坚持下去的励志句子 致自己坚持短句

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压力大累想发个朋友圈 很累又必须坚持的

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努力变优秀的简短句子 激励人上进的句子

坚持下去的励志句子整理分享，不管昨天发生了多么糟糕的事情，都不应该影响今天的心情，生活是由无数个昨天组成的。如果你一直纠结于昨天的过去，你的人生将永远黯淡无光，以下是小编和大家分享致自己坚持短句，欢迎阅读

坚持下去的励志句子
（一） 别把生活想得太好，你会跌得很重，也别把生活想得太糟，你会失去活的勇气，生活中真正的英雄含义，便是看清生活真相后仍然热爱生活。

（二） 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。心态的不同必然导致人格和作为的不同，因而也会谱写不同的人生。

（三） 不要在本该奋斗的年纪选择了安逸，只有度过了一段连自己都被感动的日子，才会遇见那个最好的自己，未来的你，一定会感谢现在拼命努力的自己。

（四） 生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸！所以，春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦！

（五） 做人就要像花一样，不管有没有人观赏，但是你一定要绽放，你不是为别人而绽放，而是为自己绽放。不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！

（六） 努力才叫梦想，不努力只能叫空想，放弃了那只是妄想，遇到困难不要去抱怨，多想想解决的办法，做个积极阳光的人，你会发现自己会越来越幸运！

（七） 人生，就是一场正能量和负能量的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱 努力，就总能遇见更好的自己！

（八） 虽然自知终须是一败，但是请再多坚持一会，别过早的向世界投降。生活就是修行的过程，修行，修的就是这颗心，心调柔了，一切就完美了。

（九） 没人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你结果站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。为了将来美一点，如今必须苦一点。

（十） 你的人生永远不会辜负你。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些淌下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

（十一） 生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。

（十二） 努力从来不会白费，今日撒下种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。你不努力谁也给不了你想要的生活。越努力，越幸运。

（十三） 一个女人重生的办法只有两种：要么变美丽，要么变有钱。全世界都不相信你，没关系，只要你相信自己，你就是偶像，如果不认命，那就去拼命。

（十四） 别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

（十五） 只要勇于去博，英勇去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生出色。不管结局能否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功，就是胜者。

（十六） 任何事情，你想做就有方法，不想做就有借口，你有选择的自由，也有承担后果的义务。不要明天再努力，只有努力过完今天的人才有明天！

（十七） 以前被人误解，恨不得揪住对方衣领，解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解，我那我们就分头走好了，我虽然渴，但不是什么水都喝。

（十八） 以阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光。如果你的一生还有一次翻身的机会，就要用尽全力！不能拼爹，唯有拼命！

（十九） 活着，你才可以站着，你才可以看到人生更多更美的风景，躺下固然舒服，但你却只能看到眼前的那块天地。一个人能够站着的时候，千万不要躺着。

（二十） 学会释怀：不是自己的东西不要，再喜欢也不行，要懂得放弃；过去的事情可以不忘却，但一定要放下；别人说的记在脑袋里，而自己的则放在心里。

（二十一） 好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中享尽余生。

（二十二） 你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折，你想过上最好的生活，就一定会遏上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。

（二十三） 成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃。而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。

（二十四） 成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃，而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。

（二十五） 无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情，一辈子是由无数个昨天组成的，如果一直纠结在昨天的过往，你的人生永远是暗淡无光。

（二十六） 努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让傻子心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才属于你。

（二十七） 女人可以长得不漂亮，也可以是长相平平，但是，女人不可以让自己的人生也平淡没有惊喜，一定要让自己的人生活得丰富多彩，漂亮精彩。

（二十八） 价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。人生就在于不断进步，不断进取，用顽强的心态，完备的信心，勇敢面对生活，迈向世界。

（二十九） 向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。

（三十） 你的人生永远不会辜负你，那些转错的弯、那些走错的路、那些流下的泪、那些滴下的汗水、那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

（三十一） 梦想，不是一个梦，是一个人伟大的理想，它决定着人的未来，但梦想不是空想是需要自己不懈的努力才能完成自己的梦想，不放弃，不懒惰。

（三十二） 性格写在脸上；人品刻在眼里；生活方式显现在身材；情绪起伏表露于声音；家教看站姿；审美看衣服；层次看鞋子；投不投缘，吃一顿饭就能知道。

（三十三） 女人，不一定要有惊天动地的成就，但一定要有养活自己的能力，不管你是什么身份，什么年龄，永远不要放弃一个女人该有的梦想和坚强！

（三十四） 再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

（三十五） 人生是可以设计的，生涯是可以规划的，人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

（三十六） 没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。为了未来美一点，现在必须苦一点。

（三十七） 一瓶水，河里灌的，免费；自来水，几分钱；超市里买，一两块；机场买，二十；沙漠里，就是无价之宝！同样的你，在不同的平台就有不同的价值！

（三十八） 在有限的时光里，好好吃饭，好好睡觉，健健康康的活着比什么都重要。生活不易，请继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心坚强。

（三十九） 自制力强的人，都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自己的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。

（四十） 成年人的世界，有谁多容易？哪个不是在艰难的道路上，仍旧咬牙支撑？幸福，是我们一天一天熬出来的；坚强，是我们一日一日逼出来的。

（四十一） 别把希望放在任何人身上，否则换来的都是绝望，别念着过往，敷衍着现在，迷茫着未来，愿你独立美好，无惧时光，愿你披荆斩棘，做自己的女王。

（四十二） 能用一个字鼓励别人，能用一首歌激励别人，能不经意的帮助别人，能宽容理解对待别人，能把快乐带给别人，能用善良感染别人，你没有虚度此生！

（四十三） 不去做永远不会有收获，未来是靠把握机会和努力奋斗的。最能激励你坚持前行的不是励志语录，也不是励志的故事，而是充满正能量的自己。

（四十四） 没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！

（四十五） 决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

（四十六） 再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就把它忘记，就算全世界都抛弃了你，你依然也要坚定前行，因为，你就是自己最大的底气。

（四十七） 别人不理解你的时候，也要照自己的心默默努力！不要奢望所有人理解你，坚持做下去，做出成绩，他们自然会理解你，并且会拼命模仿你。

（四十八） 人为什么会莫名的不开心呢？更多的是太在乎别人的话语，所以要顺从自己的内心而活，才是最好的生活。人生，谁也不能确定的明天的明天。

（四十九） 人生若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。请记住你的每天都是人生最年轻的一天。

（五十） 当人家在你上面时，不必存心找茬，工作是大家团结一致努力的结果，无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，静心干好中工作。

（五十一） 别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。

（五十二） 人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

（五十三） 好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光；睡着的时候一定要多做些梦，因为一生那么短，偏偏欲望又那么长。

（五十四） 一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格。我们与谁捆绑在一起，这很重要！

（五十五） 决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！

（五十六） 所有的种子，破土而出的时候不会去想，遇到的是风雨，还是阳光？做任何事不要去设想结局，做了才会知道下一步是什么！重点是迈出第一步！

（五十七） 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的也只能是背影。

（五十八） 立志趁早点，上路轻松点，目光放远点，苦累看淡点，努力多一点，奋斗勇一点，胜利把名点，祝你折桂冠，成功新起点，幸福多一点，笑容亮一点。

（五十九） 想完成一件事，就要首先提升这件事在自己心中的存在感，重视它研究它，一点一滴求进步，一步一步去完成。你有没有用心，时间会给你答案。

（六十） 自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息便是生命的天使。我只想堂堂正正地做人，我只愿光明磊落做事，该记得的我不会遗忘，该遗忘的我不会存放。

（六十一） 最美好的感情就应该像两棵树，你们彼此的根在地下连在一起，而在地上呈现出来的又是两种不同的风景，你们紧密相连，却又相互独立，各自精彩。

（六十二） 生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。

（六十三） 成功的人不一定是那些条件最好、能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，你也可以见证奇迹！

（六十四） 每一天都反思自己，要好好控制情绪，谨言慎行，这不是将自己变得懦弱和没有性格，而是在慢慢修炼自己，每天都往上爬一步，你定能成为更好的。

（六十五） 每天多做一点点，就是成功的开始；每天多创新一点点，就是领先的开始；每天多学一点点，就是进步的开始；每天多进步一点点，就是卓越的开始。

（六十六） 生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。

（六十七） 曾经以为，只有面对面地交谈才能算是倾听，却没想到，其实体会沉默也是一种倾听。最近才明白，爱情，原本不是要成为生命中一份沉重的负荷。

（六十八） 所有成功背后都是苦苦堆积的坚持；所有成功都是傻子般的不放弃。只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成，自己喜欢的那个模样。

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坚持，一种可以养成的习惯

坏习惯对一个人的影响有多大？

一位网友说自己做什么事都习惯性迟到几分钟。

有次放假出去玩，就差五分钟，没赶上飞机，最后改签花了一大笔钱，整个行程和心情都很郁闷。

耽误玩儿还没什么，有一次面试迟到了，直接被刷掉了，下决心改掉迟到几分钟的坏习惯。

坏习惯很容易养成，改变却很难。

有人说是不够自律、意志力不强，其实，人具有“对抗新变化、维持现状的倾向”的特点，这种倾向就像地心引力一样控制着我们现有的习惯。

一旦打破旧习惯，身体就会开始反抗，希望不被新的行为影响。这就是人会产生“三分钟热度”现象的内部机制，也是培养习惯之所以会特别困难的原因。

无论是身体层面，还是精神层面，保持在固定的状态会感觉比较舒适，变化则会被视为是一种威胁。

《坚持，一种可以养成的习惯》一书提出，每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法。

书中讲到两个典型的上班族，代表了两种人和两种结果。

A先生对市场变化、网络的发展动向非常敏感，他精力旺盛，充满挑战精神。

2003年，开始流行用电子杂志，A先生跟上了潮流。一开始是每周制作电子杂志，推送到订阅杂志的邮箱，后来因为工作繁忙，就放弃了。

2004年，博客盛行，A先生开始写博客，每天都更新，渐渐地，博客被微博替代，他也停更了博客，改用微博的形式记录工作收获和启发。

慢慢地，微博他也很少发了，只是偶尔浏览一下。

A先生的同事B先生，也是从2003年起制作电子杂志，分享时间管理的方法。

想到每周都做的话工作量太大，所以他将目标设定为每半个月发布一期。

订阅用户一开始只有几十人，但是随着杂志的沉淀，他收到读者的感谢留言，于是更坚定地做了下去。

积累到第100期、200期，有出版社联系B先生，能否将他积累的内容集合成一本书出版，同时他的时间管理方法得到很多读者的认可，有企业委托他做相关的管理培训。

小小的行动，能产生加倍的回报，B先生用自己坚持做电子杂志的行动，获得的是什么呢？

时间管理专家的个人品牌、不断增加的电子报读者、时间管理的知识和技能、出版个人书籍的机会……

而A先生每次都兴致勃勃地开始做一件事，不久后就放弃，过了几年之后，什么也没留下。既没有累积个人的品牌，也没有累积实用的知识技巧。

习惯是能产生“复利”的，哪怕是极小的行动，一旦重复累积，成果也会以“等比级数”倍增。

养成一个习惯，就是把事情变成“一怎样，就怎样”的模式，一起床，就立刻刷牙洗脸，是一种习惯；一到家，就换上舒服的居家服……

当我们坚持某个事件多次之后，身体就会慢慢适应，不再抵抗，而是成为身体无意识自动化一部分，也就成了习惯。

一拿起手机，就提醒自己可以换成书；闹钟一响，就穿上运动鞋去跑步；一点开外卖App，就看看自己的减重计划；一拿起零食，就端起水杯，改成喝水……都是通过重复特定行为来养成习惯的方式。

通常来说，读书、写日记、整理、记录家庭开支等行为习惯，难度相对比较低，一个月左右就可以形成；

运动、早起、戒烟、戒酒等身体习惯，对身体的挑战是非常大的，需要三个月左右才能形成；

而正面思考、逻辑思维等思维习惯，挑战最大，需要六个月以上才能形成。

《坚持，一种可以养成的习惯》中提出，养成习惯可以借助两大类“习惯开关”，一是奖励，二是惩罚。

奖励的诱惑，可以帮助你突破眼前的困难；惩罚则是利用危机感，来推动自己执行正确的习惯。

奖励可以分为糖果型、被称赞、游戏、理想模式、仪式、去除障碍等六种。

读完两个章节的书，可以看一部喜欢的电影，这是用糖果来吸引自己读书；

每瘦一公斤就问周围的人自己是否有改变，是通过被称赞的方式来获得动力；

用可爱的贴纸制作家庭收支记录表，是用游戏的方式养成存钱的习惯；

树立榜样，把榜样的照片用作手机壁纸，是以“理想模式”来激励自己只要坚持就能成为更好的人；

购物的时候不买零食、饮料，尽量不参加聚餐，是提前去除障碍；

每晚点上好闻的熏香，作为早睡早起的仪式感……

同样，处罚也可以分为损益计算、结交朋友、对大众宣布、处罚游戏、设定目标、强制力等六种。

买一双昂贵的跑鞋，如果不运动的话就浪费了一笔钱，会刺激我们物尽其用；

结交有相同习惯的朋友，如果自己不能坚持的话，会成为不遵守约定的人；

对大家说出你的目标，不能达到的话就会成为别人口中的“失败者”；

如果一天没有读书，就做10个俯卧撑，用游戏惩罚来激励自己……

哈佛大学医学部客座教授根来秀行曾指出，对大多数人来说，30-40岁是一个分叉路口。

30岁前，激素分泌旺盛，身体的修复能力也很快，我们感受不到身体的衰老和变化；

到了30-40岁，激素的分泌开始急剧减少，你会感到代谢变慢，有了衰老的迹象。

这时候，有人觉得无所谓，持续熬夜、饮酒、放纵食欲，有人则会关注自己身体的变化，节制饮食，适度运动，不再熬夜。

到了50岁、60岁，这两种人在健康上就会呈现出巨大的差别。

自律能带来自由，但是养成一个新的习惯却并不容易，不仅要对抗旧习惯的引力，更要对抗人性与本能。

心理学家凯利·麦格尼格尔说：“我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。”

过去的习惯，造就了今天的你；今天的习惯，也将塑造未来的你。

科学地改变生活、工作、思维上的小习惯，日积月累，回报给你的，就是大大的惊喜。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

图片 | 视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）