轻食的唯美句子

轻食的唯美句子

1. 关于友情的唯美句子都有哪些

有一把伞雨撑了很久，雨停了还不肯收。

有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。有一种友情，希望到永远。

即使青丝变白发，也能心底保留。这段经典的文字再次读过，还是会令我的心灵激起惜缘的花火，点点温暖… 友情是人最保贵的财富，无论你走到哪，身处何方，都会有一段温馨的回忆伴随着你。

友情是金子，友情不像铁，越练，越氧化，最后化成一缕轻烟。它像块金子，越练，越纯，永远闪烁着金色的光芒。

友情是一瓶… 友情需要，一点互助，一点真诚，一点信任。 友情需要，一点互助，一点真诚，一点信任； 爱情 需要，一点激情，一点浪漫，一点平淡；亲情需要，一点无私，一点孝顺，一点团聚。

生活和人生，就是一点一滴拼凑的！选的料好，拼出来的生活，味道就好。 心，最终还是累了。

这么多个漫长的日子，这悠悠的岁月，绮婉如歌。辗转的年华，像一幅渐渐退色的风景画，而我们都一样，不管再怎么疲倦，也要继续走在这风风雨雨的人生路上。

友情是相知，当你需要的时候，你还没有讲，友人已来到你的身边。他的眼睛和心都能读懂你，更会用手挽起你单薄的臂弯。

因为有心情，在这个世界上你不会感到孤独。不由觉得，其实友情一样是浪漫的！ 左手握住右手，不安；右手握住左手，取暖；左手握住右手，友情；右手握住左手，爱情本以为当我离开以后可以不带走一片云彩，却还是发现在绝望时侯，自己手中仍旧紧紧抓着云彩的尾巴。

五一假期，多年不见的好友阿旺毫无预约地来到我所在的小县城，令我意外而又欣喜。晚上，我请阿旺到外面去吃饭。

阿旺说，在外面吃饭没有氛围，还是在兄弟家里随意些好。于是叫妻子备菜，决定与阿旺在家… 淡淡友情满衣袖，红尘红颜两相就…… 以文会友，无声胜有声。

一笺墨韵铺满才人们顶贴的深深脚印，一缕春风荡漾大家关注的笑靥如携半卷诗画。今日轻度万里红尘，涤尽岁月的尘埃，在这里共赏唐风宋雨？，遥看朋友们的共同进步。

2. 跪求关于美食的唯美的句子

1.秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊。

2.蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之。

3.净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。富者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。

4.竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

5.秋来霜露满园东，芦菔生儿芥生孙。我与何憎同一饱，不知何苦食鸡豚。

6.丰湖有藤菜，似可敌莼羹。

7.纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。

8.小饼如嚼月，中有酥和饴。

9.时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。

10.长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。

11.人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。

12.天上苏陀供，悬知未易同。

13.以菘菜、山药、芋、菜菔杂为之，不施醢酱，山庖珍烹也。

14.东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。

15.霜余蔬甲淡中甜，春近录苗嫩不蔹。采掇归来便堪煮，半铢盐酪不须添。

16.初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。

17.鲈肥菰脆调羹美，（麦乔）熟油新作饼香。自古达人轻富贵，倒缘乡味忆回乡。”

18.色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩。

19.新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余，东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥。

20.紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞，犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶，黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。

21.青青竹笋迎船出，白白红鱼入馔来。

我已经尽力了，望采纳！

3. 关于友情的唯美句子,简短的,不带爱情

1、遇见你们，是我最美丽的意外。

2、再没有比为了朋友而放弃生命更大的爱。3、在欢乐时，朋友们会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。

4、真挚的友谊，不会因时间的阻隔而冲淡。昔日的承诺，也不会因漫长的岁月而改变。

5、友情是没有翅膀的爱情。 由於某种目的而开始的友情， 无法持续到目的达成的时刻。

6、友谊是两个平等者之间的无私交往；爱情则是暴君与奴隶之间的卑下交流。7、友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根发芽，也会在异性中开花结果。

8、爱情所要求的比友谊要少得多。9、别人都走开的时候，朋友仍与你在一起。

10、何为爱情？一个身子两颗心；何为友谊？两个身子一颗心。11、人不是因为幸福而笑，而是因为笑而幸福。

12、如果人表面效果来判断，爱情与其说像友谊不如说像仇恨。13、伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。

哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

14、谁要求没有缺点的朋友，谁就没有朋友15、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。16、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。

17、万两黄金容易得，知心一个也难求 。18、因为不知道永远，所以要珍惜现在。

19、有了理解，友谊才能长驻；有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。

我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗和友谊。

20、有时候在生活中，你会找到一个特别的朋友； 他只是你生活中的一部分内容，却能改变你整个的生活。他会把你逗得开怀大笑；他会让你相信人间有真情。

他会让你确信，真的有一扇不加锁的门，在等待着你去开启。这就是永远的友谊。

21、人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。22、真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。

在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。

23、我们不应该不惜任何代价地去保持友谊，从而使它受到玷污。如果为了那更伟大的爱，必须牺牲友谊，那也是没有办法的事；不过如果能够保持下去，那么，它就能真的达到完美的境界了。

24、友情不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷； 友情不是一段长久的相识，而是一份交心的相知25、茫茫人海就像一片戈壁滩，我们就是滩中的沙砾，不过有你的做伴使我不再感到渺小和孤独。26、风起，是我绵绵的牵挂；云涌，是我的柔柔的思念；雨来，是我细细的倾诉；阳光，是我暖暖的微笑！27、在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍，而是互相照耀。

28、朋友是身边那份充实；是忍不住时刻想拨的号码；是深夜长坐的那杯清茶一点点语录网29、朋友如花香。芬芳而淡雅；朋友是秋天的雨，细腻又满怀诗意；朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。

30、朋友不是书，它比书更绚丽；朋友不是歌，它比歌更动听；朋友应该是诗——有诗的飘逸；朋友应该是梦——有梦的美丽；朋友更应该是那意味深长的散文，写过昨天又期待未来31、朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。32、朋友是可以一起打着伞在雨中漫步；是可以一起骑了车在路上飞驰；是可以沉溺于美术馆博物馆；是可以徘徊书店书廊；朋友是有悲伤一起哭，有欢乐一起笑，有好书一起读，有好歌一起听……33、友情的真挚永远比不上真金。

真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。

无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。

别人的剪刀是剪不断的。34、将心停泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕友谊的丝线，将你我紧紧绑在岁月变迁的终点！35、锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。

36、梦；总不够漫长可我们需要梦想。情；总让人受伤可我们还念念不忘。

雨；下得再漂亮可我们还喜欢阳光。你；虽不在我身旁可我从未将你遗忘…37、朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片。

38、友情不是一堆华丽的辞藻，而是一句热心的问候； 友情不是一个敷衍的拥抱，而是一个会心的眼神；39、纯洁的友情往往能掩盖生活中的不快，一个眼神，一个微笑，一句祝福，总能消除头顶上的愁云，所以我们要珍惜现在的友情。不要总认为这些都是奋斗之外的事，这样，只会让人迷失方向，成为弱者，孤独一世。

40、友情是我们内心的砝码，总能调节我们心中的平衡。随着时间的洗刷，友情会被冲淡，但我们不要等到失去后才懂得珍惜。

我们要把握现在的友情，勇敢的去面对。这也许对一生都会有很大的影响，在人生中，有几个力量一起共同奋斗，成功的曙光也许会早一点到来41、我开始了一次很远很久的旅。

4. 赞美面食的唯美句子

赞美面条的精美诗句：

朝饥食齑面甚美戏作 （陆游）

一杯齑餺飥，手自芼油葱。天上苏陀供，悬知未易同。

【贺陈述古弟章生子】苏轼

郁葱佳气夜充闾，始见徐卿第二雏。甚欲去为汤饼客，惟愁错写弄獐书。参军新妇贤相敌，阿大中郎喜有馀。我亦从来识英物，试教啼看定何如。

《饼赋》 晋 束晳

玄冬猛寒，清晨之会，涕冻鼻中，霜成口外。充虚解战，汤饼为最。弱似春绵，强似秋练，气勃郁以扬布，香气散而远遍。行人垂液于下风，童仆空瞧而邪盼。擎器者舔唇，立侍者干咽。”

【过土山寨】 黄庭坚

南风日日纵篙撑，时喜北风将我行。汤饼一杯银线乱，蒌蒿如箸玉簪横。

比较亲和的打油诗：

面条诗

高难度！

千里一面筋，

线牵两地心。

可怜月下老，

从此不管人间情。

断不断，看你的！

面条诗

梦飞处！

万里一面条，

千山路遥遥，

月老搭鹊桥，

人间事常难随愿，

断不断，是天意！

朝饥食齑面甚美戏作 （陆游）

一杯齑餺飥，手自芼油葱。天上苏陀供，悬知未易同。

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5. 赞美面食的唯美句子有哪些

1.牛肉面：一清二白三红四绿的色彩，汤镜者清，肉烂者香，面细者精的风味；

2.香菇面：营养价值很高，含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质，能降压、降胆固醇、降血脂，预防动脉硬化、肝硬化、抗癌，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，是健康人士的最佳选择；

3.辣鸡面：油色通红，鸡肉香辣可口，回味无穷；

4.杂酱面：青豆嘴儿、香椿芽儿；

5.焯韭菜切成段儿；芹菜末儿、莴笋片儿；

6.狗牙蒜要掰两瓣儿；豆芽菜，去掉根儿；

7.顶花带刺儿的黄瓜要切细丝儿；心里美，切几批儿；

8.焯江豆剁碎丁儿，小水萝卜带绿缨儿；

9.辣椒麻油淋一点儿，芥末泼到辣鼻眼儿；

10.炸酱面虽只一小碗，七碟八碗是面码儿。这是老北京人的品味；

11.豆汤面：吃香喝辣者的选择；

12.酸菜面：三天不吃酸，走路打蹿蹿，来碗酸菜面，酸菜汤下饭；

13.辣鸡面：油色通红，鸡肉香辣可口，回味无穷；

14.杂酱面：青豆嘴儿、香椿芽儿；

15.酸菜面：三天不吃酸，走路打蹿蹿，来碗酸菜面，酸菜汤下饭。

6. 形容“食物清淡”的句子有哪些

1、食淡衣粗：shí dàn yī cū

解释：吃清淡食物，穿粗布衣服.形容生活清寒俭朴.

2、云淡风轻：yún dàn fēng qīng

解释：微风轻拂，浮云淡薄.形容天气晴好.

3、恬淡无为：tián dàn wú wéi

解释：心境清静自适而无所营求.

4、恬淡寡欲：tian dan gua yu

解释：恬淡：安静闲适，不求名利；寡：少；欲：欲望.心境清静淡泊，没有世俗的欲望.

5、黯淡无光：àn dàn wú guāng

解释：黯淡：同“暗淡”，不明亮，昏暗.形容失去光彩.

6、暗淡无光：àn dàn wú guāng

解释：暗淡：不明亮，昏暗.形容失去光彩.

7、惨淡经营：cǎn dàn jīng yíng

解释：惨淡：苦费心思；经营：筹划.费尽心思辛辛苦苦地经营筹划.后指在困难的的境况中艰苦地从事某种事业.

8、交淡若水：jiāo dàn ruò shuǐ

解释：指道义上的往来.

9、平淡无奇：píng dàn wú qí

解释：奇：特殊的.指事物或诗文平平常常，没有吸引人的地方.

10、恬淡无欲：tián dàn wú yù

解释：心境清静淡泊，没有世俗的欲望.

7. 关于矢车菊的唯美句子

暴雨过后，百花凋零，惟有一种不起眼的小花仍旧傲然挺立，它便是矢车菊。如果说矢车菊生命力的顽强是适者生存的结果，那么何不让我们的味蕾多一点这般顽强的生命力？

月光如水，花影摇曳的雨夜点一盏灯，手捧一杯香茗，在二胡与琵琶的缓急中听风吹杨柳，雨打芭蕉；余晖漫漫，柔光凄凄的夕阳里听着老唱片，尽享满桌美食，在吉他声中牵扯出怀旧的思绪。“民以食为天”，这可是千百年来“人类智慧的结晶”，刚刚好，迎合了味蕾的蠢蠢欲动。

从不否认更从不掩饰对于美食的热爱，高贵典雅的星巴克，让人热血沸腾的川湘菜，亦或是路摊上的所谓“江湖小吃”，每当找到一份可口的食物，我便会沉浸在无尽的幸福之中。落红飘落之时，散发的是生命终结的悲哀和对于新生命的翘首，而对于美食，哪怕只是一杯淡淡清茶，也能品味出其中氤氲的禅的境界。

是的，美食不仅是填饱肚子的碳水化合物，它更是一种带有情感的动物，让我忍不住敲下一行行温婉清新的痕迹。有时，吃到一种熟悉的食物，就会勾起人生中的某段回忆，母亲若干年前的温暖叮咛，亦或是一段美丽的邂逅……

在哈尔滨这个城市已经“潜伏”快两年了，而对于这里的各种美味自然也是欲罢不能。喜欢红肠那历史悠久的味道，常常想那一道道皱褶也许是一次面试中初出茅庐的大学毕业生紧张得用手搓揉形成的；喜欢马迭尔冰棍的历史厚重感，在炎炎夏日暴走于中央大街，小小冰棍带来的不仅仅是清凉一瞬，更是无尽的遐想。

除去历史名小吃，作为一个拥有欧陆遗风的省会城市，哈尔滨更是坐落数不胜数的各色餐馆。徜徉其中，思绪又开始泛滥。餐桌上的哪怕一点渍痕，让人联想也许是反目的恋人互泼的茶水造就吧。坐于落地窗前，面朝美食，冥想可能有人在这里写过一首诗歌，有人在这里谈过一场恋爱，有人在这里发了一下午呆。前一位离座者匆匆走远遗留了一把伞，后一位落座者轻抿杯沿，却不知他暗恋的姑娘也曾用同一只杯子喝过一杯咖啡。晚来天欲雪，能饮一杯无？在我看来，美食不仅赋予了味蕾充分的满足感，更承载着种种情思。

抛开那些所谓的高贵面纱，实际上更心仪路摊、小店的各色小吃。经过夜晚的大排档，听着众人的热闹欢腾，心中的孤独不免驱散了些许。还有辣辣的麻辣烫，香气逼人的米线，色香俱全的炸鸡柳……找一家街角简陋的小店，老板娘身披蓝大褂，面对熊熊炉火挥汗如雨，当你在谈笑风生间挑起一缕美食送入唇齿，继而微微一怔，那样欢喜的情愫也恰如蓦然回首，灯火阑珊处了。而美味之余，同学的情谊、朋友的心事、暧昧的眼神，在袅袅蒸汽中得以传递。这些碗边上的故事，往往可以增添食物原本的滋味。在这个瞬间，意识上升为第一性。我们的情绪升腾，开始左右味觉……

世之变化万千，而我心静然，这是老聃所云“宁静微妙，守玄抱一”的境界；让矢车菊在味蕾中绽放，则是从嘴巴到精神的解放。

爱上丁香之城，爱上“丁香”美味，真的不需要任何理由……

8. 关于美食的句子

1、苏东坡既是著名的文人学者，也是著名的美食家。

所以相传与他有直接关系的名馔不少，用他名字命名的菜肴更多，如“东坡肘子”、“东坡豆腐”、“东坡玉糁”、“东坡腿”、“东坡芽脍”、“东坡墨鲤”、“东坡饼”、“东坡酥”、“东坡豆花”、“东坡肉”等等。《东坡集》载：“蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之”。

春鸠脍，就是芹菜炒斑鸠胸脯丝。后称东坡春鸠脍。

苏轼是喜欢羊汤的，为此他写道：“秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊”。 他还专门写了《猪肉颂》：“净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。

待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。

富者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”

苏东坡用其情有独钟的竹笋和猪肉一起煮，在一次美食派对上，苏东坡信手写下了一首打油诗：“无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉”。 味美却有毒的河豚也成为了他的常吃常新的美味，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”这首逍遥自在的七言绝句，更是写了春天的竹笋、肥鸭、野菜、河豚，真可谓是一句一美食。 “秋来霜露满园东，芦菔生儿芥生孙。

我与何憎同一饱，不知何苦食鸡豚。”在他看来，这些蔬菜比那鸡鸭鱼肉还要味美。

丰湖是苏东坡最喜欢野炊的地方，他把这里湖边长生的藤菜比作杭州西湖的莼菜：“丰湖有藤菜，似可敌莼羹”。 苏东坡吃到了一位老妇人做的环饼，不由得题诗道：“纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。

夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。”寥寥28字，勾画出环饼匀细、色鲜、酥脆的特点和形似美人环钏的形象。

"小饼如嚼月，中有酥和饴" "时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹" “长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香” “明月几时有，把酒问青天””，“我饮不尽器，半酣味尤长”，“偶得酒中趣，空杯亦常持”。 “日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”

苏轼爱好品茗，诗作中也常见对茗茶的赞美，“白云峰下两旗新，腻绿长鲜谷雨春”形容了杭州城外漫山遍野的茶园景色。“从来佳茗似佳人”更是与另一首诗中的“欲把西湖比西子”被人们辑成了茶馆茶庄的名联。

苏东坡的诗词书稿，其中有很多与美食有关的佳文，《菜羹赋》、《食猪肉诗》、《豆粥》、《鲸鱼行》以及著名的《老饕赋》。 2、陆游是南宋著名的诗人，他还是一位精通烹饪的专家，在他的诗词中，咏叹佳肴的足足有上百首。

“人间定无可意，怎换得玉脍丝莼”的句子，这“玉脍”指的就是隋炀帝誉为“东南佳味”的“金齑玉脍”。“脍”是切成薄的鱼片；“齑”就是切碎了的腌菜或酱菜，也引申为“细碎”。

“金齑玉脍”就是以霜的后白色的鲈鱼为主料，拌以切细了的色泽金黄的花叶菜。“丝莼”则是用莼花丝做成的莼羹，也是吴地名菜。

“天上苏陀供，悬知未易同”即是说自己用葱油做成的面条是天上苏陀（即酥）一样。 他在《山居食每不肉戏作》的序言中记下了“甜羹”的做法：“以菘菜、山药、芋、菜菔杂为之，不施醢酱，山庖珍烹也。”

并诗日：“老住湖边一把茅，时话村酒具山肴。年来传得甜羹法，更为吴酸作解嘲。”

“东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。”

“彘”即“猪”，“彘骨”是猪排。排骨用加有橙薤等香料拌和的酸酱烹制或蘸美至极。

此外在诗中称道了四川的韭黄、粽子、甲鱼羹等食品。 “霜余蔬甲淡中甜，春近录苗嫩不蔹。

采掇归来便堪煮，半铢盐酪不须添。”他总结了选取用蔬菜不要调味，吃起来也很新鲜。

“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋”把大如苋实（鸡头肉）的薏米的白、滑、香的特点都写得非常生动。

《食粥》：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘（仙人名）平易法，只将食粥致神仙。”

“鲈肥菰脆调羹美，（麦乔）熟油新作饼香。自古达人轻富贵，倒缘乡味忆回乡。”

"色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩"。 "新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余，东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥" “祖国山河无限好，家乡父老不患贫。

淡云出岫删发何日，也味争如乡味醇。” "何时一饱与子同，更煎士茗浮甘菊" “山暖已无梅可折，江清独有蟹堪持。”

3、唐代诗人杜甫虽不是美食家，但他有许多关于美食的诗。 《丽人行》中有"紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞；犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶；黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍"的诗句，即为"八珍" 。

"青青竹笋迎船出，白白红鱼入馔来"。 "蜀酒浓无敌，江鱼美可求"。

"无声细下飞碎雪"，"放箸未觉全盘空"描写唐代厨师加工鱼生的高超刀功和食客们争食的热烈场面。 "春日春盘细生菜" "鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹"。

问答未及已 儿女罗酒浆 夜雨剪春韭 新炊间黄梁（《赠卫八处士》） 甲第纷纷厌梁肉 广文先生食不足（《醉酒歌》） 饔子左右挥双刀 脍飞金盘白雪高 徐州秃尾不足忆 汉阴槎头远遁逃 鲂鱼肥美知第一 既饱欢娱亦萧瑟（《观打鱼歌》） 4、郑板桥不仅是有名的画家，而且 对吃也有一定的研究。 郑板桥有"夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头"， "扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。

" "惟。

一人食不将就，是一种生活态度

聊到美食时，总是绕不开孤独的小五郎先生，他给我们带来了……

咬一咬就浮现的夏日景象；

令人眩晕的黑宝石；

藏身香菜森林的蒸鸡；

喘一口气，嘬饮大海；

猪肉和蔬菜的怒涛冲击……

每个人都曾独自吃过好多餐饭，出于各种原因你开始了一个人生活，也许是你考上了离家比较远的学校；也许是想趁着工作的机会独立起来；也或许是因为工作调动；也可能只是单纯很向往一个人的生活……

你努力地跟上这座城市的节奏，每天的生活都被工作包围，常常忙到夜里，才想起来自己还没有吃晚餐，只好草草地给自己煮一碗泡面。

但一个人不是凑合生活的开始，更不能随便，不能将就，一个人也请好好吃饭。

食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。

除了面包和泡面，一个人的餐桌也可以有很多选择……

一人食的料理关键在于：

如何使用尽可能少的食材，做出分量刚刚好的食物，不至于浪费。

要有简单又灵活多变的料理方式，不能繁复。因为，一个人做饭很容易就将就，没有动力坚持下去，所以一定要在保证美味和重复率低的料理的同时又简单易操作。

美食1：口水鸡

人生有时也需要酣畅淋漓！

闷热的夏季，整个人被热气笼罩着，有点闷得慌。或许这个时候你想要大汗淋漓一场。

够麻够辣的口水鸡是个不错的选择，麻辣得让你冒出满头大汗，但又欲罢不能：这叫一个痛快！生活也如此，没有过酣畅淋漓的体验，哪能叫人生？

美食2：番茄牛腩

一个人也有奢侈的权利

一个人生活在偌大的城市是相当不易的，既要抗得住生活的压力，又要忍得住孤独。但并不意味着你要委屈地生活，偶尔也可以奢侈一下。

如果喜欢吃牛腩，那就买一次吧，不用太多，够一个人吃就好，给自己一次奢侈的权利，即使生活再艰难，也要对自己好一点。

美食3：家常红烧肉

偶尔放纵一次也没关系

对于一个天天把“减肥”挂在嘴边的人来说，高热量的家常红烧肉无疑是“致命武器”，吃了一块红烧肉便感觉坚持几个月的减肥就此前功尽弃。可就是忍不住想吃啊！在美食面前没有那么强的自律性怎么办呢？那就听之任之吧！

美食4：黄金三明治

那飘香的面包味让人愉悦

不是包子就是馒头，也许你已经厌倦了单调的早餐。虽然太阳每天都循规蹈矩照常升起，但你的早餐却可以花样百出。你需要的仅仅是一点精巧的心思。

如果家里有微波炉，早餐就会丰富很多，至少可以用微波炉做个三明治，“叮”的一声，就好了。利用好厨具，会让你事半功倍。

... ...

看了这么多，还是不知道吃什么？

翻开这本书，100道美味轻食任你“翻牌子”！想减肥瘦身？请看这里！想喝滋补靓汤？请看这里！想做10分钟快手早餐？请看这里！嘴馋想吃小零食？请看这里……

不知道怎么做？准确的食材和用量一一列出，详细的步骤文字和分解步骤图说，小白也能一看就会！

从今天开始，认真对待每一道菜、每一碗面、每一盆汤......照顾好自己的胃，看护好自己的心！

一个人也要好好吃饭，一个人也要过得精致温暖。