步数9999的说说 适合锻炼时发的朋友圈正能量句子

★☆ 由东至西徒步，走了将近0公里，三万多步，好在山水相融，迎着阳光，踩着落叶，悠哉美哉

★☆ 看看书，再到阳光中走走，不知不觉差不多读完了一本书，不知不觉走了一万三千步。看会书走两圈，不知不觉就走了十几圈。其实，我们做事情不需要咬牙切齿下定决心的，有个好心情，慢慢做，重复做，事情也许就水到渠成了。在偷得浮生一日闲的今天，居然也感到了满满的收获。 ​

★☆ 在家足足待了天，今天出门走了000步。 阳光真好啊！空气真新鲜！ 一些病痛和焦虑，熬一熬挺一挺真的会过去。 谢谢博友们的关心和陪伴。 努力加餐饭，珍重待春风。 ​

★☆ 晒着太阳，院子里走了000步。阳光可以抗抑郁。 ​

★☆ 今天一共走了两万多步，差不多是我平时在家几天时间加起来步行的总和！尽管有些累，但却是实实在在的逛遍了澳门的大街小巷……

★☆ 生活就是，今天天气晴朗阳光明媚，走了一万多步还有时间睡了个午觉，下午别人突然就做了一个让你瞬间脑袋一片空白的决定。 ​

★☆ 上午走了一万步，放弃了跳绳 晚上一节流瑜伽微汗+分钟平板暴汗+分钟跳 争取做一个阳光正能量的小阿姨！ ​

★☆ 希望每天都有好天气，今天在走了一万多步，简直太神奇了，没有觉得累，也没有吐，可能是阳光好，心情好，吃的饱。

★☆ 今天天气不错，雨后天晴，还时不时阳光明媚，气温宜人。今日我行行摄色，陆续走了一万一千多步。

★☆ 一切向好，趁着午后有点温度的阳光在院里走了好多步，老人排排坐在水池边，是不是在等待去年曾经看到的小鱼；孩子们多了，笑闹声很大，遛娃的家长们则晒着太阳抠着手机。

★☆ 昨天阳光普照，走了★☆ 万步

★☆ 身体越发笨重，趁着还能跑，趁着今日阳光正好，跑一圈顺道吃个东西，赞赞！走了一万多步没累，棒棒的！回到家还看到落日余晖～～充实的一天！ ​

★☆ 今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。

★☆ 翻开微信运动，八名高中校友点赞。在此写几句，每曰早晚外出走步一小时，大概七，八公里，万步有余！常不带手机出门。昨天虽阳光普照，而气温陡降，上午十一点外出，循着阳光不被高楼遮挡的马路，走了一圈，手机记下六千余步，多谢群友关注，点赞！

★☆ 阳光明媚，温度正好，在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。

★☆ 初春的颐和园，盛开的迎春花和含苞待放的山桃花。度的阳光晒在身上，暖暖的。空气通透度极高。可惜许久没有锻炼，走了一万步，回家睡了两个小时。 ​

★☆ 好好喜欢今天的蓝天与阳光。可惜只出去了一趟,一天走了不到百步。

★☆ 今天在阳光下，喝了燕窝，吃了菠萝蜜，芒果，梨，红枣，黑枣，油赞子……晒晒太阳，晚上是疫情以来第一次出门运动，走了一万步。走完回来出一身汗，觉得皮肤爆好。泡个脚，洗个澡，敷好面膜眼膜，安安静静的躺在床上准备睡觉。期待睡个好觉。 ​

★☆ 快一个月没怎么出过门的我 今天天气好 带上口罩 出去走了一万多步 我现在躺在床上 非常疲乏 阿姨说我看起来好苍白 嗯我觉得自己有点像吸血鬼 很久没见过阳光了 ​

★☆ 阳光、鲜花、树木，灵动飘逸的云…今天走了★☆公里000步终于达到万步，还是第一次走了这么多 ​

★☆ 发现窗边阳光，然后出去走了一走今天步数应该比昨天多了！

★☆ 走了快八千步，阳光超级耀眼！

★☆ 清晨起来的有些晚，点半开始徒步走,一个多小时走了近万步。清晨的阳光空气真好。站在新修的柏油路上,眺望河对面已经轰隆隆的施工现场,耳畔响起《飞越溪谷》的优美旋律，明年我将搬住到这里的新楼，新的生活正在向我招手,身后是暖暖的阳光,早安朋友 ! ​

★☆ 今天游袁家界天子山和十里画廊，天气很给力！阳光谱照心情格外轻松。上山百龙电梯，下山索道相对昨天轻松不少，但还是差不多走了两万步。现在去凤凰嘀路上，先眯一觉。 我在这里

★☆ 在蓝天和阳光下走了一小时，完成了今天的快走000步的健身指标，少倾，泡一杯茶，滋润一下枯萎的心灵，于是，今天便过的坦然了起来～～ ​

★☆ 在小区了走了两圈 000多步 感受了阳光的温暖 风的温柔 泥土的气息 花草的芬芳。 再不发个自拍 你们都忘记我了！

★☆ 阳光明媚的一天，今天我们走了步

★☆ 午休起床后，沿一河两岸走了一圈，春日的阳光格外温暖，老人们悠闲地散着步，不时有一两对情侣嬉笑着走过，手中的烧烤散发着诱人的香味，河堤上的柳树已抽露出新芽，在明媚的春光下舞动着嫩绿的腰姿。

★☆ 这二十几天来除了下楼拿快递就没出过门了 中午下楼 追着阳光乘着风 绕小路走了五千步 边看花花边撩猫猫和狗狗 开心～

★☆ 雨天的大峡谷，到处都飘着仙气，空气是湿润的，走了近二万步，如果有阳光肯定是另外一个与云雾缭绕完全不同的美景

★☆ 阳光不错，拿着相机三脚架走了十几天来最多的步数，自己操作起来，构图就是不得行啊。

★☆ 不上班的周天，阳光明媚，万里无云，简单走了000步，买点菜。

★☆ 今天阳光太好了，麻麻出去转了半个多小时，走了000多步，你在肚子里乖乖吧

★☆ 今天单位开展了防控演练，走了最近从寒假以来最多的步数、也不知道什么时候受的伤，应该是在分书的时候，不严重但是会疼、阳光明媚的一天，自拍时光线超级足～从公众号截的图，乖巧地站着，这么看我也不算胖，毕竟个子高吖～

★☆ 这个周末见到了久违的阳光，出去考试折腾一天也觉得开心，走了一万步逛街却没花钱，成就感爆棚，哇哈哈 ​

★☆ 家无论大小，有爱就好。阳光下的向日葵在我们温馨的小屋温暖的开着。六点小鱼小犬补完课说要去吃火锅，我今天的000步基本白走了

★☆ 只要想做，就有做不完的事情，如果不想做，好像也就那么回事。今天是XXX，千年一遇的好日子。午饭后在家睡了个好觉，起来在阳光灿烂的河堤上走了一万步，回来啃了半个水果萝卜，感觉美好生活扑面而来。明天就要正式开工，满血复活，整装出发。 ​

★☆ 久违的蓝天，迎着阳光呼吸着000负氧离子，在十一长假即将结束时走了0步！

★☆ 下午的阳光很好，走了一万多步，累 ​

★☆ 独自一人走了八千多步，感受阳光，感受美好，不负这大好春光

健身镜开启“百镜大战”，是刚需还是智商税

经济观察网 记者 任晓宁

推出智能音箱、智能平板、智能电视、智能耳机之后，百度旗下小度科技进入健身行业。12月29日，百度智能生活事业群 (SLG) 总经理、小度科技CEO景鲲公布了其添添健身镜的成绩：健身镜11月8日上市后，2小时售罄，之后第二批、第三批，更快售罄。现在正在加大产能，扩大供应。

无独有偶，作为初创健身镜公司代表，FITURE前不久也公布了成绩：其创始人10月底表示，目前用户数量破万，占据了中国市场的80%份额。按照FITURE一面镜子2799元至7800元的售价取平均值，1万台镜子销售额约5000万元左右。

疫情至今，健身镜赛道越来越热。今年4月，FITURE完成3亿美金B轮融资，并推出魔镜。5月，不到10天内，亿健、咕咚、乐刻三家公司发布了3款健身镜。再之后，万达康、悦动圈、TIFIT等厂商陆续推出了旗下健身镜产品。小米、华为、科大讯飞、海尔等大公司也有各种进入健身镜行业的传闻……“百镜大战”正在开启。

普遍较贵

在小红书上搜健身镜，有1万多条笔记。博主们有表示炫耀的：“我花13000元买了面镜子”，也有吐槽的：“买过的最不实用的东西”。关于健身镜最多的关键词，是贵。

已经上市的健身镜，售价不菲是共同特色。

百度添添健身镜有两个价格，一款4699元，包括一张年卡，另一个版本4199元。FITURE一开始只有一款魔镜，售价7800元，现在，也多了另外两个版本，价格最低降到2799元。亿健魔镜售价7499元。万达康AI智能健身镜4399元。IFIT智能健身镜到手价9999元。YUPP智能健身镜4499元。JJ Mirror智能健身镜售价3799元。悦动圈智能健身镜3999元。咕咚FITMORE智能健身镜售价4199元。乐刻LITTA家庭健身镜2999元。

除了比较昂贵的硬件外，用户还需要支付每年千元左右的会员费。对于不少用户，这笔钱不是小数字。

记者登陆淘宝旗舰店，查看各家健身镜销售情况，销量最多的FITURE，最近一个月，3款镜子销量加起来2000+，万达康健身镜销量为1。悦动圈月销为0。亿健魔镜3人付款。其余几家，天猫旗舰店里目前没有看到健身镜产品。

真的有用吗

看到健身镜第一眼时，健身爱好者小游觉得，这是她梦寐以求的产品。她喜欢在家健身，但无论是跟着电视练，或是跟着手机练，都看不到自己的动作，无论如何，比不上健身房铺满一面墙的镜子随时看到自己方便。

健身镜完全满足了她的需求。打开镜子，里面的教练只占五分之一画面，剩余部分，都能看到她自己。她可以跟着教练练习，还可以AI打分。今年有个健身镜公司做免费体验活动，她就申请了，刚开始一周每天练习，充满新鲜感。

不过好景不长，她又开始不满意了，她家客厅地方太小，每次练习时，需要把镜子对面的杂物挪到一边，才有空间铺上瑜伽垫。看似一个简单的小步骤，但也让她觉得很麻烦，“可能只适合房子大的人吧。”最后，她选择放弃购买，退回了镜子，现在跟着电视里的直播课练习，觉得也够了。

在社交平台为数不少的吐槽中，有用户提到，大几千块钱买回来的健身镜，课程有些小儿科，“花钱的课不如keep效果明显，游戏不如swtich种类多，只能照照镜子了，”认为健身镜是智商税。当然，也有用户提到自己的确瘦了，因为平时懒得出门运动，在家跟着健身镜锻炼后，居然运动上瘾了。

专注体育行业的“体育大生意”曾撰文提到，健身镜厂商在研究市场后得出的用户画像显示，健身镜的目标用户应具备对运动感兴趣，去过健身房，花钱买过私教等多重要求。而逐层筛选下来，目前就仅剩下少数有健身习惯、经济状况较好的女性群体或许会考虑购买。

未来可期吗

为了在“百镜大战”中抢得先机，健身镜公司们今年正在内容上发力，投入最多的FITURE，组建了全明星教练团队，全年更新5000节课程。但从健身镜销量来看，无论是FITURE的破万用户，还是其他，目前的销量并不足以支撑开支。

健身镜公司们期待的，是未来。

国外有一个肉眼可见的未来，就是健身镜企业的先驱Mirror。这家公司于2020年6月被加拿大运动服饰品牌Lululemon以5亿美元价格收购。目前，Lululemon在多家门店安装Mirror健身镜。根据Lululemon公布的数据，去年Mirror创造1.7亿美元收入。

国外健身镜火爆，是因为疫情，国内火爆，也是如此。百度智能生活事业群 (SLG) 总经理、小度科技CEO景鲲接受记者采访时，提到为什么要推出健身镜时说，“疫情让很多原来的需求变成刚需，但更大的挑战在于什么样的时间点能撬动这样的需求，通过什么产品撬动把它变成刚需？”他认为，在家庭里运动和健身的健身镜，是符合大趋势构思下的产品。为了突出家庭感，百度健身镜里还有广场舞、太极，让全家健身。

对于健身镜智商税的话题，乐刻运动创始人兼CEO韩伟也曾做过回答，他很明确的说，健身镜是不是智商税，要看它创造的用户价值有多高，如果高于用户付出的价值，它就不是智商税，反之那就是智商税。对于中国健身市场，他觉得是明显的高增长市场，而健身意识和习惯的形成也是很快的。

尼尔森IQ公布的《2021年大众健身行为和消费研究报告》显示,我国大众年均健身消费已达到5670元，环比增长近35%。据艾瑞咨询的分析报告，2025年中国智能健身赛道的市场规模将达到820亿元，其中智能健身镜的年出货量将有望实现超164%的复合增长。与此同时,全球智能健身设备的出货量在未来5年内将达到2000万台以上,市场规模接近500亿美元,而中国市场将占据1/3上下份额。

机构预测的前景非常美好，只是，回在当下，健身镜公司们仍有很长一段路要走。