云里雾里的感觉名言

@王岚：大家好，我是第一次接触此类书籍，刚拿到《点亮自性之光》时翻看了几页，有点云里雾里的感觉，看完之后完全颠覆之前所受的传统教育的观念。

关老师是这次读书会的主持人，我好幸运地坐在她身边。看到她做了精心准备，写了满满2页纸提纲，帮助我们提炼出了这本书的精髓“不冲突、不费力、不掌控”。这三个精髓，提醒我在面对身边的人或事，时刻关照自己的内心反应，感恩关老师的点拨！

也有幸和尹老师同坐电梯上楼，尹老师为参加读书活动再次阅读了这本书。让我印象很深的一句话是“心里只要有了二元对立的看法，烦恼就会随之而来”，我以后要随时随地观照自己的内心，做好情绪管理，感恩尹老师还分享了一些佛学知识，让我很受益！

最后要感恩我的包子姐姐张芳，她现在的状态越来越好，我都被深深吸引了。很幸运能够遇见你们！一切都是最好的安排，期待下次相聚！

@远方的树：生活中经常会遇到心烦、冲突、困惑和矛盾，刚好有这个读书会，我是来学习的，希望能有所收益。非常感谢老师们精辟的讲解及书友们发自肺腑的分享，让我见识到每个人身上的“光”，同时带给我非凡的愉悦！

@青石之露：我平时也经常看书，但这本书，跟我以前看的很多书不一样，我没能真正看懂，是来学习的，相信今天一定会有收获。我想请教老师，当我们心很乱时，越是想静下来越是静不下来，相反会一个接一个念头想下去，越来越没有头绪。这种情况该怎么办？

@简：这种情况下，你就跳出来，把那些乱糟糟的念头当过客，它来了你不用太理会，让它自生自灭，不用揪住一个念头使劲想下去。你只需要在意识里轻轻提醒一下自己，我不需要思考什么，思想越安静，心境越清明。空寂了，一切自会明白。一念不生，了了分明。神经越放松、心情越平静越好。

@逝去的年华：感谢康爸康妈（包子姐）给我们提供了这么好的一次学习机会，感谢老师们、书友们的精彩分享，让我学习到了很多，再次感谢康妈鼓励我来参加这次学习的盛会！

@张芳（包子姐）： 大家共聚我家，聊聊书本里的知识，聊聊自己的工作和生活等，本身就是一个很好的学习和交流，是一个巨大的能量场，到场的每一个人必然会有所收益！

@逝去的年华：我想请教老师，我以前是个性情很温和的人，可是最近性情很暴躁，一点就燃。尤其是读这本书时，我很容易急躁，这是怎么回事？

@简：以前平静温和，现在急躁易怒，应该跟读这本书没有太大关系。可能是最近遇到了什么烦心事，一件事引发心情不好，产生了连锁反应，出现一系列不顺心的事情，便越来越急噪易怒。要找出最初是哪件事引起的不顺心。如果是读这本书引起的，可能是你对这本书寄予太大希望，想把这本书当作解药来帮你解决生活中的很多问题。但是，克里希那穆提说过，没有人或物能赋予你内在之光——没有任何宗师、老师或救世主能做得到。寻求和依赖外物，不如寻求你内在的自性之光，心思安定、沉寂，一切井然有序，便会生出美德和良善，很多问题都会迎刃而解。

@万事如意：我们总想着改变他人，其实这真的很难。前些时，我发现自己的心境变了——以前看到枯枝败叶的时候会觉得很凄凉很伤感，现在看到枯枝败叶都觉得很美丽很高兴，觉得只是另一种不同的美，或许就是人们常说的境由心生吧。我想，不能总想着改变他人，而要尽量改变自己。人，都有自私和恐惧的时候。好书，能在我们迷茫之时给予指引和帮助，让自己的心宁静下来，在矛盾中成长。心静了，功利心少了，生活和工作会更顺利。

我是第一次参加读书会，内心觉得此事是隆重的。所以全程没有拍一张照片，因为担心漏掉被精炼过的每一个词每一句话。书友们都说得很棒，如果实在要挑几个印象深刻的来说，我就来说几个吧。

首先，由主持人关老师开篇，她不急不慢有条不紊的娓娓道来，我想做到这个其实是需要深厚底蕴的。

刚好我近段时间想通了一些事，在关老师聊到父母因为恐惧会在和孩子相处时发生争执和对抗的这个点时，我突然悟到自己以前产生这个想法时从没和人聊过，今天听到相同的观点让我眼前一亮。

倩的发言也很精彩，感觉她是很认真的，领悟比我要深刻好多。“让他人成为他人想成为的样子，”当她说这句话我看她的眼神都温柔了，好棒！

“认不是，找好处。”胡立志先生说的这六个字，也是处事之道的精髓。

还有运动达人风儿的自信以及她分享和儿子和谐相处的事情，也深深打动我。

再就是，我觉得最棒的是（张芳）包子姐很真实的呈现。其实，现在很多人是不太愿意呈现真实自我的。

很高兴第一次参加读书会就遇到这么多优秀的人，也希望能将读书会上学到的东西切入到生活中，学以致用。

@赵丽萍：在这个下着中雨的春天夜晚，我们来古月一品包参加读书会。这次，离我上次参加插花体验活动遇见包子姐的时间，应该不到十个月吧，我觉得她的状态越来越好了。读书，是疗愈的良药，是快乐的体验。相信我们这次读书会得到的滋养，犹如今晚的雨水一样丰沛。

我喜欢读书，如同把生活中寂寞的时刻换成了一种享受。每次烦闷的时候，会带上一本书，坐在湖边，静静地读书，慢慢的心绪平静下来，就有了方向。生活的一切，或多或少都能在书中找到答案。阅读犹如一场奇妙的体验。给自己一点时间，静下心来读书，会一点一滴的滋养你改变你。我的孩子和包子姐的孩子是校友，一直很少培优，后来考到北京航空航天大学。在他很小的时候，我经常带着他一起享受读书的乐趣。让书安静的出现在我们的身边，陪我们度过一段快乐的时光吧。

这次读书会是一场视听盛宴，期待下次相遇！

@龙猫：在当今社会，女性更要保持心情舒畅，才能得到健康和美丽。我和张芳（包子姐）早就认识，没想到重逢于读书会，感觉她变化挺大的。这本书叫《点亮自性之光》，自性，是佛教用语，是指每个人身上存在的、与生俱来的佛性。点亮自性之光，简单地说就是，本心像一面镜子，我们需要时常静心冥想，把镜子擦亮。这本书我几年前曾经读过，因为受关老师邀请，参加本次读书会，我重新读了一遍。这本书是演讲录，内容比较零散，对于没有佛学或哲学基础的读者来说，读一两次确实不容易读懂。

我今天主要分享以下几点：心的寂静，就是说心需要训练，达到遇事不乱。这就是现代人所说的情绪管理，或者是修行。用佛学来说，就是“一念不生，了了分明”。放弃二元对立，无取舍，不执着，不失序，才能观自在，专注于当下。

最后我要说一下，关老师作为这次读书会的主持人，精心准备，认真主持，她对阅读的热爱，做事一丝不苟的精神，值得我们学习！包子姐和包子哥夫妇，为了这次读书会布置忙活，也谢谢你们！

@秀娟：这本书很好。我个人觉得，生活中要有秩序，做好自我，学会放手。感恩简老师的用心分享，感恩芳姐的用心筹备。感恩各位书友的相聚，相互支持和鼓励。

读书会让我收获很多，听到简老师关于家庭教育中，父亲与儿子沟通的分享，感触很多。

读书会鼓励启发我继续精进，把自己的生活、工作安排得更有秩序，内心得到更多宁静，因为妈妈的状态直接决定了家庭的能量场。再次感恩几位老师和“古月一品包”的用心分享。期待下一次读书会，我们再次共同成长。

@风儿：因为最近工作很忙，说实话，我没有认真读这本书。但是，感觉今天收获颇丰。比如简老师所说“知识和智慧是两码事”，以及龙猫老师所说“包容、二元世界”等等。这次珍贵的读书会给我带来了全新的东西，感觉每个人读书的意义所在，特别是同读一本书时，不同角度产生不同想法、不同体会，也许这就是读书的乐趣所在。每一本好书，都会让我们领悟感受每天的生活，孩子教育也好，生活琐事也好。我想分享一下我家的教育模式，就是把孩子当成自己的朋友用心交流，千万别高高在上，所以在家里孩子经常戏称我“大姐”。在面临升学压力时期，我和孩子很和谐的共同度过。我们发生争执时，他大声说话时我就小声、他当小事时我就当无事，当他主动找我交流时，我就打开心扉聊他感兴趣的事情。在潜移黙化中引导孩子，不跟他冲突，更不跟他较量，他将会去寻找自己的人生目标，自我激励自我奋斗。

@张燕：心要留白。我经常在朋友圈里看张芳（包子姐）学习插花，刚开始会插得很满，感觉很乱，后来花枝越来越少，留白越来越多，反而觉得作品越来越美。

和书友们一起相聚分享，受益匪浅。之后又抽空把这本书读了几页（以后还会细读一遍），让我明白如何让心寂静；不能迷信权威；如何活在善意里等。

生活在这个浮躁的社会里，我们确实应该静下心来，对自己的行为进行反思和改进。当然我对书中的某些观点也持不同的意见。读书就是这样，使人不断地思考、改进，但不被书给局限住。我们读书是为了增进知识，拓宽视野，而不是为了局限自己，给自己更多的规则。只要我们愿意，每一个人也都可以点亮自己的自性之光。

感谢各位良师益友，也期待下一期读书会，让我们一起用生活所感去读书，用读书所得去生活！

@张倩：今天静静地听大家分享，特别受益，在生活中去体验不冲突、不费力、不掌控。在每一个当下让自己的内心保持和平，悦纳自己，允许他人想成为他们想成为的样子。

第一次参加读书会，感觉特别好，让我看到每个人身上的闪亮点。听他人感悟的同时，也点亮自己。我想起一句话，燃则点亮他人，困则内观自己。听大家分享《点亮自性之光》的这本书，最大的感受是自己跟自己的关系和谐了。自己悦纳自己，跟自己和谐了，你跟这个世界也就和谐了。通过看外在的呈现去全观自己的内在，你的周围都是你创造来的，永远不会出错的，永远向内看，问问自己当下我想要什么？永远让自己保持和平。

回去后我跟家人也说起我们要非暴力沟通，也分享了“不冲突，不费力，不掌控”。

这本书，我读了几遍，越读感觉她越好。书中讲到“当下、观者与被观者”等，我们面前呈现的东西，其实是由我们内在的意念所创造的，所以我个人觉得转变观念很重要。我分享三个体会：

1.探索生命的实相，随时觉察自己的思想，并且去超越他们，清零，让心回归自由。我们平常的头脑的念头是一个接着一个的，让它来让它走，回到心的当下带着感知去感受生活，你会发现周围的一切都是那么美好，他人是那么有爱。

2.清理自己的限制性的信念，摆脱所有，让心归于寂静和空无的状态。自己探索自己的心的当下的感受，无须依赖别人，别人的体验不代表是你的。比如我以前做饭从不放调味的佐料只放油盐，小孩不爱吃。我的信念是调味料都不好，但我一个好朋友做的饭就是特别好吃，她说你做饭都不放佐料谁愿意吃啊！后来我调整自己放下了旧有的信念，菜也越做越好了。

3.观者与被观者，观者即是被观者，观者内在的念，让被观者呈现在观者面前。我们的所思所想即会呈现在生命里，我的外在的呈现即是我内在的投射，也就是我创造了我身边的一切人事物。那么平时，我们全观我们的内在时，察觉自己的念并且去转念，外在的呈现就会不一样。也即是你的世界里没有别人，只有你自己。

4. 不去掌控一件事一个人，掌控其实是特别消耗自己的能量的。悦纳自己，允许自己成为自己想成为的人，也允许他人想成为他们想成为的人！

@张芳（包子姐）：感谢老师们分享好书，带领大家一起读书，不为别的，只为让更多人在喧闹的生活里得到片刻宁静，在苟且的生存里偶遇诗和远方，让内心深处多一点宁静、轻松和愉快。

我们平时特别辛苦也特别忙碌。为什么会想到开一场读书会呢？我想，这和我个人的亲身经历有很大关系。去年疫情期间及疫后较长一段时间里，我的状态很不好。由于疫情，古月一品包的经营受到了较大影响，惶恐、焦虑、失落感及失眠等等，让我的生活一度失去正常秩序。

后来，我开始学习插花，发现插花能让自己挣脱网络信息的过度控制，内心慢慢宁静下来。再后来，开始系统学习中国传统插花，为了提高审美能力以及精进插花技能，又开始静心阅读相关书籍，发现生活秩序慢慢恢复正常甚至越来越好了。或许，这就是阅读的巨大魅力，也是《点亮自性之光》里所说的心的寂静的无穷魅力吧。我们的生活需要留白，内心需要寂静——定生静、静生慧，慧至从容，从容才能幸福。品茶、插花、读书、书法、绘画以及手作，甚至打扫卫生，都是静生慧的良好法门。

也是因为我个人在插花、阅读的过程中得到了很大益处。当看到花友简在朋友圈分享读书会，我即刻邀请她带着书友一起读书，感恩简远道而来担任本次读书会的领读人和主持人。

很多人心灵的镜子被蒙上了厚厚灰尘，幸福的初衷已经渐渐遗忘。前些时候，在古月一品包顾客群里，有朋友聊到人到中年需要补充哪些营养素。当时，我忍不住脱口而出——我觉得咱们不仅需要补营养素，还需要补脑。其实，一是我的个人经历，让我觉得当今很多人的心态和情绪等也需要调整；二是健康四要素内容，包括均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠和良好的情绪。

读书，也是为了更好地解决生活或工作中遇到的困惑和矛盾，为了更加清明自在的度过余生。所以，古月一品包主办了武汉隐形人读书会第597期暨古月一品包悦读慧第1期。

@胡立志：2010年，从教育行业转型到餐饮行业之前，我们在上海学习。当时投资人在位于上海的办公室里，藏有上万册书，他给我们布置的主要学习任务是看书，我当时也看了很多书。其实，大家看的书，学的理，是道，是念。但还需器，需要入世的点，这个点，我的经历就是六个字“认不是，找好处”，每天三条，事无巨细，对象不限。认自己的不是，认了，就坦然了。找别人的好处，找了，就没了怨恨。其实这就是王阳明先生的小我和大我的哲学。生活圆满与否，其实就是转念一瞬间。念转了，心态就平和了，从而达到外界与周遭人事与自己内心的和平相处。在这个过程中，敏锐的觉知能力很重要。

如果说，生命是一种修行，我觉得所有的修行过程中，有一点必须贯穿始终，那就是:爱!真心的爱，没有私心的爱。比如看到对方不好，你想去说。这个时候需要停顿下来，好好想想，我是真心对你好吗？我说你，有没有私心？如果是，你就去说，不是，就闭嘴吧！

所以大我的无私的爱，是我们是否能人生圆满的关键所在。读书会，读的是理，是道，但最终要到器上下功夫，不然时间长了，就会出现，道理懂了一大堆，可是生活依旧如故。

我们办读书会，内心没有私欲，就是希望来聚者，当下会有收获，如果能和大家一起成长，就非常开心，内心愉悦。

下期预告

张爱玲曾说：“真正的女人只会死，不会老。”当一个女人停止学习，她就会老去，无论年龄几何。用学习来填充干涸的内心和萎缩的灵魂，方能重绽光芒。

对男人来说，读书意味着什么呢？请大家告诉我吧！

隐形人读书会第598期——共读王阳明的《传习录》。

欢迎更多男性书友参加，共同交流读书的意味。

时间：5月28日下午

地点：武昌街道口“简友之家”茶室