颈椎疼痛的朋友圈说说

★☆ 每天坐在那十几个小时，除了屁股疼，颈椎痛，体质越来越差，眼越来越瞎，其他啥也学到。

★☆ 人生两大苦事儿：一个是姨妈痛，再一个就是颈椎痛。不分伯仲。关键，有时候俩还凑上一起。

长期伏案工作的人，工作时间长了就容易脖子酸痛，这个时候大家一定要注意，千万不要得了脊椎病。下面小编给大家分享颈椎痛发个说说，一起来看看吧！

颈椎痛得睡不着的说说

★☆ 电脑前坐不到0分钟，就开始颈椎痛，头痛，恶心，这是不想让我上班么。

★☆ 出差就是颈椎痛，腰椎痛，肚子痛还想吐。不管是哪种交通工具一如既往的让人觉得窒息。

★☆直到头晕胸闷，腰酸颈椎痛，眼睛酸胀，注意力不集中，才真的明白，后期才是真的拼身体。

★☆ 最近，除了没人疼，哪里都疼。头痛，牙痛，颈椎痛，手痛脚痛。

★☆ 今天有点兴奋，后知后觉地发现偏头痛颈椎痛牙痛口腔溃疡都好了一大半，秋燥终于过去了。

颈椎疼痛的朋友圈说说

★☆颈椎痛，昨天从中午痛到睡觉前才缓过来，今天又一直痛，每次颈椎痛就并发头痛，真的太难受了，明天不想低头了。

★☆ 工作的第一周，头晕眼花，感觉近视加深好几度，手脚酸痛，颈椎痛。

★☆ 去年这时候腰椎痛，现在为颈椎痛，大龄青年的人生好难。

★☆半边颈椎痛了一天思前想后，应该是睡太久了导致的。

★☆ 看了一天电脑，眼睛痛，颈椎痛，肩膀痛不想做作业，想回家。

★☆ 颈椎痛，头痛，鼻子干涩酸痛，眼睛酸痛，胃不舒服，种种的不爽，都在泡澡之后极大缓解了。

★☆是万万没有想到，我也有这一天的，颈椎痛得转不动脖子了。

★☆ 智齿刚刚好，溃疡又来了！还伴随着颈椎痛，偏头疼。

★☆ 天气刚转凉，办公室职业病就爆发，下午几人颈椎痛引发呕吐要去看医生。

★☆我要死了背痛。颈椎痛。脖子左右两侧痛。大腿痛。我背后边还长了个大痘。我感觉自己要散架了。

★☆ 近日一直颈椎痛，早上醒来感觉骨头空了半边，思来想去应该是枕头太矮了，睡姿倒是还好。

★☆ 忙于备课每天盯着电脑颈椎痛，好想有个这样的大沙发瘫一瘫。

★☆ 颈椎椎间盘突出颈椎痛，前肢无力，恢复较快。

★☆ 一个星期的忙碌，总算差不多了。颈椎痛，背疼。不喜欢做的事情，没办法，最后只有自己去做。

★☆ 脑壳痛颈椎痛腰杆痛，身体就没有一个地方让我放心

★☆ 又是累到颈椎痛的一天，不减肥了，吃点好吃的犒劳自己。

★☆ 颈椎痛导致我偏头痛又犯了，这就是是我上班摸鱼划水玩手机的惩罚吗？

★☆ 反反复复的颈椎痛又是一个晚上睡不着真的让人窒息。

颈椎之痛和生命之思

突如其来的一场颈椎之痛，又丰富了我的感知和阅历。

痛，爱，暖交融着，让我觉得活的那么真实。痛疼与冬天似乎有着天然的和谐感，让人在温度之低带来的凛冽中，又多了一些凌厉之感。

在被推拿师拽着脑袋左一下右一下扥的时候，我感觉到被撕扯的生疼，除了痛感，还能明显感觉到从脖子到背部的两根筋在体内移动，两下生鲜加深刻的撕扯之痛后，我的头终于就是我的头了，可以左右小幅度地摇摆一下了，脖颈和肩部似乎瞬间就化冻了一样。

更奇怪的，我立刻就开始止不住地咳嗽，不是那种猛烈的咳嗽，就是感觉胸肺部有一股止不住的气息，万马奔腾一样在胸腔内冲撞着，急不可耐地要冲出我的身体，自然咳嗽可能是唯一的通道。

我这才想起两个周之前曾经感冒过一次，感冒快好的时候，有点小咳嗽。而且基本上也止住了。

这个时候，我才明白，其实身体早已经给我发出各种预警，只可惜，我没有读懂这种预警。人体真的一个超级智能的系统，我开始觉得无论是中医还是西医，可能都只不过是对这个博大精深的系统的片面解读。至今仍然存在的关于人体的拿科学压根解释不了的现象，很多时候被我们浅薄地归为迷信，可能都不过是我们人类的一厢情愿罢了。

这次颈椎出问题，也不过是对我近两年生活方式的一种否定，尽管这个系统很智能，但它不会开口说话。或者说，人类广泛分布在这个星球上，有太多的语种，生命系统只能选择超越所有语种的一种语言，去提醒一个生命，比如，痛，就是一种语言。

好吧。我想我应该反思自己近两年的生活方式了。白天一天天坐在办公室里，周六周日还经常加个班。晚上继续坐着，更新公众号，写日记，练习书法。尽管我觉得自己应该多运动，每天一万步的习惯也坚持了快两年了，但走路的姿势虽然能在一定程度上缓解长期坐姿带来的疲劳，但明显上半身运动强度不够。想治疗颈椎病变这样的慢性病，除了减少坐着的时间外，也应该坚持一项针对颈椎的运动，也许道理很简单，你让颈椎疲惫了，亏欠它了，你就得弥补它，这样才能达到平衡，只让它那么辛苦且默默无闻地工作，却长期忽视它对你做出的支撑，自然会失衡。

就目前我工作和生活的现状来说，减少坐着的时间不太容易实现，能够实现的，就是尽量少辛苦颈椎的同时，还要想着去愉悦它。

因为，作为一个中年人，我仍然要以血肉之躯和这个世界对拼。不是我不爱惜身体。我深知生下来三斤多的我，多少会有先天不足，在大学过集体生活时，通过对比我才知道什么叫做身体底子。大一大二的时候，每年流感来袭，我几乎每次都是第一个“中标”的，于是，我那时开始了晨练；再加上铁院要塑造“铁人”，体育考试要求极高，我也不得不通过锻炼才能通过体育考试。那时开始有了锻炼的意识，每天早晨跑圈，和关工委的一个爱打羽毛球的老先生打球，包括连乒乓球和足球也不拒绝，那时候似乎还流行跳交谊舞，周末的沁园里常常有老师义务教授慢三、探戈等舞蹈。尝试了多种运动项目后，我发现，我多数时候已经不是流感病毒的“最钟爱的人”，感冒顺序开始后退，甚至偶尔有时候能幸免。

尝试到运动带来的甜头后，在工作岗位上也不曾放弃。在工作的第一驿站，我和同事们曾经每个早晨跑步到海边，我还买了溜冰鞋，有时候能从我们的单身宿舍溜到沙滩边。周末，我拉着同事在海边徒步，能从第一海水浴场步行到第三海水浴场......

但，得承认，这两年真的没时间打球，没时间长远徒步。每天完成一万步几乎就是所有的运动了。

可怕的是，以前还不觉得血肉之躯是自己在这个世界最重要的资本。最近，在看到高以翔猝死的消息后，才慢慢觉得，连明星都那么拼命，我们这些芸芸众生，不就是靠着这身皮囊，以及其中的所谓精力和智慧，在这个世界血拼么？包括最近爆红的李子柒，她一介小女子，砍柴、种菜、杠竹竿、打家具，几乎完全从大自然取材，来满足衣食住所需。我们首先从其视频中呈现的田园闲适之美和手工制作之古朴中，感受到了自己身体和灵魂所受的束缚和挤压。受那些画面的诱惑，我们的血肉之躯中隐藏的一些因子似乎被唤醒。我们感受到了人的血肉之躯和自然融合交互的深层次美感。这种美，是因为劳作的姿态尽管辛苦，但很舒展。事实上，我们每个人就是靠着这个躯体这个有形的载体和躯体蕴含出的精力、智慧等无形的东西，来和外界发生着层次深浅不一的各种交互，以此做着或卑微一些或伟大一些的贡献，并从外界取得赖以生存的资源。这种资源，不仅仅包括物质资源，也包括情感、关系等各种无形的东西。

从这个角度来说，我们在预防各种意外死亡之外，就需要尽力保护好自己的身体，以求在时间这一个维度上最大限度地存在着。说白了，也就是让自己尽量活得久一点。这种求生欲望大概是生命的本能之一，即使是耄耋之年的人，在失去了为外界做贡献的显性能力后，老人家们心心念念难以割舍的子孙，仍然是他们割舍不下的东西。

从这个角度说，其实没必要对身体某一器件的“造反”表现出如临大敌的恐慌之态。

坦然面对就好！善待它就好！