快疯了心情崩溃的句子

快疯了心情崩溃的句子

1. 形容一个人心情不好快要发疯的语句有什么

1、心情有一种无助加无奈的感觉，像是飘荡的炊烟。内心有一种空落落的忧愁感，像是被风吹起的沙尘，令人忧伤。苦闷充斥着内心，满满的，像是乌云布满了天空一样。

2、人生在世，草木一秋。不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。

3、人生不如意十之八九，前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽回，有些美好的片段也已成为尘封的记忆。

4、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

5、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

6、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

7、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

8、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

9、原来我只不过是只华丽的木偶，演尽了世间所有的繁华，才发现身后无数的金丝银线，牵动我的，哪怕，一举手，一投足。

10、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

11、生活就是一杯没有加糖的苦咖啡，真正愿意和你承受的人，你最应该珍惜了。

12、黑夜只有我一个人，睁开黑色的眼睛黑夜只有我一个人，注定今夜无眠黑夜只有我一个人。

13、我不在乎别人怎么评论我，我只在乎我怎么做我自己。

14、心情不好的时候，我只想一个人安安安静的待着。不求安慰，只求有人能懂。

15、你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦.。

2. 表达崩溃心情句子

希望可以帮到你，

1、痛最累最无奈最无助的时候 ，好想好想告诉你 ， 但是我不能我也没有勇气 ，我怕听到你的声音我会崩溃，我怕我又会泣不成声，我怕……

2、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会

4、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债。

5、带著一根烟，浪迹天涯。

6、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

7、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

8、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

9、多谢你的绝情，让我学会死心。 表达心痛的句子

10、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

11、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击。

12、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么？我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

13、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。

14、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

15、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤。

16、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。

17、你说的开始，是我们结束的倒计时。心情短语

18、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离。

19、请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去。

20、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。

真人案例告诉你，什么样的感情可以真正走到底？

心之助（微信：xinzhizhunvxing）

文丨赵悦辰

心悦君：

1995年，横空出世一本书《情商：为什么比智商更重要》，让我们彻底明白了，为什么有些智商高的人活得很悲催，而有些普通智商的人却活得滋润无比。

中午刚吃完饭，桌上的手机就响了，我一看是雪丽的，心里就咯噔一下，自言自语说：“又不知道遇到什么麻烦事，来找我这个救兵。

接起电话，就听到她那急促焦虑的声音顺着电话线塞满了我的耳朵。

“亲爱的，快帮帮我吧，快疯了！今天早上他又跟我大吵大闹了一通，我现在还心惊肉跳呢。你能不能帮我给他打个电话，跟他解释解释我的意思。他一跟我吵，我头就发晕，脑子就乱套了，想不清也说不清。”

我无奈的说：“又是因为什么呀？”

“嗨，还不是因为我妈和孩子。”我一听，还是老问题。雪丽1年前生了个儿子，两口子都要上班，而且工作还很忙，就把雪丽的妈请来帮忙看孩子，自此她家的战争就开始了。一直到现在都1年了，就没消停过。

主要矛盾来自丈母娘和女婿之间。雪丽的妈是个非常有主见的老太太，过去在家做惯了主，自己老公老实巴交，用她妈的话说，一棍子打不出个屁来。雪丽也是从小被她妈控制的必须当好乖乖女。后来遇到现在这个老公，气宇轩昂，很有男子气概的样子。雪丽一贯小鸟依人，老公在家一副绝对一家之主的做派。两人一软一硬，恋爱到结婚也算顺利。反正愿打愿挨，凹凸匹配了。

但是丈母娘大人来了之后，就打破了这个家里的平衡。母亲大人在家想要作主，雪丽老公也一贯说了算，两只老虎遇上了能不掐？

雪丽妈认为你们请我来帮忙带孩子，我是功臣，你们当然应该对我毕恭毕敬言听计从，我是长辈，这个家就应该我说了算。

雪丽老公觉得，你来帮我们带孩子很辛苦，我们是要感谢你，但什么都听你安排，我受不了，也不习惯。我爹我妈都是听我的。

在这场家庭权利的斗争中，雪丽可惨了！她成了亲娘和老公的垃圾桶，天天听他们跟自己互相抱怨，那个为难啊！帮哪头都不合适，两头落埋怨。最后老娘埋怨她有了老公忘了娘，不跟自己站一头。老公抱怨她对妈一味纵容忍让，没有底线。

今天早上又是因为怎么带孩子，老太太和女婿各执一词，各不相让。雪丽使出一贯的和稀泥的老招，把老公拉上车，这下可好了，老公把心里的火一股脑全都撒她头上了。

雪丽这一早晨经历了两拨狂风暴雨，本来就柔弱的小心脏，更加脆弱不堪。

她绝望的说：“天天这样，这日子怎么过啊，我都不想回家了。你帮我出出主意，你说我该怎么办？”

我说：“要是按照现在这样的情况，不改变，就没什么办法。”

她急迫地说：“怎么改变呢？”

我说：“这件事最关键的人物其实是你。”

“他们俩吵，跟我有什么关系？我又没跟他们矫情！”

我说：“那我问你，如果现在的矛盾是发生在你跟你婆婆之间的，你觉得你老公在中间起的作用重要不重要？”

雪丽说“那当然重要了，那我该怎么起作用？”

“你过去都是怎么做的？”

“我就是这边哄哄，那边劝劝。”

“你做的方向是对的，怎么效果不好呢？”

“也许我说的不在点上？你说我该怎么在中间调节他们呢？”

冲突产生的原因

我开始给她上课：人和人之间发生冲突一般有两方面的原因，一个是争权夺利的冲突，比如老公想让老婆辞职在家带孩子，自己可以专心打拼事业。但老婆不同意。另一个是想法的差异、三观的不同，彼此之间会产生误解，然后造成冲突。比如，老婆认为孩子应该上私立学校，因为教育条件好，老公觉得没必要，而互相争执。

利益的冲突包括现实、物质方面的实际利益，也包括话语权等权利、地位方面的利益。比如，有两个司机在一条小路上狭路相逢，路很窄谁也过不去，他们互不相让，其中一个是出租司机，刚好有个沃顿商学院的谈判专家路过，他就对出租车司机说了一句话，这个司机就让了，他说了一句什么神奇的话，一下子化解了这个僵局呢？他说：“这些司机里，你的车技最好。他们都不如你。”这句话让司机的自我价值感获得了极大的满足，所以他就愿意为此作出让步。

其实关键时刻，话不在多，踩对点儿的话一句就管用。

比如：你妈说你老公不在乎她，不把她放在眼里。很多老人会觉得自己老了，越来越没价值感了，就对别人是不是在乎自己很敏感。

你们现在的实际情况是必须依靠你妈给带孩子，否则你们的工作都会受到影响。如果你能抓住这些关键点，就能有效地斡旋他们的关系。

你可以这样跟老公谈：“亲爱的，我知道我妈的做法让你心里很不舒服，你有什么不爽，都跟我说说！”

这叫先为对方提供情绪价值，让对方把情绪宣泄出来，否则带着那么大的气儿，你说什么他也听不进去。所以思想工作的第一步是给对方泄气儿。气儿泄完了，有地方了，才能听进去你的劝。

当他发泄抱怨的时候，你就干两件事，第一是认真的听，第二是给以简单的回应，比如：哦，是这样啊，你接着说、还有吗？我理解……

千万不要插入你的观点想法，而完全给他一个独立的演讲舞台，只有这样，他才能说得痛快，说的痛苦才能泄的干净，泄的干净情绪才能平复，情绪平复才能听你的建议。所以让对方充分发言是最高效、最快速的思想工作前期准备方式。

等他说到最后没什么可说的时候，你一定要再问一句：“除了这些，还有没有其它不痛快的？”

直到他说：“哎，就这些吧。”你就知道抱怨到底儿了。可以开始正式说服工作了。

你可以说：“其实对于我妈我也很纠结，从小就被她严格管制，都得听她的，不能有一点自己的想法，这么多年我也很压抑。”

这句话可以让他开始同情你，感觉你们是同病相怜一条战线上的，有种彼此信任的同盟感。

然后你说：“其实要不是因为孩子，我是不会跟妈妈同住的。每次你们闹矛盾的时候我都想，要么算了，让她回去吧，我们自己想办法。你说要不我们咬咬牙，自己带孩子？”

这个环节很重要，你巧妙的把问题丢给老公，让他来承受这个难题，让他说出他的解决办法。

雪丽说：“他肯定说，现在孩子太小，我们的工作又在节骨眼上，这个牙现在咬不了。”

如果他这样说的话，你就要继续把问题抛给他：“那怎么办呢？你们俩都很有自己的主见，都很强势，在一起总是要吵架，时间长了会出大问题的。”

雪丽说：“那他肯定会说，算了，我再忍忍吧。”

这个时候你可以说重点了：“你能为了孩子忍我当然很感激你，但是忍也不是什么好办法，你总有忍不住地时候，就又爆发了。

对于这件事，我倒仔细研究了一下，这就是一种人和人之间的冲突。发生冲突无非是两个原因，一个是利益之争、一个是想法不同造成了误会。

你和我妈之间有利益之争，就是你们都想当老大，都觉得自己应该是一家之主。你平时跟你父母相处的时候，他们都是听你的、抬着你，你可能不知不觉就不太尊重他们。这样的习惯有时候也会在跟我妈的关系里带出来，我妈是个很要面子的人，现在年纪大了，特别担心别人会因为她老了而不把她放在眼里。

她是希望自己是个有价值的人，被别人看的起。所以我想你要是能平时给她一些认可和赞赏，她可能就会觉得你是看重她的，尊重她的，她是有价值的。也许她就会对你的态度也缓和了。”

我回头再去跟她聊聊，看看她的想法，劝劝她。也跟她说说你从小到大都是靠自己，很独立，很有自己的主见，不太习惯听别人的指挥。让她也能理解理解你，好吧。”

雪丽听完后：“嗯，还是你有套路，我以前的哄和劝都是跟着感觉走，哪有你这些步骤，怪不得越劝越糟。我觉得按照你这个路数，我老公应该能跟我一起去想办法把我妈给安抚好。”

冲突沟通的要点

这个谈话过程有几个要点：

1、首先不能一味的站在自己的角度表达自己的观点，比如“她是老人，又帮我们带孩子很辛苦，你就不能让着她点儿嘛？”

2、第二要给对方宣泄情绪的机会，帮他降火才能办事。

3、要表达你的难处，你内心的感受。形成信任和认同感。

4、不要上来就把你的办法抛出来。尽量让对方觉得主动权在他手里，因为他是个自我意识很强的人，别人的建议可能被他理解成控制和指挥，那就麻烦了。

5、反复让权后才把自己的建议说出来，而且是有理有据的建议，很有说服力。

6、最后还有一个重中之重的要点：就是话不能多，避免啰嗦，话一多，力量就散了，主题也不明确了，这个话说得就没有力度，不能产生很好的影响力。

很多人害怕冲突，因为不知道怎么处理和面对冲突。

所以我想告诉大家的是：

首先，亲密关系里的冲突是不可避免的。为什么呢？你想想你的牙齿是不是经常会咬到舌头或嘴唇，但它绝咬不到耳朵或眼睛。因为关系近一定会产生冲突和矛盾。所以对于冲突你与其害怕、躲避，不如认真学习成长，获得化解冲突、矛盾的能力。

第二：冲突的原因是可以通过了解研究分析出来的，无非两大类：1、争夺利益的冲突；2、三观差异造成误解产生的冲突。

第三：了解人性、解读冲突的核心，学习化解冲突的方法和套路，你生活中的冲突就迎刃而解了。

具体是些什么套路和方法，怎么才能深度了解人性，内容非常多，我就不在这里详细解读了。大家还是来听情商系列课之第四课《只需2步，化解冲突完成双赢》。

PS：另外，还有个好消息告诉大家，手把手教你提高情商的训练营8月下旬就要开始了，很多参加过的同学都分享了他们满满的学习收获，你可以先看看，感染一下。

情商达人小松鼠:

通过情商训练班，我回溯了我的童年，从中找到令自己痛苦的创伤性记忆，也找到了带给我力量的来源。我学会了拥抱童年时的自己，试图接纳自己，自我疗愈。我学会了了解父母的人生，尽可能的去理解他们。我学会了摸索自己和伴侣之间的沟通模式，适当的去共情和鼓励他。

我学会了处理和朋友及同事的关系，适当与人保持舒适的距离。更重要的是，我学会了自省及反思，对自己的情绪有了深入的觉察。现在，我比之前更为成熟。我从未知道，痛苦可以这么大程度的改变一个人，并给予人强大的动力去学习探索自己和世界，也给予人更多的力量去学会更好的生活。

情商达人小雅：

历时四个月的训练，最爱的是训练课上的互动，每每让我心门敞开、欢愉自来；最期待的是老师和伙伴对我疑惑的解答：精辟、温暖、专业，爱意融融。情商训练让我解开了原生家庭多年的困惑、为何在和爱侣的亲密关系里愿意付出。

参加训练营初期我已完成和母亲的和解，现在关系顺畅、边界明晰，谢谢训练营哦。同时父亲的宠爱让我受用终生、让我悦纳自己。训练营让我明白自身的高度接纳和悦己的源泉：父母的肯定和赞赏！这源泉让我自信地走在人生道路上，一路洋洋洒洒、一路笑语嫣然。

情商达人喵儿：

情商训练中，我开始有规律的去看自己和自己的关系、和父母的关系、与亲友领导的关系，每天看到群友的发言，简直像爆破一样，点点滴滴击中我的心。我看到她们如何去生活，如何面对困扰，就好像看到当初的自己一样。她们的情绪我也曾经历，她们的悲伤我感同身受，我也看到矛盾背后那些单纯的灵魂。在这四个月里，我学会了接纳，学会了真实，学会了如何面对别人的夸奖。

学会了少提建议，尊重每个人自己的意见。学会了如何面对冲突、如何坚持自己的意见。学会了勇敢做自己。这种种的努力放在一起，让我产生了从内到外的蜕变。在四个月的情商训练中我常常流泪。我想，人都会在某一刻开始真正的长大。我现在正在学着“放下”，学着“宽恕”。

1995年，有本著名的书席卷了全球，就是哈佛大学心理学博士丹尼尔写的《情商：为什么比智商更重要》。这本书让我们终于明白了很多智商高的人为什么活的很悲催，而有些普通智商的人却活的很滋润。

都说这是个看脸的时代，不过脸蛋上天，情商下地的人最后落得个悲惨结局也是比比皆是。内外兼修就是外表美丽情商高，冰雪聪明人人爱。

SO，提高情商，时不可待！