写作业心情不好的句子

写作业心情不好的句子

1. 写作业时心情暴躁 烦

本来你这没有财富值不太想回答，但看文字间是个上进的好孩子，就给你一些中肯的建议。

首先，这个事情要由两方面来看，一方面是心情，另一方面是身体机理。

有的时候不要感觉自己烦闷是心情不好，许多时候也是身体缺乏营养而造成的。建议你去做一个微量元素的检查，不贵，抽一点点血。然后缺什么补什么，这样身体舒适了，才不会烦闷，写作业的时候，放点自然界的白噪音，比如森林啦，下雨啦，海浪啦，让神经舒缓开，切记不要熬夜，早睡早起，早上复习！

过来人，希望能听我的建议。

维生素，谷维素， B群等药也不贵。

希望你身体健康，学业有成，万事如意！

2. 做作业心情不好怎么办

心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。

培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。

心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。

这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。

著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。

德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。

找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。

一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。

音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。

花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。

青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。

将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。

中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。

而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。

而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。

另外还可以： 1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。

如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”

2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。

你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。

可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。

这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。

当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，636f707962616964757a686964616f31333332643235此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。

强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。

4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。

喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。

但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。

当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

5 学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。

也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。

要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。

3. 心情不好的句子

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管别人。

五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。

八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

九、修行是点滴的工夫。

十、在顺境中修行，永远不能成佛。

十一、你永远要感谢给你逆境的众生。

十二、你随时要认命，因为你是人。

十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

不知道前面说的心情不好的句子是否符合你的要求，我也曾查找了很多的心情不好的句子的资料， 介绍心情不好的句子很多 ，心情不好的句子因人而异。对于心情不好的句子人人用了都很好，我用心情不好的句子效果就很好。

用心情不好的句子还要根据自己的症状来选用心情不好的句子， 如果你找到更好的心情不好的句子，也告诉我一下心情不好的句子。

4. 做作业心情不好怎么办

心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。

培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。

心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。

这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。

著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。

德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。

找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。

一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。

音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。

花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。

青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。

将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。

中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。

而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。

而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。

另外还可以： 1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。

如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”

2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。

你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。

可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。

这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。

当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。

强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。

4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。

喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。

但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。

当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

5 学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。

也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。

要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。

5. 描述心情低落忧伤的句子

原发布者：苟加优惠烁

篇一：描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。描写沮丧的心情的句子天空是灰暗的，我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来。我好想逃，逃到另一个世界去。╰ァ你的新欢，不照样是别人的破鞋。╰—╮漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边

6. 形容工作心情的句子有哪些

无论怎么决定，把自己的情绪整理好，怨恨、难过、歇斯底里，都改变不了现实的本质，既然无能为力，干嘛还难为自己。

作家杨大侠认为，整理情绪是重要能力

人越成长越宽容，是因为，越来越知道，人生中很多事，就算痛苦，就算孩子气的想哭着怨着踢着打着说不要，都没有办法避免，只能接纳，只能承受。

孩子做作业磨蹭，吼两句打一顿是好，但你要接受三个讨厌的结果

又到了晚上陪娃做作业的时间，还没写两个字就要上厕所了，十分钟还不到就困了，才写一半又要抱抱了。她感觉自己已经写了很久很多了，再写一个字都不行。好说歹说也没用，没办法，我只能上演我的大招“河东嘶吼”，“你不写也得写，写不完不准睡觉！”

威逼利诱之下，娃哭哭啼啼11点作业终于做完了，别人家半小时就能完成的作业，我家娃硬生生耗时3小时。孩子一做作业，我比他还难受，有时候甚至想不管了算了，混成什么样就什么样，管得心里烦躁！

你是不是也曾像我一样为孩子不爱做作业、做事拖拉的性格气急败坏？那么下面我们来看看孩子为什么会出现一写作业就磨蹭的原因以及如何整治孩子拖延症的办法，供有同样烦恼的家长们参考。

孩子为什么会一做作业就磨蹭？

孩子做作业磨蹭的感觉就像我们在进行长跑比赛时的感受一样，理性告诉你“你一定要坚持跑完全程”，身体/心理告诉你“别跑了，休息会吧！太累了”。在这两种念头的不断挣扎中，孩子就出现了做作业磨磨蹭蹭，边玩边做的情况。

大脑发育不成熟

对于很多进入学龄期的孩子来说，他们出现注意力不集中、做作业拖拉、做事情绪化的情况是很正常的，这可能是他们的大脑皮层的前额叶发育不成熟或受到抑制引起的。

前额叶：人产生注意力最高的地方是大脑皮层，大脑皮层的作用是组织和调节，对信息进行选择，其中前额叶就是控制注意力的重要组成部分。

心理因素

如果你经常在孩子做作业的时候斥责、吼骂甚至是鞭打的话，长期下来孩子养成做作业拖拉的习惯再正常不过了。这是因为你越打孩子就越怕自己做不好，怕出错、怕被骂，进而对学习失去信心和耐心。

主观因素

孩子太小没有时间观念、天生性格比较散漫、学习能力不强、不爱学习、作业负担过重、学习环境影响、缺乏做作业的良好习惯等都会导致孩子出现做作业磨蹭拖拉的情况。而且对于越小的孩子，出现这种问题的可能性越大。

孩子做作业磨蹭，你吼两句打一顿是好，但你要接受三个讨厌的结果

孩子做作业磨磨蹭蹭，一开始家长们都会上演“父慈子孝”的形象和孩子好好说，有些孩子可能对这种方法比较适用，但偏偏有些孩子他就是油盐不进。既然好好说不管用，那就打一顿。没错这种方法肯定好，但讨厌的是：以后其它方法就不会那么管用了。

讨厌的结果一：孩子从此关闭和家长心灵沟通渠道

“不想学那就别学了”、“怎么就知道玩手机”、“你怎么一点上进心都没有”。当你使用了类似的语言斥责孩子时，作为家长你就要接受孩子以后不会再和你有任何心灵上的沟通了，他甚至以后会变得慢慢不想和你说话，学校遇到的事不会和你说、遇到困难了不会向你倾诉……。

讨厌的结果二：从明目张胆到“偷偷来”

孩子写作业时玩了下手机，正好被你看到了一顿指责说教，你是不是以为说一顿孩子以后就不会边写作业边玩手机了。你太小看他们了，下次他们不仅还会玩，他们还会选择一种你看不到的方式“偷偷玩”，并且还会变本加厉地玩。

讨厌的结果三：孩子大了，他们再犯错时，你打也渐渐没用了

暴力教育（吼、骂、打）这是家庭教育中比较极端的教育方法，这种教育方式对大多数孩子来说百用百灵。如果你一开始就使用这种高级别的震慑方法，孩子小的时候自然会被，但是打多了骂多了，孩子大了就不会再管用了。

孩子小的时候你就使用这种最顶级的教育方式，那么作为家长的你未来就要接受一个讨厌的结果：当孩子大了，他们再犯错时，你打也渐渐没用了，那么你该用什么方法来教育不听话的孩子呢？家长反思一下。

整治孩子拖延症，先从三个“我”开始

孩子在做作业这件事上体现的拖延行为，家长一味地放大招虽然当时效果好，但时间长了，孩子大了容易形成恶性循环，而且还会让大人生气伤身，何必呢？摒弃这种糟糕的教育方式，妈妈们需要改变自己的教育方式，试着先从三个“我”开始。

三个“我”：①我见到

第一个是“我见到”：生活中作为家长的我们会见到很多孩子不满意的行为，比如做作业磨磨蹭蹭、喜欢边写作业边玩、写作业时注意力不集中等。

三个“我”：②我感到

第二个是“我感到”：当你发现孩子做出的一些“不好”行为之后，你的首要感受是什么？失望？生气？恨铁不成钢？情绪上头的时候是不是非常想斥责暴打一顿？但你要忍住，前面说了这种教育反作用很大。

忍住自己情绪的方法很多种，比如看到孩子这种行为后立即离开平复情绪后再处理，看看哪一种你比较容易使自己情绪降温。

三个“我”：③我希望

第三个是“我希望”：看到孩子做作业不认真很生气，想借此机会教育一顿。很多家长这样做的目的无非是希望孩子能够自律一点、有上进心一点，好好读书，以免将来一事无成。怎样教育孩子可以达到自己“理想的期盼”又不起反作用呢？下面建议参考一下：

1、平复自己的情绪后，找个机会和孩子好好说说做作业拖拉的问题，也不要急于求成，慢慢来，孩子想通会有一个过程。

2、给予选择：先写作业还是先玩，睡觉时间是10点，在此之前必须要完成今天该完成的任务，早点完成早点可以做自己喜欢的事。

3、如果孩子还是不能按规则完成作业，那么让他承担相应的后果就是了。

总之，对于孩子性子拖拉这回事，家长不能过于急躁，特别是不能带着情绪去教育。如果你不小心没忍住脾气，事后记得和孩子道个歉，说一说。改正孩子的坏习惯，家长要耐心一点，这样才能有事半功倍的效果。

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