治愈抑郁正能量句子英文简短

从毕业到现在，已经很久没有去记录过什么文字内容了，突然想起来记录什么，也完全是因为近期身边人的一些相同而又不同的烦恼。想记录一些来给自己打气，也想给她们打气。

今天无意间刷到发小的一条动态，是一堆药丸子，习惯性地开玩笑评论了一句：矫情，滚。然后很快收到了她发过来的一条私信：你知道我吃的什么药吗？我一如往常的嘴贫说了一句：抑郁啊。

结果得到了发小肯定的回答，其实很是出乎我的意料吧，因为一直以来在我心中她都是那个爱笑的姑娘，带着两个可爱的酒窝，而现在她竟然到了吃药的地步，我知道抑郁症的可怕性，索性收起了以往调侃的聊天模式，想要和她好好去谈一下。

其实生活无非就是一地鸡毛，还要故作镇静的生活，在我看来她和她老公也是比较幸福的，两个人经常会开玩笑斗嘴聊天，有着两个可爱又调皮的孩子，家庭收入虽说一般，却也感觉还算过得下去。其实这段时间我也发现了两个人的社交头像不再是以往彼此的照片，这是从他们相恋到如今以来没有的事情，经过了解，男方也没有做什么对不起她的事情，只不过为了生活，两个人过起了异地分居的日子，他给我看了这半年的聊天记录，说实话没什么，无非是几个视频通话的记录，却也没什么可沟通的内容，发小告诉我开视频也是跟孩子开的。两个人没什么话。我问她他对你不好吗？她只说了一句似问非问的话：好吗？

其实经过沟通后我已经大体上能理解她抑郁的问题来源了：家庭条件一般，家事不少，两人缺少感情上的沟通交流，以及发小现在的工作并不能给她带来什么成就感，说白了就是事业一塌糊涂，家庭鸡毛一地，还要一个人带两个孩子，感情也是一落千丈，为了孩子就不能去无所顾忌的搞事业，搞事业又无法去给予孩子更好的陪伴，婆婆上了年级，更是无法帮她带孩子。其实我知道不止她一个人如此，有很多人，更何况在这个人心浮躁，感情混乱的当前社会。

其实贫贱夫妻百事哀这句话是没有错的。我也深有体会，甚至一度抑郁，一直堕落，婚前我也是事业还可以，在一家台企做业务，不能说富裕却也是小康，和同事们相处的也是很开心，至少可以做我自己，后来我发觉自己有些抑郁，脾气性格不再那么开朗，脸上的表情越来越少，同样话痨变成了无话。因为结婚辞职后，便没有再次正式工作，迄今为止已经一年整了吧，但是好在老公的收入可以支撑我们的家庭，但自己没有经济来源，我也不是那种轻易向人伸手的人，就这样过着这20多年以来最贫困潦倒的生活，我曾一度把自己关在房间里，什么也不做，只想睡觉逃避人生，我失去了自己，那个时候我也意识到这样的生活下，我抑郁了，我不甘心人生如此，我要自救，否则长此以往之下，只会恶性循环，我要站起来去工作，去把自己的能力发挥出来，可是即使有着多年不错的工作经验，可我还是被无数企业拒之门外：原因99%是已婚未育。我更是愤恼，是我的错吗？以前自己根本不考虑的企业都不会录取自己，因为老公是一名军人，我们也不可能按部就班的去怀孕生子，而事业也一再被耽搁，说实话我很是抱怨，一度跟老公争吵：为什么要结婚，反而把自己变成这样不如人的样子？为什么要结婚，变成这样越来越差的样子？为什么要结婚，明明两个人三观思想都不同？我想要去拼搏奋斗，折腾过几次去创业，而老公可能原生家庭的原因，只想让我按部就班的找个地方上班，为此也是争吵多次。我一而再再而三地想要破罐子破摔，不如就这样吧，什么也不做，放弃自己，放弃生命。

其实每次抑郁想要轻生的时候，我想到的是我的父母，毫无保留爱我的人，也是他们支撑着我站起来。所以我报了健身房，改善自己的饮食，每天都会去精心打扮自己，每天学半个小时的英文，读自己喜欢的书，我学着去理财，去变得温柔，当然我还在努力去做自己的事业，创业也好，上班族也好，我想信是金子总会发。在这个陌生的城市交三两个朋友，实在是太糟糕的时候就回到父母面前做回一个孩子。人间值得，你只管做你自己。

如果抑郁了，不要怕，站起来，让自己去变得更优秀。

保持好身材，不要吝啬对自己的打扮，当更多的人对你赞赏的时候，你会觉得一切其实都很幸福。

多去看几本书，不要吝啬对自己的知识补充，当你和人沟通起来有更多话题的时候，你会觉得一切其实都很简单。

努力去发展自己的事业，不要吝啬对自己的经验积累，不要怕吃苦，当你薪资待遇越来越高，想买的东西触手可及的时候，你会觉得一切其实都很美好。

我记得一句话，也是这段时间激励自己的一句话：当你觉得日子很难的时候，一定是在走上坡路。所以，什么也不要怕，大胆往前走，所有的不愉快，不幸福和困难其实都不过是人生里的一处风景。而你的背后有无数的人在鼓励你前行，你只管做你自己，不要懦弱，勇敢去作斗争，把心态放平，脚步放慢，都会好起来的。