心里想发火的句子 心理很生气句子

心里想发火的句子 心理很生气句子

他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

2.有些错误，犯过一次就够了，绝不再犯第二次。

3.刻骨铭心的仇恨像火花般喷发。

4.他牙齿咬得 咯咯 作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

5.终于我们碰面只剩下了冷面没有微笑和拥抱

6.你特么就是犯贱，你特么就是一畜生，我特么打心里恶心你。

7.嘴巴上彼此嫌麻烦眼睛里关怀那么满

8.恋爱的人是不是一生气就会说分手啊。

9.我以为这些都是爱情里我们心甘情愿付出的样子

10.世界上最恐怖的瞬间莫过于班主任面带微笑地站在窗边!

11.现在的你对我不冷不淡我却不可以像原来的样子大喊你的名字

12.如果哪天我接电话语气很奇怪请知道我不是被人拐了就是我娘在旁边

13.谁的曾经都是如同干净而纯洁的天使，只是时间让人变得污浊罢。

14.为男人某种言行，女人很生气；男人开始解释，心想用得着这么大惊小怪吗；女人不断试图强调不是事情本身，而是男人的态度问题；男人想又开始翻旧账有完没完；女人想现在的男人怎么这样不负责任；两人忘了为啥吵架，却谁也不愿先服软。最后男人认错！

15.心情有点不好 很想发泄情绪

16.ゞ等我攅够了失朢，我会让你滚回大众分组。ゞ

17.走过了阳光照耀的路难免会有阴凉漆黑的路等着我走

18.当时的我们是个童话，现在的我们是个笑话。

19.只见她辫子往背后重重地一甩，小嘴一吸，快步走进屋里，跟什么都过不去，东西摔得乒乓响。

20.其实我很介意只是喜欢笑着说没关系

21.我强忍着压住心中的怒火。

22.小时候写作文都是扶老人。现在想想，我当年胆子真大啊

23.我的原则是人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生气！

24.“呦，真是女大十八变啊。”我顿时心里一暖，谁知后面来一句“小时候长得多好看啊！”

25.突然发现会生气的老师都特别可爱。

26.我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候一定要坚强。

27.我知晓你的趋势走向也能模棱两可地描绘出你的近况

28.必定有一方先低头。主动去和对方说话。

29.你不说话的时候我总以为你在打一句很长的信息、

30.喜欢 这个词语很奇怪 看起来好像可以很泛滥的喜欢很多东西 但真正在乎的也就那么一个

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31.我从来不认为我会原谅那个让自己荒芜疼痛在夜里痛哭失声的人。

32.一个人吃饭的时候会感到孤单，但一个人吃零食的时候就不会。

33.明明是冷到骨子里的人却要装逗比融入气氛

34.那年，我对同桌说“我同桌是头猪”.同桌生气地说 你同桌才是猪 .

35.如果穷得只剩一个（无奈的句子说说心情）碗 我会把它砸了 因为留着它我会用碗去乞讨 砸了它我会想着用手去创造。

36.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

37.当你用手指指责别人的时候，别忘了还有三个手指指着自己。

38.你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

39.不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

40.通话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过他也会转瞬成空。

41.来遇到再喜欢的人也只愿做朋友、

42.人生就象一场戏跟狗生气没意义

43.有情人终成眷属，没情人数不胜数。痴情人风雨无阻，薄情人

想发火骂人笨的句子

看你玉树临风，英俊潇洒，风流倜傥，人见人爱，花见花开，想必一定是人渣中的极品，禽兽中的禽兽.据我观察，你肯定从小缺钙，长大缺爱，姥姥不疼，舅舅不爱。左脸欠抽，右脸欠踹。驴见驴踢，猪见猪踩。天生就是属黄瓜的，欠拍！后天属核桃的，欠捶！终生属破摩托的，欠踹！找个媳妇属螺丝钉的，欠拧！看看啊，你这小脸瘦得，都没个猪样啦！现在把你丢到厕所里，厕所都能吐了，把你扔进黑洞里，黑洞也能自我爆炸了！你说你，本大爷我教你练刀，你练剑，你还上剑不练，练下贱！下剑招式那么多，你偏去学醉剑，金剑不练，练银剑！最终练成了醉银剑！给你剑仙你不当，赐你剑神你不做，非死皮赖脸哭着喊着要做剑人！真是的，何必呢？！”

心里想发火，想用说说表达出来，写什么话最好？

想说什么说什么

心里好烦，好想发火？

你不烦,那才有问题;烦,才说明你正常,什么时候你不烦了,你心理上就有病了!

同意楼上说的,你缺少性爱

考虑在市里买房子,建个小家,长期分居,绝对会出问题,而且是大问题

加上你小孩子今后也要在市里上幼儿园,读书,你还可以多多在生活上照顾老公,更应该长远打算

钱不是最重要的,人才是最重要

房子大小不是问题,家的内涵更重要,租也要租到市内,要不就把老公工作调回来,必须有人做出牺牲,这也是值得的.

（认为满意,请按"采纳该答案",给我加分)

想发火的心情说说

就是看到什么都不顺心，有种无名的怒火！

人有一叚时间心里很烦总想发火，敏感，几句话就要大闹，打人是怎么回事

其实多找朋友聊聊....也可以去KTV喊几嗓子就好了,就能够感觉很轻松吧.!.呵呵~

最近感觉有一点事情心里就非常想发火，总是控制不住自己的情绪，有什么办法呢！

有时间去旅游 没啥时间就一日游也行 让自己紧崩的心情放松下 别想太多 小心抑郁 定期释放下不良的想法情绪

我脾气很大对谁都想发火 别人和我说话我就心烦 然后还想把自己心里的话都说出去 我是不是心里有病啊

你可以试着向你好友说说，他（她）会理解的更多

我觉得他们不理解我 认为我是故意的 现在我的好多朋友都不理我了 我也不知道怎么办了

你看你和我聊天状态不就挺好吗？那你试着也用短信或者书信的方式跟他们交流啊

可是我发现他们在背后说我坏话 还有必要交流吗 我也不知道怎么做

虽然我不知道具体的情况，但是还是劝你不要想太多，要大气一点哦，不要因为一点小事就不开心什么的，还有就是要好好调整爱发火的心态，发货对自己也不好，如果你觉得别人没把你当朋友，那你也没必要太付出真心，有时候敷衍敷衍也就行了，不要太和自己过意不去

是啊 我真觉得是自己和自己做不去 我帮一个朋友干活 然后他和别人说有什么事可以找我 说我虚伪说几句好话活就帮忙干 你说这是人吗这几天给我气的都快爆炸了 突然感觉可能是自己真的错了 没有不要去帮助别人

你可以生气，但不能越想越气

你曾经被别人说是个“情绪化”的人吗？

在众多来自家人、爱人、朋友、同事的评价中，“情绪化”被认为是一个最严重的指控。

当对方说出这三个字的时候，意味着你在他眼里不够理性、人格成熟度低、无法控制情绪。

而被认为是“情绪化”的人，也会反思自己是否真的如此。

表现出情绪是幼稚的吗？压抑情绪、假装情绪稳定，才是成熟吗？

并非如此。

《你可以生气，但不能越想越气》是一本剖析情绪背后的动因、从而学会掌控情绪的书，作者认为，情绪是无辜的，情绪是一种工具。

它的存在其实是为了保护我们，如果使用方法不当，被情绪所奴役，就会变成伤害自己的工具。

有人说，人身上最无用的东西就是情绪。

喜怒哀乐、仇恨、嫉妒、贪婪、敏感，除了形成内耗，让自己更紧张、更累之外，没什么好处。

如果人能够清除情绪，完全处于无内耗的高速运转状态，我们将永远理性，永远做出最优解，永远各尽其职，永远不会妨碍到彼此。

果真如此吗？

如果没有情绪，人类可能就不能称之为生命。

不管是正面情绪，还是负面情绪，都是为了保护我们的生命而进化出来的。

受伤的时候，你会感到疼痛，“疼”是身体发出的信号，警告你受伤了，你就会逃跑。同样，心灵受伤了，你就会感受到不同的情绪，引导你走出危险。

比如一个人在黑夜里行走，你会恐惧，这是情绪保护你安全的方式；

焦虑是因为你想要追求完美。一方面，你想要最好的结果，另一方面，你担心能力不够，于是就会焦虑；

愤怒包含着自尊自重的力量。当你的切身利益和行为准备被破坏时，你就会生气。

同时，愤怒会让人自然而然地积蓄力量，比如人在平和的时候打人，和生气的时候打人，力度是相差巨大的；

看到同龄人拥有你想要的东西，你会嫉妒，这是情绪在提醒你自己想要什么，以及有多想要；

悲伤的力量，和快乐一样强大。它包含疗愈和安慰的力量，经历过悲伤，人才会真正懂得珍惜当下，并且接纳失去……

所有的情绪都是在提醒你，目前你身处的状态，对你的心灵造成了怎样的影响。

因此，情绪是一种最好的自我保护。

但是，如果没有解决情绪背后的困境，任由情绪发酵，演变成情绪化的思考，越想越气、越想越委屈，就会变成一种“防卫过当”。

书中有一个故事，上司给下属分配了工作，结果他根本没干，就下班回家了，气得上司无心工作。

一开始，上司的愤怒来自于“计划落空”，原本计划这项工作由下属完成，结果出现意外，他可能又要自己做，这种愤怒再正常不过。

重要的是接下来怎么做。

他可能会想到：这个人，吩咐给他工作，他干也不干就跑回家了，脑子里究竟在想什么？他是不是没把我放在眼里？

越想越复杂，越想越生气，气到自己也无心工作。

这时候人们可能会说：“你又不能把他叫回来继续工作，生气也没用，还是消消气吧。”

但是这样的安慰无济于事，甚至让他更加生气。

此时，真正让他生气的已经不是“工作没干就回家”，而是“他没把我放在眼里”带来的愤怒和屈辱感，演变到这一步，他已经陷入情绪化思考的泥潭。

最终无非两种结果，一是上司火冒三丈地打电话给对方，把他批评一番；二是上司隐忍不发，强迫自己冷静下来，等到下次对方犯错时一起发作。

事实上，“情绪化”不只是“容易生气、暴躁”这一种类型，压抑情绪同样是情绪化的表现。

有的人看上去平和淡定，其实只是假装自己没有发脾气。

压抑内心翻涌的情绪不仅会形成一种巨大的压力，而且自我压抑的状态也无益于自己的身体和与人的交往。

不论是“容易闹情绪”的人还是“能够克制情绪”的人，无法与情绪友好相处，就都成了情绪的奴隶。

只有重视情绪、能看到情绪背后的困境，才能掌控情绪。

如何避免情绪化的陷阱？书中给出了六个习惯。

一是掌控自己的身体状态。

喝醉的人往往会情绪失控，给周围的人造成麻烦，是因为在酒精的作用下，人的自控力下降，情绪和理智的平衡被打破。

疲劳也会引发同样的状况，很多人都会在辛苦的工作之后脑海里涌上各种思绪，变得情绪焦躁。但是第二天一觉醒来，又觉得豁然开朗。

荷尔蒙不平衡也有可能造成“情绪激动”，有些人会在生理期前心烦意乱，甚至出现“经前焦虑症”。

知道自己在某种身体状况下，会容易情绪激动，就可以避免情绪引发的无畏争端。

二是转换视角看问题。

在车上被踩了脚，对方却连一句道歉都没有，于是你发火了，这本是一种再正常不过的情绪。

如果你怒气冲冲，不断纠结于“连句道歉都没有”，可能就会把单纯的某种情绪抬升至“情绪激动”。尤其是那些平时就认为“自己不被人尊重”、自我肯定程度低的人，会因此放大到“为什么总是自己吃亏”的受害者心态。

对方没有道歉，错在对方，我们要学会转换视角，把问题还给对方。

“他踩了别人的脚还不道歉，可能是没有意识到吧”、“可能是不习惯挤地铁，慌里慌张的吧”……

每次发火的时候，要养成转换视角的习惯，“虽然我的脚被踩得很疼，但是他道不道歉是他的事”，而不是陷入“为什么总是我”之类的“受害者心态”。

三是通过写“好友笔记”的方式提升自我肯定程度。

生气也好，烦闷也罢，只要某种情绪产生，就把它写在笔记本上。

比如在昂贵的餐厅里吃到了难吃的食物，也没办法以食物质量来要求退款，只能失望而归。

在笔记本上如实写下自己的情绪：满怀期待的大餐，口味奇怪，很失望。店员服务态度不好，很窝火。

接下来，设想最好的朋友会怎么安慰你。

“哪家店？赶快拉入黑名单。下次我带你去一家更好的店，保证你会惊喜。”

记录情绪、模仿好友安慰自己，自我肯定的程度会越来越高，就越有越来越少的事能让你情绪化。

四是放下“应该”，为“希望”而生活。

“应该”思维是会让人变得“情绪化”的思维方式之一。

“应该做这件事”、“事情应该是那个样子”，如果陷入这种“应该”思维，就会把“所有人都应该这样，但他却没有做到”之类的个人“正确”强加于他人。

不为“应该”生活，生活会舒服许多。我们的行为准则不是“应该”，而是自己所希望的样子。

不乱丢垃圾、不随意插队，不是因为“应该”如此，而是“希望”拥有互相尊重、友爱的环境，这就是从应该到希望的转变。

五是远离让人情绪化的现场。

在情绪即将爆发的时候，保持物理距离是最保险的手段。

和男朋友吵架，越吵越生气，吵到要分手。

“要分手”是一个巨大的打击，彼此都在情绪激动、无法自控的状态下，这个打击会显得更加猛烈。

与其琢磨“真的严重到要分手吗”，不如从现场离开，冷静下来再考虑如何处理两个人的关系。

“情绪激动”时做的决定，大多会追悔莫及。

六是找到“自动开关”，关闭“心灵百叶窗”。

很多时候，情绪化的场景都会反映出一个人根深蒂固的自卑和深深的心灵创伤。因此如果一味地克制情绪，就会变相导致自我压抑。

与其努力避免情绪化，不如去了解自己“情绪激动”的触发条件。

比如，别人打听我的工作成果时，“自动开关”就会打开；看见插队等“不道德”行为时，“自动开关”就会打开；被父母教训，回想起童年阴影时，“自动开关”就会打开……

每个人都有这样的“自动开关”，当你找到它们之后，这些条件被触发时，就“关闭心灵百叶窗”，也就是不闻不问。

之后，把这些触发条件一一从意识里清理出去，解开背后的心结，我们的开关就会逐一消失，也更不容易被激怒。

每一次情绪发作，都是一次心灵的“疼痛”，提醒你那里有问题要解决、有伤口要修复。

关注情绪，和情绪做朋友，才有真正的情绪自由。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

图片 | 视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）