防碘名言

防碘名言

1. 关于碘的名言

对我来说，研究数学就像呼吸一样自然。-----厄多斯

因为宇宙的结构是最完善的而且是最明智的上帝的创造，因此，如果在宇宙里没有某种极大的或极小的法则，那就根本不会发生任何事情。-----欧拉

给我最大快乐的，不是已获得的知识，而是不断地学习。不是已有的东西，而是不断地获已。不是已经达到的高度，而是继续不断地攀登。-------高斯

迟序之数，非出神怪，有形可检，有数可推。------祖冲之

数学是人类知识活动留下来最具威力的知识工具，是一些现象的根源。数学是不变的，是客观存在的，上帝必以数学法则建造宇宙。------笛卡儿

2. 每天多一点健康多一点的名言

碘是人体必需的微量元素之一，缺碘对人类健康的危害是很大的，特别是严重缺碘，会引起一系列疾病，主要有：甲状腺肿，克汀病（呆小病）、亚临床克汀病等，这一系列疾病统称为碘缺乏病。为了提高人们对防治碘缺乏病的认识，我国将每年的5月15日定为碘缺乏病防治日，今年的主题是“科学补碘，保护智力，成就梦想”。碘缺乏病是可以防治的，每天摄入一点“碘”，健康也就多一点。

“碘是影响智力发育的重要微量元素之一，人体缺碘会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏病，或至残疾。”县疾控中心宣教科科长钟景军说，孕妇尤其不能缺碘，孕妇怀孕期间膳食中缺碘，可能导致早产、流产，生下的孩子可能患有先天畸形、先天聋哑等病症。如果严重缺碘，会导致胎儿大脑发育障碍，孩子出生后会聋、哑、傻、矮小，呈现特殊丑陋面容，重者丧失劳动能力，生活不能自理。钟景军称，碘缺乏病对人类造成的危害中智力损害是第一位的，妇女和儿童是主要的受害者。

年龄不同碘量不同

“我们每年还要进行居民食用盐的碘含量监测。”钟景军告诉记者，按照现行的监测方案，处于发育期的少年儿童属于碘敏感人群，不过从监测情况看，我县的人群碘摄入水平是适宜的，但这并不意味着我们不再需要补碘。

“人在不同生理时期所需要的碘量也是不同的。”钟景军表示，一般来说，4岁以下儿童每日摄入的碘量应不低于50微克，4至11岁的儿童每日摄入的碘量应不低于90微克，14岁以上的青少年和成人每日摄入的碘量应不低于150微克，孕妇和哺乳期妇女每日摄入的碘量应不低于200微克。钟景军告诉记者，每5克（啤酒瓶盖的量）加碘盐就含有150微克

补碘必须坚持科学的原则。“首先，并非所有人都必须补碘。”钟景军指出，一些患有甲状腺疾病，特别是甲状腺机能亢进症的病人就不宜补碘，这些病人应该食用非加碘盐，也不宜吃海带等含碘量高的食物。其次，碘也并非越多越好，正所谓“过犹不及”。过多的碘会使甲状腺机能亢进症病人的症状变得难以控制，而且还可能诱发其他甲状腺疾病，反而有害健康。的碘，刚好是一个成年人每天碘摄入的量。

3. 碘缺乏病防治日的宣传口号

一、坚持食用碘盐，预防出生缺陷！

二、坚持食用碘盐，提高人口素质！

三、防治碘缺乏病，保护母婴健康！

四、食用碘盐是最好的补碘方式

五、抵制非碘盐，保护群众健康

六、净化食盐市场，保护群众利益

七、扶贫先增智，增智先补碘

八、依法普及碘盐，构建和谐社会

九、预防碘缺乏，建设新农村。

4. 预防病毒的名言警句

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。

3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。

4、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。

5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。

7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。

8、不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。

9、不吃腐败变质的食物，变质的食物往往含有多种病毒，最易出现食物中毒现象。

10、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。

11、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物（野蘑菇、野果、野菜等）。

12、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。

13、饭前、便后要洗手，预防食物中毒应从搞好个人卫生开始。

5. 关于预防疾病的名人名言有哪些

名人名言（出处不详）如下：

1.我认为，有了毛病可以同医生商量，但不宜一有小毛病就找医生开药吃。我也从不迷信补药，而且一生不吃补药。——（中国学者）周谷城

2.所食之昧，有与病相宜，有与病有害；若得宜则益，害则成疾。——（中国古代医学家）张仲景

3.忿怒和烦闷会摧残人的精力，破坏人的健康，沮丧人的意志，毁灭人的前途。——（法国启蒙思想家）卢梭

4.善养生者慎其起居，节其饮食。不得已而用药，则择其品之上，性之良，呆以久服而无害，则五脏和平而寿命长。——（中国古代学者）俞槌

5.与其救疾于有疾之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。——（中国古代学者）朱丹溪

6.一个人的情绪低落，疾病就会控制他的躯体。[法国作家]巴尔扎克

扩展资料：

预防：预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施。

一级预防亦称为病因预防，是针对致病因素的预防措施，分针对环境的措施和针对机体的措施。

这一阶段疾病并未发生，但某些危险因素已经存在，如病原体的感染，精神过渡紧张、营养不良、平素缺乏锻炼、家庭发生变故等。

这些都会造成疾病发生的危险性提高，而在这一阶段的危险因素，有些是可以改变的，如抗感染、心理调整、加强营养等。此阶段可称为易感染期。

参考资料来源：百度百科-预防

呵护您的心脏，这些知识要掌握 #清风计划#

《黄帝内经》中有一句经典名言：“上医未病，中医治欲病，下医治已病”。所以说，经常性的监测便是在心脏病发作前的最好预防。

心脏病尤其偏爱60岁以上的老年人及日常压力大的朋友，建议常进行心电监测及检查，预防心脏疾病的突然袭击。

一，养成良好的饮食习惯

俗话说病从口入，饮食习惯是身体健康的源头问题，健康的饮食原则是：1.以七分饱为原则。2.限制脂肪量和胆固醇的摄入。3.严格控制食盐和糖分的摄入。4.尽量少食用生姜，辣椒，胡椒等刺激性食物。5.多摄入豆制品，牛奶，鱼类等优质蛋白。6.增加维生素和纤维素的摄入。7.适量补充含钾食物，如马铃薯。8.适量补充矿物质，适量食用海带等含碘食物。 9.戒烟戒酒。

二，适量科学运动，心脏更强健

法国著名医生蒂素有一句名言：运动的作用可以替代药物，但所有的药物都不能替代运动。对于心脏病患者，运动要科学合理。

1、切忌憋气 心脏病患者平时运动时应选择低强度运动方式，并且应选择有氧运动，在运动中避免憋气，因为憋气会导致胸腔压力迅速升高，影响心脏充盈，最后就会导致心脏外周供血不足。

2、适合有氧运动 心脏病患者平时不要选择高难度的运动方式，应尽量选择慢走和瑜伽等。避免选择举重和俯卧撑以及仰卧起坐，因为这些运动的强度比较大，并且必须通过憋气产生爆发力，很容易出现意外。

3、延长热身时间 无论是健康人还是心脏病患者，在运动之前都需要进行热身活动，但是健康人在运动前只需要活动5到10分钟即可，而心脏病患者应该延长到15分钟到20分钟。4、若有不适，逐渐放慢动作。在运动中，如果出现头晕和冷汗及胸痛等症状时，应立即停止运动，以免出现意外，但要注意的是，不能马上停止运动，最正确的做法是应该逐渐放慢，等到症状缓解了之后，再进行休息，否则很容易导致身体无法适应。

5、运动强度根据心率决定 其实心脏病患者运动时，要达到目标心率才能够起到一定的效果，如果超过了目标心率，就意味着运动量过大，就会出现不必要的伤害。所以心脏病患者最好每天运动半小时左右为宜。

三，常检查，常放心

目前，我国因心脑血管疾病所致死亡者占死亡总人数的45%，每年因心脑血管疾病死亡人数达260万，评论每小时约死亡300人！

所以，对于心脏疾病应，早发现，早预防，早治疗。

（心内二 杨波 图片来源于网络）