ct叔健身名言

ct叔健身名言

1. 健身健心相关名言诗句

流水不腐，户枢不蠹，动也.（吕不韦）

以自然之道，养自然之身.（欧阳修）

生命在于运动.（伏尔泰）

运动是一切生命的源泉.（达.芬奇）

只有运动才可以除去各种各样的疑虑.（歌德）

生命就是运动，人的生命就是运动.（列夫.托尔斯泰）

育运动名言

★ 如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）

★ 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）

★ 生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）

★ 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）

★ 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动.（法国医学家——蒂素）

★ 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧.（德国诗人——卢梭）

★ 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳.（俄国诗人——马雅可夫斯基）

● 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可

以 产生、增进、保持体力和健康.

——亚里士多德

● 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能.

——塞涅卡

● 运动是一切生命的源泉. ——达·芬奇

2. 健身室名言警句歇后语形容

1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve

Reeves

3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑7a686964616fe78988e69d8331333337393031娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

4、“太轻了！”——Ronnie Coleman

5、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman

这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。

6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman

8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

11、

“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

14、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

3. 健身室名言警句歇后语形容

1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”

——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑7a686964616fe78988e69d8331333337393031娘在用你能负担的最大重量进行热身。”

——Jim Conroy 4、“太轻了！”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。 6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”

——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。

让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”

——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。

’”——Mary Anne Radmacher 11、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”

——阿诺德·施瓦辛格 12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。

如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe 14、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”

——阿诺德·施瓦辛格。

4. 健身名言短句霸气

1、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

2、世上只有一种失败、那就是半途而废！

3、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

4、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

5、成功其实很简单、就看你有没有决心！

6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

7、就算再困难、也请咬牙坚持。

8、今天不走，明天要跑。

9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

10、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

11、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！

12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

13、只要不放弃，你永远都是强者！

14、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

15、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

16、撑过是天堂，放弃是地狱！

17、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

18、年龄阻止不了你对目标的追求！

19、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

20、生命就是运动，人的生命就是运动。

5. 健身格言有什么

有下面这些：

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健全的精神寓于健全的身体。——洛克

6. 健身励志名言短句霸气

运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了百不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。度

1、要么瘦！要么死！

2、站着不动，你永远都只能是观众。

3、想想商场服务小姐的白眼。

4、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

6、汗水就是脂肪的泪水！知

7、自律给我自由！

8、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

9、累吗，累就对了，舒服是死人的事

10、放弃道可以找到一万个理由，坚持只需一个信念版！

11、没死，就不要把自己当废物。

12、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

13、撑过是天堂，放弃是地狱！

14、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

15、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧权！

7. 关于健身的英汉互译名言有哪些

1、生命在于运动。

Life is movement.2、身体健康者常年轻。Good health is always young.3、活动是生活的基础！Activity is the foundation of life!4、更高、更快、更强！Higher, faster, stronger!5、活动有方，五脏自和。

Well, five zang-organs and.6、缓慢而有恒赢得竞赛。Slow and persistence won the competition.7、从小不动，长大无用。

Grew up, useless.8、我健身，所以我健康。So I am healthy, I exercise.9、磨练肌胳，防病御症。

Hone muscle, preventing disease.10、运动运动，病魔难碰。Exercise, the disease is difficult to touch.11、人怕不动，脑怕不用。

People fear, afraid of brain.12、健身不断，健康相伴。By the fitness, health.13、跳绳踢毽，病少一半。

Jump rope, kick the shuttlecock, half.14、运动是一切生命的源泉。Sport is the source of all life.15、人是动物，不动成废物。

Man is an animal, and not move into waste.16、丰收靠劳动健身靠运动。Harvest by labor fitness by movement.17、如果你想聪明，跑步吧！If you want to smart, running!18、健身能长寿，不容再等候。

Fitness can live a long life, not wait.19、以自然之道，养自然之身。In a natural way, nature's body.20、同一个世界，同一个梦想。

One world, one dream.21、多一分运动，少一分病痛。More exercise and less pain.22、卫生是妙药，锻炼是金丹。

Health is a bullet, exercise are then.23、科学的基础是健康的身体。Science is the foundation of a healthy body.24、饭后百步走，活到九十九。

After supper walk, live to be ninety-nine.25、站如松，坐如钟，走如风。Stop such as pine, such as bell, the wind.26、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

Wall on the basis of strong, body strong by exercise.27、练出一身汗，小病不用看。Build a sweat, ailment without looking at.28、迷雾打拳操，毒气冲七窍。

The fog QuanCao, gas and 7.29、体育是全社会共同的语言。Sports is the whole society's common language.30、枪不擦不亮，人不练不壮。

Guns don't wipe not bright, people don't practice is not strong.31、练足精气神，不进医院门。Asana vitality, not the hospital door.32、生命像河流，运动防腐臭。

Life is like a river, movement against the moldy.33、天天练身子，远离药铺子。Every day to practice body, away from the medicine shop.34、一日舞几舞，活到九十五。

One day a few dance dance, live to be ninety-five.35、天天练长跑，年老变年少。Practice running every day, old young.36、运动劲出来，歇着病出来。

Sports strength, against the disease.37、人胖多运动，人丑多看书！People move more fat, ugly many books!38、今日不运动，来日悔晚矣。Today don't exercise, every regret later in the future.39、多做运动，强化身体机能。

Do more exercise, strengthen the body function.40、早起活活腰，一天精神好。

8. 关于健身都有谁的名言

1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天；

3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；

4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力；

5、现在流的口水，将成为明天的眼泪；

6 今天不走，明天要跑；

7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

9、请享受无法回避的痛苦；

10、做阳光少年，展自我风采！

11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

街健大神教你如何徒手训练，维持肌肉

街头健身达人Frank Medrano，用大量的自重训练成一幅好身材。许多名人都会跟他一起训练，如前世界力量举冠军CT叔.

接下来我们就看下可以用哪些徒手动作训练我们的肌肉吧。

一、胸部

俯卧撑

二、肩部

派克俯卧撑 针对肩部比较多

三、背部

地板引体

四、手臂

箱上臂屈伸

五、核心力量

屈膝支撑

平板支撑

六、腿部

徒手深蹲加提重

起来的时候记得掂脚尖