乒乓球励志名言(乒乓球12字励志名言)

乒乓球励志名言(乒乓球12字励志名言)

1.乒乓球12字励志名言

1、振兴中华，赛出水平。

2、奋力实现“超六十、跨双百、过双千、达一万”。 3、乒球炫出东华风采。

4、责任创超越，爱乒才会赢。 5、争做文明市民，塑造礼仪黄石。

6、矿冶文明添锦绣，国球精神放光彩。 7、魅力永久，充满自信，赢得胜利。

8、我知晓、我参与、我奉献，我为“两节”添光彩。 9、群策群力创文明黄石，同心同德建和谐家园。

10、全民共创迎“两节”，深入实施“三大战略”，加快黄石转型发展。 11、乒乓魅力，我们演绎。

12、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强。 13、乒乓盛会精彩有约，矿冶文化魅力无限。

14、千年矿冶风，一城国球韵。 15、乒乒乓乓赛出国球水平，兢兢业业创造东华品牌。

16、展东华风采，显乒乓魅力。 17、文明从细节做起，城市因你而美丽。

18、包容、创新、唯实、自强。 19、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

20、运动是生命之源，努力是运动之源。 21、转型发展助力黄石腾飞，国球昌运推动全民健身。

22、共享东华创意乒乓盛宴，超越车享趣味比赛梦想。 23、东华美如画，乒乓赢天下。

24、高举支点建设大旗，深入实施三大战略。 25、球台上，国球魅力无限；球场上，东华风采依然。

26、海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。 27、文明守纪，拥抱胜利。

28、爱乒才会赢，一乒到底。 29、奋发乒博，勇于超越。

30、乒乓响亮，责任担当，超越不凡。 31、场上竞技为主，场下礼貌争先。

32、超越极限，超越自我。 33、包容创新办两节，唯实自强促转型。

34、奋发拼搏，勇于开拓。 35、振国球雄威，展东华风采。

36、同台竞技展风采，有缘结友常相聚。 37、心动乒乓国球，情醉矿冶黄石。

38、情融乒乓，爱享东华。 39、乒乓国球传雅韵，矿冶文化聚知音。

40、同享“两节”精彩，共创黄石辉煌。

2.关于乒乓球的格言

1、永远不要把输球等同于失败。 ——蒂姆.波尔

2、打乒乓球前后，都要握手。张怡宁说：有时候这么一握手，那人就觉得自己输了！

3、上1分已经没有意义了，下1分也没有意义，最有意义的就是现在这1分。——金牌教练李隼

4、教初学者时， 1个小时重复30遍：眼睛盯球看对方手。—-什刹海谷教练

5、把注意力集中在现在这1分上，也许这就是这一局中的关键球。——奥恰洛夫

6、当对方的球打你不擅长的球路时，不要想太多，把球打回去就行。——李晓霞

7、伟大的冠军也和二流选手一样会犯很多的错误，但他们犯错误的时间是大不相同的。冠军很少在最关键时候犯错误。——刘国梁

8、集中注意力的专心打球是冠军和差点成为冠军的人的区别。——马龙

9、学战术以前，你必须先学会控球。——孔令辉

10、压力是最好的测谎器，在压力下你的技术到底怎样才会原形毕露。——柳承敏

11、赢球的愿望埋在你的内心深处，你必须去把它挖掘出来。——张继科

12、不要低估对手，也不要高估自己，尤其切忌提前想结果。——王励勤

13、当你面临困境，你不能逃避，你只有去面对他。否则，你就输定了。——马琳

14、业余选手通常善于思考，却不善于奔跑！——何志文

15、就算你运气好状态好，但可能还是赢不了对手，那你就坦然接受失败。——佩尔森

16、打乒乓球最正确的理由，那就是我热爱乒乓球。——瓦尔德内尔

3.打乒乓球经典语录

l 中路对横拍是一个最怕的位置。

l 变有可能活，不变只有死！l 摆短要短、搓球要低，要短低到对手难受的地方。l 搓球加转质量高。

l 变线随时要有。l 正反手弹球可提高速度和质量。

l 要看着对手打落点。l 能把自己的特点组合起来，使其最有效，就是最好的。

l 要发好的球未必一定要很旋转，很转的发球未必是好的发球。l 拉球攻球，得分的就是好球。

l 胜不骄，败不馁。这大概便是我对乒乓球最大的概括了。

认真对待每一个球，不要等到濒临结束时才去想到追逐。即使赢了，也不能掉以轻心，因为大意是人生之大忌；输了，也不要苦恼，认真总结经验与教训，找出自己的不足与缺点，认真改正，准备下一场的拼搏。

l 敢打敢拼，放逐自我。当自己水平正常发挥时，才能超常地发挥，打球也不例外。

当在打球比赛中，应该调整好自己的心态，敢打敢拼，而不是一味地被动防守。一句名言说过：“进攻才是最好的防守。”

不错，当自己打出自我之时，成绩已不再重要，重要的是过程，是内心的安慰。爱拼才会赢。

努力就会有收获。不也打敢拼，即使传出再多，也是会如东流之水中。

只有学他人之长，才能弥补自己之短。一场比赛容易，一个胜者，一个败者，而真正的人生比赛呢？却往往只有失败者，而没有永远的成功者。

或许今天的你，就因为一场比赛而喜悦，而明天的你，可能会坠入低谷，伤心欲绝。失败的人生并不失败，因为失败者已经学会了成功，重新起飞。

今天的你打败他，你便拥有了胜利的资本；明天的他打败了你，你一无所获。放开世界的所有，才能重新起飞！l 没有打不死的球、没有救不起的球。

l 触球瞬间要继续加力，不要回撤，把球往前送，打乒乓球时需要内力的。后来慢慢琢磨，所谓内力就是肌肉的松紧变化，在触球瞬间继续向前由松到紧地发力，这样能有送球感。

l 先防守挨打，能体会到借力的感觉，能感受到腰和重心在往前顶，每防一下都有还原，这样练下去就可以了，慢慢就能学会借力中发力了。l 借力先于发力，近台先于远台，快攻先于弧圈。

l 收腹向前；任何动作都要找到支点；虎口卡拍；背阔肌发力；竖起拍撞击（正手攻球）。l 经常动作做的不完整就着急还原，导致动作变形。

有个方法：随势挥拍，等球落在对方台上时再还原。后来一直这么打，很少再出现动作不完整的情况了。

l 近台正手攻球少拉大臂，一天正手攻球下来如果觉得大臂十分酸痛，请一定放松，私以为正手攻小臂收缩正是为以后弧圈球的摩擦打下基础。l 即便是搓球，也请弯下腰，很多人觉得球太快，来不及。

如果站着打球的话，启动速度是很慢的，而且容易不由自主得从上往下打，造成下网，千万不能养成习惯。具体情况参照自己身高，寻找身高相仿的专业球员的站姿看一看，本人差不多得到老佩的姿势，这姿势真的是很吃力。

l 描述高手有句话“练习动作比谁都小，比赛动作比谁都大”。l 拉完球人不要坐在后面，要像急刹车时候身体往前倾的时候一样，重心一直往前冲出去。”

说完后还比了一个往前倾的动作，由于前倾得太过了几乎站不住，最后往前踏了一步才稳住。“就是像这样倾。

我的理解是，这是在讲拉球时重心从后往前的转移，重心从右脚逐渐移向左脚脚尖，身体继续往前倾，这是一个从后往前的整体趋势，可以与挥拍方向产生合力。l 直板选手不用担心自己反手有一些故有的弊端，你首先要记住，在任何情况下，要想获胜，必须要有足够的激情。

这一点是其他任何技术、战术都无法替代的，是直板选手的根本。--------柳承敏 l 收腹向前；任何动作都要找到支点；虎口卡拍；背阔肌发力；竖起拍撞击（正手攻球）。

l 拉球时如何保持身体平移不起伏：有个简单的办法，以后再拉球，右腿蹬地的同时，左脚稍微离地，你的重心肯定平移的，如果你双腿同时用力，多数情况下你的重心是由下向上，连接下一板时，你还得重新蹲下去，影响击球质量和稳定性。l 攻与守、快与慢、进与退、伸与屈、巧与拙、智与勇，尽在乒乓的跳跃之间。

用心揣摩，大有学问。l 把握乒乓球细微的旋转变化，就能从容面对人生的大风大浪。

l 享受过程，不在乎结果，你会更加喜欢乒乓，更加珍爱人生。l 正胶反胶长胶，共同的志趣我们喜相交，直拍横拍方拍，相同的爱好我们最合拍。

l 跟高手打进步最快，不断学习新的打法，要灵活运用打球技巧，多多练习，熟能生巧。最好找个比你技术不是高很多的，但一定要比你好，而且他一定要有耐心。

很多高手和新手玩都没什么耐心的。l。

4.”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员

是容国团的名言，容国团是我国著名乒乓球运动员，中国第一个世界冠军获得者。他的这句话代表了新中国的体育精神。

1961年4月，在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛男子团体决赛上，中国队在3∶4的不利情况下，很多队员都不知往下该怎么打了，容国团在这样的情况下淌下了眼泪。女队员丘钟惠见了就问他，他回答说已负了两局，随即激动地说：“人生难得几回搏，此时不搏更待何时！”他振奋精神，挥拍上阵，力挫素有“凶猛雄狮”之称的日本队员星野，以5∶3战胜日本队，中国队首次问鼎了乒乓球的最高荣誉——男团桂冠斯韦思林杯，为我国立下战功。从此“人生难得几回搏”这句名言便流传开了。

「爆文」让你不能放弃乒乓球的理由，句句说到了心坎里

身边有不少球友认为打乒乓球的人大多是为了有个运动爱好，能够控制体重增长、以及在喝多了之后出出汗，起到一定锻炼作用就够了。所以一些认为自己够瘦了，又没病没痛很健康，就会觉得自己没必要坚持打下去，但你知道吗？其实经常打乒乓球，受益的远不只有你的身体。看完下面这12条，请不要再给自己的找理由了。

放弃不是因为你承受不来

没错，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，尤其是像乒乓球这种对抗性不是特别强的运动，而且没有直接的身体碰撞，每个人都能坚持下来的，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次没打多久就想喊累前，请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配。

打乒乓球可以重设你的情绪

你知道吗？运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以小编很多球友在心情不好的时候，就爱约小编去打乒乓球。打乒乓球时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。而且，即使输了，正常范围内的不服气，同样有作用哦！

可以让你暂忘烦恼

一个爱打乒乓球的人，一有烦恼就会选择去打乒乓球的原因就是，一旦你走到球台边，握起你心爱的武器，你会完全投入到乒乓球的快乐当中，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆脱那些自己控制不了的烦心事。

把一天都定为健康积极模式

心情不好或者是感觉比较颓废潦倒的时候，会更容易想吃垃圾食品，或者是没有营养的外卖之类的，完全懒得自己煮，反之，如果你在一天时间内安排一定的打乒乓球的时间，那么一天的时间都会被定成健康积极的模式，不仅更有行动力，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物。

是最好、最健康的发泄

今天在公司或者学校受了气？有的人会回家把气撒在家人和同学身上，有的人会一直忍着忍到内伤，还有的人会化悲愤为食欲，但大家都知道的，以上无论哪一种，都是非常不健康的做法，长时间下来会引发更大的问题。所以如果下一次遇到了情绪非常糟糕的时刻，去打乒乓球吧，乒乓球对抗小，但是论起发力要求，同样可以让你彻彻底底的宣泄自己的情绪滴。

比咖啡更能让你清醒

有的人每天起床都要喝一杯咖啡，否则会感觉整个人都不清醒了，但咖啡真的有你想象中提神吗？咖啡多喝无益，特别容易让人产生依赖性，而且严重的还会导致睡眠紊乱、焦虑、兴奋易怒等问题。想要让大脑更快地清醒过来，整个人更有活力一点？小编负责任的告诉你，打乒乓球是最好的选择。

瞬间让你自信满满

打乒乓球打到大汗淋漓，然后美美地洗上一个澡，离开球馆的时候你觉得会是怎样一种感觉？不一定要在外表上有立竿见影的成效，但你离开的时候都会有一种自己变轻了，身材变好了，像超模一样的畅快感和自信。而且长远来说，经常打乒乓球有助塑形，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。

让大脑更健康，表现更好

打乒乓球，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么打完乒乓球之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人痴呆和帕金森。

不易患上抑郁或焦虑症

常打乒乓球的人要比久坐的人患上抑郁或焦虑的几率低很多。肌肉网上就有发布过这样的一份研究报告，不过就算没有科学理据支持，这一点，相信打乒乓球的你也都会理解赞同吧？

会逼你完成“不可能”的任务

有些事情平常总懒得去做，但是打完乒乓球之后，尤其是赢下来一场非常艰难的比赛之后，打乒乓球带来的激情兴奋，会促使你去变得更高产、更积极主动。就等于打乒乓球会让你更倾向于选择健康的食物一样，这些都是具有连贯性的。

会更容易产生创意想法身肌肉

如果你是靠创意吃饭的人，那么你真的不可以不打乒乓球了。乒乓球需要很高的战术意识，不知道你有没有注意到，打完乒乓球之后的两个小时，你会有更多的灵感，如果感觉自己江郎才尽了，不妨通过这个办法来刺激一下自己的创意细胞。

会让工作日过得更快

每周三晚上去打乒乓球，会让工作日过得更快！虽然是心理作用，但是却很有效。每个礼拜最痛苦就是礼拜一，因为要盼5天才能休息，但如果你把让自己重新充电的乒乓球运动安排在周三，那么情况就会大不同。星期一的时候，你会告诉自己后天就要去打乒乓球了，完毕回家睡觉，醒来就会发现再上明天一天又可以休息，这样的错觉会让你的心情更好，而且感觉时间过得比较快。

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