跑步正能量幽默的句子图片

跑步恐怕是最廉价的运动方式了，它可以不受时间、地点的限制，也不用别人来陪伴，只要有一双舒适的跑鞋就可以出发了。

跑步不但可以锻炼身体，达到减肥塑形的目的，也可以愉悦心灵，提高睡眠质量，减缓视力的退化，还可以强壮骨骼，让思维更敏捷。跑步的好处真是三天三夜也说不完。

那么，村上春树是怎样解读跑步的呢？

他是日本著名的作家，在他的作品当中，唯一一部写自己的书就是《当我谈跑步时，我谈些什么？》，他通过自己的切身感受，阐述了跑步在人生命中的重要性。这本书被51次印刷，可见它受欢迎的程度有多高。

今天就让我来给大家分享这本书的精髓。

做事情一定要有明确的目的

村上夫妇本来经营着一个很不错的餐厅，当他们把之前的贷款都还清了之后，他心中就萌生了一个念头—写小说。

于是他就边工作边写小说，利用工作的间隙抽出半小时或一小时，支撑着疲惫的身体，仿佛要跟时间赛跑似的奋笔疾书。但是要写一本自己也满意的小说，谈何容易？

无论做什么事，一旦去做，非得全力以赴不可，否则就会不得安心。如果因为模棱两可，三心二意以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。

那年他边工作边写作，从春天写到秋天，一部八万字的作品《且听风吟》就写完了，而且很庆幸得了新人奖，这更坚定了他写小说的决心。于是经过深思熟虑，毅然决然地将餐厅关闭，专心从事写作。

他在接受采访时，经常有人问他：对小说家来说，最重要的资质是什么？

他说：首先当然是才华。如果没有燃料，再出色的汽车也无法开动。

才华之外，还要有集中力。只有全力以赴，将自己有限的才能汇集起来，才能弥补才华上的不足和偏颇。

还必须具备的是耐力。

每天必须不间断地写作，必须集中意识工作，让这样的信息持续不断地传达给身体系统，给它刺激、再刺激，这个持续的过程一定要有耐心，也一定会有相应的回报。但凡值得一做的事情，自有值得去做，甚至做过头的价值。

写作是一个非常费力气的体力活儿，如果以忙碌为由，没有时间锻炼身体，那身体有一天就可能支撑不住，再也不能写作了。

他想必须找到一个既能维持体力，又能将体重保持得恰到好处的方法，于是他开始每天坚持跑步。

职业写作者会在写作过程中不知不觉腐蚀心灵。写作是把双刃剑，在保护人心灵的同时，也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。必须通过不断地物理性运动身体，来排除身体内部超负荷的孤绝感。

凡事都要有坚持不懈的精神

为了坚持跑步和更有精力完成写作，他开始了简朴而有规律的生活。清晨五点起床，晚上十点前睡觉。

村上春树是一个不善交际的人，有着那种不太以独处为苦的性情。他觉得跑步和写作都不用与人进行太多的交流，这对于他来说最适合不过了。

他诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写他本人。他想找寻自己跑步的意义，就用一字一句写出来的文章来见证。

无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出灵感来。写长篇小说，一天也不间断地坚持，在似乎可以写下去的地方，果断停笔，这样第二天重新着手时，便易于进入状态。

高高地举起自己坚韧不拔的旗帜，顶住狂风暴雨坚持下去，这就是他的人生哲学。

做事情超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，也十分必要。坚持了别人不能坚持的，就拥有了别人不能拥有的。

其中也有付出的努力，得不到报偿的失望，有敞开的门户，不知何时却被关上的茫然。

但是他一直在坚持着，从没轻言放弃。一天跑一小时，这只是属于自己的沉默时间，他写小说的许多方法都是每天清晨沿着道路跑步时学到的。

生活中也要有坚定的信念支撑

他说：人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。

村上春树曾参加过25次马拉松比赛，里程42公里。还曾参加过两次铁人三项比赛，就是长跑、游泳和骑自行车。过程中的辛苦大家可以想象，但绝对感同身受不了。但无论发生什么突发事件，都没有弃权过。

有一次，他在马拉松长跑过程中小腿痉挛，怎么缓解也无济于事。当时还有五公里就到达终点了，他硬是在寒冷的冬天里穿着短裤，凭着“哪怕爬着，我也想坚持到终点”的信念走到了终点。

他说跑完超级马拉松，为他带来了极大的喜悦，也催生出相应的自信，这是痛并快乐着的事情。

不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，这就是村上春树的生活理念。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，都不曾改变。

正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，才能最终认识到：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是一种精神支撑。

他锲而不舍地坚持着。正是长距离赛跑，培养和塑造了现在的他。

用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔。从那些喜悦和失败之中不断吸取经验和教训，最终到达一个自己理想的境界。

写在最后：

读书和运动，两者都要在路上。在读书中思考，在运动中磨练意志。

如果你想成为你想成为的人，那就勇敢地面对眼前的困难，全力以赴逐一解决。坚定地迈出每一步，同时还要以长远的眼光去看待问题，去眺望更美的风景。

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