关于游泳运动的正能量句子简短

时过立春，本来是万象更新的季节，但突如其来的新冠肺炎瘟疫却打乱了春天的脚步，也在考验着我们身体的免疫力。众所周知，此次新型冠状病毒主要就是在荼毒人类的肺部，而肺的健康是人体免疫力的重要保证。游泳锻炼会使你呼吸肌发达、肺活量提高、呼吸更顺畅。游泳能让你拥有强健的肺功能，我们身体就有“百毒不侵”的重要砝码。嗯，游泳带来的其它诸多好处，这里就不再赘述啦，请读者自行百度。嗨，等花开疫散，我们就游泳去吧！

说起游泳，追根溯源，人类都是从水里进化出来的，所有的陆地动物都是从海洋里经历漫长进化走出来的。考古学家指出在森林古猿之前人类其实还经过了很长一段时间的进化，而研究发现最早我们起源于2.9亿年前的鱼类生物。

人与水有天然的亲和力，就像婴儿生下来就会吃奶一样。游泳就是与孕育地球生命的水的亲密接触。游泳是人回归自然的最好体验。最真切的返璞归真，回归自然莫过于到碧水中游泳，人的组成部分中70%是水分，人来自于水，对水有着无法避免的情和缘。

说到游泳带来的好处数不胜数，长期坚持游泳的人，各种指标都会趋于正常，还不会出现由运动带来的损伤，更能帮助身体塑形，简直是运动第一首选。可以说，游泳是精神和身体健康都受益最高的运动。

下面结合我选择长期坚持游泳的切身感受说说吧：

1.游泳首先是一种全身性运动

游泳不但可以减肥，还能保持你挺拔的身姿，让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快，数据显示30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间。最直观的感受就是游完泳后饿的感觉，走在回家的路上，就想象着美餐一顿那种感觉。嗨，对于久居城市的工薪阶层也算一种美好的感受吧！

游泳能有效改善心脏的博出能力，就像一台车子的发动机一样，总需要高速跑合一下，才能有更佳状态。

游泳能加快你身体的新陈代谢，畅游后那种全身通畅的感觉，嗨，整个身体都轻快了许多。我信奉“同则不痛”的道理，身体要是“同”了，我保证你：吃饭甭儿香，睡觉也香甜！什么头疼脑热的毛病都会离你而去！这是确定无疑的！怪不得，我们伟人毛主席一生都酷爱游泳，晚年甚至工作生活在中南海游泳池，也给我们留下许多脍炙人口的游泳名诗佳作，这里暂且不表。

2.去哪儿游

市区选择有游泳池的健身房和游泳馆。

健身房的泳池面积都较小，池子面积25X14米左右，是标准游泳池的一半长度，比较适合初学者。且费用低，这对于常年游泳的工薪阶层很重要。我就选择一家离家较近的正规健身房，办了一张年卡，费用在千元以下，一年四季随时都可以游，游完反复用热水冲一下，冷热刺激皮肤，效果很好！

为了尽兴，尤其夏季，可以去市区的标准游泳馆畅游几次，费用在单次50元以上。

3.体会游泳的乐趣

游泳是个单人运动，可以根据自身工作生活时间随意安排！我的游泳水平是在实践中不断摸索体悟提高的，哈，就是没经过专业教练的训练，全凭自学成才的！从打小就开始的蛙泳，到自由泳、仰泳、蝶泳，一步一步慢慢来，观摩、实践、体悟、提高，越来越自信，也悟出一些道理。

你羡慕过专业跳水运动员敏捷轻快、优美 、水波不惊的跳水动作吧？你也想尝试一下跳水的乐趣吧？哈，这时网购一个好的硅胶护耳泳帽就必不可少！

咱们做不到专业跳水运动员那么多花样繁多的空中翻腾动作，但也能体验到纵身一跃拍打水浪的快感！深吸一口气，借助入水瞬间的惯性，潜游水底，反复练习，我一口气儿能潜游出15米以上的好成绩！

长期游泳回馈你的一个意外惊喜是，小腹上不知何时竟然露出让人羡慕的腹肌啦！

长期游泳带来的体能增强，平时经常出现的头疼脑热的感冒也很少见啦。

通过游泳还能够锻炼人体肌肉，增加肌肉的力量，可以使身体运动更加协调。

另外，通过游泳能够缓解精神压力，消除疲劳，更好的投入到工作学习中。

游泳这项运动值得你常年坚持，让你摆脱身体的舒适圈，久而久之，形成习惯，嗨，我敢保证，你不游都难受！

曾经选择过很多锻炼方式，最终只有游泳常年坚持下来了。

写这篇文章的目的还是要坚定信念，锻炼好身体，因为时刻鞭策我们的是，我们还有很多事情要做！

这不，早就想往着有一天住在蓝天碧海的海边，沐浴阳光着，畅游大海的感觉。

在写这篇文章的时候，正是抗击疫情的决战阶段，春天已来到，大家也已陆续上班 …嗯，新冠肺炎你走吧…不会有人再陪你!!!

还是要说：等到那天花开疫散，我们游泳去吧！

小贴士：84岁仍精神矍铄的钟南山院士就不停的强调运动的重要性。他说给大家的建议，就是要根据自己的实际情况，选择适合的运动，并坚持不懈。

草赋小诗一首送给读者：

你必须要了解一些

生命的真谛

身体健康排在第一

在疾病面前

最宝贵的是强大的免疫力

一定要好好 好好锻炼身体！

游泳就是最好的运动方式

等到花开疫散的时候，我们游泳去吧

本文是结合作者个人游泳体验写成的原创作品，部分图片及诗歌来自网络，转载需经作者同意！

2020年2月13日