游泳发朋友圈正能量的句子可复制

文|袁运录

很多时候我们都要逼自己一把，浓缩的才是精华，把自己逼到墙角，兔子逼急了也会咬人。

虽然抑郁症患者也在逼自己，却在忍气吞声。忍得太久，忍到了极点，人就会勇敢无畏，什么都顾不上，什么都不怕，就能无坚不摧。

平时害怕，平时逼自己的人，到关键时候就不害怕，无所畏惧。平时不害怕，不自律的人，关键时候必然就会害怕。

那些平日里大鱼大肉，大吃大喝，毫不忌讳的人，关键时候一旦查出病来，就非常害怕，就会临时抱佛脚。

人无远虑必有近忧。所以古人说：智者怕因，愚者畏果。智者总是深谋远虑，未雨绸缪。

每个人身上都寄生了一些细菌、病毒、负能量、负情绪等垃圾品。只要逼自己一把，让人体“浓缩”起来，体内垃圾的生存空间就会被挤压，无法再寄生下去，就可实现变废为宝。

比如，体内的脂肪，最喜欢主人大吃大喝，坐着或躺着不动，才会疯长。一旦你动起来，再加上冷刺激，它就无法繁殖，不得不消耗自己，释放能量，从而达到减肥目的。

如何才能浓缩自己？

逼自己一把。无疑，冬泳是最好的运动。只有逼自己一把，浓缩的才是精华。

垃圾虽然属负性，但却是制造正能量的最好原料。

火箭升空不是靠燃烧燃料吗？滚滚长江不是可以发电吗？

纯洁的土壤长不出庄稼，只有肮脏肥沃的土地才能长出茁壮的庄稼。可以说一切生命都出生于肮脏龌龊的地方。只要把体内的负能量释放出去，正能量自然就进来了。

有网友说：体质不一，有些人确实练不了冬泳，弄不好可能还会适得其反。

说起体质，我以前经常生病，有几个春节都是在医院过的。单位同事都说我死气沉沉，知道我怕冷，弱不禁风，还没有到真正寒冷的时候，我就毛衣、棉袄、大衣、毛裤、棉裤，全副武装，别说冬泳，就是冷水洗脸都会感冒。以前我总是要保暖，要吃饱，生怕冻着，生怕饿坏了身体。

但衣服穿得越多，被子盖得越厚，越怕冷。越吃越容易饿，每天半夜都要起来吃东西，床头一年四季放着充饥的食物。

后来听了中医专家，我的好友张宏昌老师的一席话：人要保持三分饥寒，身体才能健康。

让我茅塞顿开，豁然大悟。以前虽然也听说过，但没有领会过。

从此以后，我开始故意让身体有些寒冷和饥饿。尤其到了冬天，不加厚被子，不再用电热毯、暖脚器和空调，循序渐进，如此训练，一年后的冬天我只穿两件单衣，再也没有生过病和住院了。

身体保养讲科学，冬泳更讲科学。我一起的泳友，以前大多都有各种毛病，甚至有大病。癌症，三高（高血压、高血脂、高血糖），痛风，颈椎病，关节痛……我也是因为严重颈椎病才下水游泳的。谁知几个月不到，我的颈椎病不治自愈，以前每天头晕，走起路来就像喝醉了一样。如今神清气爽，精力超强。

奇怪的是，体内的结石也“突然”不见了，后来才知道被快速循环的血液冲了出来。

负面情绪更是没有。以前肝火旺盛，动不动就发火，摔手机，现在想发火也没有火气。因为水是最好的灭火器，冬天的冷水又是最好的压缩机。

冬天把身子浸入冰冷的江水里，刺骨的冷，为了应急，血液就会在全身内外极速地循环流动，把体内的热量调出来抗寒。

平时脏腑内的脂肪、寄生虫、病毒、细菌、甚至癌细胞和负性能量都是养尊处优，待在里面不动。现在遇到强烈的冷刺激，为了自保，没办法，它们必须走出深宫，到体表参加抗寒。

通过冬泳，让我们的内脏被迫进行大清洗，自我更新，推陈出新，优胜劣汰。如此一来，寄生在内脏和血管内的废物:病毒,细菌,脂肪，结石，寄生虫，癌细胞，等等通通都会被排出来，被能征善战的正能量所取代。

我以前体检总是好多上升箭头，现在一个都没有。

因为我已经得到冬泳的极大利好，所以情有独钟。

只要不是很严重心脏病，从今年夏天开始，渐进靠近冬泳。

再高的山峰，都可以攀登；只要一步一个脚印爬上去，没有达不到的顶峰，哪怕是天路！

毛爷爷年代，我们一穷二白，为了修路，万水千山，没有机械化，全靠人工，最后一座座大桥飞架南北，天堑变通途。

没有克服不了的困难，关键在于人的思想和智慧。

冬泳与体质几乎无关，跟意志无关，一切在于人的思想！

有了正确的思想，就可以超越梦想，实现伟大的理想。