关于肩膀的说说 描写肩膀的说说心情

★☆ 我也曾再深夜撕心裂肺，我也曾对着照片说我爱你，我也曾坚强着说我可以

★☆[你随意伤 我各种坚强]

★☆ 当我不在仰望星空，是因为我学会了面对一切，我们都需要坚强不是么。

★☆就算怎样坚强，一个人的时候还是会受伤

★☆ 今天有新的阳光，暖暖的，我要坚强。

★☆ 我故作坚强，你说你知道我难过不开心。我强颜欢笑，你说你知道我伤心失落。 我佯装洒脱，你叫我别太逞强。

★☆ 早晨 阳光灿烂 照到了我的肩膀

★☆ 见过我最无助的时候见过每天笑脸背后的付出吗 我坚强的背后强忍了多少泪水 你不懂我不要轻评价我

★☆ 成熟的人需要面具 戴上坚强面对社会 摘下温柔面对家人

★☆ 我不过只是一个女孩子，没有女强人那么坚强，伤心了，只是想在你肩头哭泣。

★☆ 明明好想好想哭，却还得勉强自己要坚强！感觉自己的心再慢慢的下坠,

★☆也许，我并不坚强，是的，我并不能也不想忍受你的冷落。

★☆ 我很平凡也很简单骨子里的我却也很坚强

★☆ ．我放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下你。

★☆ 你只知我表面的坚强，可知我内心的脆弱——若草

★☆夜晚总是太寂寞，没有一个人会去安慰一个爱哭的女孩。

★☆帽你是逼么 ， 你逼走了凡 ， 现在连鹿晗也不放过了么 ．别再这样了 我的强心脏 没有那么坚强

★☆ 现实给你一巴掌 你就脆弱了吗，你要继续坚强。

★☆ 我要的不是一个避风港，不是遮挡风雨的大树，而是一个在我累时让我靠一靠的肩膀，和一颗永远爱我的心！

★☆ 生活那么累 我们却还要坚强的面对

★☆ 多希望我只是个孩子 想哭就哭 想笑就笑 不用压抑自己的情绪 不用伪装自己 不用假装坚强 做最真的自己

★☆ 今天★☆我去不成《小时代》了但是我想念我爱人的声音呐谁给我一个肩膀

★☆ 人总是经历过一些事情便会成长，成长了心理就变得坚强了，坚强了对这个世界的看法也变得不一样了。

★☆ 以为我很坚强是吗，那么你继续伤吧

★☆ 女汉子也是人，她们也会伤心难过，也会哭泣，只是一直在心爱的人面前装作很坚强，其实她们也需要别人的肩膀

★☆ 我也想试着用眼泪去洗刷自己的眼。可是我得坚强

★☆其实关于我喜欢你的这些无知时光 我因你而有的喜悦难过激动心跳忧伤惆怅不满委屈吃醋开心疯狂极端坚强沉默

★☆ 能有几个像小时代里不管怎样都信任我发生什么都站在我这边难过时给我肩膀即便经常泼我冷水的人。

★☆ 我会哭，我不坚强，我很柔弱，但是总有一天我会高冷

★☆ 十年后一位四叶草宝贝的自述：我姓王，叫什么我就不说了。我的妈妈是个很坚强的女人，爸爸说妈妈遇到挫折会

★☆ 又是那一天 我又淋雨了 又感冒了 只是这一次 再也没有一个人温存的肩膀拥我入怀了

★☆ 我微笑时，如果你懂，只要握紧我的手，对我微笑就够了。 我哭泣时，如果你懂，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了

★☆ 我只是想找一个陪我开心陪我难过能呵护我我哭泣的时候给我递纸巾给我肩膀靠会包容我的小任性的男人这么难吗

★☆ 如果我有海 我要海比天蓝 如果我有梦 我要肆意风中 如果我有泪 我要自此坚强 如果我失败 我绝不负重来

★☆ 所谓亲情不割舍所谓姐妹共患难所谓挚爱不言弃所谓红尘不留恋所谓回忆会坚强。

★☆ 人前你要坚强 人后不必逞强

★☆能不能借我你的肩膀，当是一种施舍。

★☆ 我会坚强得让你们每个人都恐慌我的生命力。

★☆ 爱一个人的感觉可能就是你喜欢什么我就喜欢什么，你爱的我都爱，我欢欣雀跃，我失落惆怅，很少与你无关。

★☆ 我没那么坚强，不堪一击好不好。

★☆ 怪我太过娇柔做作`怪她太过坚强真实

★☆ 我也还是个女孩子，会需要你的爱，你的关心，你的怀抱，你的肩膀，还有你的一句很久不曾出现的话！

★☆人生需要定位，需要放弃，需要改写，需要努力。需要无视周遭一切目光和议论，需要你孤独又坚强的走下去

★☆ 分手后，我不会整天哭哭啼啼我会变得更加坚强。我要让你知道我离开你会活的更好！

★☆ 我们，就是在一次又一次的打击中长大，弱者在打击中颓废，强者在打击中深刻坚强。

★☆ 「你们以为我有多坚强，我又不比你们多一颗心脏」

★☆ 总有一次受伤让你彻底坚强。

★☆ 当我们习惯了某种陪伴又突然失去的时候，我们不得不瞬间坚强起来。

★☆ 在这弱肉强食的社会里，只有伪装坚强，才不会受伤。

★☆ 四川，地震怎么了，咱们都要坚强，雅安，振作起来。不畏地震，同心协力，众志成城。我们永在。

★☆鞋带松了没人会为我低头，天气凉了没人会为我披上衣，我累了没人会给我一个肩膀。所以，我必须学会坚强！

★☆ 你总把我想的太坚强，当然不会知道半夜咬紧牙关泪水横冲直撞的我

★☆ 我若不逞强，谁劝我坚强。

★☆ 我不是大女人 不会坚强到百毒不侵 我只是个小女人 会哭会闹会上吊 你懂得宠爱我吗

★☆ 看着躺在病床上的母亲 我必须坚强起来。 祝母亲早日康复。 再祝天下所有母亲父亲健健康康，快快乐乐的。

★☆ 我放弃了，我放弃去争取，我放弃去争取你们爱我的权利。

★☆ [0@，我要努力、我要坚强、我要勇敢、我要奋斗]

★☆ 我能坚强不屈因为你说你不想我像废物一样活着你会愧疚

★☆ 所有独立坚强都不是性格 而是一种温柔

★☆ 我想哭，但我还是要强忍着，因为我知道，我要坚强

★☆ 她害怕泪留多了就没有原来的那种坚强

0★☆[ – 难过不是懦弱 , 而是说明你已经坚强太久了- ]

★☆ 滚吧，滚吧，都滚吧，坚强的女汉子不需要安慰

★☆菇凉你看清人心经受叛离见过疯狗你要坚强

★☆我没那么坚强，遇事我也会流泪。我只是想，在我情绪低落时，还有个人逗我笑。

★☆每一次我都说 没事，我行 我总带着坚强的微笑 一副永远勇敢的样子 可这一次 我想说 我可不可以不勇敢 我只

★☆ 逝者已逝，唯有坚强。恩妃、梨世，一路好走！我们永记！

★☆ 我还在寻找那个肩膀。可以依靠旳肩膀。

★☆ 我会在没有你的城市继续坚强！

★☆ 看着你的背影，我告诉我要坚强。

★☆ 我只能哭完了爬起来，我除了坚强一无所有i

★☆ 有些人有坚强外表 可是心里是稀泥一样的混乱 被伤害了一次 就再无法去相信.

★☆ 我总是在最深的绝望里，看见最美的风景；然后死在失望里。

★☆ 亲爱的，你不坚强就活该被别人伤。

★☆ 爱情远没有我们想象中的坚强，不如友情来的踏实，亲 ， 照顾好自己 ，。

★☆ 右边少不了你，我的肩膀从今以后都属于你在依靠 左边少不了你，我永远从今以后都依靠在你的肩膀

★☆前世三千次的回头才换来今生一次擦肩而过，那我俩在一起前世得擦多少次肩啊，估摸着肩膀都要擦破啊

★☆ 用自己的小小肩膀扛起属于自己的坚强

★☆ ♪. 下雨了。雨淋湿了我的眼，让我可以哭泣了。雨停了。阳光刺痛了我的眼，告诉我该坚强了。

★☆ 我是一个女生，我没有倾国的容貌，没有显赫的身世，也没有不可一世的权力。但我要学会落叶归根坚强，

★☆爱你的心会很痛 想你的心很累 倘若你累了 请告诉我… 我的肩膀只为你服务

★☆ 这个天空都在为雅安哭，雅安要坚强 加油

★☆ ＜我最亲爱的，生病了，希望你能快快好起来，我一直都存在你身边陪伴着你＞/*加油喔，要坚强喲，

★☆ 当我一个人感受风寒 愿你还能借我你的肩膀

★☆失落的时候也要仰起头，相信每天我会更坚强。

★☆使劲的装坚强却被朋友的识破。

★☆ 我很坚强，就是心有点伤，需要疗养

★☆ 太多太多的分离让我学会了坚强！

★☆ 表面上装作坚强的我谁又有知道我晚上会在被子里无声的哭泣。

★☆ 乐观微笑的背后是软弱无助的面容，谁来替我坚强？

★☆有些人外表看起来很坚强，内心却不知道是多软弱

★☆我多该感谢是你们教会我坚强

★☆ 我一再的坚强 为绝望而隐藏

关于肩膀的说说

★☆ [谢谢你的离开，让我学会了坚强；谢谢你的背叛，让我看清世界]

★☆ 故作坚强不痛你行么看清楚你不是无敌金刚好么！

★☆ 你说的对 我那么坚强不应该会生病 可我还是生病了 或许我只是外表是坚强的而已。

★☆哭泣时若没有肩膀依靠 那就仰起头看天空，它那么宽阔总能包容你所有情绪。

★☆ 你说她需要照顾是不是我假装的太坚强让你觉得我一个人也可以,

★☆ 其实我真的不坚强 那都是装出来的 只是你看到了 也不愿借我肩膀靠一下

★☆ 我知道，那点可怜的安全感寄托于他人身上，难免会将我疼到失望，疼到绝望。

总是肩酸、僵硬，小心肩周炎！这样耸耸肩，肩膀马上舒服

忙碌一天回家，腰酸背痛脖子僵，特别是肩膀，又酸又痛，摸起来还硬梆梆，甚至手都抬不起来。

这究竟是因为太累了？还是暗示着肩部疾病？小编这就教大家如何简单判断，顺便说说几个放松肩膀的小动作。

肩膀疼是不是病？

用症状教你简单判断

长期的肩膀疲劳、关节损耗，间接的暴力冲撞，或者长期处在潮湿阴冷的环境，都可以诱发肩部疾病，比如最常见的肩周炎和肩袖损伤。我们可以通过一些简单的症状来进行初步判断。

肩周炎

高发于长期伏案工作、教师、厨师、司机、50岁以上的女性等人群。

症状：肩部逐渐产生疼痛，晚上更严重，活动范围受限，严重的时候抬手都很困难。

肩袖损伤

高发于重体力劳动者，专业运动员，还有肩袖组织发生退行性变得老年人等。

症状：最明显的症状就是肩部疼痛，主要由于间接暴力引起（如摔倒，运动受伤等，可自行回忆是否有过类似损伤），还有长期提拉重物造成损伤。

除了这两个常见疾病外，还有其他疾病（如肩关节不稳、肩锁关节炎等）也会引起肩膀疼痛。

因此，如果你的肩膀已经出现了很明显的长期疼痛，活动受限，甚至手臂都抬不起来的时候，就要警惕是疾病作祟了，需要及时前往医院进行疾病确诊和治疗。

至于日常的肩膀疲劳，又酸又硬等问题，不如试试下面这套“肩部保健操”，下班回家做一做，耸耸肩，让肩膀舒服，还能预防肩周炎哦~

4个动作，让肩膀马上舒服

动作一：左右一起耸肩

动作要领：

放松肩部，尽量上耸左肩，达到最大活动范围；

保持姿势10秒后，自然放松落下；

之后右肩重复动作，左右各重复2次；

再将双肩上耸，重复动作2次；

注意：耸肩时注意肩部放松，头保持正直。

动作二：双手背后拉肩

动作要领：

双手交叉放在背后；

用左手拉住右手腕，向左拉伸（到自身最大活动范围即可）保持10秒；

再用右手拉住左手腕，向右拉伸；

左右重复2次；

动作三：双手交握拉伸

动作要领：

上举右手，双肘屈曲；

双手在背后相扣，保持10秒后放下；

同理进行左手，各重复2次；

作用：这个动作主要是放松肩关节，让背阔肌得到伸展。

动作四：肩肘前后旋转

动作要领：

双手掌心向内，打开上举放于肩部，两肘与肩平齐；

而后向前，向上，向后，向下，缓慢旋转一圈；

同理反方向旋转一圈，各重复2次；

除了以上这些动作，平时想让肩膀更舒服点，还需要大家做到以下2点：

1

纠正不良姿势

端正坐姿，久坐时间不超过1小时，定期起来稍微活动一下肩颈腰背。

2

注意防寒保暖

注意肩膀的防寒保暖，少穿露肩吊带，夏季吹空调时避免空调对着肩膀直吹。

关于肩膀的保健，就先说到这里啦，今晚就可以试试，好好放松放松劳累了一天的肩膀吧！