有关健康的古代名言警句

有关健康的古代名言警句

1. 中国古代关于身心健康的名言

健康：健康是人生第一财富 旺盛的精力寓于健康的身体。

——（中国作家）吴运锋 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。（中国作家）葛德文 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

——（中国教育家）陶行知 伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——（中国政治家）孙中山 我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。

——（中国教育家）陶行知 锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。

——（中国作家）孙允中。

2. 健康名言

古今中外大凡成功者对健康的重要性都体会颇深，下面我们选择了一些名人名言供大家置于案头，每日对照，对健康也应是"一日三省吾身"吧.* 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳.--（前苏联）马雅可夫斯基 * 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件.--（前苏联）杰普莉茨卡娅 * 健康就是金子一样的东西.--（前苏联）高尔基 * 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！--（意）恩里科·费米 * 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务.--（美）富兰克林 * 健康是人生第一财富.--（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志.--（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题.--（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指.--（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任.--（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人.--（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体.--欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值.--英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵.--英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康.--阿拉伯格言 * 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切.--阿拉伯谚语 * 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年.--[三国]曹操 * 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富.凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康.--徐特立 * 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体.--徐特立 * 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展.--周恩来 * 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 * 古语说：业精于勤.据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处.--老舍 * 体弱病欺人，体强人欺病.--汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕.--佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物.--佚名。

3. 健康向上的古今诗词歌赋、格言警句

格言警句：1.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

（文嘉《明日歌》） 2.时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。（鲁迅） 3.荒废时间等于荒废生命。

（川端康成） 4.抛弃时间的人，时间也抛弃他。（莎士比亚） 5.盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明） 6.黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。

7.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。 8.节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。

9.早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。 10.珍惜时间可以使生命变得更有价值。

11.莫等闲，白了少年头，空悲切！ 12.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴. 13.合理安排时间，就等于节约时间。 14.逝水不会有重归，时间不会有重返。

15.抓住今天，尽可能少依赖明天。 16.最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

17.盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。 18.黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

19.时间是没有声音的锉刀. 20.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间. 21.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为. 22.时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命. 23.零碎的时间实在可以成就大事业. 24.光阴易逝，岂容我待. 25.时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起------------------------------------------------------------------------------ 诗词：★人生在勤，不索何获。（东汉 张衡 《应闲》） ★学而不厌，诲人不倦。

（春秋 孔丘 《论语.述而》） ★剑虽利，不厉不断；材虽美，不学不高。（西汉 韩婴 《韩诗外传》卷三） ★非学无以广才，非志无以成学。

（三国 诸葛亮 《诫子书》） ★学而时习之，不亦说乎？（春秋 孔丘 《论语.学而》） ★学不可以已。（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★好学近乎知。

（战国 子思 《礼记.中庸》） ★三更灯火五更鸡，正是男儿立志时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

（唐 颜真卿 《劝学》） ★不学自知，不问自晓，古今行事，未之有也。……故智能之士，不学不成，不问不知。

（东汉 王充 《论衡.实知》） ★少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。（唐 杜荀鹤 《题弟侄书堂》） ★士不可以不弘毅，任重而道远。

（春秋 孔丘 《论语.泰伯》） ★读书百遍，而义自见。（晋 陈寿 《三国志.魏书》） ★业精与勤，荒于嬉。

（唐 韩愈 《进学解》） ★读书勤乃有，不勤腹中虚。（唐 韩愈 《符读书城南》） ★锲而不舍，金石可镂。

（战国 荀况 《荀子.劝学》） ★天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。（南北朝 颜之推 《颜氏家训》） ★只要功夫深，铁杵磨成针。

（清 俞樾） ★博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。（战国 子思 《礼记.中庸》） ★读书破万卷，下笔如有神。

（唐 杜甫 《奉赠韦左丞文》） ★古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。（北宋 苏轼 《晁错论》） ★不勤于始，将悔于终。

（唐 吴兢 《贞观政要》） ★志不强者智不达。（春秋 《墨子》） ★勉之期不止，多获由于耘。

（北宋 欧阳修 《送唐生》） ★君子力学，昼夜不息也。（东汉 佚名 《太平经.力行博学诀》） ★莫等闲，白了少年头，空悲切。

（南宋 岳飞 《满江红》） ★古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

（南宋 陆游 《冬夜读书示子聿》） ★宝剑香自磨砺出，梅花香自苦寒来。（南宋 陆游） ★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

（当代 王芸生 1901-1980） ★科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。

（当代 华罗庚 1910-1985） ★读万卷书，行万里路。（清 袁牧 《随园诗话补遗》） ★玉不琢，不成器；人不学，不知道。

（战国 《礼记.学记》） ★学必习，习必熟，熟必久。（南宋 胡宏 《胡子知言.义理》） ★君子之学，死而后已。

（清 顾炎武 《顾亭林诗文集》） ★人生之初，不食则死；人之幼稚，不学则愚。（清 戴震 《孟子字义疏证》） ★书从疑处翻成悟，文到穷时自有神。

（清 郑板桥 《题联》） ★不教一日闲过。（现代 齐白石 《南瓜题跋》） ★百倍其功，终必有成。

（近代 康有为 《中庸注》） ★应知学问难，在乎点滴勤。（陈毅 《示丹淮，并告吴苏、小鲁、小珊》之二） ★博观而约取，厚积而薄发。

（北宋 苏轼 《杂说.送张琥》） ★对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母。（茅以升 《全速前进》） ★年龄有老学无老，思想不休死后休。

（蔡尚思 《自勉》） ★勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。（华罗庚 《给青少年一封信》） ★有志者事竟成。

（南朝 范晔 《后汉书》） ★攻城不怕坚，攻书莫畏难。 科学有险阻，苦战能过关。

（叶剑英 《攻关》） ★爱好出勤奋，勤奋出天才。（郭沫若 《天才与勤奋》） ★绳锯木断；水滴石穿。

（东汉 班固 《汉书》）。

4. 古代健康格言

疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障。

——艾迪夫人 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。 ——蒂素我摆脱不了在心灵中流浪，又要在天地间流浪的命运的诱惑。

——余纯顺健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根靠一套十分繁琐的规则来保持健康，本身是一种恼人的疾病。

——拉罗什富科过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。——希尔泰一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

——马克思 “播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。” 四个决定----思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康.五个重要----观念比能力重要.策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要。

5. 中国古代关于身心健康的名言

健康：健康是人生第一财富

旺盛的精力寓于健康的身体。——（中国作家）吴运锋

使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。（中国作家）葛德文

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——（中国教育家）陶行知

伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——（中国政治家）孙中山

我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。——（中国教育家）陶行知

锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——（中国作家）孙允中

6. 有关健康的名人名言

关于健康的名言

1、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

2、忧伤足以致命。——莎士比亚

3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

4、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

5、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

6、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

7、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

8、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

11、生命在于运动。——（法）伏尔泰

12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

14、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

15、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一

16、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

17、预防胜于治疗。——狄更斯

18、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

19、快乐最利于健康。——爱迪生

7. 急求关于健康的名言,出自现在依然健在的中国名人之口的

古今中外大凡成功者对健康的重要性都体会颇深，下面我们选择了一些名人名言供大家置于案头，每日对照，对健康也应是"一日三省吾身"吧。

□ 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 --（前苏联）马雅可夫斯基 □ 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。

--（前苏联）杰普莉茨卡娅 □ 健康就是金子一样的东西。 --（前苏联）高尔基 □ 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！ --（意）恩里科·费米 □ 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

--（美）富兰克林 □ 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生 □ 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

--（美）爱默生 □ 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人 □ 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。

--（瑞士）亚美路 □ 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎 □ 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

--（日）木村久一 □ 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语 □ 健全的身体比皇冠更有价值。

--英国谚语 □ 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语 □ 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。

--阿拉伯格言 □ 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语 □ 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

--[三国]曹操 □ 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

--徐特立 □ 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立 □ 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

--周恩来 □ 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 □ 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。

--老舍 □ 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。

--佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 --佚名 散步促进我的思想。

我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 ——卢梭 胃囊空空就不可能成为优秀的政治顾问 ——爱因斯坦 风者，百病之始也。

古人避风如避矢石焉。 ——曹庭栋 怒后不可便食，食后不可发怒。

——梁章矩 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。 ——梅兰芳 庸医治标，名医治本。

终身不病的人不能成个名医 ——阿拉伯 小疵不足以损大器，短疾不足以累长才 ——葛洪 美味多生疾患，药石可保长年。 热药冷吃，冷药热吃。

健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。 ——富兰克林 健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。

——塞万提斯 得病如射箭，治病如背纤。 久立先养足，久夜先养目。

——吕坤 太饥伤脾，太饱伤气。 ——曹庭栋 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

——斯宾塞 动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。 ——吴普 饮酒莫教饮大醉，大醉伤神损心志 谁靠药物活着，谁就活得可怜 ——芬利·彼得·邓恩 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

——卢棱 病从口入，寒从脚起。 身体对创造力至少有极大的影响。

过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。

——歌德 最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——柯尔顿 最能使人陷于贫困者，莫如疾病 ——本·琼森 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

——蔡元培 人，在发觉诊治身体的药已无效时，才能急着找出诊治心灵的药方。 ——费希特 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

——培根 痘要结，麻要泄。 我奇怪，为什么我一直能读懂医生的帐单，却从来读不懂他的处方 ——邓恩 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

——曹庭栋 运动是一切生命的源泉。 ——达芬奇 只有病人才知道健康的珍贵 ——约翰逊 饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。

在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。 ——培根 关于健康教育的名言 1.旷达的人长寿。

──莎士比亚 2.只有活动才可以除去各种各样的疑虑。──歌德 3.良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

──斯宾塞 4.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德 5.疾病有成千上万种，但健康只有一种。

──白尔尼 6.节制是最好的医术。──博恩 7.散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。

──卢梭 8.节制和劳动是人类的两个真正医生。──卢梭 9.理智的全部乐趣，官能的所有快感，皆寓于健康、清静和生活富裕之中。

但是健康唯独和节制并存；而清静，呵，美德的所在，你无需异物作伴。──蒲柏 10.大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得到病。

8. 有关健康的名句

身体是革命的本钱

健康是人生第一财富。 --（美）爱默生

* 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生

* 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人

* 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路

* 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎

* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一

* 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语

* 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语

* 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语

* 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言

* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语

* 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操

* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立

* 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立

* 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来

* 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍

9. 有关健康的名言

●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯）

●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲）

●健康的身体富于健康的体魄（意大利）

●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度）

●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）

●健全的身体比金冕更有价值（英国）

●病来方知健康贵（英国）

●无病一身轻

●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林）

●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷）

●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑）

●心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗）

●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国）

●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳）

●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯）

●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯）

●躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲）

●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）

●说说笑笑，通通七窍

●健全的思想寓于健全的身体（欧洲）

●健康与才智，为人生两大幸福（希腊）

●健康便是幸福（英国）

●生命的幸福在身体，身体的强壮在健康

●良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本（斯宾塞）

●要快乐首先要健康（柯蒂斯）

●健康胜于富贵（司各特）

●在地球上没有什么收获比得上健康（印度）

●健康的身体就是财富（非洲）

●贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富（斯珀吉翁）

●啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！（本·琼森）

●最能使人陷于贫困者，莫如疾病（日本）

●身体的经久比美丽更好（伊索）

●健康加富裕就能创造出美来（博恩）

●生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）

中医名言—揭养生之道

1、养生之道，莫先于饮食。（《嘉业堂丛书》）

解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。

2、精、气、神，养生家谓之三宝。（《理虚元鉴·心肾论》）

解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

3、戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。（《续附·养生要诀》）

解读：戒暴怒能养人的性情，少进行思考焦虑益于养神，少言语聒噪有利于养气，杜绝各种私欲能养心。

4、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。（《景岳全书》）

解读：这就是我国古代著名的“中兴”养生理论，指的是中年是身体由盛转衰的时候，人应当抓住中年时期元气尚未大虚之机，认真地加以调理，使元气得以复常，而人身之根本得固。

5、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。（《灵枢·顺气一日分为四时》）

解读：我国的养生学特别强调“天人合一”。先人们认为，人活于天地之间，与自然界是和谐统一的，当自然界发生变化时，人体也会相应地发生变化，只有顺应自然，人们才会长寿。

养生不仅要顺应一年四季的变化，更要符合一日四时的变化。

6、少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。（《类修要诀》）

解读：少年人的感情，希望收敛起来而不要豪放畅快，可以严谨自己的道德；老年人的感情，应该豪放畅快而不要悒郁阏塞，可以培养自己的生命。

7、善服药者，不如善保养。（《永乐大典》）

解读：中医理论素有“三分治七分养”之说，平时保养得当，不仅身体健康，还可免遭服药之苦。

8、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。（《备急千金要方·养性》）

解读：养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点。

9、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。（《素问·上古天真论》）

解读：上古时代的人，是知晓养生大道的，能遵循阴阳的变化规律，符合自然运作的规则和定数，饮食有节度，起居有规律。

10、读书悦心，山林逸兴，可以延年。（《寿世保元》）

解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很有益处！