分手后一定要明白的道理精辟 握得越紧失去的越快

★☆男生提出分手后，看似绝情，很多都后悔过。

★☆我这不是收留所，不是什么阿猫阿狗都收留，所以你浪够了别回头。

★☆ 好的爱情是相互圆满，从来不是委曲求全。

★☆那些常常把分手挂在嘴边的女生未必是真想分手的那一个人，相反，很多男人真想分手的时候可能一句分手都不会明确告诉你。

★☆没有谁的离开能造成谁的堕落，所以别矫情、别作si，别装bi。

★☆不要在感情中对不起别人，不然一定会有另外一个人翻山越岭，走过人潮汹涌，只为收拾你。

★☆失恋后允许你悲伤三天，不是为了纪念死去的爱情，而是为逝去的青春默哀。

★☆我惯着你的时候我还爱你，当我不爱你了，你啥也不是。

★☆分手后就是过去，懊恼自己眼瞎的同时，还要祝福会有丑八怪替我爱你。

★☆有些人的一生都散发着恋爱的酸臭味，而忘记了自己满身芬芳。

★☆ 一段关系里，有耐心比合适更重要。两个人成长环境不同，想法、性格都不一样。总会有摩擦和不合适，总会有想放弃的时刻。只有对一个人有长久的耐心和温柔，才有一直走下去的可能。诶，所以，最甜的不是“我爱你”啊，而是“我现在对你有耐心，以后也有”。

★☆ 最终导致你们分开的，很可能是他身上一开始你就不接受的缺点。

★☆过多无谓勉强的陪伴，换来的不过是更深层的孤独。

★☆别看对方说什么，要看对方做什么。

★☆好的爱情是，我们的感情状态是稳定的，并且有精力去成就一份关于自己的事。而做这件事的途中，我能放心你不会将我随时扔掉。到最后我会收获更棒的自己，也还是跟最喜欢的你在一起。

★☆握得越紧失去的越快。

★☆别把感情当成全部，离开一个人死不了。

★☆所谓的双赢，不二法门是共同让步。

★☆再喜欢也要拒绝暧昧，这种没有名分的东西，就是既想占便宜又不想负责任。

★☆ 很多时候，分手并不是你的原因，不要自我折磨。

★☆不看一个人对你好的时候有多好，看他多不忍心伤害你。

★☆ 那些分手之后，很快看似过的很好的人，多数可能都没有真正的走出来。

★☆要以对方喜欢的方式爱对方，有时你自以为爱对方的行为，其实是在满足自己的欲望。

★☆大多数男人，追你时能殷勤到把天上的星星摘给你，得手后把你贬得一无是处，你要宠不起，就离我远一点。

★☆越想跟对方亲密无间，反而越要建立个人边界。

★☆你再爱ta，只要ta对你动手了，就没留恋的必要了。

★☆聊天的前提是对方对你有兴趣，而不是聊天技巧。

★☆在恋爱初期，因为滤镜的加持，我们往往只能看到对方的优点，所以在平淡期来临后才认为是对方变了。

心理学：男人的这些行为，其实早就蓄谋已久，就是想跟你分手

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《男人来自火星，女人来自金星》里说：“男人感到被人需要和依赖时，他就会变得积极上进，力量无穷；女人感到自己得到珍视时，她们就会格外自信，生机勃勃。”

所以当男人不再愿意被依赖，女人不再充满活力，就是这段关系走到头的时刻。

感情里最心酸的事情，其实不是爱而不得，而是你曾经那么深爱的一个人，有一天你突然发现自己不爱他了，所有的山盟海誓、风花雪月都像一阵风刮过转瞬即逝。

所以当你们不再相爱时，你会选择什么样的方式说分手呢？体面、坦荡还是迂回？

都说分手应该体面，毕竟相爱一场。

可在现实生活中，其实很多人根本做不到，尤其是有些男人畏畏缩缩不敢直接说，从而采用冷暴力的方式，逼迫对方向自己提出分手。

因为在情感的对弈里，先提出分手的那一方必定要承受更多压力和情绪，甚至愧疚和自责，很多男人不想承担这些，他们想要用最低的成本，让对方提出分手，然后站在一个弱者的位置上，不带一丝愧疚理直气壮地离开。

用冷暴力分手的男人真的超级“不男人”，那么在实际生活中我们可以通过以下方式分辨，一个男人是否想要和自己分手。

一、减少联系

网络上流行一句话：所有的离开都是蓄谋已久。

恋爱在经历过浓情蜜意之后，的确会逐渐的走向平淡。但这份平淡一定是经过你们双方认可的，即便没有平日里腻歪的交流，你们也能感受到心安。虽然不会经常像热恋时期那样说很多情话，但你们会知道彼此在哪里、在干什么。

当对方不再愿意告知你自己的行踪，刻意减少联系，甚至在你找他的时候表现出不耐烦的样子，那说明他可能厌倦了有了离开的心思。

二、在公开场合拒绝身体接触

相爱着的男女在肢体接触上有非常微妙的感受，那种感受哪怕过了热恋期也会存在。一个男人如果爱你，他不会拒绝你的靠近，尤其是在公开场合，因为这证明着一种特殊的身份。

但若你的伴侣突然开始拒绝你对他的触碰，并且一直在持续。在公开场合拒绝亲密的肢体接触，那么他大概心已经不在你这了，无论对方是谁，但绝对不会再是你了。

三、漠视你的情绪

抛开热恋期的嘘寒问暖，但凡是想要继续往前走的伴侣，都不会漠视对方的情绪感受。

因为当我们爱着一个人的时候，对方的情绪感受会对自己造成很大的影响，所以一般不会希望对方不开心、生气。

当对方有情绪变化的时候，虽然不会像热恋期那样小心翼翼，但一定会询问并试图帮助对方梳理情绪。若一个男人完全漠视你的情绪，你歇斯底里也罢，悲痛欲绝也罢，他们始终表现的像一个局外人一样，那么就可以断定他不爱你，你在他心中已经不重要了。

他没说要离开，只是在等你主动说。

他们会用各种各样的冷暴力，让对方对自己失望、冷淡、死心，最后主动离开。

冷暴力带给人的那种痛苦憋屈，就像是一个人站在山谷里声嘶力竭的呼救，但却得不到一丝一毫的回应，整个人被一种巨大的绝望浸透。

伊里戈扬在《冷暴力》里说：“精神虐待其实就是一种权力的展现，施虐者透过控制与摧毁受虐者的生活，满足他们自恋的欲望。”

是的，冷暴力本质上就是一种虐待。

如果你发现自己的伴侣有以上种种轨迹，而你也在生活中确确实实的感受到了，那开诚布公的谈一次吧。要走的人是留不住的，不要让他那些举动伤害到你。

但凡事都有两面性，女性朋友们也应该好好反思一下自己，为什么自己每一次谈恋爱都是被用相同的冷暴力方式分手。

我有一个朋友，谈过五六次恋爱每次都是被冷暴力分手，一两次或许是偶然，但次数多了总不免让人怀疑，为什么有的人总是被冷暴力分手，难道是我们真的不值得吗？

其实不是不值得，任何一个姑娘都值得被好好宠爱。

但是有的女性朋友在情感关系中比较固执传统，她们觉得选择一个人不管好和坏就应该一直到老，她不允许关系更改，也不允许别人离开自己。

当对方知道你不是一个可以坦白讲道理的人，做不到不爱了就坦荡放手时，就索性用冷暴力的方式，冷淡你、敷衍你、直到你受不了的时候，自己主动提出分手。

其实关系是一直处在变化中的，我们要学会拥抱关系本身的变化性。

这个世界唯一不变的就是变化，每段关系都有结束的可能，不管它曾经有多美好，我们需要时刻去应对每一个变化。且关系需要两个人同时有相同的意念，只要有其中一方不愿意再继续了，那它必将难以继续。

一个人演不了两个人的戏，如果对方已经明确的表现出不想再继续关系时，潇洒的放手吧。不要问过去你那么爱我，为什么现在不爱了，关系只在此时此刻，过去有多情深时间都无法倒流。

那些拖着不愿放手的姑娘最后伤害到的都是自己，拖得越久你对自我的评价就越低，对方对你冷暴力所造成的伤害就越大，你对爱情的自信心越低。所以留着一个想要离开不爱你的人，就是一场慢性自杀。

老话说：留得青山在不愁没柴烧。你要保全好你自己，然后去遇见下一个能和你相爱的人，而不是一个只会摧残你神经的人。

学会升级自己的认知思维，才能在爱情的博弈里不至于输得太狼狈。

矫情点说，爱情就像沙子，握得越紧流失越快。所以不如以平常心对待，我们渴望爱情，享受爱情带来的滋润，但若没有爱情也要好好的生活。

- The End -

作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：[1] Walster, E. The effect of self-esteem on romantic liking. Journal of Experimental Social Psychology, 1965, 1, 184-197.

[2] Zick Rubin, "Measurement of Romantic Love," Journal of Personality and Social. Psychology, 1970, 16, 265-273.

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