痛经的难受的心情说说 痛经痛得厉害的说说

很多女生都被痛经所折磨，下面是小编为大家带来的痛经的难受的心情说说，各位女同胞少吃冰淇淋，少吃西瓜，少吃辣条， 多吃红枣，多吃红糖！

★☆ 坐一整天一动不动对痛经的人简直是酷刑酷刑酷刑。

★☆ 痛经，最难的应该是，分辨到底是要上厕所还是需要喝热水。

★☆痛经的这一个小时里真的是生不如死半条命出脱。

★☆ 好好的一个女孩子，怎么就要被痛经折磨呢。

★☆ 昨晚痛经痛到吐，挨了一晚上，上午要去打针了。

★☆ 痛经到底什么时候才可以远离我又是一个被疼醒的早晨。

★☆ 真心后悔前几天吃了那么多冰淇淋，痛经怀疑人生。

★☆ 现在痛经完全靠止痛药续命，可是又不吃晚饭疯狂吃冰淇淋，第二天又是死去活来吃药的一天。

★☆ 突然痛经，但是我还是想打游戏。我果然是一个没有感情的游戏机器。

★☆ 被痛经折磨了一天，到下午的时候终于好点了，以为今晚能睡个好觉了。

★☆己把自己作的现在每个月都痛经。难受的一批。

★☆ 痛经是个很恼火的问题！冒冷汗，困，外加小腹痛，却还要工作，真的坚持不下去了的感觉。

★☆你知道吗，很多问题是解释不清楚的，比如所谓原发性痛经，就是不明原因痛经。

★☆刚睡下就痛经，痛到无法呼吸一个小时了，还没睡着，我受不了这份委屈。

★☆ 记录一个有史以来最痛的痛经，今儿猛虎也要落泪了！

★☆究竟是啥支撑牙疼头疼还痛经的我，活生生听了两个小时的阶级观念。是爱吗？是责任吗？

★☆ 贪凉导致我现在也会有点痛经了唉要是我是男生该多好，想吃多少冰就吃多少冰。

★☆ 从什么时候，我开始吃痛经的苦了。太苦了，我当时就不该下凡，我不下凡我就不会苦。

★☆我服了，怎么会有痛经这种东西昨天晚上硬是点多才睡着。

★☆浑身酸疼了快一周，终于做了一次大保健，缓解了不少。本以为今天可以舒舒服服睡一觉，又开始痛经了。

★☆ 上一秒还痛经 ，下一秒我竟然能徒手拆快递。

★☆ 没有什么比没有吃晚饭非常饿的现在，又遭受了痛经的双重暴击。

★☆ 这次大姨妈没有痛经，不习惯，于是我开始尝试喝去冰的奶茶，冰的红牛，麻辣火锅，还是没有痛经，神奇。

★☆ 又到了痛经贴也拯救不了我的时候了，今天还多吃了药，也没有用。

★☆ 如果这个月继续不痛经，那我就赏自己一顿冰淇淋。

★☆ 世界上为什么会有痛经这个东西半夜被痛醒，也是很绝望了醒来一片黑，眼泪瞬间就掉下来了。

痛经的难受的心情说说

★☆ 人类都打算重返月球了，痛经别再只靠忍耐和热水了。

★☆ 被痛经折磨死了，酒精棉球一点都没效果，药也吃了，是不是有抗体了，也没啥用。从天黑疼到天亮。

★☆ 今天天气这么好，蓝天白云的，又凉快正好休假的我却只能在家感受痛经。

★☆ 读书时候每次生理期痛经都逃课躺在床上要死要活，别人问：那你工作时间生理期痛经怎么办？现在我知道了，疼死了也还得上班。

★☆ 痛经痛得要死，药在遥远的地方不敢去拿。

痛经是真的痛！再也别傻乎乎硬抗了！

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对很多女孩子来说

最讨厌的亲戚

不是逢年过节花式催婚的那种

而是每个月开着挖掘机来的——

大姨妈！

痛经是经科学证实的真·痛

有研究表明

疼痛度不亚于一次心脏病发作

你以为光是痛就完事儿了吗？

极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……

有17%的人因痛经而旷课、旷工

为什么我会痛经？

先复习一下月经是怎么来的

它是子宫内膜周期性脱落并出血引起的

在这个脱落的过程中

会释放一种叫做前列腺素的物质

让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出

没错，女生虽然没有前列腺

但是也有前列腺素

这种听起来很man的东西万一分泌过多

子宫不协调收缩就会过于强烈

这时候痛经就产生了

而它在子宫里兴风作浪的时候

还可能惹毛附近的肠道

引起腹泻

●

痛经到底能怎么办？

●

假如（你有）女朋友跟你说肚子痛

大部分人的操作可能是这样的

贴心点的男朋友会说

“宝宝，喝红糖水~”

但是很可惜

红糖对缓解痛经

确实没什么帮助

红糖也不能补血

下面，说说真正有用的

第一招：热敷

下腹部热敷真的有用！

热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以

效果可以与吃药相当

虽然麻烦点

但是没有副作用

只是要小心别被暖宝宝烫伤喔

第二招：运动与性生活

经常运动可降低痛经的患病率

特别是平时久坐的女性

增加体育锻炼就尤为必要了

另外，瑜伽和性行为

也可能有帮助哦！

第三招：饮食与维生素

（1）研究发现，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经发生率；

（2）单独补充维生素E（月经前2天到出血前3天，每天500U），或补充维生素B1（100mg/天）、维生素B6(200mg/天)、鱼油补充剂，也会有帮助。

如果这些都没用

那么请看终极大招——吃药

1. 非甾体类抗炎药

这个“抗炎药”并不是 “消炎药”，这是一种对抗前列腺素的药物，也就是我们常说的止痛药。

常见的芬必得（布洛芬缓释胶囊）、散利痛（复方对乙酰氨基酚片）就是这些药物的不同剂型。朋友圈较火的日本EVE止痛药主要成分也是布洛芬。

止痛药怎么吃呢？

一般呢，来月经的第1-2天可以吃，或者在痛起来的时候吃。

如果每次症状都非常严重，在月经来之前1-2天就可以开始吃了。

止痛药有副作用吗？

药物都是有副作用的，但是并不需要担心！一来，只要不乱吃，这类药物副作用不大；二来，大姨妈一个月一次，吃药频率也不会太高。

这些药物的副作用主要在于胃肠道，如果本身就有胃溃疡或者其他胃肠道疾病的话，就要慎用了！

记得，要与食物同时服用以尽量减少副作用。

2. 口服避孕药

如果非甾体类抗炎药无效，或不能吃，或者正好有避孕需求，可以考虑口服复合避孕药来治疗痛经。

你没看错，口服避孕药可以通过抑制排卵来降低子宫前列腺素的水平。当然，使用避孕药物最好事先咨询医生，这需要按疗程服用，不是痛经了嗑一片就可以的。

注意哦，以上所有内容，仅针对原发性痛经！

如果连用药都对你起不了什么作用的话（因为这两类药物效果一般都很好），最好去医院检查一下，排除继发性痛经的因素。

咦，看了半天又出现了不懂的名词？

别慌，我们来简单解释辨别一下。

原发性痛经

往往在人生第一次来月经之后不久就出现了

疼痛部位在下腹部正中位置

一般1-3天内会逐渐缓解

继发性痛经

是由器质性疾病引起的

因素包括：

子宫内膜异位症、盆腔炎、

子宫腺肌病、子宫肌瘤、先天畸形等

如果痛经有这些特征，就要去医院检查了：

1.痛经开始于25岁之后

2.异常子宫出血(如，月经过多、月经稀发、月经间期出血)

3.非正中线盆腔痛

4.月经期无恶心呕吐、腹泻、背痛、头晕头痛等症状

5.性交痛或大便困难

还有一种特殊紧急情况单独说：

如果是新发的疼痛和近期月经不规律

并有子宫出血

就要排除是不是发生了宫外孕

总之

当女人已经够累了

下次再痛得死去活来

千万别再傻乎乎硬抗啦！

参考文献：

《成年女性原发性痛经的治疗》、《成年女性原发性痛经的临床特征与诊断》Authors:Roger P Smith,MDAndrew M Kaunitz, MD；

《青少年原发性痛经》Author:Chantay Banikarim, MD, MPH

来源：邵逸夫医院

作者：全科医学科 朱任凯

原创作品，转载请注明来源及出处

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