乳腺健康名言

乳腺健康名言

1. 健康格言100句

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

-----（英）培根

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

-----（英）约翰逊

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

-----（英）欧文

身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

-----（美）爱默生

健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路

健康的心，快乐人生。

----- 2003年世界心脏日主题

幸福的基础是健康的身体 ！

完整的健康从清调补开始！

健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

健康----富人的幸福，穷人的财富。

健康是智慧的条件，快乐的标志。

健康的乞丐比有病的国王更幸福。 --

合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

请人吃饭不如请人流汗 。

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

一个人的不幸是所有人的不幸。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

聪明孩子，早用筷子。

娃娃的粪便是胃肠的镜子。

三分医，七分养，十分防。

大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。

草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。 （柯尔克孜族）

与其病后去求医，不如病前早自防。

一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

要想孩子健，莫让孩子胖。

小儿无诈病

小儿不蹦跳，必定有病闹

孩子屁股打不得

吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃饱，晚吃少。

吃好早餐

凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；

凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

喜悦是心灵的解毒剂.

●健康是一种态度.

●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.

●健康不是一切，没有健康没有一切.

●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友.

●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单.

●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.

●人最有害的是怨恨和内疚，丢弃怨恨能化解癌症，每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害，我们应该原谅过去和宽恕每一个人，同时学着爱自己

●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变

●30而立，40不惑，50知天命，60耳顺，70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手，管好孙子，养好身子.看得惯，想得开，放得下.

●四不”益寿又延年 ：不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年.

我们无法改变人生，但可以改变人生观！

我们无法改变环境，但可以改变心境！

我们无法调整环境来完全适应自己的生活；

但可以调整态度来适应一切的环境！

你不能左右天气，但你可以改变心情！

你不能改变容貌，但你可以展现笑容！

你不能控制他人，但你可以控制自己！

你不能预知明天，但你可以利用今天！

你不会样样顺利，但你可以事事尽力！

2. 健康名言

古今中外大凡成功者对健康的重要性都体会颇深，下面我们选择了一些名人名言供大家置于案头，每日对照，对健康也应是"一日三省吾身"吧.* 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳.--（前苏联）马雅可夫斯基 * 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件.--（前苏联）杰普莉茨卡娅 * 健康就是金子一样的东西.--（前苏联）高尔基 * 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！--（意）恩里科·费米 * 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务.--（美）富兰克林 * 健康是人生第一财富.--（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志.--（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题.--（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指.--（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任.--（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人.--（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体.--欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值.--英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵.--英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康.--阿拉伯格言 * 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切.--阿拉伯谚语 * 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年.--[三国]曹操 * 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富.凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康.--徐特立 * 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体.--徐特立 * 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展.--周恩来 * 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 * 古语说：业精于勤.据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处.--老舍 * 体弱病欺人，体强人欺病.--汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕.--佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物.--佚名。

3. 关于健康的名言诗句

有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯） 天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲） 健康的身体富于健康的体魄（意大利） 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度） 有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯） 健全的身体比金冕更有价值（英国） 病来方知健康贵（英国） 无病一身轻 保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林） 身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷） 心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑） 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗） 疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国） 乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳） 医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯） 友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯） 躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲） 保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）。

4. 有关健康的名言

●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯） ●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲） ●健康的身体富于健康的体魄（意大利） ●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度） ●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯） ●健全的身体比金冕更有价值（英国） ●病来方知健康贵（英国） ●无病一身轻 ●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林） ●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷） ●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑） ●心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗） ●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国） ●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳） ●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯） ●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯） ●躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲） ●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯） ●说说笑笑，通通七窍 ●健全的思想寓于健全的身体（欧洲） ●健康与才智，为人生两大幸福（希腊） ●健康便是幸福（英国） ●生命的幸福在身体，身体的强壮在健康 ●良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本（斯宾塞） ●要快乐首先要健康（柯蒂斯） ●健康胜于富贵（司各特） ●在地球上没有什么收获比得上健康（印度） ●健康的身体就是财富（非洲） ●贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富（斯珀吉翁） ●啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！（本·琼森） ●最能使人陷于贫困者，莫如疾病（日本） ●身体的经久比美丽更好（伊索） ●健康加富裕就能创造出美来（博恩） ●生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）。

5. 关于健康的名言

关于健康的名言

1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——（法）伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎

6. 关于健康的格言

疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障。

——艾迪夫人

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

——蒂素

我摆脱不了在心灵中流浪，又要在天地间流浪的命运的诱惑。

——余纯顺

健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

——培根

靠一套十分繁琐的规则来保持健康，本身是一种恼人的疾病。

——拉罗什富科

过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。

——希尔泰

一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

——马克思

“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

7. 有关健康的名句

身体是革命的本钱

健康是人生第一财富。 --（美）爱默生

* 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生

* 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人

* 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路

* 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎

* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一

* 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语

* 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语

* 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语

* 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言

* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语

* 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操

* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立

* 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立

* 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来

* 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍

情倾“美丽”的事业——记怀化市第二人民医院乳腺外科主任孙维华主任医师

（孙维华主任(左一)在实施乳腺癌根治术）

他是八尺男儿，却有一双无比灵巧的手；他身材魁梧声若洪钟，心细得却像千金小姐；他在刀光“剪”影中游刃有余，把活儿做得像绣娘一样细致；他天生好性格，患者说他亲切得像“邻家大哥”。

情倾“美丽”的事业

——记市第二人民医院乳腺外科主任孙维华主任医师

“邻家大哥”孙医生

“先把背托起，再扶起，”孙维华医师边示范，边告诉患者谭女士的丈夫怎样扶她起来，“刚做完手术，不能拉啊。”

今年52岁的谭女士是辰溪县火马冲人，44岁时患过脑梗。今年5月，谭女士在当地医院检查发现左边乳房有包块，便立即来到在市二医院乳腺科就诊。经初步判断，包块为恶性肿瘤，须手术切除。一般乳腺肿瘤活检是在手术中进行，活检结果出来后才决定切除面积，时间约一个小时。因为谭女士得过脑梗，手术麻醉时间不能过长。乳腺外科主任孙维华主任医师综合考虑了她的身体状况，决定先穿刺确诊后再进行手术。确诊后，孙维华亲自主刀为谭女士做了改良根治手术。谭女士的女儿告诉记者，孙主任见她们是农村的，尽量帮她们节省费用，手术总费用才1.2万元，而同级的其他医院至少要2.2万元。她对记者说，“拜托你好好写写孙主任，他技术好，性格好，没有一点架子，真是个大好人”。

1988年，孙维华从新疆石河子医学院毕业被分配到怀化市第二人民医院当上了一名外科医生。

一名优秀的外科医生必定需要一双巧手，而练成一双巧手，却并非易事。切剥缝扎，四个听起来很简单的动作，一个外科医生要训练几十年的时间才能做到炉火纯青滴水不漏。一个复杂的手术中，这几个动作可能要做几十几百次，只要其中有一次失误，就可能导致无法挽回的后果。为此，孙维华刻苦学习、勤奋练习，终于练就了一双十分灵巧的手，刀钳剪镊在他手中如魔术般穿梭，切剥缝扎技盖庖丁解牛。

孙维华不仅有一双灵巧的手，他还有天生的好性格。他性格温和，待人诚恳，认识他的人都说，从没见他发过火。他工作一向一丝不苟，对待病人非常耐心、细致。2012年，一个30多岁的女患者找到他，说一侧乳房有包块。经进一步检查，确诊是恶性肿瘤，有肿块的乳房最好是全切。孙维华向那位患者讲了自己的意见后，她哭着哀求道：“孙主任，你一定要帮我保住乳房，我都还没结婚。”孙维华见她伤心欲绝的样子，心里十分难过。他安慰道：“姑娘，你的病是可以治好的，我会想尽一切办法，在帮你治好病的同时不影响你以后成家结婚，让我们一起努力。”为了兑现他对姑娘的承诺，孙维华上网查阅了国内外最新的整形技术，反复分析了姑娘的病情，最后决定施行保乳根治手术。手术很成功，如今已过去4年了，姑娘的情况良好。姑娘说，要不是孙主任这么多年像大哥一样关心她、鼓励她，她真不知道自己有没有勇气走下去。

一名外科医生的“美丽”情怀

近年来，随着生活节奏加快，工作压力增大，导致不少女性内分泌失调，乳腺疾病特别是肿瘤发病率不断上升，且呈年轻化态势。其中乳腺癌是受激素分泌影响的重要疾病之一。乳腺癌在女性恶性肿瘤中虽一直居于首位，但近年来的综合治疗情况越来越好，乳腺早期癌的治愈率以5年为标准，都在95%以上，中期一般都在70%到80%。

2007年，市二医院怀化新院建成开诊后，医院决定走特色专业化发展之路，逐渐将乳腺外科从普外科剥离出来。由于乳房疾病不仅关乎女性的健康，而且关乎她们的美丽，甚至影响她们的婚姻和家庭，所以做手术时，患者往往要求彻底在根治肿瘤的同时，也尽可能保留乳房。孙维华的主攻方向为乳腺外科，他称之为“保护女性美丽的事业”。

2010年，怀化市肿瘤医院在怀化新院挂牌成立，并同时成为湖南省肿瘤医院技术指导医院。当年，该院建立了怀化第一个，也是唯一的乳腺健康中心，孙维华挑起“中心”主任重担。孙维华不负众望，他和他的团队一道，率先在怀化成功开展了一系列高难度手术，如“乳腺微创手术”“乳腺癌保乳根治术”“乳腺癌保留乳头乳晕复合体改良根治术并假体植入术”“乳腺癌保乳根治术+背阔肌转移填塞Ⅰ期成形术”等国内外前沿手术。这一系列高难手术的成功开展，在治好了患者身体疾病的同时，解决了患者身体的不对称、胸部紧缩等问题，在视觉和心理方面，最大程度地减轻乳房缺失给患者带来的心理创伤，兼顾了女性爱美的要求。

几年的发展，乳腺健康中心已具备了成立专科的条件。2014年4月，怀化市第一家乳腺专科在市肿瘤医院开科。该院乳腺科依托肿瘤专科医院这个大的技术平台，利用先进的肿瘤专治设备如麦默通、四维彩超、乳腺钼靶机等，配合化疗、放疗、生物治疗等综合治疗，使每一位患者得到规范化、个体化治疗。作为全市唯一、全省市州医院两家乳腺专科之一，该院乳腺科专科护理也是一流的——拥有全市唯一的PICC专科护理门诊，为乳腺病人术后化疗提供专业的置管和护理；成立了武陵山片区第一家乳腺健康俱乐部，俱乐部会员达500余人，定期组织健康教育、义诊、文体娱乐等活动，为乳腺患者顺利康复搭建了一个医学和人文平台。

像“绣花”一样当医生

伦•赖特有句名言，“一个高明的外科医生应有一双鹰的眼睛，一颗狮子的心和一双女人的手”。 作为一个外科医生，孙维华胆大心细。在判断病情方面，他有“一双鹰的眼睛”，手术做得像绣娘一样精细。他不仅有良好的职业素养，而且有女性一样柔软的心。他说，“做手术像绣花，不仅要切好，还要缝好；不仅要治身体的病，还要治心病”。

2013年12月，孙维华为一39岁的患者成功施行了“乳腺癌保留乳头乳晕复合体改良根治术+背阔肌肌瓣转移+假体植入术。”该手术采用在行乳腺癌保乳改良根治术时，同时应用乳房假体胸肌间植入Ⅰ期乳房再造。Ⅰ期再造乳房的色泽、感觉、形态等优于Ⅱ期再造，它保留皮肤保有了乳房的感觉，避免了转移皮瓣的色差；保留乳头乳晕使乳房的形态更加生动；保留下皱襞使双侧乳房对称性与自然形态得到加强。三个保留使得Ⅰ期再造乳房的美容效果大大提高，手术安全性得到国际上不断累积的乳腺癌治疗证据保证，是目前美国医生和患者逐渐接受的新趋势，在保住健康的同时也留住了美丽。

由于乳腺疾病的特殊性，病种涉及多学科、全方位治疗，与患者沟通，消除患者的顾虑，对患者进行健康指导都很重要。为了方便病人咨询，孙维华从不关手机。为了及时了解患者的情况，尤其是为那些乳腺癌患者进行全程管理，及时提供手术、化疗、放疗、靶向和内分泌等各种治疗，以及定期检查、筛查、复发转移的评估等康复管理方面的建议，乳腺科还专门建立了“粉红丝带”微信群，群友包括乳腺科的全体医务人员和患者。大家经常在群里交流，医生指导患者，患者相互鼓励，交流经验。每年十月的“世界关爱乳房健康月”， 乳腺科要搞一次“粉红丝带”活动，活动包括义诊、免费检查、健康讲坐等，并邀请患者参加坐谈会，交流康复经验。

孙维华告诉记者，以前经常有患者半夜三更打电话向他诉苦，说丈夫不关心自己。每有小夫妻吵架，孙维华都耐心劝导，劝了女方又劝男方，一直劝到他们心平气和。近年来，由于互联网的迅速发展，人们获取信息的渠道多了，各种医疗信息鱼龙混杂，不免有患者上当受骗，损失了钱财，又贻误了治疗时机。为了让患者获得正确的信息，他一有机会就向患者推荐那些权威网站。

几年来，孙维华及团队将市二院乳腺科打造成了集外科、乳腺化疗、乳腺放疗、靶向治疗、生物治疗等为一体的综合抗肿瘤治疗中心，并设置乳腺综合讨论组，对乳腺癌患者的综合治疗提供专业治疗平台。该院乳腺科在乳癌根治术、保乳改良根治术、乳房缩小术、隆乳术等领域的技术水平均处于省市领先地位。（记者 周云珍 通讯员 吴梓菱）

医院乳腺科主任孙维华（左一）接受市民保健咨询

(全市唯一的乳腺专科在怀化市肿瘤医院开科)