心烦家人的句子说说心情

心烦家人的句子说说心情

1. 家庭很烦的说说心情

1、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

2、年轻的时候我做了一个决定，要把自己的生命献给爱情，后来我没死，年轻替我抵了命。

3、难过的是应该是信心满满后的落空，以为自己会抓住手的东西，以为自己会等到的人，以为自己轻而易举可以做到的事，我们在不知不觉中把它们当成了自己的既得，骤然擦肩，这次真留不住了。

4、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

5、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

6、年轻的时候我做了一个决定，要把自己的生命献给爱情，后来我没死，年轻替我抵了命。

7、难过的是应该是信心满满后的落空，以为自己会抓住手的东西，以为自己会等到的人，以为自己轻而易举可以做到的事，我们在不知不觉中把它们当成了自己的既得，骤然擦肩，这次真留不住了。

8、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

9、有些事。藏在心里是莫大的委屈。话到嘴边、又觉得无足挂齿不值一提。

10、没有人规定，没有翅膀就不可以留恋着天空。

11、第一次一个人吃了整整一果盘山楂，酸的眼泪都流出来了，胃里也很难受，但是还是觉得很刺激，这么傻的事我不会做第二次，因为再也不会有这么冲动的勇气，就像当初爱上你。

12、再孤独的时候，也有几亿细胞陪着自己。

13、时间会淡化一个人的记忆，却永远没有办法消磨一个人的悲痛。

很多人表示家人的唠叨让自己很烦躁！怎么办？

多吃点，隔壁邻居家10岁的小儿子都比你吃得多，你再看看你，少吃零食没有营养，要多吃米饭，知道吗？平时自己一个人的时候，有时间就自己做饭，别老点外卖，外面弄得不干净，油也不好，吃多了不健康！

平时在外面要注意安全，充电就不要玩手机，你看新闻上说，有人边充电边玩手机，后面直接爆炸，多危险！

...

生活中，我们时不时会听到有人在抱怨身边的人太过唠叨。但其实，他们唠叨的背后，是满满的爱意与深深的牵挂。

一个人对你不停的唠叨，不是闲得慌，而是你在他心里的位置太重要，所以忍不住把心里对你的在意，都在嘴上唠叨出来。这个世上，除了父母和家人，很少有人会对你“唠叨”

那些唠叨的刺耳，是因为爱的深刻。

但是，当我们处于现实生活中那个被唠叨的主角时，却又总是很难控制住自己的情绪。面对家人一遍又一遍的唠叨，我们会抱怨、厌烦，甚至可能因此产生争执，造成家庭矛盾。

同样的话反反复复说，会让人产生一种习惯性的模糊听觉，也就是明明在听，却根本不入心里去，这是长期重复听同样的声音而产生的一种心理上的不在乎。

这也是我们那么讨厌被唠叨的原因。

今天咱们就一起聊聊，长时间唠叨会给我们带来什么负面影响；通过什么方法可以改变自己爱唠叨的习惯；以及当我们面对家人的唠叨时如何明智回应。

1

有一个小故事，是关于美国著名作家马克·吐温的。

有一次，马克·吐温在教堂听牧师演讲募捐。开始的时候，他觉得牧师讲得很好，并打算马上捐款。

可是，十分钟过去了，牧师还没有讲完，他就开始有点不耐烦了，决定少捐点，只捐零钱。

又过了十分钟，牧师还在滔滔不绝，马克·吐温觉得更心烦了，决定1分钱也不捐了。

等到牧师终于结束演讲开始募捐时，气急败坏的马克.吐温不仅分文未捐，反而从募捐箱里偷了2元。

心理学上，就把这种因为刺激过多、作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的现象叫做“超限效应”。

唠叨，只会减弱话语的力量。试想一下，当有人在你耳边絮絮叨叨、长篇大论，中间还夹杂了很多批判性的情绪词，你烦不烦？心情烦躁的情况下，自然想着要去叛逆，而不是听话喽！

唠叨，会使自己失去倾听。在许多时候，我们看到对方存在的问题，往往是自己不停的说，指责对方，根本不给对方沟通和解释的机会，在这种情况下，本来一个小问题，几句话说清楚就好，但是因为被唠叨的不耐烦，哪怕对方有满腹的话，也不会愿意说出来，甚至脾气不好的人还会直接回怼，然后导致事态升级。

人有两个耳朵和眼睛，却只有一张嘴，就是要我们多看、多听、少说，学会倾听！

唠叨，会使家庭中的亲子、夫妻关系出现断裂。孩子、爱人失去对家的眷恋，一想到回家就要面临一堆指责、抱怨和唠叨，没有人会喜欢。于是，本来应该成为避风港的家，在他们眼里反成为“风暴”中心，避之不及。

这也是为什么，等到了青春期，孩子会发生“叛逆”现象，为什么离婚率越来越高，绝大多数都是因为沟通出现了巨大的问题。

唠叨，会使对方产生不自信。唠叨声出来后，首先治愈的其实是家长自身的焦躁。“唠叨”是最不走心的关心，对自己来说，这是没经过思考的下意识反应，对接收者来说，收到的多是“不信任”、“质疑”和“指责”。

唠叨，是我们不善于控制自己的情绪，将自己的期望和不满情绪发泄到对方身上。比如，经常对孩子说，“你能不能学学某某家的孩子，成绩多好，乖巧懂事，哪像你呀”；对爱人说：“你看看别人家老公，逢年过节又是送礼又是出去玩，而你呢，我一天累死累活，连礼物的影子都没看到”。

长此以往，这种被贬低和不自信就会传递给对方，他们会承受巨大心理压力，开始怀疑自己。

心理学家威廉·詹姆斯说：

“人性中最深切的渴望就是拥有他人的赏识。”

如果连最亲近的人都否定自己，自信从何而来？

2

其实，很多时候我们太过于想要改变别人，希望他们可以按照我们的想法去做，但是每个人都有自己的思想，都是一个独立的个体，这无疑难度极高。相反，倒不如试着改变自己。

比如，我们常常抱怨孩子不听话，很多问题说了很多遍一直没改。但是，我们是否反思过自己表达的方式存在问题呢？是否想过，怎么表达别人更容易接受呢？

很多时候我们看到的只是问题的表面，而未发现影响问题出现的真正原因。

既然，我们已经清楚了过度唠叨会给我们生活带来的负面影响，那我们在平时的生活中应该如何控制自己呢？

1、学会闭嘴。

俗语说：

我们用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴！

学会闭嘴是一辈子的修行，生活中你说的越多，彼此的距离就越远，矛盾也就越多，因为你忽略了对方的感情和承受能力。

除开语言，还有文字也是一种很好的表达工具，文字更能触达一个人内心最柔软的地方，或许一个便利贴的效果比你一遍又一遍的唠叨会更好。

懂得适可而止，该闭嘴时就闭嘴，你会发现，这能让我们的生活更加融洽。

2、自己的情绪自己消化。

频繁的唠叨、提醒是我们自身过于焦虑的表现，心理学上有句话：谁的情绪谁负责，懂得自己消化负面情绪，才是最大的智慧。

作为成年人，我们需要，善于反躬自问。负面情绪自己慢慢消化，而不是无意识地通过抱怨、唠叨将它传播，影响到身边的人。

同样的话，心情好的时候和心情差的时候说出来给人的感觉是截然不同的，情绪会通过你的神态和话语传播给对方，当你心情差的时候，你的话语也会带有攻击性。所以心情差就别说话，做点事情转移注意力。

3、尊重对方，学会换位思考

看过《爸爸去哪儿》的人都知道，村长李锐一直很受孩子们的喜爱。仔细观察后才发现，村长每次在跟小朋友说话时，都会蹲下来，用眼睛看着对方，认真且平和的与对方说话。

别小看这一个简单的动作，它意味着你放下了大人的“优越感”，把孩子看成了一个需要尊重的独立个体。而当你不再以一副高高在上的姿态对孩子指手画脚时，孩子就会把你的话听进心里了。

“敬人者，人恒敬之。”只有懂得尊重别人，才能赢得别人的尊重。同样一个数字，两个人面对面，你看到的是6还是9，取决于你所处的位置，现实生活中我们往往习惯了从自己的角度看问题。

如果能学会换位思考，多点理解、尊重、将心比心，生活一定会多一点幸福、快乐。

3

明白了唠叨的负面影响，知道了如何学会控制自己不唠叨，但显然，因为有爱我们的父母和家人的存在，在生活中，我们无法避免被唠叨的情况。

这时，我们应该如何理智应对“唠叨”呢？

1、学会情绪稳定。情绪波动比较大的人很容易陷入自我否定。情绪稳定是成年人的必修课，无论是亲人之间还是工作之中，生活中的很多问题往往都是一连串的情绪反应。

所以我们最先要学会的就是面对问题时，尽可能的管理情绪，以平和的心态去对待。通过连续深呼吸的方法可以舒缓情绪，逐渐平静，尝试着做一个情绪稳定的人。

2、学会理解。唠叨是一种关心，也是"爱之深，责之切"的表现，如果没有爱的关系，绝少出现唠叨的。

聪明的人，对家人的唠叨往往是理解，尊重；而愚蠢的人，对家人的唠叨往往是厌烦、嫌弃，认为一天到晚，啰哩啰嗦，说的不停。

我们要学会理解，唠叨的背后，是希望我们不好的行为得到改变，是对我们满满的爱，我们可以将他们的唠叨，进行一下爱的翻译。比如：

“你不要整天一直看手机，玩游戏了”——他们担心我们的视力下降；“这么冷的天，你穿那么少，怎么不多穿一点”——他们担心我们感冒生病……

唠叨，是一个人对另一个人最高阶的爱；而沉默，则是最可怕的冷漠。

3、学会回应和话题转移

我们总听到父母将一件事情，反反复复拿出来说。可是，没有人喜欢这么做，他们只是希望说出的话，得到回应以及正向的反馈。所以，不想她如此重复说，那你就去回应。

回应不是敷衍搪塞，而是需要用心倾听，耐心沟通。

生活就是这样，只要彼此多些耐心，多些倾听，多些沟通，很多的问题都不再是问题。

如果面对家人的唠叨，我们做出了回应之后，不想继续这个话题，那我们应当立刻转移话题。

比如：当我们回应完老妈的唠叨之后，立马补充一句：“对了，妈，今天晚上你准备做什么好吃的？”自然而然的，话题就被转移到我们感兴趣的话题上去了。

4

写在最后

同样的人，同样的行为，不同的观察者，不同的角度，就有着截然不同的感受，如果你听得仔细，那一声声唠叨，既是牢骚，也是偏爱。

我们都不喜欢被唠叨，但必须要知道那是幸福的叨扰

唠叨里藏着关心和担心，唠叨你，就是爱你的最好证明，面对唠叨的爱，需要一颗温和的心。

2022年春节已经进入倒计时，无论离家多远，回家听听妈妈的唠叨，陪家人过个年！

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