海灵格的名言

海灵格的名言

1. 伯特·海灵格的经典语录

论生命与死亡

每一个生命都要得到肯定和尊重。 死亡是我们的朋友。 死亡是我们生命中最大的支持力量。 我们每天都向着死亡走去。

论爱与秩序

爱是秩序的一部分。 秩序是早已被排定了的。 爱只可以在秩序的范围内成长。 爱常常是有代价的，常常让人感到愧疚。 爱只是一颗种子，并不能改变土壤。 悲剧中的英雄是盲目的。 人要回归秩序，面对真相。

论人生

人是有那么一点点自由。 每个人都有资格决定他自己的人生。 每个人都希望有更好的明天。 要用全新的眼光去面对每个不同的情况。 危机唯有到达高峰时才能够解决。 多愁善感守护着一种不为人知的幸福。 人在幸福中会体验到危险与不安。

2. 伯特·海灵格的经典语录

论生命与死亡

每一个生命都要得到肯定和尊重。 死亡是我们的朋友。 死亡是我们生命中最大的支持力量。 我们每天都向着死亡走去。

论爱与秩序

爱是秩序的一部分。 秩序是早已被排定了的。 爱只可以在秩序的范围内成长。 爱常常是有代价的，常常让人感到愧疚。 爱只是一颗种子，并不能改变土壤。 悲剧中的英雄是盲目的。 人要回归秩序，面对真相。

论人生

人是有那么一点点自由。 每个人都有资格决定他自己的人生。 每个人都希望有更好的明天。 要用全新的眼光去面对每个不同的情况。 危机唯有到达高峰时才能够解决。 多愁善感守护着一种不为人知的幸福。 人在幸福中会体验到危险与不安。

3. 伯特·海灵格的诗《我接受,我臣服》

伯特·海灵格

《我允许 我接受 我臣服》

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外的自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地享受。

看，只是看。

允许----一切如其所是

4. 关于断舍离的名言有哪些

1、得之，我幸；不得，我命。

2、世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。

3、仰天吐唾，唾不至天，还堕己面；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身。

4、当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。

5、难得糊涂。

6、一切都是暂时的，一切都会消逝。一切逝去的，都会变成美好的回忆。

7、夫唯不争，故天下莫能与之争。

8、天使太完美了，太完美就没有了进步的可能，不完美是做人的代价，也是做人的本质。

9、在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。

10、你用什么量器给别人，别人也必会用什么量器给你们。

11、与其说断舍离的效果，不如说断舍离的思考方式在恋爱中也是通用的。

12、首先，断舍离是指“断绝”、“舍弃”、“心理上改变，远离过去执念”，是从这三个基本想法出发建立的概念。这就是说，丢掉不需要的东西，拒绝接受多余的物品，摈弃对物的执念。

13、日渐除去不必要的部分，去芜存菁而能明心见性。

14、有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。

15、我们的生活都被耗费在细节上……简单，再简单。

5. 法布尔的名言

法布尔的名言：“我们所谓的丑美脏净，在大自然那里是没有意义的。”

法布尔有句名言：“勿庸讳言，昆虫学领域应该保有少许天真。”

法布尔的一句名言：机遇只给有准备的头脑 或 机会总是留给有准备的人。

法布尔名言：「如果有一天，女人爱男人爱到天荒地老，男人爱女人爱到至死不渝；看破生死，那死亡不也凄美吗？赞美上帝！」

1：学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。

2：在科学上最好的助手是自己的头脑，而不是别的东西。

6. 友人给我海灵格《我允许》一诗,不知道何意

《我允许》这首诗，是一种释然的生活态度。我不便问您的隐私，那就给出自己的一点见解吧，希望对您有帮助。

1，如果是您的爱人，那这是一封特别的情书——这意味着他（她）愿意接受一个真正的你，无论是温柔的，任性的，幼稚的，成熟的的无所谓，因为这一切构成了一个鲜活的人，爱你的就会爱你的一切。

2，如果是一位前辈，那或许他想让你放松一些，活出真正的自己。——生命在于领悟，成长在于行动。不要太过在意他人的眼光，世事无常，很多时候能做的就是我允许，这不是一种懦弱，而是一种另类的坚强。

最后，感谢您分享了一首好诗，给了我们认识的机会。

伯特海灵格：处理好家庭关系，才能应对好外界一切关系！

和平始于我们的灵魂。

——伯特 · 海灵格

1，伯特·海灵格是谁？

伯特·海灵格，德国心理治疗师，“家庭系统排列”创始人。

年轻时是天主教神父，曾在非洲祖鲁族地区生活二十年，之后接受心理分析、完形疗法、原始疗法及交流分析等训练。他发现很多个案皆跨越数代并涉及家庭其他成员，进而发展出“家庭系统排列”的许多新洞见与新技巧。

1924年在德国出生。海灵格曾多次受邀到美国及欧洲其他国家地区做演讲示范。2001年以来，海灵格两次亲临中国大陆地区开展“家庭系统排列”工作坊。海灵格“家族系统排列”是一种深入心灵的辅导工作，他称之为“Soul Work”。海灵格的第一本著作《Love's Hidden Symmetry》（中文书名：《谁在我家》）于2003年10月由世界图书出版公司出版。

伯特·海灵格博士是跨越20、21世纪、欧洲影响力深远的知名心理治疗师，也是心理治疗类最畅销书作家，以先驱者之姿引领媒介传统心理学和灵魂两大领域。

男人到底对女人做了什么？女人只是性对象或者是其他？他们不对妻子说话沟通吗？是不是男人只活在他们祖先男人的场域里？为什么女人不信任男人？为什么女人宁可没有男人、孩子而自己单独待着？以上这些问题，只有当你了解了家族系统排列的初始及至今的发展，你才能了解伯特 · 海灵格的心理治疗有多么重要。只有当你真正内化了最基本的关于心灵的知识，你才能学习家族系统排列。

在心理学和精神学方面，伯特 · 海灵格和索菲 · 海灵格不知疲倦地服务了全世界上百万的人们。他们帮助每个个体找到自己的力量、健康、成功以及福祉。伯特和索菲 · 海灵格的结合，极大地丰富了家族系统排列，使其进入新的层面和新的维度。

海灵格的名言警句，读懂后完全可以自我努力，救赎自我心灵和家庭和谐关系。

1）如果某人正视他的罪恶感，罪恶感就会化成力量的源泉，人一旦正视他的罪恶感，他便再也不会有罪恶感。

2）承担别人的罪恶或罪恶的后果，人便会变得软弱。背负着别人的罪恶，他便再无能力去做好事情，他还会制造不幸因为他承担了别人的罪恶，他也会夺取别人的力量，更使他自己变得柔软弱。

3）新的一天紧随旧的一天接踵而至，唯有当旧的一天抛下所有的愉快和喜悦、辛劳和痛苦，才会有新的一天。仅有容许旧的一天逝亡，新的一天才是新鲜的。唯有如此，新的一天方能为我们闪耀新的可能性，成为一个完整的一天。

4）如果我们期待着明天和着眼于未来将会怎么样呢？结果是我们会令人痛惜的错过现在。

5）只有新的一天引领我们走得更远，带来新的快乐、新的工作、新的成就。只有新的一天要求我们充分参与，就能满足我们。昔日辉煌的回忆已经逝去不能产生新的满足。幸福要求我们继续往前进。

6）爱始于我们的灵魂。

2，什么是家庭系统排列？

“家庭系统排列”是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素。在当今的欧美，此疗法被广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展（如企业重组、企业并购、企业文化的改变）等方面，在心理治疗方面则多应用于家庭治疗。很多学者认为家庭系统排列揭示了生命的自然规律。

作为社会性的生命，每个人都隶属于某些系统：他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……，而且他本人就是一个系统，一个身、心各要素构成的系统。这些大大小小的系统相互联系，结构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

家庭系统排列发现家庭系统有一普遍存在的“自然的秩序”影响每一个成员，当每个成员都恰如其分时，爱就会有效地流动。那就是说，为所有想与爱侣、夫妇、父母子女或其它的人际关系维持和谐提供一些可靠的指引。同时为已经破损的关系，提供解决方法。它是透过角色扮演及互动，探讨人们所面临之心灵困境，透过学习这个方法及其哲理，让人们更有力量地调整人际互动，更清楚地规划个人生涯。

只要把爱的序列搞好了，把家庭关系处理好了，其他的关系才能跟着和谐发展。

这种系统排列透过角色代表及互动呈现，探索问题的根源，并指出朝向解决的方向，帮助人们面对生命中许多困扰，回归“爱的序位”，使组织与系统回归“自然和谐、有效运作”。

家排也可以被看做是一种团体疗法。海灵格后来建立了专门的学校，其学校的导师会根据现场的能量场域来挑选个案代表，个案代表会是最能代表这个场域整体情况的、最为贴合的代表。在这个场域中，不仅个案代表会得到疗愈，所有在场域中的人都能得到疗愈。个体在场域中的开放程度不同疗愈的效果有些许差别，但不会影响整体的效果。

3，家庭关系的核心是爱

我们在剖析家庭关系时，要象剥洋葱一样，最外围的一层是：麻木；第二层是：仇恨；第三层是：愤怒、痛苦、忧伤与沮丧；第四层是：失望以及没有被满足的需求；第五层是需求；而最核心层是：爱。

家庭系统中隐藏着三个不为人知的动力，分别为：

第一整体性

家庭首先是一个整体，每个个体都处于整体之中。

第二平衡性

任何一对不平衡的关系都是不长久的。比如我们之前常说的两性关系的“门当户对 ”就是很典型的二性关系平衡的表现。如果双方的关系不平衡，就要努力制造条件，让关系平衡，否则就会出现问题。

案例：妻子知道老公出轨了。这时候，妻子可能会有几种方法去解决。第一种：大吵大闹，显然这样得理不饶人，最后婚姻一定会走向破裂；第二种，妻子知书达理，冷静后找老公谈，二公婆坐下来，妻子说：我知道你出轨了，但是我原谅你。这时候，妻子与老公的关系依然得不到平衡，因为老公虽然被原谅了，但是他会很内疚，本来出轨已经让老公在这一段婚姻关系中处于不利位置，而内疚会让他的位置越来越低，最终也会导致夫妻关系到冰点。明智的方式可能是：妻子知道了老公出轨了，但是她依然想挽回这段婚姻，于是她对老公说：老公，我想买一部车，又或者让老公做一件有一点难度但是老公一定做得到的事，让之间被打破的平衡通过这一件事情弥补回来。

第三秩序性

关系有先后、高低、大小之分。比如父子关系中，父亲这个角色肯定是先于孩子的，在很多方面也是大于孩子的。而夫妻关系却又不同，婆媳关系又是另一种样子。所以在这些关系中，我们首先要处理的是最重要的关系。比如在一个三口之家，最重要的关系是夫妻关系，只有处理好了夫妻关系，才会可能让这一个家庭拥有很好的母子或者父子关系。而母子与父子关系中，优先的是父子关系，然后才是母子。

海灵格家庭系统排列给我们的其他启示：

1）重组家庭中要郑重处理与前任配偶的关系。

2）学会说出那种想说却总是说不出口的爱。

3，单个系统有很大的排外性，如果处理不好与其他家庭系统的关系，就会殃及池鱼。