不叫别人影响心情句子

不叫别人影响心情句子

1. 不让不开的事影响心情的句子

你试着将分手尽量讲得婉转我只好配合你尽量笑得自然我就是不能看心爱的人显得为难你刚握过的手还留着一丝温暖不知道够不够撑过这个夜晚我目送你远走站得太久倦意淡淡散了吧认了吧算了吧放了吧该原谅该潇洒别回想别留下可惜连我的心都不听话可怜受伤的爱还想挣扎 （例文1：每缝高兴的时候，他就容光焕发，他那矮小、结实的身体像充了电似的精神十足，使他的两眼和皮肤增添了令人难以相信的光彩。）

（例文2：钻心的疼痛又一次向她袭来……她两手紧紧抠住车厢，摒住了呼吸。她脸色白的像一张纸。

冷汗把额头、鬓发都湿透了，紧闭的双眼已含满泪水，以致瑟瑟抖动的长睫毛像在水里浸泡着一样 ，紧紧咬着下唇渗出一缕血痕……） （例文3：他真的发怒了，一张原本白净的脸涨得通红；额上静脉突起，眼睛瞪得圆圆的；牙齿也咬的嘎吱嘎吱地响……） （例文4：他拼命住，紧闭着双唇，跟孩子似的把呜咽哽咽下去，可是眼泪还是涌上来，亮晶晶地挤在眼圈边上，一忽儿功夫两颗大泪珠离开眼睛，慢慢地顺着两颊流了下来。） 1. 保持健康：运动有助于身体释放出脑内啡（又名‘快乐酚多精’能舒缓痛苦，产生愉悦情绪）， 能让你面对任何事情。

2. 多一些正面思考：无论发生什么事情，首先找到它能带来的积极影响。3. 早起床第一件事就是对着镜子中的自己大喊‘我每天都会越来越好’至少五遍。

4. 说笑话：想一些总是能让你笑的事情，在感到悲伤时对自己说出这些事情，会让你心情好一点。5. 每周检讨：花些时间检讨过去一周，看看哪些事情做的不错，哪些做得有问题， 然后想想如何能改变结果。

6. 在某一周的晚上，找一些让你特别期待的事情做，这样你可以度过一周又一周。7. 彻底宣泄：找个地方独处，大喊大叫发泄一切压力，尖叫、大叫、跺脚……你想干嘛就干嘛， 这些行为能帮助你释放怒火和不愉快，再找根棍子或是石头，能扔多远就扔多远……8. 在压力面前，让自己喘口气，尽量让自己独处。

看一场精彩的电影或是一本好看的书， 这会给你一段远离烦恼的宝贵时光。 莎士比亚说：成功的骗子 不必在说谎以求生 因为被骗的人 全成为他的拥护者 莎士比亚说：女人呀 女人 容貌和知识 择其一吧 两者俱得 两者俱失 都是悲剧收场 莎士比亚说：人们可支配自己的命运 若我们受制於人 那错不在命运 而是在我们自己 莎士比亚说：别和意志坚定的人争辩 因为他们可以改变事实 莎士比亚说：虚有其表的女人 就像金环戴在猪鼻上 唉 可怜 莎士比亚说：目眩时更要旋转 自己痛不欲生的悲伤 以别人的悲伤 就能够治愈 莎士比亚说：真正的斗士 永远愿意承认自己的失败 莎士比亚说：女人阿女人 男人的舞台 你们是永远站在光圈和掌声以外的 莎士比亚说：人心才是埋伏在黑夜中 最可怕的对手 莎士比亚说：嫉妒的手足是谎言 《罗密欧与朱丽叶》 聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。

愚人的蠢事算不得稀奇，聪明人的蠢事才叫人笑痛肚皮；因为他用全副的本领，证明他自己愚笨。 《爱的徒劳》 对自己忠实，才不会对别人欺诈。

习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。 《哈姆雷特》 我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。

《李尔王》 要一个骄傲的人看清他自己的嘴脸，只有用别人的骄傲给他做镜子；倘若向他卑躬屈膝，不过添长了他的气焰，徒然自取其辱。 《特洛伊罗斯与克瑞西达》 外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。

没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。

多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。 《威尼斯商人》 懦夫在未死以前，就已经死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。

行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。 《英雄叛国记》 疑惑足以败事。

一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了成功的机会。 最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，更显出他的可爱。

《量罪记》 他赏了你钱，所以他是好人；有了拍马的人，自然就有爱拍马的人。 《黄金梦》 世界是一个舞台，所有的男男女女不过是一些演员，他们都有下场的时候，也都有上场的时候。

一个人的一生中扮演着好几个角色。 《皆大欢喜》 赞美倘从被赞美自己的嘴里发出，是会减去赞美的价值的；从敌人嘴里发出的赞美才是真正的光荣。

《特洛伊罗斯与克瑞西达》 黑暗无论怎样悠长，白昼总会到来。 世界上还没有一个方法，可以从一个人的脸上探察他的居心。

《麦克佩斯》 要是你做了狮子，狐狸会来欺骗你： 要是你做了羔羊，狐狸会来吃了你； 要是你做了狐狸，万一骗子向你告发，狮子会对你起疑心； 要是你做了骗子，你的愚蠢将使你受苦，而且你也不免做豺狼的一顿早餐…… 爱情不是花阴下的甜言，不是桃花。

2. 心情怎么不被别人的话影响

人的生理状况和心理状况都会周期性的波动，这是很正常的，每个人都如此，只不过有人波动大，有人则不明显而已，正如波浪会有波峰和波谷，跌宕起伏，人的情绪也是如此，有时狂喜过后会觉得疲惫，消沉一段时间猛然抬头又会觉得有豁然开朗的感觉，我想都是这个道理。 不过情绪差的时候还是可以调节的，从你的描述来看，感觉你的生活应该是比较乏味、单调，每天工作、回家，2点一线，时间长了肯定会觉得空虚的，你的描述应该是空虚的表现。 你绝不是失去了哭的能力，只是因为空虚所以麻木，时间长了就觉得自己感知的能力退化。 其实观察一下那些每天快乐的人，不外乎2种，一种傻吃傻睡型，则什么也不想，过好每一天就很快乐，这样的人活在当下，不去考虑那么多，目标很小，很容易满足，满足了当然就快乐了。另一种是有明确的目标的人，每天做的每一件事都让他觉得朝着目标更进一步了，努力着进步着充实着所以快乐着。 那么你愿意作那一种人呢？我觉得你是喜欢思考的人，因为你想知道自己想要什么，想做什么，这两个问题说实在得并不容易想出来，但对于希望有人生目标的人，还是应该思考的，所以我建议你好好想想，自己的专长、兴趣在哪里，想要成为什么样的人，然后制定一下自己的人生目标，想第二种人一样，相信你会走出自己不一样的精彩的人生的。 另外要建议你的是不妨也学学第一种人，活在当下，降低满足和快乐的要求，也许对生活会有新的感受。 再就是要和朋友、同事多交流，融合融合，也会让你又快乐的感觉的。ss

与人交往，你要学会说“不”，懂得善待自己

01：与人交往，别刻意讨好

在人际交往中，有这样一个名词，叫“讨好型人格”。

意思，其实就是字面上提到的，不管跟什么样的人交往，都试图去讨好对方，以此换来别人对自己的好印象。

其中，过程中不乏让自己变得“没自尊”、“卑微”，甚至为了让自己在别人心目中留有好印象，从不知道拒绝别人的无理要求。

其实，这样做人，真的很累，不止身体上的，还有精神上的。

与人相处时，总想着让别人对自己留下好印象，让别人喜欢自己，说得直白一些，这种人就是“老好人”。

本着“吃亏是福”的原则，大多数老好人们哪怕在生活中、工作上遇到了不公平的待遇，也从来都是顺从。

公司的老员工阿成，就是一个实打实的“老好人”。

记得刚来公司那会，他总说自己是个实习生，大家有什么要求都可以尽管提。

于是，他成了整个公司最“忙”的人。

每天不是给同事们倒水就是买咖啡，几乎整个办公室的快递、外卖，也都是他下楼取快递。

看到这里，你是不是想到了《三十而已》里的钟晓芹？

对，其实他真的就像是现实版的“钟晓芹”，不管做什么都生怕惹得同事不痛快，于是他便强迫自己去讨好，宁可自己不痛快，也要尽力讨好别人。

后来，阿成也在公司待了挺长时间了，中间陆陆续续来了很多新人。

新人来了之后，阿诚总是无条件去帮助新人解决工作上的问题，甚至还会陪着他们加班，给他们培训。

说实话，这样做的阿诚，人缘的确非常好，公司里的每个人都需要他，一有问题也马上想到他。

然而，有一次，阿诚生病请假了，在他请假的过程中，依旧不断有人打电话给他，询问他各种问题，想得到他的帮助。

阿诚说自己生病了，等回公司再说，没想到有个同事直接生气了，张嘴就说：

“帮别人不帮我？你是不是看不起我。”

没办法，阿诚最后病还没好，就回了公司上班了。

大家觉得，阿诚无条件帮助自己，就是件理所当然的事，如果不帮，要么是看不起自己，要么就说阿诚装。

其实，在生活中，我们每个人都有这种倾向，会把别人对自己的好，当成理所当然，觉得对方就该如此对待自己。

当某一天，你习惯了对方的无条件付出，可对方却忘了付出，你就会变得暴躁不安，甚至会直接诋毁对方看不起自己。

这世上，哪有谁必须对谁好呢？就算是亲生父母或者孩子，在某些事上，也是没有义务的。

之所以去对你好，并不是你有多厉害，而是你对他们来说很重要，因为一份情，所以他们才愿意对你好。

而当别人对你好的时候，你若是不知道感恩，只看到对方没有帮你的那次，那么你这一生注定是自私的，是失败的。

对于阿诚的同事来说，大家只考虑到自己，却从未考虑过阿诚的感受。

后来，阿诚辞职了。

他说：“我以为帮助别人，可以快乐自己，可是没想到太累了，体力上的累，我可以通过休息来恢复，但是心灵上的类，让我喘不过气。”

其实，有句老话，说得很对：

“恩不可过，过施则不继，不继则怨生。”

仔细想想，确实如此，有些好你如果给多了，对方不但不会感恩，当某一天你给得少了，对方还会埋怨你。

做好人是可以，但是千万不能做老好人；帮助别人是可以的，但是如果经常无条件地帮别人。

因为，你一旦让他们养成了习惯，某一天当你没有帮助他们时，他们会用让你最受伤的方式，怨恨你。

02：与人交往时，一定要学会说“不”

三毛曾经说过这样一句话：

“当一个人开口提出要求的时候，他的心里本来就预备好了两种答案。给他任何一个其中的答案，都是他意料中的。”

对此，深以为然。

生活中，我们总是不懂得如何去拒绝别人，害怕拒绝别人就会给他们留下不好的印象，怕拒绝别人就会让他们讨厌自己。

但他们却未曾考虑过，如果一段感情，因为拒绝就破碎了，那这段感情，真的值得他们卑微讨好吗？

曾经，我也是个不会拒绝别人的人，不管别人提什么要求，总是尽力去满足。

后来我发现，帮别人完成别人没完成的工作，会影响自己的心情；帮别人带早餐，很可能就会让自己迟到；给同事买咖啡，结果自己却舍不得买。

最后，不仅觉得自己越来越多累了，就连烦心事也多了起来。

生活中，绝大多数的烦恼，其实都源自我们不会拒绝别人。

工作上无条件帮忙，生活中随叫随到，有人需要帮助更是来者不拒。

久而久之，别人不仅不会感激你，反而会把一切当成习惯，当成理所当然的事情。

别人的麻烦是少了，而你的烦恼只会越来越多。

何必呢？

想清楚，你又不是只有这一个朋友、同事，又不是一定非要和他处好关系，又不是一定非要讨好他。

记得《人间失格》里有这样一句话：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

生活中，有很多人有着同样的想法。，怕拒绝别人就会伤害到感情，害怕说“不”之后，就会破坏掉两个人的关系。

殊不知，我们最应该考虑的是自己，而不是一味卑微地委曲求全，去想着如何维系关系，去讨好别人。

03：与人交往时，你要记得善待自己

每次看《被嫌弃的松子的一生》时，都会格外心疼这个不幸的女人。

松子她渴望爱，渴望被爱。

但是，她每一次都把自己放得很低、很低，每一次都不断讨好着别人。

最后，不仅没有得到爱，反而成了被辜负，被嫌弃的那个人。

蒋方舟说过：

“真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故意讨好的样子。”

讲真的，若是用讨好和迎合，换来他人的好感，根本就不靠谱，这就如一盘散沙，都不用风吹，走两步就散了。

记得曾经看过一个故事：

一天，一位父亲去接女儿放学，女儿拉着父亲的手，委屈地说道：

“爸爸，我觉得班级里，有些同学好像不太喜欢我，我该怎么办呀？要不我带点零食或者玩具给他们吧，这样他们就喜欢我了。”

父亲顿了顿，然后深情地看着女儿，蹲下来问道：

“那我来问你，你喜欢你自己吗？”

女儿毫不犹豫地回答说：“当然喜欢了，我怎么可能不喜欢我自己呢。”

这个时候，父亲微笑着对女儿说：

“你自己喜欢自己，就够了呀。人这一辈子，不管你做得多好，都会有人不喜欢你的。毕竟，每个人都不同，每个人看待别人的眼光也不同。你如果想要所有人都喜欢你，那你就会做许多自己不喜欢的事情。

一直委屈自己，去讨好别人，让别人喜欢你，这反而会让别人忽视你，轻视你。你只需要做你喜欢的自己，做真实的自己就够了。”

是啊，不管你做得多好，也会有人不喜欢你，因为喜不喜欢你，是别人自己的决定，跟你根本就没关系。

就拿我自己来说，我在带学员的时候，有大部分的同学都喜欢我讲课的方式，甚至官方运营也能体谅我的付出。

但其中就有那么一两个特例，他们不仅不喜欢我的代课风格，甚至他们会喷每一个他们看起来不够完美的人。

天底下，哪有什么完美的人，在这个世界上，有些人不管你说什么，做什么，他们都不喜欢你，但也总有人会爱你，会喜欢你，会接受不完美的你。

而我们要做的，不是因为那一小撮不喜欢自己的人而烦恼，我们应该为有一些人喜欢我们，爱我们而感到高兴。

因为，这辈子你不必讨好所有人，有些人根本不值得你去讨好，有些人根本就不配你去讨好。

你要做的，是好好做自己，好好善待自己。

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作者介绍：末小北，新锐情感作家，婚姻心理咨询师。如果您在日常生活中，遇到了关于婚姻情感困惑的问题，您不知道该如何解决，可以向我提问，期待您的咨询和留言。