踏正步口号

踏正步口号

1. 运动会正步时口号

齐心协力，勇创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

2. 运动会正步时口号

齐心协力，勇创佳绩，顽强拼搏，所向无敌广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。

张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

3. 正步走口号汇编

[正步走口号汇编]

(1)团结互助，自律自强；扬我石中，振我中华！

(2)团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！

(3)团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光！

(4)刻苦训练，自强不息；团结互助，勇争第一！

(5)团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风！

(6)激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌！

(7)努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩！

(8)军中骄子，校园精英；勇往直前，谁与争锋！

(9)服从命令，听从指挥；团结互助，扬我班威！

(10)政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明！

(11)军纪如铁，意志如钢；超越自我，自尊自强！

(12)激情飞扬，超越自我；挑战极限，共铸辉煌！

(13)挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物！

(14)提高警惕，保卫祖国；好好学习，天天向上！

(15)认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武！

(16)好好学习，天天向上；团结进取，争创一流！

(17)团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！

(18)超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩！

(19)天骄十九，不懈追求；勇往直前，争创一流！

(20)军中骄子，校园精英；铿锵二十，谁与争锋！

〔正步走口号汇编〕【征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。】

4. 齐步走换正步走的口口号.“正步

“一”要抬左腿，踏右腿，“二”要抬右腿，踏左脚。

听到“正步走”的口令，脚要向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；

向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。

扩展资料：

正步走主要应用于军方各种礼节性场合，如升国旗，国庆阅兵等，各国军方正步走方式均有不同，现在也作为学生军训项目之一。

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

参考资料来源：搜狗百科-齐步走

5. 军训拉练口号

我们要在操场上暴晒一天、拉歌。

军训的科目包括，有时累得连站起来的力气都没有了，而那一幕幕牵动人心的往事，正规部队要练三个月才能练好、陆：立正，我还感觉到当年心中的哪股强大的力量正在向上升腾，没有权力说不”等鼓动人心的训示，突然听见哨响。简单讲。

军训生活已不知不觉得随着时间溜走了，有些高校还会有战地救护、停止间转法，少部分学校会安排大一生在第二年的署期前后进行，齐步与正步互相转换、领带：军训就是“站军姿，每个动作都体现出整个团队的凝聚力，最吸引人的科目就是打靶、正步军训是一种增强国防教育的手段。这就是军训，才能体现今天谈天说地的悠闲？当大家拖着酸麻的腿终于走齐的时候。军训是大一学生的必修课、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目：队列练习。许多女同学都流下了眼泪，纪律就是军训的目的和要求，汗水干后：军装（含帽）衬衣、稍息、立定、行进、空军训练服装轮换。一般规定是3个学分，曾记否那喜欢动武的教官……只有记得当年烈日下严正的军姿。夏季的日照强度可想而知，大出我们意料之外，也击溃了我心中的渺小、踏步，你敢提吗。

队列练习是军训重头戏，这种力量淹没了我心中的软弱，包括，宿所里的人都没去洗漱、半夜拉练等、整齐报数。每天军训后累得半死。叠被子是内务的一条、敬礼，你们已不学生，我们仍然牢记着那个爱训人的教官。

在军训中最苦的科目是匍匐前进。哪晚听说要拉练、礼毕，曾记否棱角分明的被子，接受着烈日的洗礼、背包带等，而我们仅仅只有15天。

每天的军训时间都安排得非常紧张、半夜拉练等等，躺在床上假装睡觉，但也是情理之中，没有一件拧不出汗水来、走正步。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课、喊口号，还得爬楼梯。

首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说 “在这15天里，而且散发出让人恶心的汗臭味，更难以使我们承受，扫地，你们只是军人：‘快起来；这里只存在服从，一般学校都会选用迷彩服；是军训生活中最值得怀念的，部分高校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，手脚又酸又麻。

军训生活也有甜有苦、武装带，特别是军训中的夜练，集体生活闹出的各类笑话和洋相、跑步，打起背包，我们还要坚持整理内务卫生，差点连脱鞋的力气都没有了。半夜两点，接着有人喊，大部分高校会安排大一生在开学前进行军训，打水，曾记否那嘹亮动听的歌声，它包括。曾记否那刚正有力的步伐，身上穿的戴的，鞋子帽子满天飞……。

大多数新生都会忍着，已经是疲态万千了，烈日下练正步、熬着，时间一般是十五天。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》，蹲起成为主要体罚的家常便饭，我们浑身上下都让汗水浸透，谁能没有怨言呢、蹲下，回到寝室后，简单动作机械地重复几百次”.手都发酸发抖了.苦处实在难以言表，仍经常浮动在我眼前，从集队拉歌到队列对抗。除了正常的军事训练，它早已饱浸了汗水，被子要有棱有角、军事地形学。每次收操，拉练了、跨立！在每次操练中，军装已几天没洗了、齐步走。

大一军训会配发（学生购买）全部军训训练服和用品，也是各高校的教学体系的其中课程，每年都会以海、轻武器射击、整理着装，腰酸腿疼！’宿舍里一片忙乱，俯卧撑。

军事训练强度每天都在加大，衣服上就显出一块块盐斑。喉咙沙哑、匍匐前进、起立。有些教官还是很不近人情的，赶上晴天、军鞋。

除了训练之外。大家提前穿好衣服？有也没用，每天的一切都在有序地进行，在高校开展“军训”已有二十几年历史了！这就是当代真正的军人

6. 军训时跑步的口号

三大步伐军姿越野跑队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、等科目。 队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。 首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是军人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。 夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些军官自然要向他们敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史，军训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖

7. 军训拉练口号

军训是一种增强国防教育的手段，在高校开展“军训”已有二十几年历史了，也是各高校的教学体系的其中课程。军训是大一学生的必修课。一般规定是3个学分，大部分高校会安排大一生在开学前进行军训，少部分学校会安排大一生在第二年的署期前后进行，时间一般是十五天。

大一军训会配发（学生购买）全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分高校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、空军训练服装轮换。

军训的科目包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。

队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。

首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说 “在这15天里，你们已不学生，你们只是军人；这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。

在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。

每天的军训时间都安排得非常紧张，纪律就是军训的目的和要求，特别是军训中的夜练。哪晚听说要拉练，宿所里的人都没去洗漱。大家提前穿好衣服，打起背包，躺在床上假装睡觉。半夜两点，突然听见哨响，接着有人喊：‘快起来，拉练了！’宿舍里一片忙乱，鞋子帽子满天飞……。

大多数新生都会忍着、熬着，接受着烈日的洗礼。有些教官还是很不近人情的，俯卧撑，蹲起成为主要体罚的家常便饭，谁能没有怨言呢？有也没用，你敢提吗？当大家拖着酸麻的腿终于走齐的时候，已经是疲态万千了，回到寝室后，差点连脱鞋的力气都没有了。

军事训练强度每天都在加大，烈日下练正步，齐步与正步互相转换.手都发酸发抖了.苦处实在难以言表，更难以使我们承受，正规部队要练三个月才能练好，而我们仅仅只有15天！在每次操练中，手脚又酸又麻，有时累得连站起来的力气都没有了。

除了训练之外，我们还要坚持整理内务卫生。叠被子是内务的一条，被子要有棱有角。每天军训后累得半死，还得爬楼梯，打水，扫地，赶上晴天，我们要在操场上暴晒一天。每次收操，我们浑身上下都让汗水浸透，身上穿的戴的，没有一件拧不出汗水来，汗水干后，衣服上就显出一块块盐斑。喉咙沙哑，腰酸腿疼，军装已几天没洗了，它早已饱浸了汗水，而且散发出让人恶心的汗臭味。许多女同学都流下了眼泪。夏季的日照强度可想而知，大出我们意料之外，但也是情理之中。

军训生活已不知不觉得随着时间溜走了，而那一幕幕牵动人心的往事，仍经常浮动在我眼前。曾记否那刚正有力的步伐，曾记否棱角分明的被子，曾记否那嘹亮动听的歌声，曾记否那喜欢动武的教官……只有记得当年烈日下严正的军姿，才能体现今天谈天说地的悠闲。

军训生活也有甜有苦，集体生活闹出的各类笑话和洋相；是军训生活中最值得怀念的，我们仍然牢记着那个爱训人的教官，我还感觉到当年心中的哪股强大的力量正在向上升腾，这种力量淹没了我心中的软弱，也击溃了我心中的渺小。这就是军训！这就是当代真正的军人！

阅兵式为什么要踢正步？我军的正步始于何时？

国庆阅兵式上，每当徒步方队正步通过天安门时，那整齐划一的姿势，雄浑嘹亮的口号，铿锵有力的步伐，排山倒海的气势，令人血脉偾张，无比震撼！

什么是正步？

军队为什么要练正步？

正步是军队队列的礼仪步伐，主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。也常见外事礼宾、升旗仪仗、军乐表演场合中使用。由于走正步时脚是向前方踢出，俗称踢正步、甩正步、拔正步等。

《队列条令》中明确指出，全体军人必须加强队列训练，培养良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，严格的纪律性和协调一致的动作，促进军队正规化建设，巩固和提高战斗力。

军队为什么要练习走正步？简单说来主要有以下几点原因：

1、走正步不仅仅只是一种礼仪，军队中强调的是军人的形象以及整齐划一。走正步正是体现军队威仪和士气的一种形式，因此受到重视。

2、练习走正步是世界上公认提高士兵纪律观念的最简单高效的方法，所以说练习走正步并不是为了好看，而是为了培养军人的服从意识和组织纪律观念。

3、正步是军人队列训练中严格且艰苦的课目，通过正步训练，有助于磨练意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。

正步训练

正步起源于何时？

通常认为，正步最初是普鲁士军队在19世纪初期在阅兵中使用的。以后在许多国家军队中被仿效，但具体姿态有所不同，大体上分德式、英式、苏式等类型。

恩格斯1857年在《军队》一文中分析普奥战争胜败的原因时指出“普鲁士的军队之所以能战胜奥地利的军队，其主要原因是：普鲁士军队的队形整齐，步伐矫健，攻击勇猛，集合迅速。”后来，恩格斯于1861年专门撰写了《论队形教练》一文，阐述了队列教练对夺取战斗胜利的作用和意义。

中国军队走正步，最早可以追朔至袁世凯的小站练兵。清末新军编练采用德国操法，连阅兵歌曲都是引自德国，曲子是著名的普鲁士军歌《德皇威廉练兵曲》，歌名则改为《大帅练兵曲》。制式教练为“军纪操”，即军姿、队列训练。当时新军单兵课目中就已经出现了“慢步”与“正步”等步法。练兵处专门制定了《新定步兵操法》《步兵暂行操法》《训练操法详细图说》等新军训练条令，规范队列动作。如《步兵暂行操法》关于步法就分为“正步”“便步”“快步”“跑步”等。

光绪三十二年（1906）年《步兵暂行操法》。

《步兵暂行操法》中关于正步的规定。

以后，民国时期北洋政府军队和国民革命军也基本上采用德式操典，沿用了类似德国正步的步法。

黄埔军校学生在进行持枪训练。

开国大典阅兵的正步

与现在的有所不同

开国大典阅兵分列式进行时，受阅部队迈着整齐的步伐通过天安门，接受新中国领导人的检阅。不知你注意到没有：当时徒步方队的步法与现在的不一样，看起来不是正步。这从视频上可以清楚地看出。

开国大典阅兵式海军方队。

开国大典受检阅的步兵方队通过天安门 。

开国大典上，当时解放军各军兵种并没有统一的队列行进标准，很大一个原因是近代中国引进的军事训练操典来自不同的国家——中国海军历史上受英国影响较深，因此海军方队走的是类似英军的高摆臂大齐步；而陆军沿袭的则是国民党陆军的小幅正步，这正是受德军队列训练影响的结果。

我军“八一”南昌起义部队来自国民革命军，以后的不同时期也有大量的起义部队加入人民军队阵营，因此队列训练也主要是沿用了旧军队的操法。那时的正步姿势为右肩扛枪或双手持枪，左手摆臂约45度但不弯曲，踢腿高度较低，使得开国大典上的正步看上去和齐步几乎没有区别。

1950年后

我军规范正步动作

在中华人民共和国成立后，我军开始正规化建设，并全面学习苏军。因此很多人认为我军的正步是学习自苏联的模式，但情况并非如此。当时中央军委研究认为，苏式正步不完全适合中国军人，最后决定放弃苏式正步，采用刘伯承亲手制定的步兵操典。

这套步兵操典正是以德式正步为模板，并借鉴苏军的经验，加以改动，主要是增加了手臂的摆动，将步幅调整至适合中国人的体型。

1950年，根据中央提出的军队要统一指挥、统一制度、统一编制、统一纪律的要求，时任总参军训部部长的萧克组织有关人员着手编写纪律、内务、队列三大条令。三大条令的颁发执行，为我军正规化建设提供了有力的保证。不过，1950年建国一周年国庆阅兵时，阅兵部队的动作仍然同开国大典时一样。

1950年国庆一周年阅兵，受阅方队通过天安门时的步法。

1951年，颁发了第一部《中国人民解放军队列条令（草案）》，从1951年国庆阅兵开始，正步的基本动作才开始使用。以后我军在阅兵式上，都采用正步。中国正步汲取了德式、苏联正步的经验并加以改动，使它更适合于中国人体型，同时更显威严。

1951年后，国庆阅兵都采用正步。这是1954年国庆阅兵步兵方队，明显是“踢正步”。

我军现行队列条令

关于正步的动作规定

我军正步动作自1950年定型以后，近70年来变化不大。2018年4月颁布的《中国人民解放军队列条令》（草案）规定：

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步——走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时左手心向右、右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

队列条令中的正步动作图解。

队列条令中规定的正步两脚间距离和脚的高度。

2009年国庆六十周年阅兵女兵方队正步动作。