皮肤干燥的说说 皮肤干幽默说说

★☆ 风吹的皮肤干燥的不行，天天敷面膜也不管用，真难受。

★☆ 生活过得如死一般沉寂，秋天要来，皮肤干燥敏感，人活着的意义是什么，追求永生的人是幸福富裕开心的吧。

★☆ 又到了皮肤干燥的季节，这个秋冬我要做个精致“老男孩” ，就先从护肤开始吧。

★☆ 秋天的感觉就是，皮肤干燥的感觉，我现在笑也笑不起来。

★☆ 早上起来鼻子痒，皮肤干燥紧绷，即使气温还是那么高，我也知道秋天来了。

★☆ 秋燥真是讨厌死了，嘴角干裂，皮肤干燥，上妆卡粉，脸上身上都起痘.

皮肤干燥的说说

★☆ 最近皮肤干燥过敏，这次知道用什么样的水乳了。

★☆ 一进入月，南宁的秋天终于来了，皮肤干燥，嘴唇干裂。

★☆ 每天一杯蜂蜜水，有效缓解秋燥引起的皮肤干燥、干咳、便秘等问题。

★☆早睡是治病的良药，脸色蜡黄，皮肤干燥。这特么都是熬夜造成的。所以请记得早睡，每天睡足小时。

立秋之后，秋高气爽的天气特征越来越明显，随着季节的变化，秋燥也来了。你是否也感觉到了口干舌燥、皮肤干燥等问题呢？下面是小编精心为大家整理的皮肤干燥的说说，一起来看看吧！

★☆秋天空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，还会出现维生素缺乏的现象；因此秋季宜多饮水，可以维持体内水代谢平衡，防治皮肤干燥。

★☆深深的感受到了秋天的来袭，皮肤干燥的要命。

★☆ 我大东北的秋天太烦人了，八月末开始就感觉皮肤干燥，一直持续到下雪

“脸干似面具，唇干似结痂？”破解秋冬干燥难题，有招

有约君说

近日，广州天气“重磅”宣布：

广州在今年的10月17日成功入秋了！

（图/广州天气）

今年官宣的入秋日，

比常年入秋的早了整整23日。

入秋后冷不冷？

这个问题见仁见智。

但有一点得到了众多网友认同，

这就是——

gān

干

最近广东有多干燥？

↓↓↓

（图/广东天气）

干燥到流鼻血这件事，

甚至还火上了微博热搜：

咽干、咳嗽、鼻塞、流鼻血、便秘

乃至皮肤干燥、头发干枯……

这些统统都是干燥的表现。

秋冬季如何远离干燥？

局部、顽固的干燥毛病怎么击破？

我们今天来详细说说。

燥有“温”“凉”之分

中医认为，入秋之后，燥容易从口鼻侵入人体，伤及肺气，临床上会表现为皮肤干燥，口、咽、鼻腔干燥，干咳无痰或少痰。

而这个燥，又有温燥和凉燥之分，其发生的时间有所不同。

温燥：

多发于初秋时节，气温仍比较高，临床上表现为口舌干燥、舌苔偏黄、舌质红；口渴，喜欢冷饮，大便干燥；咳嗽容易出现气粗、气急。如果是温燥之象，可以多吃梨、银耳、苦瓜等偏寒凉食物。

凉燥：

凉燥多发于深秋，冬凉逼近，表现没有那么多热象。主要表现为身痛、头痛，恶寒无汗，口干，喜热饮等。

另外，燥邪除了和季节变化有关，和人体本身体质也有关系热底的体质被燥邪所伤，容易表现为温燥；体质本身偏寒，则容易表现为寒燥。

四大干燥难题 应对有窍门

鼻部敏感

秋天不少人群容易鼻子发痒发干、打喷嚏；严重的会流鼻血，尤其是儿童，鼻子痒的时候就会抠，伤及鼻黏膜，很容易流鼻血。从中医的角度来说，这是燥邪伤己肺阴，肺气耗损所致。

从西医的角度来看，一般流鼻血多为这几个原因：

①鼻粘膜干燥：干燥时如果不注意保持室内空气的湿度，鼻粘膜就容易因干燥使得毛细血管变脆易破裂而导致出血。

②外伤：导致鼻粘膜受损出血。鼻腔内有异物，也可造成鼻粘膜受损出血。

③鼻部疾病：患有鼻窦炎时，鼻黏膜可出现糜烂而导致出血；而过敏性鼻炎的患者，如果因为鼻子发痒而频繁揉搓，也可使得鼻腔粘膜受损而导致出血。

④抠鼻子：多发于幼儿，喜欢用手去抠鼻子，长期刺激下也可损伤鼻粘膜而导致鼻出血的发生。

⑤其他：邻近器官损伤、心血管疾病、血液病、凝血功能障碍、剧烈咳嗽、鼻窦手术及经鼻腔插管等，均可导致鼻出血，需要进一步检查诊断。

紧急应对：

一般采取坐位（疑有休克时，可取平卧头低位)，并告诉患者将口中之血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。可用手指紧捏两侧鼻翼10～15分钟简易止血，出血即可停止，此法适用于鼻腔前部出血者。同时可用冷水袋或用冰块敷前额及颈部可促使血管收缩，减少出血。

严重的鼻出血，通过上述方法无法止血的，要立即就诊。如果出血者有高血压病史，应该立即服用降压药物并带着以往病历去医院就诊。

（图/视觉中国）

小窍门：室内湿度有讲究

建议增加空气湿度，可以在夜晚睡觉时开启加湿器，或者放一盆水在房间里，最好把房间的相对湿度控制50%～60%之间。

知多点

有“老鼻炎”问有约君：秋冬流鼻血，是不是鼻炎导致的？听说鼻咽癌也会流鼻血，该怎么区分？

一般来说，鼻炎患者的鼻血，是在擤鼻涕或擦鼻子时，用力过猛，损伤鼻子里的毛细血管，导致鼻涕中带血；而鼻咽癌患者的鼻血，常见的情况是，在回吸鼻涕再咳出时发现有血。如果频繁流鼻血或出血量大、持续时间长，且无法判断原因，还是建议到耳鼻喉科就诊检查。

燥咳不止

秋天一到，很多人在深夜或者晨起的时候，会出现喉咙痒、干咳不止的情况，这种咳嗽没有痰，或者痰少发粘，这是由于燥邪伤肺所致。

小窍门：滋阴润喉的材料适量就好

应对燥咳，可以食用桔梗、玄参、麦冬这三味药材炖骨头汤喝，没时间煲汤的办公室人士直接泡水喝，也可以起到滋阴润喉的作用。蜂蜜雪梨水也有化痰止咳润肺的作用。

中医师提醒，根据家庭口味适量添加即可，过量导致药材味太浓没法入口，而作为食药两用的材料，也不是一定要严格到多少克数。

皮肤干燥

秋天的燥邪伤及人体阴津，导致人体水分不足，难以润泽皮肤，有的人就开始出现皮肤发干发紧，有人会起皮屑，严重的会皮肤发皱，甚至出现皲裂出血。

秋冬季日常可以选择油分较多的保湿产品，尤其是在洗澡、洗脸和洗手后，要尽快涂抹。另外，要改掉舔嘴唇的习惯，只会越舔越干，甚至裂开，此时应用润唇膏或凡士林。此外，不想越洗越干，就要避免用过热的水洗澡洗脸，并改用温和的沐浴露和洗面奶。

小窍门：吃蜂蜜加水比直接吃更好

秋冬喝蜂蜜水对于滋润皮肤特别有用。有些人喜欢直接空口服用蜂蜜，其实，蜂蜜加水调和后食用更好，这样可以避免糖分过多摄入，同时也能借助蜂蜜的良好口感帮助人体摄入更多水分。

大便干结

拉不出来的尴尬，不少人都会在秋起之时遭遇。尤其是现代人熬夜多、还流行聚餐吃点麻辣火锅麻辣汤。秋来的时候还保持着这些习惯，口欲满足了，可是很伤的。

小窍门：润肠要先润肺

很多人一提起大便干结，自然想起喝点“火麻仁”凉茶润润肠。其实润肠要先养肺阴。中医认为，秋燥侵犯于肺，肺燥会引起肠燥，所以秋天多食用润肺食材，秋天煲汤、煲粥的时候可以加入天冬、麦冬、石斛、玉竹、百合、桔梗等食药材，对于养阴润燥润肠是很有好处的。必要的时候加一点麻子仁润肠通便，都是不错的选择。

除了口干还有这些症状？

警惕“干燥综合征”

如果经过调理，干燥症状还未能缓解，要警惕一种名为“干燥综合征”的自身免疫性疾病。

这是以唾液腺和泪腺功能受损为主的全身慢性自身免疫性疾病，属全球性疾病，各个年龄段均可发病，但最常见为中年女性（女性与男性比例约9：1）。

其中，很多病人的早期症状不明显，如只有眼干口干，容易被忽略。如果出现以下七种情况，特别是中老年人，都应该警惕干燥综合征。

1.口干：随时都处于口干的状况，吞咽干性食物困难，经常需要用水来帮助，一口食物一口水；

2.眼干：两眼干涩、少泪或无泪、异物感、眼睑反复出现化脓感染、角膜炎、结膜炎等；

3.猖獗性龋齿：出现龋齿、牙齿变黑，小片状或粉末状脱落，最终只留下残根；

4.腮腺肿痛：交替性的腮腺肿痛或者持续肿大。

5.皮肤干：皮肤汗腺功能下降导致皮肤干燥、瘙痒、表皮脱落甚至萎缩；

6.关节痛：非对称性的关节痛，可出现一过性的关节肿胀，一般无关节破坏；

7.其他症状：肾损害，出现蛋白尿、肾小管酸中毒等；不明原因的肺间质纤维化，反复出现咳嗽、痰液黏稠；不明原因的肝胆管损害、高球蛋白血症、血细胞减少症，包括贫血、白细胞或血小板降低。

如感到有上述不适时，需要到风湿免疫科就诊，进行相关的检验、检查。

综合自广州日报、健康有约、老人报

图/微博、视觉中国

编辑/李津