有关卫生的名言

有关卫生的名言

1.关于卫生的名言警句

“一屋不扫何以扫天下”

6、学校是学习之所，文明是成功之本。

7、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！

7、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

8、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！

9、让我们的素质及文明展现在一言一行中！

10、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。

12、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！

13、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；

有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

14、以滥用水为耻，以节约水为荣。

15、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

16、讲究社会公德，爱护公共环境。

17、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

18、告别陋习，健康文明。

3、讲究社会公德，爱护公共环境。

4、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

5、讲文明，信科学，防非典，同行动。

6、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

7、万众一心抗非典，众志成城保畅通。

8、科学、健康、环保、文明。

9、革除陋习，战胜非典。

10、告别陋习，健康文明。

11、讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。

12、大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。

13、告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。

14、克服不良习惯，养成文明行为。

15、学道德建设纲要，扬文明行为新风。

2.关于卫生的名人名言

1.如果说身体要注意卫生，那么头脑和性格也是要注意卫生的。

——皮萨列夫2.健康就是金子一样的东西。——高尔基3.只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

——周恩来4.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基5.保持健康是做人的责任。

——斯宾诺尔6.保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。——富兰克林科学家·科学·富兰克林7.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

——赫胥黎8.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。——汪国真9.含泪播种的人一定能含笑收获。

——刘至心10.一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富，凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立。

3.关于卫生的名言警句有哪些

1. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

2. 手边留情花似锦，脚下留情草如茵！让我们的素质及文明展现在一言一行中！

3. 顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

4. 以滥用水为耻，以节约水为荣。

5. 讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

6. 讲究社会公德，爱护公共环境。

7. 革除陋习，战胜非典。

8. 告别陋习，健康文明。

9. 讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。

10. 大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。

11. 告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。

12. 克服不良习惯，养成文明行为。

13. 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

14. 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

15. 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

4.关于讲卫生的名言

关于讲卫生的名言格言

1.手下留情，足下留青，爱护环境，人人有责。

2、植树造林，功在千秋。

3、爱祖国，护绿化，保清洁，爱家园。

4、保持地球生态平衡，就是保护人数自身。

5、保护环境，就是爱惜生命。

6、兴我中华，爱我昆山。爱护家园，人人有责。

7、那里有绿色，哪里就有生命。

8、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

9、绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。

10、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。

11、请高抬贵脚，听，小草在哭泣！

12、谁能忍受每天戴着防毒面具过日子？——还空气清新吧！

13、天空是小鸟家，河流是鱼儿的家，地球是我们的家。

14、让地球妈妈永远年轻美丽。

15、把绿色带到世界每一个角落，让绿色流入人们心中。

16、废气，stop！废水，stop！染污，go away!

17、绿树成荫，花香扑鼻——理想家园靠大家。

18、破坏环境的人终将得到大自然的惩罚。

19、节约能源，人人有责！

20、用好你的手，垃圾无处溜。

21、地球是我们的母亲，我们要爱护她。

22、风清水绿天蓝，我们美丽的家。

23、让天更蓝，让水更清，让我们从小事做起。

24、我们梦想一个没有污染的环境。

25、保护环境，人人有责。

26、捡起一张纸，创造一个美的环境。

27、陆地、天空、大海，我们都要保护。

28、谁不爱家？谁不爱妈妈 ——保护地球。

29、爱护我们共同的家园——地球。

30、我们的地球需要每个人的保护。

31、人的生命是有限的，保护环境是无限的。

32、每个人都要保护环境，否则人们会自生自灭。

33、每人少扔一张纸，地球就会更美丽。

34、希望有一天，垃圾筒也会下岗。

35、保护环境，从我做起。

36、请脚下留情，别伤害一棵小草。

37、请别乱坎树林，让空气更加清新。

38、保护绿化，爱护公物，从我做起！

39、让我们来保护花草树木吧！看，花草树木在向你挥出希望的小手。

40、如果没有花草树木，我们还能吸收氧气吗？让我们保护花草树木吧！

41、爱护绿化，就是保护自己。

42、绿树成荫，鲜花遍地，人间仙境，非常美丽。

43、有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。

44、科技发展无限好，只是地球太难堪。

45、建设“四化”离不开绿化。

46、保护环境，就是保护自己。

47、因为人类的恶作剧，所以地球母亲在痛哭，快止住妈妈的眼泪。

48、参与绿色行动，保护美丽家园。

49、地球妈妈需要你我的细心呵护。

5.关于卫生的名人名言

3、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）

4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

8、人之所以能，是相信能。

9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

11、人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。

12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

13、含泪播种的人一定能含笑收获。

14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

17、不要等待机会，而要创造机会。

18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？ 事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

20、做对的事情比把事情做对重要。

21、人格的完善是本，财富的确立是末。

22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经

验。

28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成

6.关于卫生的名言警句

一屋不扫何以扫天下”

6、学校是学习之所，文明是成功之本。

7、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！

7、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

8、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！

9、让我们的素质及文明展现在一言一行中！

10、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。

12、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！

13、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；

有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

14、以滥用水为耻，以节约水为荣。

15、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

16、讲究社会公德，爱护公共环境。

17、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

18、告别陋习，健康文明。

3、讲究社会公德，爱护公共环境。

4、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

5、讲文明，信科学，防非典，同行动。

6、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

7、万众一心抗非典，众志成城保畅通。

8、科学、健康、环保、文明。

9、革除陋习，战胜非典。

10、告别陋习，健康文明。

11、讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。

12、大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。

13、告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。

14、克服不良习惯，养成文明行为。

15、学道德建设纲要，扬文明行为新风。

文明时代是学会天然产物进一步加工的时期，是真正的工业和艺术产生的时期。 ----恩格斯

用整个社会的力量来共同经营生产和由此而引起的生产的新发展，也需要有种全新的人，并

将创造出这种人类。 ------恩格斯

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 ------孟 轲

礼，所以正身也；师，所以正礼也。 ------荀 况

古者小学，教人以洒扫、应对、进退之节，爱师、敬长、隆师、亲友之道，皆所以为修身、齐家、治国、平天下之本。 ------朱 熹

近朱者赤，近墨者黑。 ------傅 玄

音乐应当使人类的精神迸发出火花。 ------贝多芬

道德是为人类社会升到更高的水平，为人类社会摆脱劳动剥削制度服务的。 ------列 宁

爱护公有财产，就是共产主义的特征。 ------加里宁

7.关于卫生的名言

1. 神给我们一匹马，让我们骑着这匹马去传福音，但是我们却杀了这匹马（我们的但是我们却杀了这匹马（我们的身体）。

2. 如果感冒连续超过三个礼拜，一直都没好，那就要注意可能是免疫系统出问题了。 3. 高血压病人只要两个礼拜每天在草皮上、木头上或鹅卵石上赤足或是草鞋走半个小时，就会有很大的不同。

糖尿病患者只要将油脂的摄取量降低，很多病患的血糖都可以恢复正常。 4. 煮沸的水含有致癌物质，而且根本没有氧了。

5. 纯水是酸水，浇花，花死，养鱼，鱼死。 6. 洗澡时身体直接暴露在有毒的化学物质（氯）中，此氯从水中蒸发并直接由皮肤吸收，其含量比喝入人体的多6~100倍，洗澡10分钟，体内氯总量中有40%是吸入，30%是皮肤吸收，30%是口中喝入；洗澡20分钟，吸入变成60%，皮肤吸收30%，喝入为10%，显示在密闭空间中，经由呼吸和皮肤吸入的量相当惊人。

7. 喝水：起床后、下午三点、晚上九点各喝500cc，这是最重要喝水的时间，其它的时间，陆陆续续喝1000cc~1500cc，特别留意，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。 8. 上午6~9时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中最重要的晒太阳黄金时段，第二个时段则是上午9~10时~下午4~6时，此时，阳光中紫外线增多，是体内储蓄阳光贺尔蒙（维生素D）的大好时机，尤其是老年人和病人。

至于中间的几个小时，特别是上午10时~下午4时，对皮肤有害的紫外线含量多，，要尽量避免接触阳光。 9. 骨质疏松，原因大多是偏食肉、蛋、牛奶等高蛋白食物、运动不足、饮酒、抽烟、以及电磁波（家里可以备长炭来减少电磁波）的影响。

10. 常见的酸性食物包括：鸡蛋、西点、奶酪、乌鱼子、柴鱼、花生、啤酒、肉类。碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类，换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食物。

11. 原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物、腐败食物、肉类，多吃蔬菜、水果。尤其是五谷杂粮必须恢复到一餐中最重要的主食地位，才能免于文明病的威胁。

12. 通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人来得高。 13. 健康八大要件：（1）睡眠（最重要）、（2）环境（阳光、空气、水）、（3）规律（节奏）、（4）饮食、（5）运动、（6）情绪、（7）祝福的话语、（8）对真神的信仰。

14. 饮食：请参考健康排毒餐。 15. 经常运动的妇女可以比同年龄的人，生理上年轻20~30岁，而承受重量的运动对减少骨质疏松特别有效，医学界建议一天30分钟，一周3次的运动是必须的。

运动可以降低心血管疾病的发生、增加好的胆固醇、增加营养预防心脏病。竞走、爬楼梯、腹式呼吸法（鼻子吸气、腹部充气而不用肺部、嘴巴吐气—气喘、恐惧、焦虑、口吃病症的患者运动时要用这种呼吸法）。

16. O型的人容易得肝病（脾气暴躁）、A型的人容易得癌症（很多情绪藏在心里）、经常压抑情绪的人较容易得到乳癌、没有自信心的人容易得骨癌、喜欢吃咸的人肾不好、爱好吃糖的人脾胃不好（容易得子宫肌瘤、胆结石、乳癌、骨质疏松症、胃溃疡）、爱吃辣的人呼吸系统不好、吃太多油脂的人容易秃顶、爱喝牛奶或乳产品的人容易过敏（成人易得—大肠炎、骨质疏松症、心脏病；儿童易得—急性扁桃腺炎、慢性鼻窦炎、中耳炎、淋巴腺肿大）。 17. 尽量不要让情绪大起大落、开怀大笑（多看喜剧片、好笑的漫画、紧张时想想其中的情节、学习乐观的面对眼前的状况）、相信自己（凡事量力而为、认识自己的长处和短处、不要勉强做一些超乎本身能力的工作、处理工作时应将工作的重点次序排好按部就班）、良好的生活习惯（均衡饮食、作息定时、运动）、放松心情（放下现世间的价值观、送走久已不用的东西）。

18. 一天中的睡眠最重要的两个时辰：上午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点，这四小时是在造血的时间。下午9~11时是免疫功能运作时间，如果你有慢性病，最好在这时候上床睡觉。

熬夜的人容易得心肌梗塞。睡眠不足的人容易得肥胖症、高血压、糖尿病、乳癌。

参考资料： /f?kz=325000230 有点乱，对不起6、学校是学习之所，文明是成功之本。 7、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！ 7、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

8、手边留情花似锦，脚下留情草如茵！ 9、让我们的素质及文明展现在一言一行中！ 10、向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。 12、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！ 13、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神； 有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

14、以滥用水为耻，以节约水为荣。 15、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

16、讲究社会公德，爱护公共环境。 17、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。

18、告别陋习，健康文明。 3、讲究社会公德，爱护公共环境。

4、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。 5、讲文明，信科学，防非典，同行动。

6、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。 7、万众一心抗非典，众志成城保畅通。

8、科学、健康、环保、文明。 9、革除陋习，战胜非典。

10、告别。

8.有关环境卫生的名言警句

1.手下留情，足下留青，爱护环境，人人有责。

2、植树造林，功在千秋。 3、爱祖国，护绿化，保清洁，爱家园。

4、保持地球生态平衡，就是保护人数自身。 5、保护环境，就是爱惜生命。

6、兴我中华，爱我昆山。爱护家园，人人有责。

7、那里有绿色，哪里就有生命。 8、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

9、绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。

10、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。 11、请高抬贵脚，听，小草在哭泣！ 12、谁能忍受每天戴着防毒面具过日子？——还空气清新吧！ 13、天空是小鸟家，河流是鱼儿的家，地球是我们的家。

14、让地球妈妈永远年轻美丽。 15、把绿色带到世界每一个角落，让绿色流入人们心中。

16、废气，stop！废水，stop！染污，go away! 17、绿树成荫，花香扑鼻——理想家园靠大家。 18、破坏环境的人终将得到大自然的惩罚。

（ ）19、节约能源，人人有责！ （ ）20、用好你的手，垃圾无处溜。 （ ）21、地球是我们的母亲，我们要爱护她。

（ ）22、风清水绿天蓝，我们美丽的家。 （ ）23、让天更蓝，让水更清，让我们从小事做起。

（ ）24、我们梦想一个没有污染的环境。 （ ）25、保护环境，人人有责。

（ ）26、捡起一张纸，创造一个美的环境。 （ ）27、陆地、天空、大海，我们都要保护。

（ ）28、谁不爱家？谁不爱妈妈 ——保护地球。 （ ）29、爱护我们共同的家园——地球。

（ ）30、我们的地球需要每个人的保护。 （ ）31、人的生命是有限的，保护环境是无限的。

（ ）32、每个人都要保护环境，否则人们会自生自灭。 （ ）33、每人少扔一张纸，地球就会更美丽。

（ ）34、希望有一天，垃圾筒也会下岗。 （ ）35、保护环境，从我做起。

（ ）36、请脚下留情，别伤害一棵小草。 （ ）37、请别乱坎树林，让空气更加清新。

（ ）38、保护绿化，爱护公物，从我做起！ （ ）39、让我们来保护花草树木吧！看，花草树木在向你挥出希望的小手。 （ ）40、如果没有花草树木，我们还能吸收氧气吗？让我们保护花草树木吧！ （ ）41、爱护绿化，就是保护自己。

（ ）42、绿树成荫，鲜花遍地，人间仙境，非常美丽。 （ ）43、有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。

（ ）44、科技发展无限好，只是地球太难堪。 （ ）45、建设“四化”离不开绿化。

（ ）46、保护环境，就是保护自己。 （ ）47、因为人类的恶作剧，所以地球母亲在痛哭，快止住妈妈的眼泪。

（ ）48、参与绿色行动，保护美丽家园。 （ ）49、地球妈妈需要你我的细心呵护。

（ ）50、地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧！ （ ）51、什么时候垃圾筒也会下岗。 （ ）52、为绿化环境做贡献，让地球妈妈更美丽。

（ ）53、少抽一支烟，多栽一棵树。 （ ）54、为了地球的生命，拯救我们的环境。

（ ）55、保护地球等于保护自己。 （ ）56、请不要向天空吐烟，那是地球妈妈的笑脸。

（ ）57、请爱护每一棵树，否则我们看到的将是泛滥的洪水和贫瘠的沙漠。 （ ）58、保护环境卫生，减少生活污染，共建美好家园。

（ ）59、门前院后种棵树，室内阳台养盆花，健康幸福到你家。 （ ）60、动物是我们朋友，保护动物就是保护我们自己。

（ ）61、让水更清，让天更蓝，让花更艳，让我们的地球更美丽。 （ ）62、人类为什么总把环境意识抛在脑后。

（ ）63、人类应该为自己破坏环境的行为感到羞耻。 （ ）64、保护自生环境，爱护我们生存的地球。

（ ）65、不让尘土进校园，只让美好到我家。 （ ）66、绿化是我们生存的希望，美化是我们做人的根本。

（ ）67、快快行动起来，保护自然生态！ （ ）68、做地球妈妈的好孩子，保护她！ （ ）69、热爱我们的母亲，不要再让她伤心和失望！ （ ）70、人类有了绿树、鲜花和小草，生活才会更美丽。 （ ）71、从自己做起，爱护我们的家园。

（ ） 72、树木正在为净化空气而加班加点，请勿让绿色工厂倒闭。 （ ）73、人人丢纸，垃圾一片；人人拣纸，一尘不染。

（ ）74、地面爱干净，请您手留情。 （ ）75、花儿开得美，大家来欣赏。

（ ）76、我是一朵花，请爱我，别采我。 （ ）77、小草刚钻出地面，请自觉保护弱小。

（ ）78、河水的眼泪不再清澈，高山的头发日见稀疏。 （ ）79、莫踏青草，勿采红花。

（ ）80、小草正睡觉，勿入草坪来打扰。 （ ）81、朋友们，觉悟吧，从现在开始保护环境还来得及。

（ ）82、每天节约一滴水，难时拥有太平洋。 （ ）83、娇娇小草，请足下留情。

（ ）84、节约用水，请从身边做起。 （ ）85、绿色消费，消费绿色。

（ ）86、美好环境是产生一切人才、一切美好事物和一切美丽家园的基本。 （ ）87、人类需要的是绿色，只有保护好环境，才能拥有绿色。

（ ）88、为了这一代和将来的世世代代，必须保护环境。 （ ）89、地球是我们的母亲，保护地球就是保护母亲。

（ ）90、垃圾分类，循环回收。 （ ）91、地球清洁一点，我们生活舒适一点。

（ ）92、迎绿色资源，送废气污染。 （ ）93、带着欢乐舞步，让风沙停止，让小鸟起舞，让绿色腾飞。

（ ）94、地球是我家，共同保护她。 （ ）95、绿色社会，动手筑造。

（ ）96、让风沙不再猖狂，还地球一片绿色铺垫。 （ ）97、清澈的河水是动物们的镜子，不要让河水再次污浊不清。

（ ）98、为了我们自。

9.讲卫生的名言,越多越好.

一滴水，用显微镜看，也是一个大世界.--鲁迅名言 改造自己，总比禁止别人来得难.—— 鲁 迅 在行进时，也时时有人退伍，有人落荒，有人颓唐，有人叛变，然而只要无碍于进行，则越到后来，这队伍也就越成为纯粹、精锐的队伍了.—— 鲁迅 单是说不行，要紧的是做.—— 鲁迅 巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此.—— 鲁迅 空谈之类，是谈不久，也谈不出什麽来的，它始终被事实的镜子照出原形，拖出尾巴而去.—— 鲁迅 杀了“现在”，也便杀了“将来”.----将来是子孙的时代.—— 鲁迅 孩子是要别人教的，毛病是要别人医的，即使自己是教员或医生.但做人处事的法子，却恐怕要自己斟酌，许多人开来的良方，往往不过是废纸.—— 鲁迅 不满足是向上的车轮.—— 鲁迅 我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己.改革，第一着自然是扫荡废物，以造成一个使新生命得到诞生的机运.事实是毫无情面的东西，它能将空言打得粉碎.伟大的心胸，应该用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸.自己思索，自己作主.我懂得衰亡民族之所以默无声息的缘由了，沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中死亡.读书无嗜好，就不能尽其多，不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好.广然后深，博然后专.评赞《史记》为"史家之绝唱，无韵之离骚".希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路.什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的.一要生存，二要温饱，三要发展，有敢来阻碍这三事者，无论是谁，我们都反抗他，扑灭他！必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若盯在一处，所得就非常有限、枯躁了.伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就自此创造出来.生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀.做人处世的法子，恐怕要自己斟酌，许多别人开来的良方，往往不过是废纸.即使是天才，生下来的第一声啼哭也绝不会是一首好诗."不耻最后".即使慢，驶而不息.纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向目标.有真意，去粉饰，少做作，勿卖弄.穷人决无开交易所折本的懊恼，煤油大王哪会知道北京捡煤渣老婆子身受的艰辛.轻敌，最容易失败.。

不讲个人卫生习惯，汉代有人用这么一句话来劝导，还真是这道理

“饭前便后要洗手”的历史

本文作者 倪方六

在一年四季中，春天对卫生的要求是最严的，因为这个季节毒菌滋生，疾病多发。每年寒风北去，春暖花开时，都要在全国范围搞一个“春季爱国卫生运动”，就是这么个原因。

（现代讲卫生宣传画）

在个人卫生中，“洗手”是最被强调的。

我出身在农村，记得我上小学时最流行的一句口号是：“饭前便后要先洗手”。老师每次要求搞个人卫生时都会这么说，反复说，为什么呢，因为四十年前的中国农村孩子有几个有“饭前便后洗手”的习惯？往往刚从茅厕里出来便用手抓饼啃，还常听大人说“不干不净，吃了没病”，好多人都没有卫生意识。

其实，“饭前便后要洗手”，并不是现代人提倡的卫生口号，古人早这么要求，且做了，称为“晨必盥”。

（古代女子洗浴图，现代影视再现）

古人搞个人卫生，最在意头、脚、手、身的清洁。在四者中，洗手是最为频繁的。“洗”在先秦时多指洗脚，在甲骨文中“洗”字上半为足形，下为水形，就是这么回事情。

而洗手当时不叫“洗”，称为“盥”，从甲骨文来看，此字就是将手放在水盆里洗的样子，由此可见，古人对洗手是多么重视，古人讲卫生的习惯有多早，甲骨文时代就要求了。

（青铜匜，先秦人盥洗用具，《左传》所谓“奉匜沃盥”说的就是盥洗行为）

就餐前将餐食洗干净，在秦汉时已是一条卫生标准，如今家居、公共场合正常配置的“盥洗室”在当时已出现了。

《淮南子·诠言训》称，“涤杯而食，洗爵而饮，浣而后馈，可以养老。”而在清洗餐具时，则须先把手洗干净，此即《礼记·少仪》所谓“凡洗必盥”。隋唐人孔颖达就此注疏：“洗，洗爵也；盥，洗手也。凡饮酒必洗爵，洗爵必宜先洗手也。”

如果不注重个人的清洁卫生，往往会被嘲笑。如东汉时有个名叫刘宽的官员，不喜欢洗手洗澡，在当时的京城出了名，故《后汉书·刘宽列传》中称他“不好盥浴，京师以为谚”。

在秦汉时，不注意个人卫生是当时社会所不能接受的。《盐铁论·殊路》中有这样的一个说法：“西子蒙以不洁，鄙夫掩鼻。”意思是，就算美如西施，如果不卫生，粗人走过都捂鼻子。这句话颇有道理，成为古人劝导大家讲卫生的名言之一。

（古代仕女梳妆图）

（苏州“西施井”，传爱美的西施常用此井水梳妆打扮）

至于如厕后洗手，古人同样讲究。《世说新语·纰漏》有一则“王敦如厕”的故事：王敦从厕所出来后，有婢女双手托着盛满水的金澡盘，后面则端着装有高级洗涤用品澡豆的琉璃碗。王敦见状，把澡豆掺上水吃了，称是“干饭”。

王敦是东晋丞相王导的堂兄，此则故事发生在王敦初娶晋武帝司马炎之女舞阳公主（实为襄城公主）时，他上的是皇帝家的厕所。故事并不是说“便后洗手”之俗不存在，而是笑话王敦少见识，不识澡豆。

到后来，“便后洗手”已成为古人须从小养成的卫生习惯。如清李毓秀编学童启蒙读物《训蒙文》（《弟子规》）中，即要求，“晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。”