运动使我快乐唯美句子

运动使我快乐唯美句子

1. 运动让我快乐 有关作文 要语句优美,富有哲理,要新颖,最重要的是

生命在于运动“，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的”运动生涯“。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐！ 运动让我快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。 运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我运动我健康，我快乐！

2. 有关锻炼的唯美的句子

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

2、参加全民健身，畅享快乐人生！

3、发展体育运动，增强人民体质！

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

6、快乐体育，幸福人生！

7、青春在歌唱，生命在欢腾！

8、健身竞风流，人生更精彩！

9、创体育盛世，增城市魅力！

10、生命在于运动，运动要讲科学！

11、我运动、我健康、我快乐！

12、平日多运动，远离亚健康！

13、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采！

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

3. 关于运动优美语句

1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。

全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。 2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。

全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。 3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。

你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。

健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。

参加锻炼，健康不老！ 5、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。

欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。

男女老少快行动！ 6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。 9、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。

全民健身日到了，一起快乐运动吧。 10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！ 11、全民健身热情高，项目多样任你挑。

不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。

多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！ 12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。

跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。

全民健身日，一起快乐运动，健康人生。 13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。

晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。

天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。

全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。 15、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。

全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！ 16、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。 17、全民运动真是好，男女老少显英豪。

别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。

乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。

全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！ 18、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！ 19、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。

唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

20、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

21、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。

腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！ 22、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！ 23、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。

全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！ 24、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！ 25、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。

舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

全民健身日到了，愿你精神足，身体好！ 26、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

27、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常。

4. 关于快乐运动的句子有哪些

1. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

2. 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

3. 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4. 每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

5. 乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

6. 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！

7. 生命就是运动，人的生命就是运动。

8. 生命在于运动。

9. 更高、更快、更强！

10. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

11. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

12. 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

13. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

14. 运动是一切生命的源泉。

15. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

5. 关于运动的美句子

1 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强 2 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 3 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！ 4 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。 5 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 6 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！ 7 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！ 萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！ 10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。 11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄 14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们 15这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤 16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。 18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人 19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步 20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你 21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！ 24汗水，泪水；笑声，歌声； 我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑 25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁。

6. 描写运动后带来的开心的句子有哪些

人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。

感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。

风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。

在每个人心中，都曾停留过那些值得怀念的人，也许还在，也许早已消逝，在茫茫人海中丢失，于是，那份怀念便得凄凉，因为模糊的记忆中只剩下一个"空壳"，没有什么，甚至连自己的心都装不下，时间把一切抹平，也把当日的泪水封锁，因为已经没有，怀念只是悲凉！

战火连连，兵荒马乱，“望湖楼”酒家却依然是一片灯红酒绿，歌舞升平，歌女搔首弄姿，这真是“商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》”，达官贵人竟过着纸醉金迷的生活，这被侵占之地何时才能收复。

深秋，校园的梧桐叶枯黄了，时而像打着秋千，飘飘悠悠；时而像降落伞，摇摇欲坠；时而像一群燕子，自由飞翔……多么富有诗情画意呀！地面上像是铺上一条无比宽大的金毯子。望着这景象，我不由地吟诵起龚自珍的诗句：“落红不是无情物，化作春泥更护花”。这落叶虽不是春天的“落红”，却具有“落红”的献身精神，不正像我们的老师吗？

梅，自古以来就倍受人们的称赞。要说古人赞颂梅的诗句，就更是数不胜数了。“墙角数枝梅，凌寒独自开，遥知不是雪，为有暗香来”便是一个例子。梅独自傲立于风雪中的顽强精神，确实令人感慨万千。

“桃红复含宿雨，柳绿更带春烟”不错，桃花的花瓣上还带着昨夜的露珠，还不停地催促其他小花儿快快开放，笼罩在烟雨之中的柳树绿得翠生生的，绿得碧澄澄的，此情此景真令人心旷神怡！

昨天下午，张老师布置了一道数学思考题。晚上，我绞尽脑汁，百思不得其解，就在我踏破铁鞋无觅处时，爸爸走了过来，助我一臂之力，经他一点拨，我豁然开朗，真是“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”，于是迅速地解开了这道难题。

老师，你可记得我——一个令您付出无数心血与汗水的“小淘气”。您那眼角的皱纹，有一条是为我而生，您那头上的银发，有一丝为我而白。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这诗句不是赞颂您燃烧自己，照亮别人的奉献精神，还能赞颂谁呢？

春雨，古今中外多少人赞美你。“随风潜入夜，润物细无声”这是大诗人杜甫描述你来到人间的佳句。你来了，如烟似粉，悄无声息，垂柳在你的抚慰下吐出新芽，竹子在你的滋润下拔节，禾苗在您的沐浴下盈盈闪光……

“吹而不寒杨柳风”不错的，像母亲的手抚摸着你，风里带来些新翻泥土的信息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微湿润的空气里酝酿。

月亮渐渐西沉，星星又悄悄地眨起了眼睛。望着满天星星，我不由得想起了爸爸白天对我说的话，是啊，“少壮不努力，老大徒伤悲”。爸爸，请你放心，我不会让你失望的。

生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。

7. 体育运动带给我的快乐名言

1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

2、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

6、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

8、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

9、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

10、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

11、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

12、生命在于运动。——伏尔泰

13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

14、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

18、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

8. 关于运动优美语句有哪些

1. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质。

2. 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。

3. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4. 公园、广场和小道，健身人群真不少，散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高；腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。

5. 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。

6. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。

7. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如；唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。

8. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。

9. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身；锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。

10. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。

11. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康。

12. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老；运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

13. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。

14. 甩甩手，甩掉压力和烦恼；跑跑步，追赶健康和快乐；踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好。

15. 你小跑我散步，健身同乐道；你踢球我投蓝，练体同运动；他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。

运动，许自己一个更好的自己

文：海小溪

你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。

你想要一个理想曲线的身材，想要一个健康的身体，“运动”就是最完美的一个选择。

也许一天、两天、一个星期，甚至是一个月，你身体的变化都不会特别的明显。

但是只要你坚持下去，一个月三个月，半年一年，你将会有前所未有的收获。

只要你敢于坚持，打败懒惰，突破自己，你就会拥有你当初所想要的，甚至比你当初的那个愿望会更加的美好的收获。

运动是通过一天天积累的沉淀，让你无形之中变得越来越优秀。

人生漫长，总会有你赢过输过的对手，人生也不是一定要和谁一较高下。

我们最大的敌人是自己，面对自己，你偷不了懒，一停顿一松懈就难以迈过你自己心理这道坎。

有句话是这样说的：在马拉松里，你可以和千万人一起在跑，但归根结底，你只是和自己在跑，你需要超越的也只有自己。

跑步不难，难在出发。

没有出发之前，你会在心里盘算着：我这一圈跑下来，我的腿受得了吗？会不会太耗时间影响我做别的事情呢？跑完之后一身汗，我是不是又还得要洗澡换衣服洗衣服，这是不是太麻烦了？听说跑步小腿会变粗，我的脚变粗了怎么办？……

在没跑之前你会有很多担心很多纠结。

但是你了解到跑步对身体的好处，也下定决心要坚持跑步，那么你就可以抛开这些顾虑，勇于的去迈开腿走出门去吧。

只要跑过了三五百米，脚步就开始变轻，风就开始变柔，目标就变得没那么重要了。

要想跑得久，可以跑得慢一点；不要一下子用力过猛让自己身体受伤。

要想一直跑下去，就要兴奋于每一次出发。

只有出发了，你才能到达你想要的终点。

另外还要明白，终点以及到达终点所需要的时间，不能用来衡量跑步的重要指标。

今天时间紧，你可以少跑一段路，周末时间长你可以多跑一段路。

可以灵活一点，不要把跑步当成一件很困难的事情，更不要因为跑步而影响到另外一件事情。

如果你因为跑步而影响到其他，会打击到你所要坚持下去的动力。

这就会适得其反，不善而终，随时都会中断这项任务。

运动，是一种习惯

鲁迅先生说：“必须如蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来。”

坚持一段时间，之后，又决然放弃。

只会收获更多的焦虑与不安。

运动一段时间，停止了，就会有反弹的后果。

而且在面对这一次的无疾而终，会让你在下一次更难提起勇气坚持。

只有把它当成一个习惯。

像我们每天早上起床都要刷牙洗脸，晚上睡觉前也要刷牙，这样轻松自然的习惯，才会更容易坚持，也会享受这习惯所带来的美好。

当你习惯成自然之后，哪一天不运动，你反而还会浑身不自在，反而会觉得今天好像少了什么似的。

运动，许自己一个更好的自己。

时间用在哪里，是看得见的。没有无因的果，没有空等的奇迹。

坚持了，习惯了，才能拥有。

很多人会在一些平台上标注打卡。

比如：跑步100天计划第1天，瑜伽100天计划第10天，阅读100天计划第33天……

用这一种打卡方式来记录自己，让自己有决心来坚持下去。

100天不会发生奇迹，但是100天却可以改变你的生活方式，改变你的生活态度，以及你的思维方式。

只有时间才会更爱真知：种瓜得瓜，种豆得豆，什么都不种的土地，只会收获一片荒草。

你对待你身体的态度，就是你对待你仅有一次的人生的态度。

你自己都不把自己当回事，那么没有人会把你当回事。

只有认真对待自己，爱自己，才是真理。

身体是革命的本钱，拥有健康才能拥有一切。

特别是在近几年频频发生的意外事故中，平安、健康才是我们当下要努力的目标。

明天和意外哪一个先到来我们无法预知，先修炼自身，让自己有一个健康的身体。

持续的幸福感来自可持续发展的东西，这不是任何人能直接给你的东西，努力把快乐建立在可持续的长久人生目标上。

在运动之前也别忘了先拥有一些好的装备哦。

衣服鞋子没有穿好都会影响你进去坚持的动力。

像鞋底里有沙，会让你每一步都会跑得很吃力。

一双舒适的运动鞋一套吸汗透气的衣服，都会给你带来继续运动下去的能量源泉。

END

感谢你的阅读，我是海小溪，如果我的文章让你内心有所碰撞，不妨点个关注，后续为您带来更多精彩内容。

(图片来源网络）