如何调整自己的心情说说

★☆女人的脸不经近看，男人的心不经细看。有些人，身近了，心也就远了。

★☆有人说,迷茫时一只漂泊太久的船,彼岸浓重的雾,让它迷失了自己的终点。

★☆我迷茫了,于是有人说,迷茫是彷徨;迷茫是沙漠吗?于是我便试着彷徨;炙热的风吹来99万沙粒。

★☆当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

★☆前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，譭谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定有一颗完整的本性和一颗清净的心。

★☆若是梦想不可拥有,沉迷注定错过,我又失去了什么?我不敢知道。我仅知道,我在成长,但很迷茫。

★☆不要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。

★☆若能一切随他去，便是世间自在人。

★☆人生百态,花开花落,皆都一刹而逝。回首往事,你来我去,原来都是过客。

★☆活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

★☆别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

★☆人之所以痛苦，在於追求错误的东西。

★☆其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

★☆命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

★☆我害怕了后悔,我厌倦了眼泪。我不能面对黑夜的寂寞,寂寞是我最疼痛的地方,我想飞,到一个没有杂色的方。

★☆不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

★☆你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

★☆狂妄的人有救，自卑的人没有救。

★☆如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

★☆根本不必回头去看咒駡你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

★☆因为迷茫,所以滞留。因为迷茫,所以错过。因为迷茫,所以失去。

★☆有时候,我们甚至一度迷失了自己,模糊了自己是谁,忘记了身处何地欲往何方。

★☆与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

★☆你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

★☆不要等我变了以后，才说怀念以前的我。

★☆翩浮的惆怅,晃若细长的触角,肆无忌惮地钻入肌肤的毛孔,像藤蔓一样伸展,入心入肺地缠绕,让我们窒息,让我们疼痛,让我们麻木。

★☆世界原本就不是属於你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

★☆我就像那漂流瓶中的纸条,前途一片光明,只是没有出路。

★☆来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

★☆如果我知道我所要错的。那么我将会珍惜我拥有的一切。人生不过是得到后失去,然后失而复得的过程。

★☆对於不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。

★☆真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。

★☆在漫长的过程里,沉淀了所有的耐性之后,就只剩下了迷茫,并且还信誓旦旦地称之为“顺其自然”。

★☆宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。

★☆愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

★☆感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

★☆我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

调整情绪，提高情商

“人的一生，总会遇到很多人。有些人，是拿来生活的，有些人，是拿来成长的，有些人，是拿来怀念的。”

一个人的行为好坏，取决于当时的心境，把人和心情分开。

任何事情都有两面性，人类的行为举动都包含着一定的缘由，不用去争辩他们讲的是否正确。

认真倾听，一次成功的沟通，更多的时间都应该用来倾听，20%的时间是自己说话，而在这20%的时间中，提问题的又占用了80%。

面对面沟通时，文字、声音、身体语言的三大要素影响的比例，文字7%、声音38%，而身体语言却占有55%，别只顾说话内容，而更多要注意的是声音和身体语言。

情绪可以影响很多人的行为，人际冲突等摩擦往往都是由于控制情绪不当而爆发的。

如果不能自我管理情绪，情绪也许就会是不良传递的一环，进而破坏和谐。就如同亚马逊森林的蝴蝶煽动了一下翅膀，美国纽约就可能有一场暴风雨。

“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，养成反思的习惯，反省自己是否有不足的地方。

当正确地认识自己时，就可以心平气和地对待社会，“如果没理由，发怒就没有用；如果占理，何必发怒”，怀有平常心，坚持锻炼，多一些理智，少一些冲动。

“君子博学而日三省乎几，则知明而行无过矣。”

管理情绪是为了创造良好的情绪，消除不良情绪，塑造阳光心态，延长积极情绪的时间，缩短消极情绪的时间。

管理情绪主要在于控制情感的强度，改变不了环境就改变自己，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。

情感强度足够的人能够实事求是的认识到问题所在，有勇气和自信解决组织中的冲突，敢于替换能力不强的人，也敢于启用比自己优秀的人。

培养自己的高情商，让自己更能自如地驾驭人际关系。

“所谓智慧，不过是把不该看重的东西看轻一点，把不该看轻的东西看重一些。”