水果健康名言

水果健康名言

1.有什么类似于一日一苹果,医生远离我的水果健康谚语

1. 千保健，万保健， 心态平衡是关键.

2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊

3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数.

4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.

5. 要想健康快乐，学会自己找乐.

6. 妻贤夫病少，好妻胜良药.

7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.

8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行.

9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.

10 AC.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.

11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.

12.笑一笑，十年少.

13. 一日三笑，人生难老.

14.笑口常开，青春常在.

15.哭一哭，解千愁.

16.有泪尽情流，疾病自然愈.

17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.

18.先睡心，后睡眼.

19.药补食补，不如心补.

20.饭养人，歌养心.

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧.

22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁.

23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.

24.若要身体壮，饭菜嚼成浆.

25.若要百病不生，常带饥饿三分.

26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀.

27.每餐留一口，活到九十九.

28.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.

29.宁可无肉，不可无豆.

30.吃米带点糠，营养又健康.

31.三天不吃青，两眼冒金星

32.宁可食无肉，不可饭无汤

33.饭前喝汤，胜过药方

34.吃面多喝汤，免得开药方

35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

37.晨吃三片姜，如喝人参汤

38.女子三日不断藕，男子三日不断姜

39.萝卜出了地，郎中没生意

40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

41.吃了十月茄，饿死郎中爷

42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

46.大葱蘸酱，越吃越胖

47.大蒜是个宝，常吃身体好

48.一日两苹果，毛病绕道过

49.一日三枣，长生不老

50.核桃山中宝，补肾又健脑

51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

52.锻炼要趁小，别等老时恼

53.请人吃饭，不如请人流汗

54.日光不照临，医生便上门

55.刀闲易生锈，人闲易生病

56.懒惰催人老，勤劳能延年

57.最好的医生是自己，最好的运动是步行

58.饭后百步走，活到九十九

59.立如松，行如风

60.要得腿不老，常踢毽子好

2.有关健康的名言

●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯）

●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲）

●健康的身体富于健康的体魄（意大利）

●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度）

●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）

●健全的身体比金冕更有价值（英国）

●病来方知健康贵（英国）

●无病一身轻

●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林）

●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷）

●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑）

●心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗）

●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国）

●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳）

●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯）

●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯）

●躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲）

●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）

●说说笑笑，通通七窍

●健全的思想寓于健全的身体（欧洲）

●健康与才智，为人生两大幸福（希腊）

●健康便是幸福（英国）

●生命的幸福在身体，身体的强壮在健康

●良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本（斯宾塞）

●要快乐首先要健康（柯蒂斯）

●健康胜于富贵（司各特）

●在地球上没有什么收获比得上健康（印度）

●健康的身体就是财富（非洲）

●贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富（斯珀吉翁）

●啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！（本·琼森）

●最能使人陷于贫困者，莫如疾病（日本）

●身体的经久比美丽更好（伊索）

●健康加富裕就能创造出美来（博恩）

●生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）

3.关于水果的谚语有哪些

关于水果的谚语有：投缘是知音-----相交（香蕉），美景不知返-----流连（榴莲），洒泪惜相别------离（梨），师傅有后代-----师子（柿子），紧急关头撒腿跑-----逃（桃）桃三杏四梨五年，小枣当年就还钱（指果树栽后结果时间）。

生瓜梨枣，见了就咬（凡是水果类的东西，你只要路过果园、瓜园，成孰时偿偿，主人不会拒绝，并非常欢迎，农俗淳厚）。桃养人，杏害人，李子行里埋死人（吃桃有益，杏多吃有害，李子要少吃）。

老太太吃（柿子）——专拣软的拿冬天吃（山楂）——寒酸熟透了的（桑葚）——红得发紫鼓槌打（芝麻）——敲到点子上囫囵吞（枣）——不变滋味冬天吃山楂——寒酸 鼓槌打芝麻——敲到点子上去了 海南的椰子------果真有味 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里e79fa5e98193e58685e5aeb931333363396331肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 丢了西瓜捡芝麻——因小失大 黄婆卖瓜——自卖自夸 瓜地里选瓜——越看眼越花 强拧的瓜——不甜 卖瓜的——不说瓜苦 八月的柿子——越老越红 九月的柿子——红透了/软不拉耷 七月生的柿子——难啃/啃不动 熟透了的柿子——弄了个大红脸 猫吃柿子——色咪咪 烂柿子换核桃——吃硬不吃软 西瓜地里散步——左右逢源（圆）西瓜地里散步——左右逢源（圆）西瓜地里结冬瓜——变种 西瓜不熟——白嚷嚷（瓤） 西瓜藤上结芝麻——小的香 西瓜掉在油桶里——滑头滑脑 西瓜滴水——坏东西 西瓜皮做帽子——装滑头 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 海南的椰子------果真有味 黄婆卖瓜——自卖自夸 瓜地里选瓜——越看眼越花 强拧的瓜——不甜 卖瓜的——不说瓜苦 八月的柿子——越老越红 九月的柿子——红透了/软不拉耷 七月生的柿子——难啃/啃不动 熟透了的柿子——弄了个大红脸 猫吃柿子——色咪咪 烂柿子换核桃——吃硬不吃软 西瓜地里散步——左右逢源（圆）西瓜地里散步——左右逢源（圆） 西瓜地里结冬瓜——变种 西瓜不熟——白嚷嚷（瓤） 西瓜藤上结芝麻——小的香 西瓜掉在油桶里——滑头滑脑 西瓜滴水——坏东西 西瓜皮做帽子——装滑头 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 海南的椰子------果真有味 瓜地里选瓜——越看眼越花。

4.水果的谚语

投缘是知音-----相交（香蕉），美景不知返-----流连（榴莲），洒泪惜相别------离（梨），师傅有后代-----师子（柿子），紧急关头撒腿跑-----逃（桃）桃三杏四梨五年，小枣当年就还钱（指果树栽后结果时间）。

生瓜梨枣，见了就咬（凡是水果类的东西，你只要路过果园、瓜园，成孰时偿偿，主人不会拒绝，并非常欢迎，农俗淳厚）。桃养人，杏害人，李子行里埋死人（吃桃有益，杏多吃有害，李子要少吃）。

老太太吃（柿子）——专拣软的拿冬天吃（山楂）——寒酸熟透了的（桑葚）——红得发紫鼓槌打（芝麻）——敲到点子上囫囵吞（枣）——不变滋味冬天吃山楂——寒酸 鼓槌打芝麻——敲到点子上去了 海南的椰子------果真有味 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 丢了西瓜捡芝麻——因小失大 黄婆卖瓜——自卖自夸 瓜地里选瓜——越看眼越花 强拧的瓜——不甜 卖瓜的——不说瓜苦 八月的柿子——越老越红 九月的柿子——红透了/软不拉耷 七月生的柿子——难啃/啃不动 熟透了的柿子——弄了个大红脸 猫吃柿子——色咪咪 烂柿子换核桃——吃硬不吃软 西瓜地里散步——左右逢源（圆） 西瓜地里散步——左右逢源（圆）西瓜地里结冬瓜——变种 西瓜不熟——白嚷嚷（瓤） 西瓜藤上结芝麻——小的香 西瓜掉在油桶里——滑头滑脑 西瓜滴水——坏东西 西瓜皮做帽子——装滑头 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 海南的椰子------果真有味 黄婆卖瓜——自卖自夸 瓜地里选瓜——越看眼越花 强拧的瓜——不甜 卖瓜的——不说瓜苦 八月的柿子——越老越红 九月的柿子——红透了/软不拉耷 七月生的柿子——难啃/啃不动 熟透了的柿子——弄了个大红脸 猫吃柿子——色咪咪 烂柿子换核桃——吃硬不吃软 西瓜地里散步——左右逢源（圆）西瓜地里散步——左右逢源（圆） 西瓜地里结冬瓜——变种 西瓜不熟——白嚷嚷（瓤） 西瓜藤上结芝麻——小的香 西瓜掉在油桶里——滑头滑脑 西瓜滴水——坏东西 西瓜皮做帽子——装滑头 苹果掉在箩筐里 ----乐（落）在其中 拿着黄莲当箫吹-------苦中取乐 砍树吃橘子 ------ 不顾根本 虫吃沙梨 ------- 心里肯（啃） 黄连树上结糖梨 ---甜果都从苦根来 沙梨打癞蛤蟆 ----- 一对疙瘩货 歪脖子树上结歪梨 -----不成正果 猪八戒啃地梨 ------什么仙人吃什么果 冬天吃山楂——寒酸 海南的椰子------果真有味 瓜地里选瓜——越看眼越花~。

5.有关饮食健康的名言

【健康小口诀】①大蒜是个宝，常吃身体好；②一日两苹果，毛病绕道过；③一日一枣，长生不老；④核桃山中宝，补肾又健脑；⑤胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；⑥西红柿营养好，貌美年轻疾病少；⑦小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；⑧多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

：【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；2.吃螃蟹要蘸醋和姜末；3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇促进营养吸收功效。爱下厨的同学要记好哦~

【味精使用不当会致癌】一忌：高温。100℃以上会生成有致癌性的焦谷氨酸钠。炒菜时油温为150℃-200℃。应在菜要出锅时投放；勾芡前投放。二忌：低温。不易溶解，用温开水化开。三忌：甜口菜。如“冰糖莲子”。四忌：过量。可能导致胃癌和内脏疾病。五忌：炒鸡蛋。鸡蛋和盐一起炒会产生味精谷氨酸钠。

【春季养生五种防病好食物】1.鸡汤：喝鸡汤预防支气管炎。2.海带：初春常吃海带有一定的御寒作用。3.黄色蔬菜：如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，具有提高免疫力作用。4.动物内脏：肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。5.西梅：富含同样的维生素。

【一次性纸杯第一杯水不要喝】一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡，如果水的温度超过了40℃，蜡就会溶化，因此一次性纸杯最好用来装冷饮。此外，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。

【身体的响声可能预示疾病】1.耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等；2.磨牙，可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等；3.咳嗽，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿等；4.打嗝，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病；5.关节响，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤。

【适合宝宝冬季吃的7种食物】1、黄豆：唯一能够替代动物蛋白的植物性食品，称为“绿色乳牛”。2、胡萝卜：是最适合咳嗽的宝宝用以食疗。3、卷心菜：对帮助宝宝预防贫血有很好的作用。但消化功能差、腹泻的宝宝不宜食用。4、红薯：营养丰富、易于消化，可提供给宝宝大量的热量。有黑斑的勿用。

：【饭后五件“要命事”】1.饭后喝茶=喝毒药，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化；2.饭后吃水果=胃肠不适，饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内；3.饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂；4.饭后卡拉OK=胃肠不适；5.饭后立刻就睡觉=中风、发胖。

：【11道良方有效对付小病症】①芦荟治烧烫伤；②白糖治打嗝；③大橄榄油治口唇干裂；④黑巧克力止咳；⑤菩提花茶能退烧；⑥生姜止吐；⑦薄荷缓解肠胀气；⑧醋或红茶除脚臭；⑨热柠檬汁治感冒；⑩柠檬加酸奶消除口臭。

【家中七大急救药】①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。②小黄瓜，敷切片能止痒。③香菜混合米酒，缓解瘙痒。④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。⑤糖，缓解打嗝。⑥苹果，帮助缓解腹泻。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。

【家常菜错搭 】①鸡肉芝麻：同食会中毒，严重的会死亡；②大蒜大葱：强烈刺激肠道的食物，同食易出现腹痛腹泻等症状；③豆腐小葱：豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使钙质遭到破坏；④香蕉酸奶：酸牛奶能降低胆固醇，与香蕉同食则对身体无益；⑤红枣鱼葱：导致消化不良。

【盘点4种护发食品】1、瘦牛肉，补充铁预防脱发，每天食用170克瘦牛肉；2、猕猴桃，每天吃一个猕猴桃有助头发浓密；3、芝麻，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发；4、鸡蛋，鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器，还能防止头发早白。

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6.以“多吃水果身体好”为主题,写三条标语

吃水果的好处和误区—— （一）好处： 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。

因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。

维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 3、多吃水果有益健康 水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。

另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。 4、水果能帮助塑身 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。

番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 （二）吃水果误区： 以为空腹吃水果能助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。

尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。

以为水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。

久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。

因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。

因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。 以为吃水果多多益善。

经典春季养生之道名言说说句子

　1、 春光无限好，养生有门道。养肝是第一，乐观心情妙;果蔬多摄入，葱蒜当调料;早睡敛阳气，熬夜尽量少;户外多运动，免疫力提高。关怀已送到，愿你身体好!

　　2、 春季到，重健康，养护肝，平情绪，禁浮躁，防肝火，忌忧愁，生阳气，心开朗，情开阔，乐观聊，愉快笑，好心情，天天见，祝福你，常快乐，健康绕，幸福罩。

　　3、 春季到来把肝护，少点忧愁多点乐;酸辣美食要忍住，蔬菜水果放肆吃;气候起伏要重视，增衣减衣勿匆忙;早睡早起勤运动，无病无痛生活美;祝福短信真挚送，愿你健康又平安。

　　4、 鹅毛大雪送走了寒冷的冬季，丝丝细雨迎来了温暖的春天，花儿的芬芳展现了春的喜悦，习习清风演绎了春的跃动。春天来临，春风拂面，春雨绵绵，春光无限，祝你春天开心!​

　　5、 春季随冬漫步来，注意身体别忘掉;气候多变别感冒，春捂秋冻要记牢;开窗透气空气好，早睡早起多运动;心态平和勿浮躁，乐观向上心情好;春季养生要趁早，一年到头身体好。

　　6、 冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!

　　7、 冬风走，春风吹，万物复苏，生机盎然，借温润的春风，献百花的芳香，愿你在春天里心情如阳光般明媚，随风飞扬

　　8、 春季养生要牢记：细菌繁，防感冒;勿动气，深呼吸;多食粥，把胃调;少食酸，多摄甘;多补水，防止干;多锻炼，笑开颜。

　　9、 冬去春来，气候多变，季节变化，凉增热减，养生贴士，永记心间，早睡早起，多做锻炼，身体强壮，快乐无限，温馨祝福，开心无边，祝你健康，幸福永远。

　　10、 大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾;在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱;在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天!

　　11、 春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

　　12、 各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也就少了。

　　13、 春天到，天变暖，寒冬衣服需要减;春风吹，万物醒，千万注意伤风寒;少吃辣，多喝茶，养生贴士记心间;清早起，多锻炼，健康身体是本钱;祝你快乐多多，福寿多多。

　　14、 用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。

　　15、 春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

　　16、 春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意!

　　17、 春天到，春意闹，万物复苏春光好，养生保健很重要，发条短信您记牢，多吃主食脾胃调，多菜少果把肝保，多奶少肉不“三高”，多水少油毒不要，身康体健平安到。

　　18、 冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。

　　19、 春天气候多变化，人体生物钟要变乱。体弱注意巧防寒，多食醋菜和大蒜。户外跑步打打拳，运动预防小感冒。春季爱心小提醒，保你健康益长寿。

　　20、 冬去春来，气温多变，春风冷暖，注意风寒，早晚天冷，中午风干，多喝开水，少吃辣咸，早晚锻炼，身强体健，养护胃肝，永记心间，祝你开心快乐，幸福无限。

　　21、 初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康!

　　22、 春眠不觉晓，身心易疲劳;走近大自然，免疫会提高;多吃绿果蔬，强身亦健脑;出门多锻炼，身体会更好;祝君身心健，万事乐逍遥!

　　23、 春天来了，天气多变，送上一份天气预报：您居住的城市白天有风，夜间有钞票大面积降落，局部地区有金条，请带好伞准备去捡。祝你春季快乐，生活幸福，春风得意，春光无限!!!

　　24、 风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。​

　　25、 多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。

　　26、 一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

　　27、 朋友;送你美丽的春天吧。春风传递给你问候，花朵传递给你祝福。河流传递给你心情舒畅，蒸蒸日上，吃好，喝好。心情好。祝你春天美好。

　　28、 春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃香蕉、梨，寒气聚集脾易虚;不宜春捂把汗出，保健功效不显现;不宜过早穿单鞋，保暖工作要到位;不宜雾天来锻炼，有害物质会吸入。提醒工作已做好，愿你春季养生身体好。

　　29、 东方送暖，春回大地，万象更新，希望在春天的季节里，事业春风得意，爱情春风满面，亲情春暖花开。

　　30、 春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健!

　　31、 春季气温骤升，人体火气发疯，口腔溃疡生疼，咽喉肿痛不轻。丝瓜捣烂取汁，漱口减轻病情;再用食醋漱口，可减咽喉疼痛。祝新春快乐，身体健康!

　　32、 春季养生要轻松，我发短信贴士送，精神愉快开心胸，起居规律多运动，定时睡，定时餐，调养身心百病免，身康体健神仙羡!

　　33、 春风带给你丝丝温柔，春雨带给你点点清凉，春花带给你青春活力，春光带给你阳光灿烂，春色带给你幸福惬意。我的短信，带给你春的信息，春天了，记得开心!!!

　　34、 春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好!

　　35、 春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起;二要早晚运动，多多锻炼;三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广 ，愿您没事多锻炼，健康常相伴!

　　36、 出门走走，忧郁赶走;户外练练，困倦不留;腰身展展，愉悦露头;果蔬吃吃，免疫常有;开怀笑笑，健康永久，初春时节，乍暖还寒，养生到位，一身轻闲，祝你身体健康，春光无限。

　　37、 冬雪，一片片融化了，春天，一步步走近了，小草，一处处变绿了，心情，一天天舒畅了，身体，一定要锻炼了，健康，您可要重视了!

　　38、 春季容易春困，注意养好精神，工作要多留心，家庭要充满温情，生活规律要分清，处理事情要认真，晨练要补充水分，保持好的心情，祝你天天都有好心情!

　　39、 捕一捕春天的身影，展一展疲倦的身板;听一听春天的喧闹，尝一尝果蔬的新鲜;嗅一嗅春天的微寒，穿一穿厚点的衣衫，短信奉上，愿你春日健康永伴，幸福快乐无边。

　　40、 冬去春来，季节变换，乍暖还寒，谨防疾病，饮食有节，睡眠规律，有氧运动，调摄精神，身心健康，活力无限!

　　41、 愿您伴着“春”的脚步，请烦躁“蠢蠢”的离开，萌发“纯纯”的快乐，延展“醇醇”的健康，接收“谆谆”的关心：祝愿春天健康如意!

　　42、 春天养生贴上：饮食以清淡营养为宜，要保持均衡的摄入蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等，避免多吃油腻，辛辣，油炸食物，这些食物难消化同时会加重胃和肝脏的负担。

　　43、 用春寒“冻凝”烦躁的心情，用燥气“包围”寒冷的感觉，让“好春”的敌人都“自相残杀”，只有健康欢乐两兄弟“活命”，祝您春天美好快乐!

　　44、 春季里，百花开，春季养生大家来;春季风多雨水少，气温变化真是快;主食多吃副食少，提供能量乐开怀;春季养肝很重要，少吃水果多吃菜;万物复苏需营养，少吃肉类多喝奶;养生知识真不少，想到做到动作快!

　　45、 冬去春来天渐暖，乍暖还寒温差大，出门多添一件衣，室内记得勤通风，早睡早起身体好，饮食合理保健康，春季养生在于肝，少酸多甜健脾胃，短信一条奉送上，愿你健康快乐伴。

　　46、 冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。

　　47、 春天是万物复苏的好季节，但是也是病害长发的时候，没有事多运动，加强体质免疫，春困好好休息，做事儿千万勿着急，心平气和养身体，祝你身体健康。

　　48、 早睡早起，起居规律;情绪乐观，精神养足。初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

　　49、 冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。

　　50、 春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵;送你一束牡丹，祝你出入平安;送你一束茉莉，祝你万事顺利;送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红!!​