几年年龄大了，也快退休了，凡事觉得无所谓了，人也没了需求心了，变得有点麻木了。所以不管外面丶家里稍有不如意，不管大事小事，就会大发脾气，大发牢骚，经常弄得大家很不开心，抬杠打嘴仗更是经常事，尤其近几年在外出差，一个人生活惯了，变的孤独了，更难与人相处了。无聊时经常做白日梦;脑子也大不如以前了，和别人说话时，经常言语无序，前言不达后语;主要是生活乱了规律。三四个月的静坐生活逐渐恢复了正常，主要是作息时间有规律了。这时候上火发脾气等，黄庭穴能感到胀、闷或热等。如果能及时关注放松，火气就能平息下来，就不再和从前一样，气冲如牛了。

经过多次感受，这感觉挺好的，其它方面也一样。记得一次去看医生。近几年体检发现肝的血胆红素高，高出了正常值，查了几次也没查出原因。如果光胆红素高也没什么，主要它影响胃的消化。这次特意挂了个外来专家号，光挂号费就200多。我进屋前，为了消除紧张情绪，特关注了黄庭穴。但进屋后还是吓了一跳，满屋的专家医师，把我围在中间。由于提前关注了黄庭穴，虽然有点慌，但很快平静下来了。其实他们也不是全都是专家，是几个专家带着他们的学生在教学。他们问旳问题我如实地做了回答，他们问完了，我又针对我的问题问了他们几个问题，在得到满意答复后，我不失礼貌地说了声“谢谢”退了出来。这次感觉心体是那么充实和畅亮。这就是学习心学和静坐得到结果吧!

我每天坚持静坐，有时一天二次，早晚各一次，每次大约半小时，有时晚上不能保证，但每天早晨必须保证。以前看书能看上二三页就不错了，看得还是片儿马三的。现在心能沉下来了，看书能看上一小时没问题，并且很少走神。

其实关注黄庭穴，很多的情绪波动都能平服下来。比如我在外五六年沒摸过车了，再开时有些紧张，上车后关注黄庭穴，紧张的情绪就能消除了。以前做白日梦，能想上大半天，现在如果发现走神了，关注黄庭穴，就立马回到当下。干活觉得累时，关注一下，放松一下身体就会好多了。多次观察，较多的关注，黄庭穴感觉比以前更加灵敏了，细小的情绪来临时也会有所感觉;静坐时感觉黄庭穴更能守得住，或意念被带走的机会少了，更容易静下来了。现在我很少发火或发脾气了。有时忘记关注，在事情来时能在最初或最短时间觉悟它，然后平服下来，平服不下来时，做一下全身放松，就好了。通过静坐明白了中与和。中就是关注黄庭穴在事情来时看气机如何变化，和就是把黄庭内气机平服下来保持一个适中，这样所行即是和的。静坐不仅使觉知灵敏了，也对《传习录》中章节有的明白了，有的理解加深了。

静坐实修不光使学习有了进步，接人待物也有了变化。以前抬杠打嘴仗，怨天怨地怨老婆怨孩子，里外都是自己有理。学习了心学，知道了人性，也知道了，一阴一阳之为道，不合理的是自己的心，用心处事处人，用良知判断，仁义礼智信就会体现，五伦关系就会处好。现在知道了什么是该取的，什么是该放弃的，该取则取，不该取则放弃，也不要在这上面纠缠，这就是刘老师所说的，不被七情所累吧!心坦荡，身体放松了，也就健康了。现在感觉身体比以前有力量了，爱活动了，关节也不痛了，主要是人有精神了，感觉生活充实了，有目标了。

生活上以前不注意养生，现在知道了什么才是身体最需要的。六七两个月，为了孩子上学，全家在市区住，只留我一个人在家，自己做饭做菜，每顿只是一个馒头一碗菜，细心体会了一把“颜回的不改其乐"。当然颜回的生活是无法与当今相比的，我更无法和颜回相比拟的。但良知是一样的!追求快乐也是一样的!

关注心体，就能放松心体。没有关注时心总是提着的。如坐在椅子之看书，在忘记关注时，身体软塌塌的，坐姿也不正，头也歪，感觉是怎么舒服怎样来，其实一会就会腰酸背痛，这时关注一下黄庭，身体会自然坐正，身体也像卸掉重物一样舒爽了。

通过学习加深了对素位而行的理解。我今年由于年龄偏大，厂里照顾把分到一个比较闲散的岗位，到了这岗位，我人很闲散，但心还是很到位的，对干过的每项工作，都很认真细致。前些天领导让我上夜班防汛，开始我没把防汛当回事，有一次我的良知一下子点醒了我，现在的工作很重要，出不得半点意外，否则损失和影响是无法估量的，尤其是在还有疫情其间。所以我在上班时对每个细节点都认真查看，做到心中有数，防止出现不必要的错误。其间有几次老婆说，晚上报个到，回来就行了。我说“虽然没人检查，也没人知道，但我不能这么干，否则我会心不安的”。是的我学习心学就是让自己心安的。我必须事事遵从良知循理而行。循理而行就知道该怎么做，让良知导引，把意念导正，然后做到。这就是知行合一，就是格物致知。

我知道自己兼济不了天下，但追求快乐获得坦坦荡荡的幸福感是一定要追求的。我记得看一位名人节目时，他曾说过，读书能使人获得真正的幸福。我想我现在知道读什么样的书，怎样读，这样才能获真正的幸福。道无穷尽，追求道才是真正幸福快乐的!不管以后怎样，特别退休以后干什么?我想我有心学的导引，有良知的监查，干什么都能干。

现在首要是摸到心体，摸到心体才能转换角度看世界，才能体悟心外无物、心外无理的真正含义，而且世上磨是要磨心一端。《传习录》还不能真正理解，很多还没贯通，还得继续抄写和听讲。年龄大更要抓紧时间学习，只争朝夕。

刘长志

儒学学者、阳明心学践行者

正本清源，吾辈本分！

微信公众号：刘长志