开空调盖被子的说说

★☆开空调总是要起来给小迈盖被子。 是时候整个睡袋了。鼻子堵。

★☆小时候开空调度盖被子现在开空调度盖被子岁数大了真是不服不行。

★☆ 我现在陷入了一个死循环，开空调冷，关了闷热，然后盖上被子，头冷身子热，好无奈呀。

★☆ 开空调了，赶紧盖上我的被子， 免得被吹感冒。

★☆ 一会儿么热的像蒸笼，一会儿么冷到不开空调还要盖被子。

★☆又到了盖被子开空调吃西瓜的季节了要是下午不上班班就好了。

★☆ 我的屋子好冷，度还要盖一个厚一点的被子可我不开空调就难受。

★☆虽然最近天天下雨冷得要死，可我睡觉还是要开空调盖被子的。

★☆ 我和我爸妈夏天的最大代沟：盖着被子开空调或风扇睡觉。

★☆ 炎炎夏日，开空调盖被子睡觉是一件让人身心愉悦的事情，建议家里有被子的朋友都可以去大胆尝试一下。

★☆ 晚上不开空调不开电扇盖着大被子睡觉我都冻的要死怎么回事啊这是夏天还是冬天啊。

★☆ 不是很热的天气开空调盖被子真是一件快乐又有罪恶感的事情。

★☆ 是不是都是开空调盖被子，我勒腿膝盖是真凉。

★☆筋膜炎，别人说的受寒也不是没有道理的，晚上开空调睡觉还是得盖被子！

★☆ 我昨晚关着门窗不开空调不开风扇穿着长袖长裤盖着被子竟然睡了。

★☆ 记念这个夏天第一次睡觉不开空调，躺在被子上是凉凉的，盖上被子正正好。

★☆ 开着空调，睡到一半钻被子里面很爽吧，开空调盖被子，你get到了精髓。

★☆ 最近不开风扇，不开空调，盖个冬天的被子➕夏天的被子，还感觉到冷。

开空调盖被子的说说

★☆ 为什么男的都这么不怕冷，每天开空调我都冻得盖被子， 对象还一身汗。

★☆ 姨妈日，出去溜达测了个血常规，回家开空调，盖两床被子，感觉自己有点疯。

★☆ 度的室温不敢开空调盖着被子还是觉得有点冷。

★☆ 晚上醒好几次，白天开空调盖被子睡大觉！我得好好调整一下你的作息时间了小圆子！

★☆ 年纪大了开空调睡觉就要穿长裤盖被子老寒腿伤不起。

★☆ 为什么大热天不开空调盖着被子脚都能悟出冷汗成冰块。

为啥开着空调裹被子，会这么爽？

有没有人和我一样喜欢开着空调盖被子，这样是真的超级舒服，这到底为什么会这么爽呢？

这是因为被子、室温形成了一套散热平衡系统，等于开了体温智能微调入睡时，人体会通过皮肤散热核心温度减低约1.5℃。催眠褪黑素出场，但如果体温太高，降不下去，就会翻来覆去睡不着。开空调盖被子，睡眠室温在19到22℃，被窝温度31到35℃，体温降低0.6到1.1℃，确实能更快入睡。

裹被子还有一个好处，制造一个相对密闭的环境。除了降温入睡快，你能避免熟睡后体温自助调节减弱体温过低。研究表明，体温不变的情况下，温度仅升高0.4℃，夜间醒来几率会减少，睡得更香。

另外，被子也有神奇的治愈力。被子的重量形成一定的压力触摸。类似DPTS治疗法，轻轻的触碰让人紧张发抖想逃，但是一定程度的重度触摸反而会释放血清素和多巴胺，使人感到舒服、平静，更快进入深度睡眠。