生命的重建正能量的句子2022

亲密关系中，似乎最重要的关系就是与爱人之间的关系，因为我们总在憧憬美好的爱情，但爱情降临时，却又抓不住幸福。

我们总认为：如果有人爱我，我的生活就会彻底变好了。

可事实并非如此。我们总是期待对方为我们做些什么，告诉对方要做什么。

《生命的重建》的作者露易丝告诉我们：如果你总是告诉对方要做什么，那你就是试图操控你们之间的关系。

反过来，如果你能努力改变自己内心的模式，许多事情会在没有受到操控的情况下，自然而然地发生。

每一个人都是完整的自己，独立的自己，我能够满足自己所需要的一切，学会如何地爱自己，才会有美好的关系。否则即使爱情降临，我们也会抓不住它。

很多时候我们陷入困惑：幸福的人那么多？为什么不能算我一个？这就需要我们首先做到好好的爱自己，爱自己才能更好地爱别人，那么怎么做才是爱自己呢？

01停止自责

生病时我们会责怪自己，为什么平时没有注意健康；被上司批评时，我们会责怪自己没用；失恋时，我们会认为自己长得不够漂亮，没有“手段”。

我们在遭遇困境时，总是习惯性地批评自己，头脑里千回百转常常消耗太多的能量，而大脑在潜意识中，也会接受到这些信息。

《生命的重建》一书的作者露易丝.海表示：构建我们的自尊和自我价值感很有必要，因为

当我们感觉到自己不够好时，我们就会通过各种方式让自己陷入不幸。

如果能够换个思维，当自己遇到的问题或疾病时，思考如何改变生活，当成一个契机时，那么我们将会拥有力量。

我自己曾经就是这样的例子，从小我的视力就降得特别快，特别是用眼不正确时，妈妈会一直批评我，我自己也会陷入自责，可是成人之后，视力还是会下降，所从事的职业又是整天对着电脑。

每天从公司出门，我都会觉得自己要瞎了，因为自己是患了“病理性近视”，这种遗传性眼疾，视力会跌到你瞎为止。

但这件事却给了我另一种启示：更好地爱你自己。

它在提醒我需要注意些什么，年纪轻轻的我，坐在客厅，害怕着，而终于想通，我现在还是能够看见的，医生说只要每年检查，正确用眼，不要害怕没有发生的事情。

难道我因为怕看不见，就停止我的人生吗？这个世界谁不是带“伤”，带病而活？

这时候，我才停止了自责，同时觉得当时的我多么愚蠢，即使我不是因为病而视力下降，我也无需责怪自己，也正是因为这件事，我得到启示，自己应该需要换一种生活方式了。

学会爱自己之后，如今的我不仅获得了自由，也找到了自己生存的方式，减少了用眼，视力这两年也得到了控制。

没有人想让自己深陷不幸，也没有人是完美的。

所以当生活面临困境时，请相信，它在告诉你，生活需要改变，需要调整，不要因为错误而惩罚自己，在困难中学会成长，请想信，未来会收获更多的美好。

02无条件的爱自己

每个人都有自己的缺点，总觉得别人都是完美的，殊不知：我看青山多妩媚，青山见我应如是。

孩子小的时候，怎么看都可爱，那是因为我们给予他们的是无条件的爱。

电影《八又二分之一》费里问：为什么我的人生这么痛苦？

因为我们并不是生来就是快乐的，人生时常处于压力之下，处于逆境之中。

我讨厌自己的一切，我讨厌自己的工作，我为什么长得不好看？

所以接受当下的自己，接受自己的“缺点”， 它是我们的一部分，审视自己的内心，诚实地面对自己，

无论我们身处于何种逆境，都需要以积极的方式来满足自己的需要，而不是消极的模式。

也只有这样，美好的事物才会走进生命。

时间用在哪是看得见的，我们将精力放在自己身上，我们就能改变自己，别人对我们的反应也会改变。

这就是所谓：我爱你，不仅是你的样子，而是跟你在一起我的样子。

也是解决问题最好的方法——爱自己本来的样子，照顾好自己的身、心。

03原谅生活中所发生的

闺蜜离婚了，从一开始的期待，到死心，到痛苦，而痛苦也是可以选择的，闺蜜选择了放下，她说：我并不是为了他，而是为了我自己，恨一个人是需要力气的。

没有人可以伤害你，除非你允许，也没有人能拿走本应属于你的一切。

我们可能经历了不幸的童年，可能遭遇到伴侣的离开，工作中可能碰到欺凌。

理清自己与他人的关系，不要带着恨意生活，别人对我们怎么样，并不会改变我们的美好，我们可以选择放下。

难以爱自己的人通常是不懂得原谅的人，原谅自己、原谅父母、放下过去的伤痛，否则你会困在过去。

不原谅不会伤害到别人，却会给自己带来伤痛，没有人能从你那里拿走本应属于你的东西。

我们总容易陷入受伤害者心态，以弱者的身份出现，同情会使人弱小，自我关怀才会强大，为什么不以强者的姿态出现？

生活的重担，常常压的人喘不过气来，我们焦虑、恐惧，而承受比改变来的更为容易，改变则意味着我们要在孤独、愤怒、恐惧和痛苦的情绪中释放自己。

杰拉德.扬波尔斯基说：爱就是放下恐惧。

而爱自己则是终生的事业，我们每个人最佳的伴侣就是自己，你永远不会离开自己。

因为你与自己的关系，也正是你想要拥有的最好的关系，人生是不断跟自己和解的过程。

也唯有经营好自己，我们才会吸引更好的关系，才能收获更多。相信自己，你值得拥有最美好的一切。