瑜伽经名言

瑜伽经名言

1. 瑜伽到底是什么

你认为瑜珈是什么呢？ 是一群术士在山林中修炼，不吃不喝地冥想打坐？是在充满中亚风情的街道上，随着竹笛的音韵扭摆着身躯，把身体折进小到不可思议的箩筐中、或是把脚缠绕在颈上的一种马戏表演？ 这些片段的影像，并不是真正的瑜珈！源自于古老印度的瑜珈，最初修行者通过对大自然的观察学习。

瑜珈的灵感是来自于大自然的动及天象 向大自然学习 在遥远的五千年前的印度，当时瑜珈修行者常常在大自然中作息、静坐调息、冥想.借此学会控制身体的活动情绪，进而将自我与大自然融合为一体长期处于林野中的修行者，常有机会与动物共处并观察他们如何随着一年四季调自己的体能，甚至动物在患病时医治自已的行为，从中领悟了大自然中动物的求生法则。警悟到人是整个自然界惟一产生所渭医生概念的动物，看似进化，其实表示人类自愈的能力已经退化了，医疗竟然独立成为一种专业。

这些有智慧的修行者察觉到这一点，觉得非同小可.于是，在与自己的朝夕相处中，学会精细地与自己的身体对话，深入探讨微妙的身体语言，终于从中领悟出一套获得健康的方法.这就是瑜珈。 瑜伽的定义： 瑜伽是最古老也是最完美的身心锻炼体系。

瑜伽一词来自于梵文，意思是连接，结合，因此瑜伽的本质是身体、心意以及生命力的融合，当这些部分以和谐的关系运作的时候瑜伽便给你的生命带来平和和健康。 瑜伽的内容： 在瑜伽的练习中必须掌握一些基本的技能，那是通过呼吸、心意以及身体知觉的组合来达到的健康和平和。

这些技能包括： 1. 瑜伽体位（阿萨那）：这是瑜伽的基本，这些体位循序渐进的增强我们的柔韧性，肌肉的力量和身体各个系统之间的和谐。能净化身心，保护身心，治疗身心。

体位法种类数不胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的组织起良好作用，不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神达到平衡。 体位主要分为六类：坐式、战式、躺卧式、脊柱式、倒立式、扭曲式。

2. 呼吸练习（普茹阿那亚玛）：帮助我们增强精力，平和情绪及头脑的清醒。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是排除体内废气、浊气，使身心得到安定。 3. 冥想（迪亚那）：借助稳定的呼吸和专注的意念给我们整个生命带来祥和，摆脱内在和外在的压力。

4. 瑜伽松弛（瑜伽 尼玖阿拉）：一种深层次的身体和头脑的放松，具有养精蓄锐的功效。 瑜伽的历史和哲学： 瑜伽具有几千年的历史，最早产生于印度，是一种生命的哲学也是实践这一哲学的练习。

最早整理和实践瑜伽哲学的伟大的圣哲帕坦迦利。在公元前200年他用简洁的格言的风格写作了《瑜伽经》，奠定了瑜伽练习的体系和原则。

瑜伽的益处： 1. 增强心脏的功能。 2. 减缓呼吸的频率。

3. 降低血压。 4. 深层次的放松。

5. 减缓心理压力，消除情绪混乱，失眠、焦虑、忧郁、紧张、烦躁。 6. 增强身体的协调感，柔韧性及专注力，开发潜能，提高心理素质和工作效率，培养洞察力和直觉力。

7. 对于抵抗癌症、心脏疾病、糖尿病、关节炎、哮喘及偏头痛都有附加性的改善作用。 8. 增强自我心灵认识和情绪管理能力，完善人际关系，增强亲和力。

瑜伽练习须知： 1. 应在空腹但又不过于饥饿的情况下做，进餐至少两小时，饱餐后应等三至四小时。 2. 理想的场所是安静、空气流通但不感寒冷的地方，不宜在直射阳光下做。

3. 一天中的任何时间都可以做，清晨和黄昏则更优。 4. 如有条件最好在解大小便、沐浴之后做。

5. 穿宽松舒适的衣服赤脚做。以热身开始，放松结束 6. 应心意平和，精神专注，耐心缓慢地做。

7. 应在瑜伽垫、地毯或席子等防滑的表面上做。 8. 如在瑜伽课上应保持安静，尊重教师和其他学员。

2. 形容瑜伽的词语

游刃有余yóu rèn yǒu yú

[释义] 刃：刀口；刀锋；游刃：运转刀刃；余：余地。比喻经验丰富；做事熟练；解决问题毫不费力。

[辨形] 刃；不能写作“刀”；余；不能写作“鱼”。

[近义] 挥洒自如 滚瓜烂熟 炉火纯青

[反义] 捉襟见肘 一筹莫展

[用法] 用作褒义。用来比喻人富有经验；能力强。一般用作谓语、宾语。

[结构] 主谓式。

[辨析] ~与“熟能生巧”都有“熟练了就容易”的意思。但“熟能生巧”偏重在“生巧”；指掌握技巧或窍门；~偏重在“有余”；指解决问题毫不费力。

[例句] 你是高级技工；干这活是~。

3. 瑜伽一词是梵文译,它的本意有那些

瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

扩展资料：

瑜伽在中国古代佛教经典中，则始终将其译为“相应”。“相应”一词在我国翻译史上已成定译。为了顺从古意，在此仍然将Yoga一词意译为“相应”。故《瑜伽经》又可名之为《相应经》。

唐代伟大的翻译家玄奘去天竺取经，重点取的就是一部名为《瑜伽师地论》的典论。《瑜伽师地论》所阐述的正是瑜伽师在修行过程中所经历的主要境界和与该境界相应而生之见地的一部佛教大论。这部论中所指之“瑜伽师”是指佛教内的瑜伽修行大师，非指印度教传统里的瑜伽师。

《瑜伽师地论》所阐皆为佛法之境、佛法之见，也即佛法之地。地者，修行之步骤次第之谓也。佛教瑜伽师自然是与佛教修行境界相应，因与佛教境界相应故，佛教瑜伽师生命内所现之境界皆为佛教境界，而非道教、基督教等教之境界。

参考资料来源：搜狗百科-瑜伽 （健身运动）

4. 形容瑜伽的词语

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：？？？）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，e5a48de588b6e799bee5baa631333361323537印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：？？？？？？）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽不仅是一个时髦的健身运动，它还是一个非常古老的能量知识修炼方法，以下是小编为大家整理的一些瑜伽广告语，感兴趣的朋友们一起来看看吧。

1.简易瑜伽，纤细女人。 2.完美都市女性的身心。

3.中体瑜伽，大师随你修行。 4.从今天起，塑一个女人的格调！ 5.远离城市喧嚣，尽享根源之美。

6.达到你的极限，然后顺其自然。 7.享受瑜伽，松弛神经，减轻压力，提升品质。

5. 请问在哪有些引导有关瑜伽静心调息的语句

印度是瑜伽的发源地，从奥义书时代开始，瑜伽几乎成了印度宗教哲学典籍绕不开的话题。

而薄伽梵歌，更是一部兼容哲学，宗教，瑜伽练习于一体的书。奥义书也有不少这样的句子，但看着很费力。

还有瑜伽经也不错，不过我没有看过。国内有一个印度导师萨古鲁开设的艾萨瑜伽，它的新浪博文特别好。

还有美籍印度人狄帕克·乔普拉写的《完美健康》，主要介绍印度医学，包含一些瑜伽方法（主要不是介绍瑜伽）。玛丽贝尔斯登的《瑜伽：身心的冥想与修习》中也有一些是介绍静心调息的，但其中谈的心理学过多，举的例子也是家庭破碎，自我救赎，童年阴影，感觉主要也不是介绍静心调息的。

以上内容仅供参考。

6. 瑜伽功的究竟目的是什么

瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。

瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将 修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。 瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。

以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。 而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。

目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。

瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。 当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。

这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。 瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。

瑜伽修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。

在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。 瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧。

由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和苦痛的折磨，使人们多种疾病缠身。通过瑜伽的修炼，可把人的愚昧无知变成智慧，疾病也从此痊愈，身心一年比一年健康。

瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰自己。 瑜伽学说提出的准则和建议，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

瑜伽学说反对强加于人，它主张未经检验的东西不可轻信，也包括瑜伽本身。学瑜伽必须经过自身的体验来领悟真谛，是让修持者自愿地来试一试，选上少量几段 姿势，通过一二个月实践之后再对瑜伽做出判断。

瑜伽的修持方法分八个阶段进行： 道德规范：道德首要。没有道德任何功法都练不好。

必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。

这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。 自身的内外净化。

外净化为端正行为习惯，努力梅花周围环境，内净化为根绝六种恶习：欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒。 体位法。

是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。 呼吸法。

是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内废气、浊气，使身心得到安定。

控制精神感觉，精神在任何时候都处于两个相反的矛盾活动中，欲望和感情相纠缠，其次是同自我相联系的活动。控制精神感觉，就是抑制欲望使感情平和下来。

集中意识于一点或一件事，从而使精神安定平静。 冥想、静定状态。

只有通过实际体验去加以理解，难以描述。 修持者进入“忘我”状态，即意识不到自己的肉体在呼吸、自我精神和智性的存在。

已进入了无限广阔的宁静世界。 以上八个阶段综合起来即瑜伽。

八个阶段又分四个步骤来实现。 第1和2阶段是思想基础，思想准备。

第3和4阶段是肉体训练，通过各种姿势训练达到去病强身的目的。 第5和6阶段进行初步静坐修持静功。

最后二个阶段，是高层次修持，进行冥想、静定阶段。 哈塔瑜伽 瑜伽有多种门派，当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽。

主要修炼并开发大脑、肌体、内心。瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势。

瑜伽的完美坐势必须保持在放松、而非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限的本体之中。 哈的意识是太阳，即阳性能量；塔的意思是月亮，即阴性的能量。

哈塔瑜伽意指阴和阳两种力量“结合”或联合起来，达到平衡，使我们保持理想的健康情况。 构成哈塔瑜伽有三个不可分割的因素，精神控制、调息和瑜伽坐法，缺一不可。

达到和完成上述三项练习即可产生效果，使有益于健康的感觉传至全身，通过调息，才可将宇宙的能量，转变为人体的能量，才能保持身体内力的平衡。并杜绝生活中的消极因素，如愚昧、惰性、极度兴奋等等不良习惯。

哈塔瑜伽是多种不同门派的构成基础，特别强调体魄是绝对的先决条件。因为健康状况的好坏直接影响各种功法的修。

艾杨格大师的瑜伽名言名句

1、体式为你服务。

2、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

3、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

4、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

5、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

6、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

7、瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。

8、你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。

9、我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。

10、身体的平衡是生活平衡的基础。

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11、头脑是智性之器官，心脏是感性之器官。

12、做瑜伽时，是身体告诉我们让该如何做，而不是大脑