健康古名言

健康古名言

1. 古代健康格言

孙真人枕上诀（元 陈元靓） 清晨一碗粥，晚饭莫教足。

撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，且莫贪色欲。

醉饱莫行房，五脏皆反覆。 火艾漫烧身，争如独自宿？坐卧莫当风，频于暖处浴。

食后行百步，常以手摩腹。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。

自死禽与兽，食之多命促。 摄生格言（清 金缨） 心神欲静，骨力欲动； 胸怀欲开，筋骸欲硬； 脊梁欲直，肠胃欲净； 舌端欲卷，脚跟欲定； 耳目欲清，精魂欲正。

真常子养生诀（宋 温革） 酒多血气皆乱，味薄神魂自安。 夜漱却胜朝漱，暮餐不若晨餐。

耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。 节饮自然脾健，少思必定神安。

汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。 养静箴言（清 王之春） 洒脱，是养心第一法； 谦退，是保身第一法； 安静，是处事第一法； 涵容，是待人第一法 宠辱不惊，动静以敬（清 金缨） 宠辱不惊，肝木自宁； 动静以敬，心火自定； 饮食有节，脾土不泄； 调息寡言，肺金自全； 恬淡寡欲，肾水自足。

心平气和，斯为载道之器（清 金缨） 忧愁则气结。忿怒则器逆。

恐惧则气陷。拘迫则气郁。

急遽则气耗。 是惟心平气和，斯为载道之器。

人生一世吟（宋 邵雍） 前有亿万年，后有亿万世。 中间一百年，做得几何事？ 又况人之寿，几人能百岁？ 如何不喜欢，强自生憔悴！ 笑一笑，少一少（明 胡文焕） 笑一笑，少一少； 恼一恼，老一老； 斗一斗，瘦一瘦； 让一让，胖一胖。

祸恶（明 高濂） 祸莫大于纵己之欲，恶莫大于言人之非。 人非贤，莫交； 多饮多食之弊（明 陈继儒） . 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

多肉食谷食则气滞，多食辛则气散。 多咸食则气短，多甘食则气积。

多酸食则气结，多苦食则气抑。 十忌（清 徐文弼） 忌早起科头，忌出汗扇风， 忌阴室贪凉，忌灯烛照睡， 忌湿地久坐，忌子时房事， 忌冷着汗衣，忌夏月凉水抹簟， 忌热着晒衣，忌久观场演剧。

【养生论】 世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。

夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。

至於导养得理，以尽性命，上获千馀岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之。

何以言之？夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流离。终朝未餐，则嚣然思食；而曾子衔哀，七日不饥。

夜分而坐，则低迷思寝；内怀殷忧，则达旦不瞑劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之；壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。由此言之，精神之於形骸，犹国之有君也。

神躁於中，而形丧於外，犹君昏於上，国乱於下也。 夫为稼於汤之世，偏有一溉之功者，虽终归燋烂，必一溉者后枯。

然则一溉之益，固不可诬也。而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷於旱苗者也。

是以君子知形恃神以立，神须形以存，悟生理之易失，知一过之害生。故修性以保神，安心以全身，爱憎不栖於情，忧喜不留於意，泊然无感，而体气和平。

又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。 夫田种者，一亩十斛，谓之良田，此天下之通称也。

不知区种可百馀斛。田种一也，至於树养不同，则功收相悬。

谓商无十倍之价，农无百斛之望，此守常而不变者也。且豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也。

薰辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香；颈处险而瘿，齿居晋而黄。

推此而言，凡所食之气，蒸性染身，莫不相应。岂惟蒸之使重而无使轻，害之使暗而无使明，薰之使黄而无使坚，芬之使香而无使延哉？故神农曰“上药养命，中药养性”者，诚知性命之理，因辅养以通也。

而世人不察，惟五谷是见，声色是耽。目惑玄黄，耳务淫哇。

滋味煎其府藏，醴醪鬻其肠胃。香芳腐其骨髓，喜怒悖其正气。

思虑销其精神，哀乐殃其平粹。 夫以蕞尔之躯，攻之者非一涂，易竭之身，而外内受敌，身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病；好色不倦，以致乏绝；风寒所灾，百毒所伤，中道夭於众难。

世皆知笑悼，谓之不善持生也。至于措身失理，亡之於微，积微成损，积损成衰，从衰得白，从白得老，从老得终，闷若无端。

中智以下，谓之自然。 参考资料； ?fr=qrl3 纵少觉悟，咸叹恨於所遇之初，而不知慎众险於未兆。

是由桓侯抱将死之疾，而怒扁鹊之先见，以觉痛之日，为受病之始也。害成於微而救之於著，故有无功之治；驰骋常人之域，故有一切之寿。

仰观俯察，莫不皆然。以多自证，以同自慰，谓天地之理尽此而已矣。

纵闻养生之事，则断以所见，谓之不然。其次狐疑，虽少庶几，莫知所由。

其次，自力服药，半年一年，劳而未验，志以厌衰，中路复废。或益之以畎浍，而泄之以尾闾。

欲坐望显报者，或抑情忍欲，割弃荣原，而嗜好常在耳目之前，所希在数十年之后，又恐两失，内怀犹豫，心战於内，物诱於外，交赊相倾，如此复败者。 夫至物微妙，可以理知，难以目识，譬犹豫章，生七年然后可觉耳。

今以躁竞之心，涉希静之涂，意速而事迟，望近而应远，故莫能相终。

2. 健康向上的古今诗词歌赋、格言警句

格言警句：1.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

（文嘉《明日歌》） 2.时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。（鲁迅） 3.荒废时间等于荒废生命。

（川端康成） 4.抛弃时间的人，时间也抛弃他。（莎士比亚） 5.盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明） 6.黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。

7.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。 8.节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。

9.早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。 10.珍惜时间可以使生命变得更有价值。

11.莫等闲，白了少年头，空悲切！ 12.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴. 13.合理安排时间，就等于节约时间。 14.逝水不会有重归，时间不会有重返。

15.抓住今天，尽可能少依赖明天。 16.最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

17.盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。 18.黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

19.时间是没有声音的锉刀. 20.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间. 21.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为. 22.时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命. 23.零碎的时间实在可以成就大事业. 24.光阴易逝，岂容我待. 25.时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起------------------------------------------------------------------------------ 诗词：★人生在勤，不索何获。（东汉 张衡 《应闲》） ★学而不厌，诲人不倦。

（春秋 孔丘 《论语.述而》） ★剑虽利，不厉不断；材虽美，不学不高。（西汉 韩婴 《韩诗外传》卷三） ★非学无以广才，非志无以成学。

（三国 诸葛亮 《诫子书》） ★学而时习之，不亦说乎？（春秋 孔丘 《论语.学而》） ★学不可以已。（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★好学近乎知。

（战国 子思 《礼记.中庸》） ★三更灯火五更鸡，正是男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

（唐 颜真卿 《劝学》） ★不学自知，不问自晓，古今行事，未之有也。……故智能之士，不学不成，不问不知。

（东汉 王充 《论衡.实知》） ★少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。（唐 杜荀鹤 《题弟侄书堂》） ★士不可以不弘毅，任重而道远。

（春秋 孔丘 《论语.泰伯》） ★读书百遍，而义自见。（晋 陈寿 《三国志.魏书》） ★业精与勤，荒于嬉。

（唐 韩愈 《进学解》） ★读书勤乃有，不勤腹中虚。（唐 韩愈 《符读书城南》） ★锲而不舍，金石可镂。

（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。（南北朝 颜之推 《颜氏家训》） ★只要功夫深，铁杵磨成针。

（清 俞樾） ★博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。（战国 子思 《礼记.中庸》） ★读书破万卷，下笔如有神。

（唐 杜甫 《奉赠韦左丞文》） ★古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。（北宋 苏轼 《晁错论》） ★不勤于始，将悔于终。

（唐 吴兢 《贞观政要》） ★志不强者智不达。（春秋 《墨子》） ★勉之期不止，多获由于耘。

（北宋 欧阳修 《送唐生》） ★君子力学，昼夜不息也。（东汉 佚名 《太平经.力行博学诀》） ★莫等闲，白了少年头，空悲切。

（南宋 岳飞 《满江红》） ★古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

（南宋 陆游 《冬夜读书示子聿》） ★宝剑香自磨砺出，梅花香自苦寒来。（南宋 陆游） ★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

（当代 王芸生 1901-1980） ★科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。

（当代 华罗庚 1910-1985） ★读万卷书，行万里路。（清 袁牧 《随园诗话补遗》） ★玉不琢，不成器；人不学，不知道。

（战国 《礼记.学记》） ★学必习，习必熟，熟必久。（南宋 胡宏 《胡子知言.义理》） ★君子之学，死而后已。

（清 顾炎武 《顾亭林诗文集》） ★人生之初，不食则死；人之幼稚，不学则愚。（清 戴震 《孟子字义疏证》） ★书从疑处翻成悟，文到穷时自有神。

（清 郑板桥 《题联》） ★不教一日闲过。（现代 齐白石 《南瓜题跋》） ★百倍其功，终必有成。

（近代 康有为 《中庸注》） ★应知学问难，在乎点滴勤。（陈毅 《示丹淮，并告吴苏、小鲁、小珊》之二） ★博观而约取，厚积而薄发。

（北宋 苏轼 《杂说.送张琥》） ★对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母。（茅以升 《全速前进》） ★年龄有老学无老，思想不休死后休。

（蔡尚思 《自勉》） ★勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。（华罗庚 《给青少年一封信》） ★有志者事竟成。

（南朝 范晔 《后汉书》） ★攻城不怕坚，攻书莫畏难。 科学有险阻，苦战能过关。

（叶剑英 《攻关》） ★爱好出勤奋，勤奋出天才。（郭沫若 《天才与勤奋》） ★绳锯木断；水滴石穿。

（东汉 班固 《汉书》）。

3. 健康格言100句

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

-----（英）培根

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

-----（英）约翰逊

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

-----（英）欧文

身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

-----（美）爱默生

健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路

健康的心，快乐人生。

----- 2003年世界心脏日主题

幸福的基础是健康的身体 ！

完整的健康从清调补开始！

健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

健康----富人的幸福，穷人的财富。

健康是智慧的条件，快乐的标志。

健康的乞丐比有病的国王更幸福。 --

合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

请人吃饭不如请人流汗 。

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

一个人的不幸是所有人的不幸。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

聪明孩子，早用筷子。

娃娃的粪便是胃肠的镜子。

三分医，七分养，十分防。

大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。

草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。 （柯尔克孜族）

与其病后去求医，不如病前早自防。

一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

要想孩子健，莫让孩子胖。

小儿无诈病

小儿不蹦跳，必定有病闹

孩子屁股打不得

吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃饱，晚吃少。

吃好早餐

凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；

凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

喜悦是心灵的解毒剂.

●健康是一种态度.

●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.

●健康不是一切，没有健康没有一切.

●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友.

●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单.

●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.

●人最有害的是怨恨和内疚，丢弃怨恨能化解癌症，每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害，我们应该原谅过去和宽恕每一个人，同时学着爱自己

●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变

●30而立，40不惑，50知天命，60耳顺，70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手，管好孙子，养好身子.看得惯，想得开，放得下.

●四不”益寿又延年 ：不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年.

我们无法改变人生，但可以改变人生观！

我们无法改变环境，但可以改变心境！

我们无法调整环境来完全适应自己的生活；

但可以调整态度来适应一切的环境！

你不能左右天气，但你可以改变心情！

你不能改变容貌，但你可以展现笑容！

你不能控制他人，但你可以控制自己！

你不能预知明天，但你可以利用今天！

你不会样样顺利，但你可以事事尽力！

4. 古代健康格言

疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障。

——艾迪夫人 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。 ——蒂素我摆脱不了在心灵中流浪，又要在天地间流浪的命运的诱惑。

——余纯顺健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根靠一套十分繁琐的规则来保持健康，本身是一种恼人的疾病。

——拉罗什富科过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。——希尔泰一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

——马克思 “播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。” 四个决定----思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康.五个重要----观念比能力重要.策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要。

5. 中国古代关于身心健康的名言

健康：健康是人生第一财富

旺盛的精力寓于健康的身体。——（中国作家）吴运锋

使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。（中国作家）葛德文

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——（中国教育家）陶行知

伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——（中国政治家）孙中山

我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。——（中国教育家）陶行知

锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——（中国作家）孙允中

6. 有关健康的名言

●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯）

●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲）

●健康的身体富于健康的体魄（意大利）

●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度）

●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）

●健全的身体比金冕更有价值（英国）

●病来方知健康贵（英国）

●无病一身轻

●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林）

●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷）

●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑）

●心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗）

●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国）

●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳）

●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯）

●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯）

●躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲）

●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）

●说说笑笑，通通七窍

●健全的思想寓于健全的身体（欧洲）

●健康与才智，为人生两大幸福（希腊）

●健康便是幸福（英国）

●生命的幸福在身体，身体的强壮在健康

●良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本（斯宾塞）

●要快乐首先要健康（柯蒂斯）

●健康胜于富贵（司各特）

●在地球上没有什么收获比得上健康（印度）

●健康的身体就是财富（非洲）

●贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富（斯珀吉翁）

●啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！（本·琼森）

●最能使人陷于贫困者，莫如疾病（日本）

●身体的经久比美丽更好（伊索）

●健康加富裕就能创造出美来（博恩）

●生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）

7. 健康的名人名言

1.如果我们过于爽快地承认失败，就可能使自己发觉不了我们非常接近于正确。

---卡尔·波普尔 2.“难”也是如此，面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。---华罗庚（中国） 3.我真想发明一种具有那么可怕的大规模破坏力的特质或机器，以至于战争将会因此而永远变为不可能的事情。

---诺贝尔（瑞典） 4.只有顺从自然，才能驾驭自然。---培根（英国） 5.真理的大海，让未发现的一切事物躺卧在我的眼前，任我去探寻。

---牛顿（英国） 6.谬误的好处是一时的，真理的好处是永久的；真理有弊病时，这些弊病是很快就会消灭的，而谬误的弊病则与谬误始终相随。---狄德罗（法国） 7.凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。

---爱因斯坦（美国） 8.人的天职在勇于探索真理。---哥白尼（波兰） 9.我不知道世上的人对我怎样评价。

我却这样认为：我好像是在海上玩耍，时而发现了一个光滑的石子儿，时而发现一个美丽的贝壳而为之高兴的孩子。尽管如此，那真理的海洋还神秘地展现在我们面前。

---牛顿（英国） 10.科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。

---华罗庚（中国） 11.一个科学家应该考虑到后世的评论，不必考虑当时的辱骂或称赞。---巴斯德 （法国） 12.我们在享受着他人的发明给我们带来的巨大益处，我们也必须乐于用自己的发明去为他人服务。

---富兰克林（美国） 13.我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥妙，为人类造福。---爱迪生（美国） 14.我平生从来没有做出过一次偶然的发明。

我的一切发明都是经过深思熟虑和严格试验的结果。---爱迪生（美国） 15.发展独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。

如果一个人掌握了他的学科的基础理论，并且学会了独立地思考和工作，他必定会找到他自己的道路，而且比起那种主要以获得细节知识为其培训内容的人来，他一定会更好地适应进步和变化。---爱因斯坦 （美国） 16.一切推理都必须从观察与实验得来。

---伽利略 （意大利） 17.要学会做科学中的粗活。要研究事实，对比事实，积聚事实。

---巴甫洛夫 （俄国） 18.我的那些最重要的发现是受到失败的启示而作出的。---戴维 （英国） 19.感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠。

我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。---戴维 （英国） 20.我坚持奋战五十余年，致力于科学的发展。

用一个词可以道出我最艰辛的工作特点，这个词就是“失败”。---汤姆逊 21.对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母。

---茅以升（中国） 22.运动是一切生命的源泉。---达·芬奇（意大利） 23.科学的基础是健康的身体。

---居里夫人（法国） 24.没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是有必然性的。---爱因斯坦（美国） 25.我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变成现实。

---居里夫人（法国） 26.科学是没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。---巴斯德（法国） 27.我愿用我全部的生命从事科学研究，来贡献给生育我、栽培我的祖国和人民。

---巴甫洛夫（前苏联） 28.历史告诫我们说，一种崭新的真理惯常的命运是：始于异端，终于迷信。---赫胥黎（英国） 29.总有一天，真理会取胜。

即使真理在他一生中未能得到胜利，为了坚持真理也会使他变得更好，更加聪明。---赫胥黎（英国） 30.使人们宁愿谎言，而不愿追随真理的原因，不仅由于探索真理是艰苦的，也不仅由于真理会约束人的想像，而且是由于谎更能迎合人类某些恶劣的天性。

---培根（英国） 31.目前的时代，真理是那样晦暗不明，谎言又是那样根深蒂固，以致除非我们热爱真理，我们便不会认识真理。---帕斯卡（法国） 32.研究真理可以有三个目的：当我们探索时，就要发现到真理；当我们找到时，就要证明真理；当我们审查时，就要把它同谬误区别开来。

---帕斯卡（法国） 33.谬误的好处是一时的，真理的好处是永久的；真理有弊病时，这些弊病是很快就会消灭的，而谬误的弊病则与谬误始终相随。---狄德罗（法国） 34.探索真理比占有真理更为可贵。

---爱因斯坦（美国） 35.追求客观真理和知识是人的最高和永恒的目标。---爱因斯坦（美国） 36.在真理的认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的嬉笑中垮台！---爱因斯坦（美国） 37.我要做的只是以我微薄的力量为真理和正义服务，即使不为人喜欢也在所不惜。

---爱因斯坦（美国） 38.真理可能在少数人一边。---柏拉图（希腊） 39.最初偏离真理毫厘，到头来就会谬之千里。

---亚里士多德（希腊） 40.没有一个人能全面把握真理。---亚里士多德（希腊）。

古代名家说养生：10句良言，益寿延年

1

唐·孙思邈：“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。”

人的生命只有一次，还是限量版，所以最为宝贵。过去人们常讲，大医精诚，医者父母心。

手法精准，诚信为本，而且要有一颗仁爱之心。对待患者，就像对待自己的孩子，无微不至的关怀，必不可少。

常言道，救人一命胜造七级浮屠。医生，本职工作就是帮助病人解除痛苦。一个妙方，有时候起死回生，作用强大。

2

明·冯梦龙：“古人医在心，心正药自真。”

一个人的心理问题，永远都是头等大事。心情抑郁，心态崩溃，远比肉体上的疼痛严重。

打开心结，祛除烦恼，让阳光照进来，很多毛病就会不药而愈。

苏东坡说，一点浩然气，千里快哉风。

正气、正义、正德，是一个人的精神脊梁。堂堂正正做人，兢兢业业做事，很多邪气就像魑魅魍魉，不敢轻易靠近。

坦坦荡荡，你就底气十足；

光明磊落，你就百毒不侵。

3

元·朱丹溪：“久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。”

这句话说到底，还是一个“度”的问题。

不论是劳动、活动、运动，还是安闲、舒适、自在，哪种状态都不要太过持久，就像一道菜，吃365天恐怕你也受不了吧。

从医学角度来讲，身体是一个整体，任何一个地方，都不能“有失偏颇”，积劳成疾往往是一种必然结果。

学会经常调节自己，一张一弛，有情有趣，日子过得不错，身体也会健康，一举两得，何乐而不为呢？

4

明·陈实功：“方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。”

心病还须心药医。

把心里的顾虑重重扫除，把杞人忧天的思想赶走，内在轻松了，病就好治了。

良方，其实都是朴素之物，司空见惯。用对了地方，它就作用强大，立竿见影。

解决问题的根基，就是了解问题的来龙去脉。

问题弄清楚了，答案就浮出水面。

所谓大医，不再于用了很多名贵药材，开了一堆神奇偏方，他能够妙手回春，就在于他找到了问题是症结所在。

5

清·刘一仁：“看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。”

医生的职责是神圣的，一颗大爱之心，天地为证，日月可鉴。

仁心仁术，成就大爱无疆。

治病救人，是严谨的事情，绝对非同寻常。

用药就像用兵作战，用好了旗开得胜，马到成功。用不好折戟沉沙，一败涂地。

想要有本事，就得背后多努力，把自己的专业做到最好，并且不断迭代，精益求精。

6

清·赵濂：“医贵乎精，学贵乎博，识贵乎卓，心贵乎虚，业贵乎专，言贵乎显，法贵乎活，方贵乎纯，治贵乎巧，效贵乎捷，知乎此，则医之能事矣。”

打铁还需自身硬。悬壶济世，那是功德无量的大事，滥竽充数，不懂装懂，都是在自造孽。

医生高明的手段，来自长期学习和实践。来不得半点虚假。

俗话说，人命关天。

治病这件事，千万要慎之又慎。

常言道，艺高人胆大。功夫练到家了，才能够信手拈来，游刃有余。

7

清·陈清淳：“医之良，在工巧神圣；医之功，在望闻问切；医之学，在脉药方症。”

“医祖”扁鹊说，上医治未病。

在一种疾病刚刚有一点征兆的初期，就火眼金睛地指出来，不让它“泛滥成灾”。

然而，大部分人都是有了不舒服，甚至痛苦难当之际才登门寻医问药。

经过望闻问切，而后慎重地开出药方。病人在药物的调理下，慢慢好转，恢复到健康状态。

如果不改掉坏习惯，迟早会旧病复发。

8

汉·张机：“阴阳自和者，必自愈。”

中医认为，经络通，为健；气血足，为康。

人在健康的时候，阴平阳秘，五脏和合。

所谓的疾病，都是外来之邪，打破了自身内部的“平衡”。

经过调理，一个人的身体慢慢回到了阴阳和谐，气血通畅的状态，也就重新回到了健康状态。

如果一个人元气充足，就有很强大的自愈能力，偶尔有点“小恙”，不久也会恢复如初。

9

明·裴一中：“学不贯今古，识不通天人，才不近仙，心不近佛者，宁耕田织布取衣食耳，断不可作医以误世！医，故神圣之业。”

真正的医者，都是大才。没有博古通今的学识，悲天悯人的品质，近乎仙人的能力，那都是谋财害命。

医者仁心，发自内心的慈悲，融于灵魂的善良，都是必不可少的基本素质。这是一个神圣的词汇，也是一种高贵的职业。

如果能力不够，那就好好给自己充电，资质达标了，再去开门行医，普度众生。

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明·倪士奇：“医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。”

写文章，讲究意在笔先，先列大纲，然后再谋篇布局，这样才条理分明，脉络清晰。读者一目了然，甘之若饴。

给人看病，也是如此。这件事关乎别人的生命，当然非同小可。

看病用药，就像跟敌人作战，指挥千军万马，合理布局，巧妙安排，才能势如破竹，攻无不克，战无不胜。