阿德勒的名言

阿德勒的名言

1.舍己利人的名言有什么

舍己为人原指放弃自己的见解，随声附和别人。现指舍弃自己的利益去帮助别人。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 （苏轼）

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 （李商隐）

鞠躬尽瘁，死而后已。（诸葛亮《后出师表》）

捐躯赴国难，视死忽如归。（曹植）

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 萧楚女

为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！ —— 圣西门

把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！ —— 巴尔德斯

牛吃草，马吃料，牛的享受最少，出力最大，所以还是当一头黄牛最好。我甘愿为党、为人民当一辈子老黄牛。 —— 王进喜

只有整个人类的幸福才是你的幸福。 —— 狄慈根

如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。 —— 果戈理

有关奉献精神的名人名言

爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。 苏霍姆林斯基

要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。 车尔尼雪夫斯基

人当活在真理和自我奉献里。 庞陀彼丹

我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。 李四光

要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。 车尔尼雪夫斯基

如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 卡耐基

男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。 安德烈火莫洛亚

当我在说“愿上帝保佑女人”这句话时，尽管我们之中没有人能完全了解一位贤妻的崇高情怀，或是一位良母执着奉献，但他心中会说“阿门”！ 马克吐温

我所能奉献的，只有热血辛劳汗水与眼泪。 丘吉尔

……一生奉献于两个神明，即荣誉与英勇。 蒙森

要重返生活就须有所奉献。 高尔基

我没有别的东西奉献，唯有辛劳泪水和血汗。 丘吉尔

我们应当在不同的岗位上，随时奉献自己。 海塞

奉献乃生活的真正意义。 阿德勒

奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。 阿德勒

对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。 苏霍姆林斯基

上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。 松下幸之助

那个使他奉献自己，以促使其早日实现的主义，将不受所有法律的订立和法律的破坏所左右，而日渐茁壮成熟——就像土里的种子，不管冬日的寒冻，夏日的干旱，仍然将它饱满的谷粒献给人类那样。 庞陀彼丹

2.李宫俊语录、克罗齐语录、莫扎特语录、阿德勒语录、语笑嫣然语录、

既然相逢，何必相忘。

——李宫俊念一个人，给一点暖。——李宫俊情之反刍，人之反复。

——李宫俊吐痰玩手，人闲似狗。——李宫俊心里有述，似水而流。

——李宫俊我爱的人，心窍未开。——李宫俊初之见面，心之浮现。

——李宫俊情绪失控，仅此一次。——李宫俊人若如初，情若如故。

——李宫俊痛定思痛，还是很痛。——李宫俊青楼已满，客官请回。

——李宫俊吃饭无罪，睡觉万岁。——李宫俊爱让我们，值得活着。

——李宫俊单薄一生，悲喜无声。——李宫俊爱要记住，恨要忘掉。

——李宫俊不惦故人，不念旧情。——李宫俊不要烦我，正饿着呢。

——李宫俊好久不见，突然想念。——李宫俊好久不见，再见不恋。

——李宫俊花开绽放，低吟浅唱。——李宫俊花落几许，相看无语。

——李宫俊结束的爱，才有结局。——李宫俊哭的勉强，笑的尽量。

——李宫俊梦深难醒，急痛迷心。——李宫俊明妓易躲，暗娼难防。

——李宫俊你是我的，极致幸福。——李宫俊年轻毕业，梦想退休。

——李宫俊撵鸡叫狗，骑驴就走。——李宫俊努力搬砖，早日移民。

——李宫俊茎为花骨，叶为花衣。——李宫俊情之深浅，爱之浓淡。

——李宫俊时间止痛，回忆结痂。——李宫俊事已至此，原来如此。

——李宫俊思念成空，私念成疯。——李宫俊虽然难过，却还活着。

——李宫俊我不是宅，我是爱家。——李宫俊我心常空，我心常痛。

——李宫俊误了现在，不了当初。——李宫俊想你想的，我骨头痛。

——李宫俊想你越多，我越难过。——李宫俊心田撒豆，思念未漏。

——李宫俊心系吾爱，身在远方。——李宫俊幸福不剩，温暖不多。

——李宫俊幸福未来，一键启动。——李宫俊以恨之名，让爱继续。

——李宫俊莺飞兔走，起身落豆。——李宫俊遇她之日，失之我心。

——李宫俊正反有变，人心多面。——李宫俊我失她心，永失她爱。

——李宫俊路遇旧爱，只剩点头。——李宫俊我关了灯，黑暗陪我。

——李宫俊今生不来，何寄来生。——李宫俊你的执着，从不为我。

——李宫俊珍惜现有，勿求虚无。——李宫俊爱让你的痛让你想不懂——李宫俊你是爱的不在场证明。

——李宫俊爱从来不是三个人的。——李宫俊你是我主动会找的人。

——李宫俊下线是为了再次上网。——李宫俊回忆带着浓浓的恨意。

——李宫俊请不要把我交给别人。——李宫俊老照片定格了旧时光。

——李宫俊你总是，贱的太投入。——李宫俊我很乖，而且懂得爱。

——李宫俊亲爱的，咬我的脖子。——李宫俊不用灌，我每次都醉。

——李宫俊我思想纯正，品格高。——李宫俊我输了，输在舍不得。

——李宫俊收翅之乌，以待风起。——李宫俊失忆的回忆的没记忆。

——李宫俊我欲睡眠，然我不睡。——李宫俊因为爱她，所以难忘。

——李宫俊我不萌，但略显闷呆。——李宫俊我的心，享年十七岁。

——李宫俊原创：用你的话，打动你的她。——李宫俊见人心比见鬼还可怕。

——李宫俊心在路上，路在心里。——李宫俊屁话多了，人也臭了。

——李宫俊你的承诺，都太脆弱。——李宫俊人不双面，怎么生活。

——李宫俊微信响，我以为是你。——李宫俊以你之名，刻我灵魂。

——李宫俊不信坚持，何来奇迹。——李宫俊你的笑容，我的至爱。

——李宫俊爱要甜蜜，分要干净。——李宫俊别放弃你的梦，继续睡！——李宫俊新衣服总有新衣服的味道——李宫俊（原创）我在人世，却不在人间。

——李宫俊（原创）回忆是擅长活捉的猎人。——李宫俊忘你是我对自己的慈悲。

——李宫俊你是我的小气巴拉小姐。——李宫俊强忍不是坚强而是逞强。

——李宫俊我荒凉的爱着这种荒凉。——李宫俊爱情是一场愉快的中风。

——李宫俊回忆，带着浓浓的恨意。——李宫俊时光，请还我一切如初。

——李宫俊我不好，我也好不起来。——李宫俊越贪心，越是万箭穿心。

——李宫俊他得到的，是我失去的。——李宫俊我很难过，因为很想她。

——李宫俊我读过书，你骗不到我。——李宫俊我不想表达，我的在乎。

——李宫俊有种信息叫，已读不回。——李宫俊我空白着自己，等着你。

——李宫俊我读过书，你骗不到我。——李宫俊月老拿出红线，将我吊在房梁上。

——李宫俊爱就一个字，让我再对你说一次。——李宫俊我不喜欢醋，很不好吃。

——李宫俊奇迹只给愿意等待的人。——李宫俊你拿陪我的时间陪别人。

——李宫俊不用猜测我，我是空的。——李宫俊现在应记得的就是忘记。

——李宫俊你用背影来回应我爱你。——李宫俊如果能实现，何必许愿。

——李宫俊你忘了，忘了，就对了。——李宫俊爱情：宁愿断，不愿乱。

——李宫俊（原创）缘分是前世你我的修为。——李宫俊自寻烦恼，是人的本能。

——李宫俊有一种祝福叫做自欺欺人。——李宫俊（原创）心中无大志，何以成大器。

——李宫俊（原创）我的心除了你谁也填不满。——李宫俊（原创）我还很年轻，不用讲成熟。

——李宫俊（原创）好女人难追，好男人难遇。——李宫俊（原创）你不完美没关系，我也是。

——李宫俊（原创）后悔来不及，时光成回忆。——李宫俊只因你美好，不因我缺少。

——李宫俊因为经历过，所以我明白。

3.关于“忍”的名言警句有哪些

1、这绝不是一种懦弱也并非一种退缩，这不仅仅是美德，更成为了一门学问。这是我眼中“忍”字的真谛。

2、站在人生的十字路口，当面对“忍”与“争”这两块截然不同的路碑时，我们当慎重思索，当忍则忍，不当忍则争。

3、在面对功名与金钱的一惑时，有些人选择忍耐，他们用正义的精神抵抗原始的欲望；而有些人选择不顾一切地去争取，他们放弃了亲情、友情和爱情，也放弃了人性。在这样的情况下，智者选择了“忍”，而愚者选择了“争”，其结果截然不同。

4、有人说“事不三思总有败，人能百忍自无忧。”这话确有道理，人的一生有多少的不如意，有多少人，多少事，多少的无可奈何。太多的事不可能随着我们的心意而走，也不可能随着我们的心情而发生变化。所以，忍，是每一个人都应该具备的。但是，有时候有些事却又是忍不得的。

5、小不忍则乱大谋，忍一时风平浪静，士可杀不可辱……忍的学问无穷无尽。但只要处理得当，你一定能够到达愿望的彼岸。

6、生活中，我们常碰到这样的难题，在忍与争之间不知该作何选择，有些人选择“忍”而生活得安闲，也有人因选择“忍”而任人欺凌；有些人选择了“争”而获得成功的欢乐，也有人因选择了“争”而踏上了悔恨的深渊。

7、忍，从来都被作为一种极可贵的品质，它是抑制呼啸而下的愤怒之水的大坝，是勒紧拔蹄欲奔的怨气之马的缰绳，是支撑分崩离析的理志之天的巨柱。

8、忍，不一定都是美德。有些事必须忍，因为人与人的交往中，不可能每个人的思想都是一样的，更不可能事事都顺着我们个人的意愿。但有些事却不能忍，尤其是亲情之间，如果彼此之间的忍会伤害对方也会伤害自己，那就不要忍，说出来，才会有更多的了解，才会更加珍惜彼此之间的感情。

9、忍，并不是低头向人称臣，或许你是即将从地平线跃起的初阳，在沉忍中积蓄迸发的力量，或许你是土地里就快出芽的种子，在忍耐中冲向希望，忍一时得来的风平浪静会让你的未来更将明亮。

10、面对别人侵犯利益，忍一时并无大碍，可是，面对别人侵害自己的生命，威胁至爱之人的性命，乃至威胁整个民族的生命时，可以忍吗？

11、当成功需要用尊严来换取时，请不要再忍让。忍让只会带来更大的失败，没有什么比尊严更重要。

12、“忍”字头上一把刀，“忍”固然是意志坚定的表现。然而物极必反，本来是具有崇高精神的修养状态，会变成浑浑噩噩，逆来顺受，无可无不可；本是富有牺牲的精神状态，会变成充满心机的谋略。

13、“忍”是生活中永恒的学问，非但古人，直至今日，也是如此。

14、“每个人心中都有两盏灯，一盏是希望的灯，一盏是勇气的灯。有了这两盏灯，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶。”当面对忍与争时，让我们点亮这两盏灯，抛却心中的恐惧与杂欲，在忍与争之间作出最明智的选择。

15、毛竹在它一生中最初的五年里忍受着孤独和寂寞，但终在五年后，以魔法般的速度成长，并在六个星期内长出了长达几英里的根系，创造了属于自己的传说。

4.求提醒人们不要忘本的名言名句

当我在说“愿上帝保佑女人”这句话时，尽管我们之中没有人能完全了解一位贤妻的崇高情怀，或是一位良母执着奉献，但他心中会说“阿门”. —— 马克·吐温

人当活在真理和自我奉献里. —— 庞陀彼丹

要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善. —— 车尔尼雪夫斯基

我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国. —— 李四光

爱情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快乐视作自己的快乐. —— 斯韦登伯格

那个使他奉献自己，以促使其早日实现的主义，将不受所有法律的订立和法律的破坏所左右，而日渐茁壮成熟——就像土里的种子，不管冬日的寒冻，夏日的干旱，仍然将它饱满的谷粒献给人类那样. —— 庞陀彼丹

奉献乃生活的真正意义. —— 阿德勒

一生奉献于两个神明，即荣誉与英勇. —— 蒙森

5.关于成长的格言,名句

1.There is no limit to the amount of growth and development that the mind can sustain.

------Adler, "Reading and the Growth of the Mind"

心灵能够支撑的成长与发展限度是没有限制的

----- 尔德勒，〈阅读与心灵的成长〉-

2我一直认为自己是一只乌龟，爬行很慢，理解很慢，成长很慢，但却一直不忘向自己认定的方向前进，因为我心理有一种渴望，我认为自己终究能到达心中的目的地！

3逆境帮助生存，敌人帮助成长，危机提高警觉，竞争提高反思。

4青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。——希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。

5走自己的路，享受共同的成长，品味自己的人生

6.谁能给几个名言~~~

苏霍姆林斯基 爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。

庞陀彼丹 人当活在真理和自我奉献里。

李四光 我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。

安德烈火莫洛亚 男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。

马克吐温 当我在说“愿上帝保佑女人”这句话时，尽管我们之中没有人能完全了解一位贤妻的崇高情怀，或是一位良母执着奉献，但他心中会说“阿门”！

丘吉尔 我所能奉献的，只有热血辛劳汗水与眼泪。

蒙森 ……一生奉献于两个神明，即荣誉与英勇。

高尔基 要重返生活就须有所奉献。

丘吉尔 我没有别的东西奉献，唯有辛劳泪水和血汗。

海塞 我们应当在不同的岗位上，随时奉献自己。

阿德勒 奉献乃生活的真正意义。

阿德勒 奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。

苏霍姆林斯基 对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。

松下幸之助 上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。

庞陀彼丹 那个使他奉献自己，以促使其早日实现的主义，将不受所有法律的订立和法律的破坏所左右，而日渐茁壮成熟——就像土里的种子，不管冬日的寒冻，夏日的干旱，仍然将它饱满的谷粒献给人类那样。 泰戈尔 年轻时，我的生命有如一朵花——当春天的轻风来到她的门前乞求时，从她的丰盛中飘落一两片花瓣，她你从未感到这是损失。现在，韶华已逝，我的生命有如一个果子，已经没有什么东西可以分让，只等待着将她和丰满甜美的全部负担一起奉献出发。

斯韦登伯格 爱情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快乐视作自己的快乐

巴尔德斯 把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！

7.语笑嫣然经典语录

一颦一笑一心足，一悲一喜一生误。

她有一世的相思，半生流离。愿为相思睡，不忍相思累情之一毒，穿肠蚀骨，若真爱过必定执迷不悔。

萧萧瑟瑟的一堵墙，隔了光阴，隔了暖阳。于是朱颜煞白十指班驳，开出罂粟，寂寞蓬勃茶未喝完已变酸，人未热恋已失恋。

看见的，熄灭了。消失的，记住了。

彼岸没有灯塔，天黑刷白了头发。 要不，怎么说暧昧才是爱情最诱人的姿态呢？ 所以，我亲爱的少年郎，我想，我如果爱你，不如让你在最遥远的地方，冷冷的，将我像一枚断线风筝那样赶走抛弃。

那就是我铭记你最好的方式。

8.世界近代史30个名人名言

关于奉献的名人名言 爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。

苏霍姆林斯基 要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。 车尔尼雪夫斯基 人当活在真理和自我奉献里。

庞陀彼丹 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事—那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。 卡耐基 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

卡耐基 如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 卡耐基 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事—那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

卡耐基 如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 卡耐基 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

卡耐基 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 卡耐基 要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。

车尔尼雪夫斯基 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事—那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。 卡耐基 我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。

李四光 要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。 车尔尼雪夫斯基 如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

卡耐基 男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。 安德烈火莫洛亚 当我在说“愿上帝保佑女人”这句话时，尽管我们之中没有人能完全了解一位贤妻的崇高情怀，或是一位良母执着奉献，但他心中会说“阿门”！ 马克吐温 我所能奉献的，只有热血辛劳汗水与眼泪。

丘吉尔 ……一生奉献于两个神明，即荣誉与英勇。 蒙森 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

卡耐基 人当活在真理和自我奉献里。 庞陀彼丹 要重返生活就须有所奉献。

高尔基 我没有别的东西奉献，唯有辛劳泪水和血汗。 丘吉尔 我们应当在不同的岗位上，随时奉献自己。

海塞 奉献乃生活的真正意义。 阿德勒 奉献乃是生活的真实意义。

假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。 阿德勒 对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。

苏霍姆林斯基 上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。 松下幸之助 那个使他奉献自己，以促使其早日实现的主义，将不受所有法律的订立和法律的破坏所左右，而日渐茁壮成熟——就像土里的种子，不管冬日的寒冻，夏日的干旱，仍然将它饱满的谷粒献给人类那样。

庞陀彼丹 年轻时，我的生命有如一朵花——当春天的轻风来到她的门前乞求时，从她的丰盛中飘落一两片花瓣，她你从未感到这是损失。现在，韶华已逝，我的生命有如一个果子，已经没有什么东西可以分让，只等待着将她和丰满甜美的全部负担一起奉献出发。

泰戈尔 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 卡耐基 爱，首先意味着奉献，意味着把自己心灵的力量献给所爱的人，为所爱的人创造幸福。

苏霍姆林斯基 爱情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快乐视作自己的快乐 斯韦登伯格 把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！ 巴尔德斯 爱情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快乐视作自己的快乐 斯韦登伯格 那个使他奉献自己，以促使其早日实现的主义，将不受所有法律的订立和法律的破坏所左右，而日渐茁壮成熟——就像土里的种子，不管冬日的寒冻，夏日的干旱，仍然将它饱满的谷粒献给人类那样。 庞陀彼丹。

那些很准的心理学名言

当你瞧不起一个人的时候，这种轻视一定能够感觉得到，那他也就会做出某些事情来自卫 ——西格蒙德·弗洛伊德

任何宗教，即使是自称为博爱的宗教，对于那些不属于它的人们，也一定是冷酷无情的。

——西格蒙德·弗洛伊德

没有一个没有理智的人能够接受理智。

——西格蒙德·弗洛伊德

无知就是无知，谁也没有权利相信它能衍生出任何东西。

——西格蒙德·弗洛伊德

这个大家应该很有体会吧，那些价值观不清的人，最容易发生争吵。

但凡被你压抑的，都灰以更丑陋的方式卷土重来。

——西格蒙德·弗洛伊德

当你作业没有完成或者其它想不被人知的东西，想一想后来总是被发现。

你的眼睛疲倦了，累了，闭上你的眼睛。

——西格蒙德·弗洛伊德

好好生活，乐观吧，累了就休息一会，别放弃自己。

理智的声音是柔和的，但它在让人听见之前，决不会停歇。

——西格蒙德·弗洛伊德

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最重要的感受。

——卡尔·荣格

你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯，故意让自己变成傻子，而是要成为聪明的傻子。……聪明征服世界，单纯却征服灵魂。 事情都是相对的，亦是有度的。

——卡尔·荣格

对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。

——阿尔弗雷德·阿德勒

没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

——阿尔弗雷德·阿德勒

不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。

——艾瑞克·弗洛姆

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