甜食可以愉悦心情句子

甜食可以愉悦心情句子

1. 吃甜品的心情语录

1、元月从桃李艳，中华遍地栋健食。

2、有人说，“女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。”一边担心会胖，一边却难以抵挡甜点的诱惑。

3、幸福就是甜品的味道；每一道甜品都有一个故事；生活就像一道道甜品，不品尝怎么知道哪道更适合自己

4、我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。关于甜品的句子。

5、似腻还成爽，才凝又欲飘；玉来盘底碎，雪到口边销。

6、生活没有多么甜蜜，更多是平平淡淡的感动，用心去感受那些平淡，一切就如甜饼般美妙

7、生活就像巧克力，你永远不知道下一块是什么味道

8、恰恰就在我们得到甜食的瞬间，我们盼望的甜食，变成了又苦又酸。

9、玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你

10、快乐幸福就是甜品的左膀右臂

11、供给人们的甜食已经够多了，他们的胃因此得了病：这就需要苦口的良药和逆耳的忠言

12、吃甜食得浇上酸汁。

13、爱就像钻石般的永恒，纯粹无瑕；情就像海水般的浪花，波澜壮阔；付出的真心换来今生的无悔！

2. 为什么吃甜食可以让心情变得更好

一项关于女性的研究发现，女性在吃完东西之后，大脑对浪漫图片的反应比饥饿时更强。可能原因是饥饿时女性将注意力集中在获取食物上，而在吃饱后，女性大脑对浪漫和爱情的需求更加明显。这与中国古人说“饭饱思淫欲”有类似的意思。

据专家介绍，吃甜食后心情会变好与心理因素、生理因素均有关。

首先，当人心情不好时，身体会容易缺乏营养物质。因为心情、情绪与大脑活力有着比较大的关系，越是心烦意乱、焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分。

而吃别的食物如脂肪、蛋白质、膳食纤维并不能马上转变为大脑所需的糖分，而如甜点、冰淇淋、巧克力等高糖分食物会快速进入血液，满足大脑对能量的需求，消除大脑疲劳和不适。

此外，当人体血液中糖分降低时，人体处于低血糖、饥饿状态更容易生气、发脾气、冷漠等。其次，吃甜食会带来满足感，满足人体的味觉需求，从而可以缓解心情。

据一些研究表明，甜食可以刺激大脑释放脑内啡肽，而脑内啡肽可调节情绪，令人兴奋。所谓“糖上瘾”也是这个道理。不过，只要不过量、长期吃甜食，是不必担心糖上瘾问题。

“吃”之所以能够让心情变好，还可能是以下因素：

1、咀嚼食物本身也属于一项释放不良情绪的运动。

2、人体在不良情绪时需要维生素B族来帮忙，所以一旦饥饿时，身体更渴望碳水化合物，如馒头、包子等，其中富含丰富的维生素B族。

3、甜食还可以提高食欲，带来心理满足，以及快速令血糖上升，缓解饥饿。

不过，我们一直提倡大家饮食要低糖、少盐。那么哪些时刻适合吃点糖呢？

1、呕吐或腹泻时。一般这种情况下人体容易电解质失衡，肠道吸收能力下降，需要糖来补充体能。

2、低血糖时，食用甜食可防治头晕目眩、体力不济。

3、剧烈运动前，需要甜食来补充体能。

4、两餐之间，如上午的10点，下午的3-4点，处于两餐之间，可通过甜食补充体能，提高工作效率，又可以缓解饥饿。

此外，也有人建议在条件允许的情况下，手术后喝点糖水，有助于体力的恢复。

3. 吃甜食可以治愈心情,是真的吗

这是真的~

女生心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。

这是个颇为复杂的机制，但值得你进一步了解。首先，我们知道色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。

高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。

望采纳~

如果生活很苦，那就学着自己加糖

在网上看到有人提问：

怎么安慰生活很苦，微笑很难？

有人回答说：

爱笑的人运气都不会太差，假如你的内心富足﹑喜悦，就算生活碎成一地鸡毛，你也可以把它扎成漂亮的鸡毛掸子。

是呀，心累的时候，我们不妨换个角度看世界，郁闷的时候，我们可以换个环境找快乐，如果生活很苦，那就学着自己加糖。

01

昨天收到一个读者的私信，他说，我今天真的好累，加了一晚上的班回到家里，好想被人抱一下，不用说话，也不用亲热，就只是静静地抱着我。

我问他为什么这么说，他说每次加班回来晚了，妻子就会无休止地抱怨指责，他真的受够了。

其实，男人在累的时候，也一样需要爱人的抚慰和理解，他并不要求你为他做什么。

只是在他累和心烦的时候，能让他放心地闭上眼睛，把头深深埋在你的怀里，而你只需要用力抱抱他，抱抱他坚强背后偶尔也会脆弱的心。

我们每个人都会有心累的时候，有时候还会觉得自己撑不下去了，多少人都只是表面上看似很坚强，但其实内心无比的脆弱。

生活很苦，加班很累，可这世上其实哪条路都不好走，我们所看到的外人的坦途，旁人的好命，不过都是用时间熬出来的柳暗花明。

生活就是如此，披荆斩棘往前一直走就对了，当有一天，你把自己曾经向往的风景变成走过的地方，你也同样能迎来春暖花开的那一天。

王小波曾说过：“我活在世上，无非是想要明白些道理，遇见些有趣的事。”

年轻的我们，敢爱敢恨，敢拼敢闯，才能不断丰富自己，最终拥有自己梦想的生活。

02

朋友小春家在农村，家里条件一直不太好。考上大学后，为了给父母减轻负担，每个周末她都会去外面做家教，寒暑假时也是在外面打工赚下学期的学费。

相对同龄人来说，她真的吃了很多苦。

后来，好容易熬到了大学毕业参加了工作，她以为自己总算苦尽甘来，但让她没想到的是，工作之后的经历更是让她惨不忍睹。

第一个月发工资，她满心欢喜，想着一下班就去银行给父母打钱，可等她下班去银行后，打开包才发现自己刚才领的工资被人偷了。

她回到租住的房子哭了很久，但哭过之后，她又想，丢都丢了，现在想找也找不回来，就当施舍给那个偷钱的同事了，自己下次注意把包放在柜子里锁好就是。

后来，小春恋爱了，男朋友又高又帅，对小春也很温柔体贴，所有的人都用羡慕的眼光看他们。

小春内心也很自豪，能遇到这么优秀的男孩，真的是自己的福气。她很珍惜这段爱情，把所有的真情都给了这个男孩。

可是，让她没想到的是，一年后，她最好的闺蜜竟然使手段抢走了她最爱的人。

分手那天，她想了整整一个晚上，也哭了整整一个晚上。第二天，她对我说，她不会再为这个男人掉一滴眼泪，因为能被抢走的男人也不会是好男人。

我记得小春说过最经典的一句话就是：“我从小到大的经历就像咖啡一样，不加糖都很苦，但往里面加点糖，就不那么苦了。”

是呀，生活很苦，但加点糖，就不会那么苦了，只要我们能健健康康地活着，一切都还有希望。

03

不幸的人，都有各自的不幸，而那些幸福的人，却懂得把苦日子过甜了。

那天，几个朋友一起在外面吃饭，很久不见，大家都七嘴八舌地“控诉”着自家老公的不是。

小妍很生气地对我们说：“我家老公最近真的不像话，天天在外面忙，也不知道在忙什么，竟然连我生日都忘了。”

小倩一听也很恼火地接了一句：“跟我老公一样，天天瞎忙，回到家里还什么都不帮我干，说他一句就和我吵，这日子真是没法过了。”

一直默不作声的小叶放下筷子说了一句：“你们就知足吧，至少你们的老公还知道赚钱养家，为这个家负责。”

听小叶这样说，大家都不吭声了，因为她们知道自己的这点抱怨跟小叶相比，根本就不算什么。

小叶有两段不幸的婚姻，第一段婚姻老公不赚钱，还天天在外赌博，把家里的存款﹑房子都输掉了。第二段婚姻老公不但背叛了她，还在外面和别的女人生下了一个孩子。

离婚后，小叶没有自暴自弃，而是凭着自己的能力开了一家美食店，生意特别兴隆。现在的她不但有了房子﹑车子，而且身边也出现了不少优秀的追求者。

的确，我们每个人都有不同的经历，有痛苦的，也有快乐的，只是有的人喜欢把心事放在心底，暗自去努力。

其实，不管你过得开心还是不开心，都没有绝对的好与不好，因为每个人的生活都充满着酸甜苦辣，只是我们要做的就是记得给自己的苦加点糖。

04

生活向来如此，有太多的无奈辛酸，却又不得不去接受和面对。

很喜欢丰子恺的一句话：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有将土，不如静心；既然没有如愿，不如释然；感谢每一次磨炼，让我们走向成熟。”

当你觉得生活很苦的时候，就给自己加点糖。

因为幸福的人跟你一样，不是一直都幸福，而是他们懂得把不幸过成幸福，在苦的生活中加了糖。