爱自己的唯美句子20字

爱自己的唯美句子20字

1. 30句20字的优美的句子

母亲是疲惫中的一杯龙井，当你软弱无力时，只消几口就是你神清气爽。

母亲是烦恼中的一曲古筝，当你义气消沉时，优雅的旋律一飘荡，眼前立即一片青翠。 母亲是黄集中的一朵鲜花，当你落寞惆怅时，看一眼满目青翠，闻一下香沁心脾，心里得到恬适不会孤单。

母亲是挫折中的阵阵清风，当你惊惶伤心时，为你拭去焦躁的汗水，梳理好零乱的思绪。 母亲是困难中的一根拐杖，当你脚步蹒跚时，帮助你找好重心，支撑起一片希望的原野。

我看见深邃的宇宙，蔚蓝的地球； 我看见神秘的希腊，浪漫的埃及； 我看见雄伟的长城，我美丽的家。 我看见深邃的宇宙，蔚蓝的地球； 我看见神秘的希腊，浪漫的埃及； 我看见雄伟的长城，我美丽的家。

请保留一份单纯，使你多一份与人的友善，少一些心灵的冷漠麻木；请保留一份单纯，使你多一份人生的快乐，少一些精神的衰老疲惫；请保留一份单纯，使你多一份奋进的力量，少一些故作高深的看破红尘。 2、成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。

快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。 3、天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空宽阔无边。

大地拥抱每一寸土地，不论其贫富，所以大地广袤无垠。海洋接纳每一条河流，不论其大小，所以海洋广阔无边。

4、当简爱说："我们是平等的，我不是无感情的机器"，我懂得了作为女性的自尊；当裴多菲说："若为自由故，两者皆可抛"，我懂得了作为人的价值；当鲁迅说："不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡"，我懂得人应具有反抗精神；当白朗宁说："拿走爱，世界将变成一座坟墓"，我懂得了为他人奉献爱心的重要。 5、大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，理想和信仰就是人生大厦的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，理想和信仰就是人生航船的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，理想和信仰就是人生列车上的铁轨。

6、什么是幸福？幸福是果园里果农望着压满枝头果实的满脸喜色，幸福是教室里莘莘学子憧憬未来的动人笑脸，幸福是实验室里科学家又有新发现时的舒展眉头，幸福是领奖台上运动员仰望国旗冉冉升起时的莹莹泪光。幸福是奋斗的结晶，勤劳的丰碑。

7、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易…… 8、幸福，时时刻刻围绕在你身旁。

如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福；如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福；如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福 9、有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞台厅里动人旋律中的翩翩起舞；有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福！ 10、远去的飞鸟，永恒的牵挂是故林；漂泊的船儿，始终的惦记是港湾；奔波的旅人，无论是匆匆夜归还是离家远去，心中千丝万缕、时时惦念的地方，还是家。 11、幸福是什么？是功成名就、受人敬仰吗？是恬静悠闲、无牵无挂吗？是高朋满座、儿孙绕膝吗？我说：幸福是……。

12、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。 13、要装进一杯新泉，你就必须倒掉已有的陈水；要获取一枝玫瑰，你就必须放弃到手的蔷薇；要多一份独特的体验，你就必须多一份心灵的创伤。

14、"指点江山，激扬文字"是一种豪迈的潇洒，"天生我材必有用"是一种自信的潇洒，"独钓寒江雪"是一种高洁的潇洒，"不破楼兰终不还"是一种悲壮的潇洒。 15、风从水上走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮，朋友，我们从时代的舞台上走过，留下了什么呢？ 16、希望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。

希望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，希望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。 17.冬天的河干涸了，我相信，春水还会来临，那时白帆就是我心中的偶像；风中的树叶凋零了，我相信，泥土里的梦将在枝头开花结果。

18、天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤；诚信的被囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。 19、没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪一套古籍能装潢空虚。

20、它可能是一座山，让你感受巍峨，它可能是一片海，让你体会壮阔，它可能是一首交响乐，让你领略激越，它可能是一座石雕，让你明白雄健。 21、在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。

22、不是苦恼太多，只是我们不懂生活；不是幸福太少，只是我们不懂把握。 23、责任感是诸葛孔明"鞠躬尽瘁，死而后已"写就的《出师表》，责任感是孔繁森离家别母血洒高原树立的公仆丰碑，责任感是贝多芬挑战人生超越自我谱写的《命运交响曲》。

24、金钱可以买来名。

2. 谁能给我一些唯美的句子,20字以内,不要爱情的

1.一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。

2.从前的我没学会哭泣，现在的我时常泪流满面。

3.我只是和星星一起闪亮和黑夜一起寂寞的孩子。

4.喜欢童话，是因为把它当成了童年。

5.谁许谁的天长地久，谁善感谁的多愁。

6.谁又可以反抗生命随波逐流的离合。

7. 我想很难过，却怕眼泪不够。

8.流年容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉 。

9.或许是不知梦的缘故，流离之人追逐幻影 。

10.忘记忘记，到底是忘还是记？

11. 为那我所怀恋的过去，遣词了太多寂寞。

12.回忆是座桥，却是通往寂寞的牢。

13.到不了的就是永远，忘不了的就是曾经 。

14.曾经掏心掏肺，现在没心没肺。

15.我从墙缝里见到，一点一点，时光剥落的痕迹。

16.留不住的人，血液里有风。

17. 若时间可以逆流，那一切就不再值得珍贵。

PS：这些是我自己收集的或是原创的，虽然数量不多，但是都符合LZ要求，望你喜欢！

3. 二十个字的优美句子

1、一袭秋雨忆兮寒衣依稀曲，葬了蒹葭终究不见红花。

2、尝尽了相思的愚昧，遗忘了温柔的滋味，隐藏了虚伪的面具，留恋了许久的记忆，堙灭了无奈的结局。

3、风已逝、花已残、曲未终、人已散、我将与谁、品尽红尘。

4、一笑天下醉，回眸尽落殇，丛丛人海无熟影，落雨红尘无破晓。

5、我曾以为无比繁盛的柔软时光，原来是一场自作多情的青春。

6、回眸倾城笑，一泪顷长城。

7、越长大，越孤单；越长大，越不安；也不得不看梦想的翅膀被折断。

8、那被岁月覆盖的花开，一切白驹过隙成为空白。

9、你用冰冷的指尖，在我的手心里轻轻写下依赖。

10、酒不醉人，人自醉。

11、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

12、当泪痕开始勾勒成遗憾，回忆也配合着夸饰伤感。

13、谁的寥寂覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

14、一季花落，落满地一脸残笑，笑苍生。

15、手心的纹路初夏旳来临，乜溢出了俏皮旳气息。

16、年华，是谁手中跌落的繁花。

17、心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。

18、微笑的天空，顺其自然，一切随缘，纯净透明，自由自在，把爱随身携带！

19、逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。

20、向往天空的，都是寂寞的。

21、冰冷的誓言沉睡在童话中。

22、破碎不是最残酷的事，最残酷的是踩着这些碎片假装着不疼痛固执地寻找着。

23、寂寞只是一场华丽的虚张声势。

24、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

25、执笔书写年华的那点事，不过你与我的相遇与残缺。

26、现世流年，虚浮尽染，谁还记得年少时惨白的誓词。

27、悉数记忆的流沙，那些逝去的年华，洗尽了我的尘沙。

28、把上帝当全部的信仰，追随到最后灵魂也慢慢撕碎。

29、独在上海为异客，每逢七夕在想TA。遥指天空望明月，遍地情侣多一人。

30、任凭思念慢慢侵蚀，直到现在，依旧麻醉在荼靡之中。

4. 优美的句子摘抄20字左右的

①黑色，是我凝视你的眼睛；银色，是滑过脸庞的泪滴；橙色，是爱存在过的记忆；蓝色，是悲伤汇成的旋律。

②人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

③理解是生活的太阳，它将给人们带来无尽的温暖；理解是生活的发动机，它将给人们无穷的力量；理解是生活的美酒，它将给人们带来醉人的芳香。

④岭上娇艳的鲜花，怎敌她美丽的容颜？山间清澈的小溪，怎比她纯洁的心灵？

⑤美丽是平凡的，平凡得让你感觉不到她的存在；美丽是平淡的，平淡得只剩下温馨的回忆；美丽又是平静的，平静得只有你费尽心思才能激起她的涟漪。

⑥书，各种各样的书。书，寄托着人类热切的希望；书，蕴含着人类丰富的感悟。提起书，会有说不完的话语……

⑦自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成功。

⑧如果你们是蓝天，我愿做衬托的白云；如果你们是鲜花，我愿做陪伴的小草；如果你们是大树，我愿做点缀的绿叶……

⑨那蝴蝶花依然花开花落，而我心中的蝴蝶早已化作雄鹰飞向了广阔的蓝天。

10微笑，是春天里的一丝新绿，是秋日里的一缕阳光，是骄阳下的一片浓荫，是冬雪中的一株梅红……微笑着去面对吧，你会感到人生是那样的温馨与甜蜜！

11盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余辉，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳草，我摘一束最灿的；漫漫人生，我要采撷世间最重的———毅力。

12大海如果失去巨浪的翻滚，也就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，也就失去了壮美；人生如果失去了真实的历程，也就失去了意义。

13生活如花，姹紫嫣红； 生活如歌， 美妙动听； 生活如酒， 芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩。

5. 300句20字的优美句子

为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱的深沉 ） I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。 3) The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can't have them. 失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

4) Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。 5) To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。

6) Don't waste your time on a man/woman, who isn't willing to waste their time on you. 不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 7) Just because someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all they have. 爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。

8) Don't try so hard, the best things come when you least expect them to. 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。 9) Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful. 在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

10) Don't cry because it is over, smile because it happened. 不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。 经典搞笑的英语句子 1)Money is not everything. There's Master card & Visa. 钞票不是万能的，有时还需要信用卡. 2)One should love animals. They are so tasty. 每个人都应该热爱动物，因为它们很好吃. 3)Save water. Shower with your girlfriend. 要节约用水，尽量和女友一起洗澡. 4)Love the neighbor. But don't get caught. 要用心去爱你的邻居，不过不要让她的老公知道. 5)Behind every successful man, there is a woman. And behind every unsuccessful man, there are two. 每个成功男人的背后，都有一个女人. 每个不成功男人的背后， 都有两个女人。

6)Every man should marry. After all, happiness is not the only thing in life. 再快乐的单身汉迟早也会结婚，幸福不是永久的嘛. 7)The wise never marry, And when they marry they become otherwise. 聪明人都是未婚的，结婚的人很难再聪明起来. 8)Success is a relative term. It brings so many relatives. 成功是一个相关名词，他会给你带来很多不相关的亲戚（联系）. 9)Never put off the work till tomorrow what you can put off today. 不要等明天交不上差再找借口， 今天就要找好. 10)Children in backseats cause accidents. Accidents in backseats cause children. 后排座位上的小孩会生出意外， 后排座位上的意外会生出小孩. 11)“Your future depends on your dreams.“ So go to sleep. “现在的梦想决定着你的将来“，所以还是再睡一会吧. 12)There should be a better way to start a day than waking up every morning. 应该有更好的方式开始新一天，而不是千篇一律的在每个上午都醒来. 13)“Hard work never killed anybody.“ But why take the risk？ “ 努力工作不会导致死亡！“不过我不会用自己去证明. 14)“Work fascinates me.“ I can look at it for hours！ “ 工作好有意思耶！“尤其是看着别人工作. 15)When two's company, three's the result！ 两个人的状态是不稳定的，三个人才是！ 16)The more you learn, the more you know, The more you know, the more you forget. The more you forget, the less you know. So why bother to learn. 学的越多，知道的越多， 知道的越多，忘记的越多， 忘记的越多，知道的越少， 为什么学来着？！ Don't waste your time on a man (woman), who isn't willing to waste their time on you. 不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间 Just because someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all they have. 爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你 Don't try so hard, the best things come when you least expect them to. 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。 Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful 在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

Don't cry because it is over, smile because it happened. 不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有. 不知道你要什么，这是我收集的一部分，希望对你有用。

6. 20字的优美句子

1、相濡以沫，白头偕老的婚姻却随处可见。离去的是注定今生错过，属于你的，一定在某一个地方等着你的出现！

2、得不到的拼命去争取，得到的却不知道去珍惜。人生就像是一团欲望，得不到便痛苦，得到了便无聊，一生中就在痛苦和无聊之间摇摆。

3、流年美好，安然无恙，行走于花香的季节，心如沐春风般爽朗，沁人心脾，如沐春雨般润泽，朗朗心扉。轻轻回首，途经的路上洒落一地诗香，念起清芳蔓延，是谁的笑靥在婉约的风情中绽放，唤醒了又一季的春色……

4、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。

5、我们的爱情，我从一开始就知道了结局，所以我并不会后悔，我只是害怕，害怕会不会有一天，我会突然忘记我为什么要站在这里等待。

6、时间真的很神奇，你永远不知道它会如何改变你。换句话说：以前难吃的蔬菜、苦涩的啤酒、无聊的书籍，甚至讨厌的人，后来有一天，却又统统喜欢上了。

7、事物的两面性从来体现在任何地方，美貌亦然。这一把双刃剑，在获得更多福利的同时，也隐藏了更多的风险。

8、生命需要心灵的感悟，心灵也需要生命的蔓延，心灵的纯洁可以氤氲出生命的美丽，生命的波澜可以凸显出心灵的淡然。

9、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。

10、朋友说：我们没有自己想象中的重要，世界少了我照样继续转！有时候珍惜有时候放弃，珍惜没有好好珍惜，放弃也没有彻底放弃。是这样的！

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7. 十个关于爱的好句子20字

爱，它可以是家人之间的爱、同学之间的爱，师生之间的爱……而我今天就要说一说同学之间那种真 挚、纯洁的爱。

爱，这个令人陶醉的字眼，创造出了人类五彩斑斓的生活。爱的世界到处充满了阳光和色彩，我们很 难想象如果这个世界没有了爱，那将会是多么的可怕。

爱会给生活创造出无限广阔的天空。沐浴在爱的阳光里，我们就可以把冷漠e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333337383836变成亲切，把仇恨变成宽容

让大家互相之间充满爱，让世界充满爱，让我们一起努力，一起创造更美好的世界吧！

这是心的呼唤，这是爱的奉献，这是人间的春风，这是生命的源泉。。。。。。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天！”每当这熟悉的旋律，我的心总有一种感动，一首流行多年的老歌，何以能依然感动着今天的人们？我想，是因为它诠释了人间真情，宣扬了奉献爱心的缘故。

爱，不是能用金钱去衡量的财富；爱，不是能用美貌去诠释的财富；爱，不是能用地位去刻画的财富。它，源源不断地来自于你宽容博大的心灵，滋润着我们每一个干涸的灵魂。 只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的宝库。

如果这个世界所有的爱加起来！那将是多么强大的爱呀！

爱，藏在世界的每个角落，就看你有没有去发现它，有没有把它找出来给予别人。老人们需要爱，让世界都充满爱吧！

爱，使我们心灵相通；爱，使世界不再孤单。让你我伸出温暖之手，让世界充满爱，让生活中处处开满真、善、美的鲜花。

人人都有一颗爱心，只要肯对他人付出一点点，就会放出巨大的光和热，它能使冰川融化，它能使万物苏醒，它能使一切都变得非常美好。来吧，不要再犹豫，付出你我真诚地爱心，温暖身边的人。

8. 优美句子摘抄20字

1、不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。要想事情改变，首先要改变自己，只有改变自己，才会最终改变别人。

2、一弯皎洁浅月，悄悄落梦于谁的枕畔？绰约多逸态，轻盈不自持。动人楚楚烟波柳，独倚红楼凝空谷。解佩轻甩霓裳袖，状似明月泛云河。

3、人生就像风一样，飘过就不再回来，有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了。

4、你总是在失去以后，才明白爱有多贵重，才发现幸福其实本来就在手中。还以为心中对的那个人一直在路的尽头等你，所以值得放弃了所有，可能人总是要在失去以后才能被感动，才发现自己原来也曾拥有过那么多！

5、偶有山间村舍，三两间静默地数着四季节拍。屋后修竹葱翠，庭前桃李荫翳，树下百草蕃芜。向阳之处遍植月见草，从暮春开至初秋。月月可相见。雪青色的花朵在暑热的夏日里，最为清雅。

6、你的多情被无情折断了翅膀，你的承诺也在无情的惆怅中迷失了方向，无情的伤又被你的多情继续抚慰，让你有了回头的渴望。

7、人生，自是一段流年，想或不想。悲伤，自成一种韵味，念或不念。文字，自是一座桥梁，见或不见。心灵，自成一番消融，爱或不爱。弹指间，汩汩流淌在屏幕的是文字，涓涓流淌在心灵的是情愫，如此，心无间。

8、放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生。

9、安静这个命题在哲学家手里，总会演绎成生存与死亡的挣扎。然而在周国平的笔下，安静俨然成了一种天然的存在，年龄长久的提炼和沉积，让其内心更为充盈，使其生命摆脱浮躁而逐渐趋于安静。

10、风风云露珠，尘香雪。望断缇萦，人何在？缘定三生，痴多情。思君别后，忧心重。问君梦馨，不曾忘。榭手长亭，谁怜依？夯筑小纤，谁茫然？

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写给姑娘们：关于如何爱自己，请做到这3点

大家好呀，我是小满。

最近有好几个姑娘来咨询。她们看了我之前的文章，发现自己也有同样的困境：不懂得如何爱自己。

实际上，“爱自己”这件事，很多姑娘都无法做到。

有的是已经发现自己不够爱自己，但是又不知道如何去改变这种现状。有的呢，直到现在还没有意识到：我是不够爱自己的。

就拿我自己来说。

我从小一直生活在母亲的极端控制中，从穿衣吃饭，到各种选择上，很少有自己能做主的事情。

一个没有独立思考能力的人，根本连自我是什么都不知道。更不要说，如何去爱自己。

在我前三十年的人生中，一共有两个阶段。

第一个阶段是对父母充满天真的爱。我觉得只要和父母生活在一起，对他们百依百顺，我苦一点，累一点都没有关系。我那时候想，即使我只有10块钱，但是我能够全部拿出给他们，那就是我最满意的生活。

但是，事实上，大多数父母对孩子还有其他的期待。

比如说，他们希望自己的孩子更优秀。且不说优秀的孩子能不能给他们带来物质上的回报，因为我见过很多本身经济条件很富裕，但是对父母却很抠搜的孩子。

但是，即便是这样，父母也希望孩子有出息。

倒不仅仅是父母都有望子成龙的无私心态。

而是大多数父母都是普通人，他们自己在社会上受到一些委屈、不公平待遇，甚至被人看不起。他们急切地希望一个优秀的孩子能让他们扬眉吐气。

我的父母也是如此。他们不仅仅希望我是那个能拿出所有孝顺他们的孩子。他们更希望我变得更有出息，让他们能够在亲戚朋友面前脸上有光。

我高考之后，没有读书，而是外出打工。虽然减轻了他们的经济压力。但是，直到前几年，他们仍旧耿耿于怀，特别是当碰到以前成绩没有我好，但是却考上大学，有了一份比较稳定工作的同学的父母时，他们的表现出来的那种被人比下去的自卑表现得特别明显。

他们会一遍遍当着我的面，当着其他人的面，奚落我，当初让你好好读书，你看看人家什么样，再看看你自己混成了什么样。

也是从那时候起，我开始怀疑自己的孝心只是自我感动，也明白，一个人如果不能创造比较稳定的经济基础，你的父母也会嫌弃你。

虽然他们爱你，但是他们是有私心的普通人。他们的爱需要得到回报。

他们养育你，希望从你身上得到他们想要的东西。比如感情、经济回报，以及孩子创造的资本带给父母的荣誉感。

第二个阶段是有了孩子之后，我把大部分的精力和情感放在孩子身上。

我的想象很美好，我要给孩子最好的保护、最大的自由。我常常对孩子充满感激，觉得她是我糟糕生活中的一点亮光。

但是，随着孩子一天天长大。我发现，光是这些是不够的。

我小时候从来没有想象过，假如我的父母不是现在这样，而是另外一个样子。比如，他们如果是有钱人就好了之类的。我一直觉得他们本来就是那个样子，没有什么好改变的。

但是，我发现女儿不是这样想的。

有一次，她问我，妈妈你为什么不当老师呀。

我老老实实告诉她，因为妈妈没有上大学，所以没有资格当老师。

她虽然听不懂，也没有什么特别的态度，但是我还是能感受到她的失望。

当她跟我讲：某某同学的妈妈是医生，某某同学的妈妈是老师，她那种很羡慕的眼神，让我知道，孩子对父母是可以有期待的。

正是这两件事，让我开始思考：我是谁，我把所有的情感放在亲人身上，是对的吗？

我一直把他们放在前面，那我自己呢？我有什么想法，我过得快乐吗？

显然答案是否定的。我对“我自己是谁”这个概念很模糊。

无论是对父母还是对孩子，我都沉浸在一种自我感动的投入中。

当我把感情和精力全部放在他们身上的时候，我是没有自我的。

我既没有满足他们的需求，也丢失了自我。

而且，当我无法在他们的身上获得等量的情感回报时，我会陷入自我怜悯中：

我真可怜，我付出那么多，他们都不爱我。

当爸妈觉得我不够优秀时，当我的女儿感叹我没有一个体面的职业时，我会觉得受到了很大的伤害，会觉得自己的付出都是白忙活。会对他们的反应感到愤怒，而完全忽视我自己应该如何去做，才能避免这些问题的发生。

经历了这两个阶段之后，我开始反思自己：有没有一种可能，我把所有的时间和精力放在他们身上而忽略自己，不过是为了找一个“逃避自我成长，自我提升”的借口而已。

我并不是真正爱他们，毕竟一个人，不承认自己、也不爱自己，又怎么懂得去爱他人呢？

我开始寻找“我是谁”，开始思考“我真的爱你吗？”

01.每天观察自己的身体状态

最近，我一直在看一些名人传记。我发现大多数厉害的人的共同特点是：精力旺盛。

他们会为了自己的事业，孜孜不倦地工作。

而精力旺盛的前提就是身体健康。

身体健康是一切的根本。

我去年年底因为身体的亚健康状态跑了很多次医院。医生也说不出我是哪里有问题，但是我自己总会失眠、身体各种疼痛。后来，偶然间我尝试了刮痧和艾灸调理，没想到效果非常好。调理之后，整个人变得更轻松了。因为身体好的缘故，心情也变得更加愉快。

后来我又跟瑜伽老师沟通，她告诉我一个方法，除了每天适当锻炼之外，还有一点很重要：每天都要关注自己的身体变化。

①记录体重

每天记录体重的好处是，随时回顾自己的饮食习惯和生活习惯是否比较健康。

人人都有自我掩饰的本能。

我们总是觉得熬一熬一夜，胡吃海喝那么一两次，有什么关系呢。可是次次都这么想，我们的身体也是这样一天天变差的。

当我们每天都要站在体重秤上，每天都能感受到自己的身体变化，你才会更加关注自己的健康。

关注健康是关注自己的第一步，也是最重要的一步。

②每天运动

我是一个非常没有自制力的人。以前也常常信誓旦旦地立下目标，我每天要锻炼半个小时或者一个小时。可是，这些目标，往往半途而废，坚持不下去。

后来，我不再刻意在意自己的锻炼时间，而是让自己从“一分钟”开始，每天都要动起来。

运动的好处在于，我们能实实在在地感受到，我们的身体在一点点变好。

比如，刚开始做平板支撑时，坚持5秒都觉得全身都在发抖。

但是，第二次你的手抖得没那么厉害了，接着你能稳定下来，再后来，你不仅不抖了，还能坚持到一分钟、两分钟。

这种逐渐变好的过程，不仅仅是身体变好了，心理上也渐渐变得更强大。

锻炼让我们对自己拥有掌控感。一个有掌控感的人，能更好地面对自己，面对生活。

每天关注自己的身体状态，让自己的身体保持健康。身体健康，才能身心愉悦，充满精力。才能好好生活好好工作。

2.每天至少给自己留20分钟的清空时间

有人问刘慈欣，如何成为一个科幻作家。

他说，首先你得有一份清闲的工作，有比较丰厚的收入，在这种条件下，你才有可能去发挥想象，写出作品来。

只有在舒适清闲的环境中，我们才不会为了生活焦虑不安，才会出现天马行空的想象。才更能探明自己内心深处到底想写什么。

这个方法同样适合我们。

有的姑娘说，我每天好忙呀，工作上的事，家里的事，社会上的人情应酬，各种事情，忙得不可开交，哪里还有自己的时间。

可是，就算我们每天都忙忙碌碌，看起来很充实的样子，可是在某个时刻总会觉得莫名其妙的焦虑和低落。

因为，我们没有一刻是真正属于自己的。

一个人，如果想了解自己，那么，每天至少要有二十分钟的时间完全属于自己。相信我，这个世界并不是离开你就无法运转。你的父母、伴侣、孩子也没有你想象中的那么离不开你。

让这二十分钟完全属于自己，不去想工作、家庭、孩子、人际交往等等诸多事情。

那么，这二十分钟，我们做些什么呢？

①缓慢的呼吸

尽量找一个安静舒适的地方，坐下或者躺下，抛开外界的所有干扰，让自己的呼吸缓慢悠长的从脚底一直游走到头顶。

反复数次，当你全神贯注沉浸其中，你会觉得四肢百骸都被温柔熨贴过。

②盘点

不是盘点今天完成了哪些事，处理了哪些难题。而是盘点，今天我遇到了什么让自己感觉很开心的事。

可以是：

早上起床，精神满满；

在和人交往时，表达了自己真实的想法；

偶然抬头，看见了一朵漂亮的云；

哪怕是再细微的事情，只要是让我们发自内心的开心，都可以盘点出来。

快乐也需要储蓄，需要我们不断的发现和积累。

当你拥有发现快乐的眼睛，你会更爱自己。

③搞清楚“我是谁”

我们有很多身份。

在家庭里，我们是父母的儿女，是他人的伴侣，是孩子的父母。在工作中，我们上司、下属、同事。

这些身份中，我们就像一颗不起眼的螺丝钉，不停的运转，履行自己的职责。但是，也因为我们常常处在各种身份中，忘记了自己到底是谁。

永远不要忘了，我们先是自己，然后才是其他的身份呀。

3.接受和热爱自己的全部

我有很长一段时间，是不接纳自己的。我无意识地屏蔽了自己从小到大的记忆。因为，我觉得自己没有做好过任何一件事。

我永远都在被母亲打击，被同学嘲笑，被同事们和其他人忽视。

我笃定自己没有任何美好的回忆。所以我选择性的封闭了一些记忆。

在最严重的那段时间，朋友跟我聊起以前的同学，我发现一个人的样子我都记不起来了。我的记忆出现了空白。

直到我开始反思，尝试着接纳自己。

①梳理记忆

我把所有比较重要的记忆，通过自己或者朋友帮助，尽量客观的重新梳理了一遍。

我找来纸笔，把记忆分成两类。

一种是快乐的，另一种是那些我特别不愿想起，觉得自己受到伤害的记忆，都翻出来，尽量客观的还原到纸上。

刚开始，快乐的记忆很难寻找。

一个长期处在压抑状态，也从不注重自我的人，很难找到快乐。

而在梳理那些让我痛苦的记忆时，又会一次次退缩。就像表面结痂，但是内里并没有修复的伤口一样。一揭开，就觉得非常的疼。

没有人喜欢疼痛的感受。

但是，想恢复健康，这一步又不得不做。

把那些不好的记忆，也还原到纸上。过程有点艰难，但是当你打开了一个缺口，后面的路会原来越好走。

当你把这些记忆还原出来后，又会发现，那些当初让自己痛苦的记忆，现在回头来看，有的已经不算什么。就算有的还是无法伤害还是无法消除，但是当你开始面对，也变得没有那么难。

那些被我们刻意捂住的伤口，因为没有被正面梳理和面对，成为了一团巨大的黑雾，笼罩着我们现在的生活。

当我们选择面对之后，这些黑雾就像被强烈的阳光照射，很快就消失殆尽。

②接纳自己的所有

世界上没有一个人会无条件的全盘接纳另一个人。

就算是最亲密的人，也会因为你的某个特点，无法符合他的生活习惯，他的价值观而抱怨或者挑剔你。

只有我们自己可以做到。

坦然接受自己所有好的不好的地方。

无条件的爱自己，这是一切力量的来源和根基。

别人对我的评价，可以作为我做人做事的参考，但是不能代替我对自己的评价。

因为我已经打定主意，全身心的相信自己。

别人对我的爱，会促进我回报给他们更多的爱，也能让我更快乐的生活，但是即使他们不爱我，我依然能坦然的生活下去。

因为我足够爱自己。

以上。

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