心情不好生闷气的句子

心情不好生闷气的句子

1. 心情不好想生气

1、问自己：“可能发生的最坏的情况是什么？”2、如果必须接受的话，就做好充分的心理准备去接受它。

3、镇定地想办法改善最糟糕的情况，不要埋怨环境或把责任推脱给他人，多问问自己有什么是自己可以控制或改善的。4、让自己尽量把心胸放宽一些。

如果你善于分析事物，那么就多问问自己生气郁闷是否也于事无补；如果你是好胜心非常强的人，就告诉自己：退一步海阔天空。5、找那些善于开导人的朋友聊一聊，或者多想想让你快乐的、成功的、幸福的、幸运的事情，或者去做一些能让你快乐的事情，比如看一部有趣的电影。

2. 心情不好,老是生气

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。我们只是凡人，谁能做得到对于心痛，伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。

3. 你长期心情不舒畅,生闷气,看谁都心烦,导致气攻到肠胃

你还没有意识到，你是因为压抑了太多的情绪感受，压抑了太多的自己的意志！

太多的自己的意志得不到体现，被压抑下来，却又无法合理的释放这种负面情绪，当然会对身体造成伤害！

这时有合理的科学依据来支持这种现象的

《生命的重建》路易丝●海

这本心理学经典书籍中，就有详细的介绍，各种负面情绪，给身体造成伤害的各种对应症状！和解决之道！

其根本解决之道，是随心而动！不要压抑自己的情绪感受，合理的释放负面情绪！保持简单快乐的心态！

… …

建议阅读心理学入门经典著作

《生命的重建》路易丝●海

这可能需要一定的心理学基础，或者，有一定悟性和独立阅读能力！

你，应该没问题！我相信！因为需要就是最大的原动力！

生气睡不着怎么发朋友圈

说说句子是我们经常看到的，无论是在朋友圈还是QQ空间，亦或是微博、抖音、快手等，都会有一些说说引起我们的注意。遇到搞笑的说说，会被逗笑。遇到伤感的说说，也会有共鸣。今天小编为大家整理了一些说说，一起来看看吧!

1.即使生气，也会装作淡定;即使不开心，也会努力微笑;即使悲伤，也只是偷偷的;即使在乎，也不会解释太多。

2.当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

3.我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

4.我们的爱，就像来不及许愿的流星，再怎么美丽，也只能是曾经

5.内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

6.我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。。

7.我渐渐的习惯了孤独，渐渐的习惯了一个人的生活。

8.沉默不是我的本意，我只是不想让自己太难受。

9.离别都是蓄谋已久，何必找借口;所有的离开，都是不爱或不能爱;走后的你，或许还喜欢，却少了非要在一起的执着。

10.萧萧的夜风打着惺松的脸，感到轻微的瑟缩。

11.不生气不代表没脾气、如果你非要触摸我的底线、我会告诉你、我并非善良。

12.当前后左右都走不通的时候，那就是命运要你向上飞的时候

13.我记性不好，每次生气总是忘记。

14.明明爱你却要骗自己，骗到最后自己都不相信

15.放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。

气愤到失眠的朋友圈说说：

16.我总是生气了不说话，心痛了一笑而过，看见了被无视，对在乎的人自作多情。

17.每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

18.聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。

19.有些人有些事，未必是最好，但失去了却再也找不到

20.你的一句晚安可以让我高兴的一晚上睡不着觉真的

21.我也只是一个普通人，会生气，会吃醋，所以请你不要一再挑战我的耐心。

22.别总为了不值得的的人生气，因为根本就没有必要，伤害自己的身体

23.我不生气不代表我没脾气我只是在等待适当的时机一刀杀了你。

24.不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。

25.有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

26.为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。

27.已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。