怎么安慰别人的话语

撩女朋友开心的小套路 套路情话大全一问一答

★☆ 幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。

★☆有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

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有我在呢，我会陪伴着你的，你不孤单。怎么安慰别人的话语，小编整理的这些一起来看看吧！

★☆ 欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

★☆ 今日的执着，会造成明日的后悔。

★☆ 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

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★☆ 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

★☆ 能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人。

励志语录 适合发朋友圈的心情句子

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★☆ 小小的好事，做出来就变成大大的好处。

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简短土味情话大全：早安撩人套路

★☆ 忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛;望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金!

中午发的朋友圈

致敬白衣天使的语句 赞美白衣天使一句话

★☆ 分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

★☆任何吃不下的东西都可以让垃圾桶去吃，同样，任何解决不了的问题都可以让时间去解决。

★☆ 学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。学会宽容，因为人生在世谁能无过，人无完人。

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预防新型肺炎宣传标语 防控冠状病毒疫情横幅警示标语

★☆ 生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个是你的欲望得到了满足。

抗击新型冠状病毒标语 预防新型肺炎从我做起横幅宣传语

描写萧瑟秋景的诗句 描写秋天萧瑟秋季的诗句

★☆ 飘零的是雪，散落的是泪，雪冰冻了烦恼，泪带走了忧愁，只留下幸福的笑容，让泪不再累，雪泪节祝你开心愉快每一天。

★☆ 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

如何有效安慰别人

当别人向我们吐露心事和烦恼的时候，我们应该怎么做，才能有效地安慰到对方呢？心理师夏洛克为你总结了6条重要原则。

1.辨别对方向你吐露烦恼的目的

对方向你吐露烦恼，无非是两个目的：

（1）寻求你的建议

（2）寻求你的关心、安慰和鼓励

如果你是TA的老师/领导/前辈（或者针对TA的这个烦恼，你有比较多的经验），且对方明确说出了类似“你怎么看”、“你可以给我一些建议吗？”这种明确的请求，那么你可以认为对方是为了寻求你的建议。否则大概率只是想要得到你的关心、安慰和鼓励

辨别对方向你吐露烦恼的目的

2.不要急于提出建议/说教

既然别人想获得的是你的安慰、理解和鼓励，那么你直接给出理性的分析和建议就会让对方觉得你根本不理解TA。对方也不会想要采纳你提的建议，你的大道理TA也懂，TA只是不想做而已。比如：

妻子：为什么我的同事都那么讨厌！

丈夫：不可能所有同事都很讨厌，是不是你自己有问题呢？

妻子：（我只想让你一起和我骂我的同事，不想让你教育我！）

不要急于提出建议/说教

3.不要着急把话题引向自己

通过比惨、列举自己的过往优秀事迹这种策略也是不可取的。这种方式是把话题和关注点从对方引向了自己，是以你为中心的。比如：

小美：为什么小华他要抛弃我，我好难受

小丽：别难受了，我之前对我前男友那么好，他还不是抛弃我了

小美：（现在难受的是我，为什么要说你的事情？）

不要着急把话题引向自己

4.不要直接让对方停止情绪

单纯地让别人“别哭了”、“别生气了”是没有用的，而且显得很敷衍。比如：

小华（哭）：为什么我面试了这么久，还是一个offer都没有

小明：别哭了，工作会找到的

小华：（你又没失业，你当然不伤心）

不要直接让对方停止情绪

5.让对方充分表达

你要让对方充分表达，这样对方才能感受到你的关心和耐心。你可以运用非暴力沟通法则让对方充分表达

（1）让对方讲述具体发生了什么

（2）让对方讲述自己的感受

（3）启发对方思考自己未被满足的需要

（4）鼓励对方去满足自己的需要

比如：

小美：为什么小华他要抛弃我，我好难受

小丽：亲爱的，发生了什么事情，可以和我说说（询问对方具体发生了什么事情）

小美：小华他说自己要回老家考公务员，要和我分手。他怎么可以就这样抛下我

小丽：你们之前是有计划好要一起留在北京的是吗？（了解更多事件的背景信息）

小美：本来是的，但是最近他被辞退后，一直没有找到合适的工作，所以他决定回家考公了

小丽：虽然他有自己的理由，但是你还是感觉到自己被抛弃，被背叛了是吗？（询问对方的感受）

小美：我觉得他背叛了我们的感情。他因为这么一点挫折就要抛弃我，而不是为了我继续找工作

小丽：听起来你是怨恨他的。你有什么想法或打算吗？

小美：我不知道……

小丽：你想让他做些什么吗？（启发对方思考自己未被满足的需要）

小美：我可以接受他真的回家考公务员，但是我需要他向我道歉，为他的背叛和懦弱向我道歉

小丽：这是你的合理诉求，你可以向他提出

小美：嗯嗯，谢谢你小丽。我现在就要让他向我道歉

让对方充分表达

6.向对方表明对他无条件的爱和关注

如果是你的好友、孩子或恋人向你倾诉烦恼，你也可以给TA爱的抱抱，并告诉对方：

“不管别人怎么说你，我永远支持你”

“你在我心中，永远是最棒的”

“你永远可以依靠我”

“我永远是你的好朋友”

这些都会给到对方极大的安慰，尤其在对方陷入自我怀疑和贬低的时候，能够让对方拥有再次起航的力量。

向对方表明你对TA无条件的爱和关注

（心理师夏洛克原创内容，请勿抄袭和搬运，保留追究法律责任的权利）

笔者是985心理学本硕，关注我，一起学习有趣的心理学，一起收获成长和幸福