你觉得活着累吗？来看看90岁奶奶，告诉我们的4个人生智慧

你是否曾想过，在人生的岁月长河中，如果有幸我们活到了90岁，会是一种怎样的状态？

在日本，有一位名叫中村恒子的心理医生，身高1米48，体重40千克，90岁高龄依然坚持每周连续工作4天，人们尊称她为心理学“宝藏奶奶”。

恒子奶奶用她的一生书写了一本《人间值得》，被评为2019读者年度“十大影响力好书”，人民日报年度书单，豆瓣评分8.1，销量突破100万册。

《人间值得》用浅显易懂的道理，简短的文字，解开了许多人生命中的重大困惑。

它是恒子奶奶写给生活的哲理小书，她温暖、慈爱的话语，总会有一句让你豁然开朗，重燃对生活的勇气。

1.工作的快乐在于不要思虑过多

很多时候，人们对于工作，之所以不够快乐，是因为思虑过多。

恒子奶奶16岁去到大阪，当初学医仅仅是因为开诊所的叔叔说：“如果有谁当医生，可以资助全部学费。”

她20几岁参加工作，是因为不能再依赖父母，必须要靠工作养活自己。结婚以后，工作是为了养儿育女，当她年老的时候，工作是为了信任自己的患者。

她说：“就让人生顺其自然吧，这样对待工作的态度，不是很好吗？”

带着“为身边的人略尽绵力”的想法，饮食足以温饱，有工作需要自己，以这样的心态去面对，人的一生就刚刚好。

不必过多的思虑自己是否喜欢现在的工作，工作的意义究竟是什么？

工作的本质就是为了生活，为了活着。

赚钱养活自己，为了钱而工作是理所当然的事情。

如果工作束缚了自己和家人的幸福，不必想太多，自信的离开。没有必要把工作当做非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作带给你的快乐。

巴菲特说：“别把事情搞得太复杂，尽量让事情简单化。”

思虑过多，会禁锢自己的思想，从而带来负面的影响。

人生漫漫，不如以一颗淡然的心去面对工作中的每一天，自然就会收获一份快乐。

2.幸福源于对人生重要时刻的选择

恒子奶奶大学毕业后，谈了一场纯真的恋爱，虽然明知不会有结果，但她还是那样做了。她认为一生能够谈一场难忘的恋爱，也就心满意足了。

虽然这段感情短暂且略微苦涩，却也是人生中一段最幸福的记忆。

27岁时，她与一名外科医生结婚。婚后她发现，丈夫人品不坏，但是爱喝酒。还特别喜欢请客吃饭，完全不会考虑家里的事情，大手大脚地把工资花完。

虽然丈夫说过很多次要改，但都没有改变。这让她常常处于被激怒的状态。

后来恒子奶奶想明白了，她说：“用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。”

她不再思考如何改变丈夫，她选择自己努力工作，她深知婚姻中家庭和睦，家人才会收获幸福。

而随着年龄的增长，丈夫也开始变得性格温和，很少喝酒，变得更加成熟，她们还在孩子的结婚仪式上共同致辞。

无论是难忘的初恋，还是后来家庭的和睦，都是恒子奶奶在当时环境下，把握住自己的内心，做出正确选择后的结果。

90岁的恒子奶奶选择自己生活。她认为父母不能毫无顾虑地闯入已经成人的孩子的世界，孩子的人生与自己人生的轨迹已经完全分离。

年老的恒子奶奶虽然选择一个人生活，但是，她在自己的生活、事业以及兴趣中寻求充实感，享受着一个人的快乐。

人们往往会对人生遐想过多，其实，过去或未来都不必焦虑，对于当下正在发生的每一件事情，做出正确的选择，日子定会一天更比一天美满。

格力董明珠曾经说过一句话：“幸福是你自己选择的。”

人从出生至死亡，中间会有许许多多的经历，在每一个重要的瞬间，做出正确的选择，最终定会凝聚成为我们幸福的一生。

3.人生起伏正常，坦然面对就好。

人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。

恒子奶奶生完孩子后，过了一段平静的家庭主妇的生活，后来因为有工作的事情必须处理，便又回到了工作的岗位。

因为工作忙碌，她的父母开始承担起了她们家的所有家务。丈夫脾气又不好，还常常晚上出去游荡，花光工资。

她本想照顾孩子，但工作量不断增加，为了生活，她只能一心投入工作。

恒子奶奶早期搁置工作，照顾家庭的时候，心情淡然。

后来工作忙碌，家庭不顺的时候，她也能以一颗坦然的心去面对。

虽然家庭生活不够完美，但她在工作中发挥自己所长，一生都在尽心尽力做好自己的事情。

她说：“对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强。无论是家庭还是职场，追根究底都不是什么大不了的事。”

当人处于旋涡中，当然不会好受，但也不要担心，无论如何，什么状况都不可能持续一生。

贾平凹在《愿人生从容》中写道 ：人生的真正意义，在于淡定、从容的过好这一生。

世间之事无常，人生自然有起有落。

有时候看似一切归零的事物，实际上也可能是新的起点，所有的经历都是有意义的。

人生“常想一二，不思八九”，让我们坦然的面对生活中的跌撞起伏，使心归于平静，使生活简单化。

4.适当的“距离感”使人际关系更和谐

人与人之间关系的秘密，在于适当的“距离感”，这是不可逾越的界限，一定要保持住。

恒子奶奶在工作中，从不过于接近别人，也从不和别人比较。

在工作中，当比她年轻的医生步入更高的职位时，她完全不在意。别人比自己待遇好，比自己活跃，她也不会感到不满。

当然，她也不总是一个人待着。对于仰慕她、愿意接近她的人，她总是面带平和，微笑的接纳对方，与之快乐地交谈。

由于保持适当的距离，她对别人没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。

恒子奶奶之所以能在人际关系中保持绝佳的距离感，是因为，她始终认为“人的一生基本上是一个人在生活”，这是一种自然的状态。

当下的很多人在与人相处时，都害怕产生距离，害怕并厌恶“一个人”的状态。

在职场上拼命地交朋友，下了班也要和其他人搞好关系，无论走到哪都离不开社交。

由于害怕距离感，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

心理学上有一个寓言故事：寒冷的冬天，两只刺猬依偎在一起取暖。由于靠得太近，身上的刺把对方给刺伤了。后来它们不断调整姿势，拉开一定的距离之后，不仅可以互相取暖，还能保护自己。

这便是刺猬法则：在与人交往的过程中应该与他人保持适当的距离，过样才能避免互相伤害。

距离感促使我们不会对别人索取过多，也不会因为最终未能获得自己想要的东西，而产生怒气或失望的情绪。

若想人际关系和谐，不妨学会珍惜一个人的时光。

无论你与他人有着多么好的关系，保持适当的距离感，生活定会赠予你惊喜。

写在最后

这本书的写作者奥田弘美说：恒子老师九旬的人生，正如田野里盛开的莲华一样，随风飘荡，她满身都是轻盈、柔和与坚强。

有人说：“《人间值得》与其说是恒子奶奶一生的经验之谈，不如说它更像是一碗鸡汤，读完有触动，有释然，有愿景。”

人生苦短，每个人都有不同的人生轨迹。

虽然生活苦乐参半，痛苦与希望如影随形，但我们若能把握住生命中的每一个重要的瞬间，对生活不要思虑过多，对他人不要索求过多，幸福便会随之而来。

纵使生命是一场向死的旅程，我们也要心向阳光，用坦然的心境，去面对人生的每一天。

村上春树说：总之岁月漫长，然而值得等待。

如果你对生活感觉到累了，不妨翻开这本书，也许它可以帮助你排解烦忧，找到人生的方向。

作者简介：

我是谷雨，一位自媒体写作者，我的工作就是读书、码字，我会经常分享好书精读，以及自媒体写作干货，记得点击右上角“关注”我哦！